Dia das mães: um convite aos cuidados com a saúde da mulher

A busca por uma vida saudável é uma preocupação crescente entre as mulheres, que reconhecem a importância de hábitos alimentares saudáveis para promover o bem-estar físico e emocional. 

Uma alimentação equilibrada e nutritiva não apenas contribui para a manutenção de um peso saudável, mas também desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crônicas e na promoção de uma vida longa e ativa. 

"A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde das mulheres em todas as fases da vida, desde a infância até a terceira idade. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, fornece os nutrientes essenciais necessários para manter a saúde e o bem-estar", afirma a nutricionista Fernanda Larralde, especializada em Nutrição Esportiva, Saúde da Mulher e Fitoterapia, formada em Coaching Nutricional e palestrante. "As mulheres têm necessidades nutricionais únicas, especialmente durante a gravidez, a amamentação e a menopausa. É importante que elas priorizem alimentos ricos em nutrientes e evitem alimentos processados e ultraprocessados."

Além da alimentação, os hábitos de vida desempenham um papel crucial na qualidade de vida. A prática regular de atividade física, como caminhada, corrida, ioga ou dança, ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a saúde cardiovascular, controlar o peso e reduzir o estresse.

"A atividade física regular é essencial para a saúde e o bem-estar das mulheres", destaca Fernanda. "Além dos benefícios físicos, o exercício também pode ajudar a melhorar o humor, reduzir a ansiedade e promover um sono melhor", continua.

Quando pensamos em alimentação saudável, são infinitas as opções e maneiras de promover isso no dia a dia. Optar por alimentos naturais, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, é fundamental para promover a saúde cardiovascular, fortalecer o sistema imunológico e manter um peso saudável.

"Na correria do dia a dia, muitas vezes negligenciamos nossa alimentação, optando por opções rápidas e convenientes, mas nem sempre saudáveis", destaca Edmar Mothé, CEO da Bio Mundo. "É importante lembrar que a alimentação saudável não precisa ser complicada ou difícil de seguir. Pequenas mudanças, como adicionar mais frutas e vegetais à nossa dieta ou substituir alimentos processados por opções mais naturais, podem fazer uma grande diferença na nossa saúde e bem-estar, inclusive quando adicionamos alguns suplementos que auxiliam e potencializam os efeitos tão desejados pelas mulheres."

Promoções Especiais para o Dia das Mães:

Com a chegada do Dia das Mães, a Bio Mundo, líder no segmento de alimentação saudável, está oferecendo promoções especiais para ajudar todas as mulheres a cuidarem da sua saúde e bem-estar. Além de celebrar essa data tão especial, a empresa busca destacar a importância da nutrição adequada e suas necessidades nutricionais únicas.

Este mês temos o Psyllium da Bio 365, de R$109,90 por apenas R$79,99, que auxilia em uma digestão saudável. No caso das mulheres, é comum a queixa em consultório sobre prisão de ventre e intestino desregulado.

Outro queridinho é a Creatina da Integralmédica, uma fórmula perfeita para impulsionar os treinos. Neste mês ela sai de R$139,90 por R$119,90. Ela é um composto de aminoácidos presente nas fibras musculares, serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular.

E o Whey Protein da Integralmédica em sabores variados para recuperação muscular, de R$169,90 por R$129,90. O pózinho mágico é um dos suplementos mais utilizados por quem busca hipertrofia muscular. É extraído do soro do leite, tornando-se uma fonte concentrada de proteínas de alto valor biológico, importante para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam otimizar a recuperação e promover o ganho de massa muscular.

Essas promoções exclusivas são uma oportunidade para as mães cuidarem da sua saúde e da saúde de suas famílias, com produtos de qualidade e preços acessíveis válidos para todo o mês de maio.

Sobre a Bio Mundo 

A Bio Mundo, rede de lojas de produtos naturais e nutrição esportiva, foi fundada em 2015, em Brasília, pelo empresário Edmar Mothé ao lado dos filhos Rafael, Bruna e Adriana. 

A empresa nasceu para proporcionar a melhor experiência de compra para quem busca uma alimentação balanceada. Em sua variada gama de produtos, as lojas oferecem mais de 3 mil itens incluindo produtos sem glúten, sem lactose, diet, light, integrais, orgânicos, iogurtes, sucos, alimentos congelados e refrigerados e suplementos esportivos. O setor à granel da rede é o maior do país, com mais de 300 variações entre grãos, sementes, farinhas, frutas desidratadas, oleaginosas, chás e temperos. A Bio Mundo também conta com uma linha exclusiva de encapsulados para nutrição e suplementação, desenvolvidos com criterioso padrão de qualidade.

Presente em 19 estados do Brasil, em apenas 8 anos de história, possui mais de 150 lojas. 

É a vencedora do Prêmio Líderes do Brasil, com case de expansão regional e nacional, é marca Top Of Mind dos brasileiros e é detentora, por duas vezes tanto em 2022 quanto em 2024, do Selo de Excelência em Franchising pela Associação Brasileira de Franchising - ABF.