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  • Janeiro tem diversão completa com atividades de férias gratuitas no Pátio Brasil Shopping

    Finalmente as férias escolares chegaram, e com elas um tempo a mais para aproveitar em família. No Pátio Brasil Shopping o que não vai faltar são opções de lazer, diversão e gastronomia para curtir os dias de folga com segurança. Uma programação repleta de atividades foi preparada para quem quer fugir da rotina. E para oferecer ainda mais comodidade para quem for aproveitar o tempo livre no shopping, o estacionamento do mall tem preço fixo de R$ 8,00 aos sábados e aos domingos gratuito. ATRAÇÕES DE BILHETERIA Espaço Play na Diversão: até 26 fevereiro, o mall mais tradicional da cidade estará com uma mega estrutura montada na sua Praça de Eventos principal (piso térreo). O local de recreação traz várias atividades que vão conquistar a garotada. Tem cama elástica gigante, labirinto vertical, obstáculos, tobogã, cama de gato e área gamer com quatro estações de jogos com consoles X-box. Ao todo são 350 m² de área e mais de 200 mil bolinhas para toda a família se divertir! A atração pode ser desfrutada por crianças e adolescentes, sendo que crianças menores de 4 anos devem estar acompanhadas de um adulto responsável. Para participar das ações, são oferecidas as modalidades: R$35 (trinta e cinco reais), que dá direito a 20 minutos de brincadeira, e R$60 (sessenta reais) por 1 hora. Em ambas as opções, é possível acrescentar um minuto a mais pelo valor de R$1 (um real). A atração funciona de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos das 12h às 20h. Bolinha Parque: uma gigante piscina de bolinhas localizada no Piso P3. São 480 m² de área e mais 380 mil bolinhas. O espaço oferece torre kid play, tobogã, cama elástica, brinquedos infláveis, uma área baby com estação de desenhos e piscina de bolinhas adaptadas para a idade dos menores. São oferecidas as modalidades: R$25 (vinte e cinco reais), que dá direito a 20 minutos de brincadeira, e R$60 (sessenta reais) por 1 hora. Em ambas as opções, é possível acrescentar um minuto a mais pelo valor de R$1 (um real). A atração funciona de segunda a sábado, das 12h às 22h, e aos domingos das 12h às 20h. Replay Retro Games: o espaço diversificado e lúdico, localizado no Piso P3, traz games com uma proposta de equipamentos antigos, mas com novo layout. Por lá é possível se divertir com jogos como: Autorama, Pinball, Bate Martelinho, mesas com jogos de Tabuleiro, entre outros. A loja disponibiliza combos promocionais de fichas, como por exemplo, Kit Air Game com 10 fichas R$45 (quarenta e cinco reais), mais desconto de 10%, Kit Arcade com 10 fichas R$27 (vinte e sete reais), mais desconto de 10% e Kit Totó com 10 fichas R$27 (vinte e sete reais), mais desconto de 10%. Studio Games: a loja de games virtuais, localizada no Piso P3, traz opção de diversão por meio de jogos como VR, PlayStation 5, Xbox Series, Nintendo Swift e arenas gamers com os melhores computadores. É possível adquirir Passaportes Pro R$ 100 (cem reais), que dá direito até 5h horas de diversão, Passaporte Epic R$ 200 (duzentos reais), que dá direito a 16h de game, Passaporte Ultimate R$ 300 (trezentos reais), que dá direito a até 33h de jogos, sendo que nas três opções a criança ou adolescente pode segregar o tempo de uso, e utilizar o tempo restante em qualquer outro dia do ano, ou mesmo dividir as horas adquiridas com mais três convidados. Outras opções são os planos individuais que variam de R$15 (quinze reais) até R$60 (sessenta reais), com variação de tempo mínimo de permanência de 15 minutos e máximo de até 1h . Stop & Go: com ingressos a partir de R$30 (trinta reais), as crianças com idade mínima de seis meses podem curtir e