Alinhamento postural: a base para um corpo funcional, livre de dores e com mais performance

Dores persistentes, sensação de cansaço constante e dificuldade para respirar com fluidez são alguns dos sinais de um corpo desalinhado. Para a especialista em reeducação corporal, Paty Farago, o ponto de partida para mudar essa realidade está no próprio corpo. “O movimento preciso, na direção certa, pode liberar dores que estavam escondidas há anos. A cura começa quando voltamos a escutar o corpo”, afirma.

Criadora do Farago Method, Paty desenvolveu uma abordagem que une respiração funcional, reeducação postural e fortalecimento consciente. Ao olhar o corpo como um sistema vivo, ela propõe um caminho integrativo de cuidado — que não trata apenas os sintomas, mas suas causas mais profundas, muitas vezes ligadas a padrões emocionais e compensações estruturais.

Mesmo quem pratica exercícios físicos pode estar reforçando desequilíbrios, segundo a especialista. “Nem todo treino é reeducativo. Muitas vezes, a pessoa fortalece a dor sem perceber. Um corpo desalinhado compensa o tempo todo e isso gera fadiga, dor e frustração”, explica. Para Paty, reconectar-se com o próprio corpo é mais do que buscar alívio: é reencontrar potência, leveza e autonomia.

Dicas práticas de cura pelo corpo – por Paty Farago:

• Respire com consciência: pratique respirações profundas ao longo do dia, sentindo o abdômen expandir e relaxar.

• Observe sua postura: note como você se senta, anda e carrega objetos. Ajustes simples evitam sobrecargas.

• Não fortaleça a dor: exercícios mal orientados podem agravar desequilíbrios. Busque práticas que educam o corpo.

• Crie pequenos rituais: alongue-se ao acordar, faça pausas para respirar melhor e mantenha contato com o próprio corpo.

• Respeite o seu ritmo: mudanças duradouras vêm com consistência, não com pressa. Escute seu corpo diariamente.

Sobre o Instituto Paty Farago - Fundado e conduzido pela renomada especialista Patrícia Farago, o Instituto Paty Farago, localizado em Brasília, é referência na promoção da transformação corporal, reabilitação abdominal, correção postural e restauração da funcionalidade física. Com sólida formação em Educação Física (0780-G/DF) e certificações internacionais como a Técnica Tupler (NYC), Gestação e Pós Parto, Albert Einstein, Women Athletic, Antonie Low (NYC) para o Tratamento da Diástase Abdominal. Paty Farago desenvolveu uma metodologia exclusiva que já beneficiou mais de sete mil mulheres por todo o Brasil.

O instituto se destaca por aliar ciência, experiência e acolhimento em um programa inovador de cuidados personalizados voltados à saúde e ao bem-estar feminino.

SERVIÇO:

Instituto Paty Farago

@patyfarago

Contato: (61- 99604-9552)

Site: www.patyfarago.com.br