Especialista dá dicas para evitar cabelos ralos e finos

Cada vez mais comum entre mulheres de 30 a 40 anos o afinamento capilar é uma queixa frequente. Diversos são os problemas que causam esse quadro, desde tendência genética, problemas hormonais, má alimentação, intoxicações diversas no organismo.
 
 Os cabelos são um indicador de saúde e quando o afinamento é identificado por um tricologista logo no início, o tratamento terá melhores resultados.
 
 A tricologista Valine Alencar membro da Academia Brasileira de Tricologia (ABT) dá dicas de como evitar o afinamento dos cabelos,
 
 - Fugir do formol e de alisamentos capilares como progressivas e selantes que danificam e enfraquecem o cabelo,
 - Diminuir o uso de fontes de calor nos fios como chapinha, secador, baby liss. E lembrar de usar proteção térmica nos fios previamente,
 - Aumentar o consumo de alimentos naturais como frutas, legumes, hortaliças, grãos como feijão e grão de bico, proteínas magras, além do consumo adequado de água durante o dia, garantindo a nutrição e hidratação adequada ao organismo,
 - Pelo menos uma vez no mês fazer uma sessão de estimulação no couro cabeludo para ajudar na circulação sanguínea e no crescimento de novos fios.