brincar de dirigir pelo shopping, por meio do aluguel de carrinhos elétricos de diversos modelos. ATRAÇÕES GRATUITAS O projeto Pátio Aventura, com apresentações teatrais e animação infantil, vai trazer várias atrações gratuitas aos sábados e domingos, sempre a partir das 16h no Piso P3. Confira a programação: Período: 21/01/2023 (sábado) - Piso P3 | Das 16h às 17h. Animação com Homem Aranha: animação com brincadeiras, entrega de brindes aos participantes, e interação dos animadores com a presença vip de 1 personagem. Período: 22/01/2023 (domingo) - Piso P3 | Das 16h às 17h. 16h - Apresentação Teatral: A Raposa e a Galinha - Filó sempre sonhou em botar muitos ovos, ter vários pintinhos e o seu maior sonho era ser mamãe, mas acontece que ela não conseguia botar ovos. A galinha, muito determinada, resolve ir para a floresta buscar ajuda, mas se depara com uma raposa faminta. E agora? Será que Filó conseguirá se livrar da raposa e realizar seu grande sonho de ser mãe? Período: 28/01/2023 (sábado) - Piso P3 | Das 16h às 17h. Animação com a Princesa Bela: animação com brincadeiras, entrega de brindes aos participantes, e interação dos animadores com a presença vip de 1 personagem tema. Período: 29/01/2023 (domingo) - Piso P3 | Das 16h às 17h. 16h - Apresentação Teatral: A Tartaruga e a Lebre - Tendo o Bullying como tema central, a adaptação da famosa fábula de Esopo conta a história de Dona Tartaruga. Cansada de tantas brincadeiras debochadas feitas por sua amiga Dona Lebre sobre sua lentidão, a determinada tartaruguinha a desafia para uma corrida. A peça também aborda, de forma divertida, assuntos como aceitação, respeito, empatia, auto estima e força de vontade. DIVERSÃO NAS TELAS Para quem curte um cinema, entre os lançamentos do mês de janeiro, está o Gato de Botas 2: O último pedido, que já está nas telonas do Kinoplex. A animação narra a história do Gato de Botas que descobre que sua paixão pela aventura cobrou seu preço: por conta de seu gosto pelo perigo e pelo desrespeito à segurança pessoal, ele queimou oito de suas nove vidas. Já no dia 19/01, o frio na barriga fica por conta do lançamento de M3GAN. O filme de terror/suspense conta a história de uma maravilha da inteligência artificial, uma boneca realista programada para ser a melhor amiga de uma criança. Uma robótica brilhante dá a sua jovem sobrinha um protótipo M3GAN, mas a máquina logo se torna violenta. DEU FOME DE QUÊ? É claro que para aguentar toda a diversão, a garotada precisa repor as energias. Opções não vão faltar. A praça de alimentação, localizada no Piso PL do Pátio Brasil, traz uma variedade gastronômica que agrada a todos os tipos de paladar, dos adultos e crianças! São de 24 operações com estações como Madero, Milk Moo, Sushiloko, Burger King, SushiFan, Mini Kalzone, McDonald´s, entre outros. SERVIÇO Play na Diversão Local: Praça de Eventos - piso térreo; Valor: R$ 35 (Trinta e cinco reais) - 20 minutos | R$60 (sessenta reais) - 1 hora; Crianças com necessidades especiais poderão desfrutar gratuitamente dos brinquedos pelo período de 1h, acompanhada de um responsável maior de 18 anos; Data: Até 26 fevereiro; Horário: De segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos das 12h às 20h. Pátio Aventura Local: Piso P3 Valor: Gratuito Data: Até 29 de janeiro Horário: De sábado a domingo, das 16h às 17h. Pátio Brasil Shopping Site: www.patiobrasil.com.br Instagram: @patiobrasil Telefone: (61) 2107-7400 Endereço: SCS Quadra 07 – Bloco A – Asa Sul Horário de funcionamento: Lojas e Serviços: Segunda a sábado – 10h às 22h / Domingos e feriados – 14h às 20h Alimentação e Lazer: Segunda a sábado – 10h às 22h / Domingos e feriados – 12h às 20h Estacionamento: Sábado R$8,00 (oito reais) / Domingos e feriados: Gratuito.

