Colchão é aliado do sono e pode melhorar humor, foco e até imunidade
- Rodrigo Carvalho
- há 35 minutos
- 3 min de leitura
Dormir bem vai muito além de acordar disposto. O sono é um dos pilares da qualidade de vida e tem impacto direto na saúde física, mental e emocional. E, para que esse descanso seja realmente reparador, um fator é decisivo: o colchão.
Um bom colchão oferece suporte adequado ao corpo, mantém a coluna alinhada e reduz pontos de pressão, permitindo um relaxamento profundo. O resultado aparece na rotina: menos dores, mais energia, melhor concentração e até fortalecimento do sistema imunológico.
“Um colchão de qualidade não é luxo, é investimento em saúde. Ele influencia diretamente a postura, o conforto e a profundidade do sono, que é quando o corpo se recupera de verdade”, afirma Antônio Júnior, especialista em colchões e à frente da Simmons Brasília.
Benefícios do colchão certo para a saúde física
Um colchão adequado ajuda o corpo a descansar na posição correta, reduzindo tensões e prevenindo problemas que podem se agravar com o tempo.
Entre os principais ganhos estão:
Alívio de dores na coluna, ombros, quadris e lombar
Recuperação muscular mais eficiente após o estresse do dia a dia
Melhora da circulação, já que o peso fica melhor distribuído
Prevenção de problemas posturais e dores crônicas a longo prazo
Impacto na saúde mental e emocional
O sono também é fundamental para o equilíbrio emocional. Quando a pessoa dorme mal, é comum perceber irritação, ansiedade e queda no rendimento.
Com um descanso de qualidade, os benefícios incluem:
Redução do estresse e da ansiedade, com melhor regulação hormonal
Melhora do humor, da memória e da capacidade de concentração
Mais energia e foco para as tarefas do dia a dia
Quando o colchão atrapalha, o corpo sente
Um colchão inadequado pode causar desconforto constante e interromper o sono, mesmo que a pessoa não perceba. Com o tempo, isso pode se refletir em:
cansaço persistente e dores frequentes
queda no desempenho e dificuldade de concentração
piora da qualidade do sono, com mais insônia e despertares noturnos
risco de agravar problemas de saúde, como hipertensão e diabetes.
Como escolher o colchão ideal
Antes de comprar, Antônio Vicente Júnior recomenda testar o produto e observar se ele oferece o que o cliente procura. Ele lembra que os clientes podem conferir a qualidade na loja e ainda tem a opção de um tempo de adaptação, caso algo não agrade, é possível fazer a troca do item.
Algumas dicas importantes:
Experimente o colchão deitando em diferentes posições
Verifique se ele mantém a coluna alinhada
Prefira modelos que distribuam o peso de forma uniforme
Considere materiais hipoalergênicos, que ajudam a manter um ambiente mais saudável.
Sobre a Kasa dos ColchõesFundada em Brasília, a Kasa dos Colchões é referência no segmento de descanso e bem-estar no Distrito Federal. Liderada pelo empresário Antônio Júnior, a empresa construiu sua trajetória ao longo de mais de duas décadas, unindo resiliência, conhecimento técnico e atendimento consultivo. Com um portfólio que reúne marcas premium como Simmons, Epeda e Flex, a Kasa oferece soluções completas em colchões, camas, travesseiros e acessórios, sempre com foco na qualidade do sono e na saúde. Atualmente, conta com mais de 70 colaboradores e unidades estrategicamente localizadas na capital.
Sobre a Simmons Park SulCom mais de 150 anos de história, a Simmons é uma das marcas mais respeitadas do mercado global de colchões premium, reconhecida por ser pioneira na tecnologia de molas ensacadas individuais. Presente em mais de 100 países, a marca combina tradição e inovação para oferecer produtos de alto desempenho. Em 2025, inaugurou em Brasília, no Park Sul, a primeira loja conceito da Simmons no Brasil, em parceria com o especialista Antônio Júnior, proporcionando uma experiência de compra personalizada e focada em conforto, saúde e bem-estar.