  • Bloco do Silva será no Na Praia

    Imagina a sensação de ver o Silva, Liniker, Lamparina, DJ Zulu e mais uma pá atrações em umas das paisagens mais bonitas que só Brasília pode oferecer. Dia 28/01, o brasiliense vai dançar muito e curtir aquele pré-carnaval que a capital federal merece! Na beira do Lago Paranoá, com direito a pôr do sol, clima de verão e a vibe que só o Silva oferece. “Vai ser bom demais voltar pro calor do verão e curtir o pré-carnaval do jeito que a gente merece“, comemora Silva. Com repertório que passa por sucessos do início dos anos 1990, de Daniela Mercury, Cheiro de Amor, Banda Eva, Olodum, e clássicos de Caetano Veloso, Gal Costa, Gerônimo e Gilberto Gil, o Bloco do Silva busca construir novos caminhos entre tempos e estéticas musicais diferentes, mostrando toda força de um dos nomes mais produtivos e criativos dessa geração. "Esse show surgiu da vontade de homenagear o repertório de carnaval dos anos 90, que foi o primeiro carnaval da minha geração, uma música pop, mas com base tão forte nas raízes do Brasil, que me dá vontade de dançar e cantar junto com todo mundo, que me dá vontade de fazer um carnaval”, vibra Silva. Esta é a quarta edição do Bloco do Silva que esse ano já passou por Recife e no dia 21/01 desembarca em São Paulo. Depois de Brasília, dia 28/01, ainda passa por Salvador, dia 04/02 e Rio de Janeiro, dia 11/01 aquecendo o público e agitando o pré-carnaval mais aguardado dos últimos tempos. SERVIÇO Bloco do Silva Data: 28/01 (sábado) Novo Local_Na Praia BSB.mp4 Local: Na Praia - Setor de Clubes Esportivo Sul, Asa Sul Trecho 02, Conjunto 13 Horário: 15h - Abertura dos portões Atrações: Silva, Liniker, Lamparina, DJ Zulu, Mulú, Umiranda, Klap, Odara Kadiegi Ingressos: 4º lote R$ 140,00 + taxa (meia entrada solidária) * Venda: https://www.sympla.com.br/evento/bloco-do-silva-brasilia/1758547 *Preço sujeito a mudança de lote

  • Bronzeamento por fitas se torna moda para conquistar marquinhas

    Comumente realizado em locais destinados para conquistar a marquinha perfeita, o bronzeamento por fitas está conquistando o desejo de diversas mulheres, mas vale ressaltar que em alguns casos, podem ser nocivos à pele. Os bronzeamentos marcados por “fitas” podem causar maior penetração dos componentes da fita na pele e, por conta da exposição excessiva ao sol por longos períodos, podem causar queimaduras. A médica dermatologista Dra. Patrícia Castro, detalha que com essa exposição contínua podem ocorrer manchas tanto escuras quanto claras. “Entre as escuras podemos citar o melasma e as melanoses ou manchas senis. Entre as brancas, a mais comum é a leucodermia solar (popularmente chamada de sarda branca), que são diminutas manchas brancas que surgem nos antebraços e canelas de pessoas cronicamente expostas ao sol”, exemplifica. Além disso, em algumas pessoas, podem surgir lesões de câncer de pele, como o carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e o melanoma. Podem ainda ocorrer as queimaduras solares, a depender da sensibilidade individual da pessoa ao sol, resultando em desidratação aguda, o que acarreta risco à saúde. A médica alerta e orienta que o ideal é não fazer a exposição solar entre às 10h da manhã e 16h da tarde, horário com maior incidência de raios solares. Os produtos que são utilizados com o objetivo de acelerar o bronzeamento devem ser observados e verificados seus registros na ANVISA, visto que pode causar danos a pele. “Conhecer o produto também ajuda a verificar se a pessoa tem algum tipo de alergia aos seus componentes. Recomenda-se também utilizar protetor solar durante as sessões, principalmente em áreas nobres como a face, colo e dorso das mãos”, orienta. Mesmo que esse procedimento de utilização do protetor solar retarde um pouco o resultado, é importante a utilização para minimizar os riscos de queimaduras solares e de manchas. Dra. Patrícia Castro – Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás – UFG (1998-2003), Residência Médica em Clínica Médica no Hospital Regional da Asa Norte -HRAN/SES (2004-2005), Residência Médica em Dermatologia no Hospital Universitário de Brasília -UnB (2007-2008), Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). Serviço: Viva Dermatologia SHIS QI 15 Bloco O Sala S14A e S16A Ed. Victoria Medical Center – Lago Sul Contato: (61) 3365-1065 / 9 9870-1065 www.vivadermatologia.com.br

  • Bruninho & Davi e DJ Gabriel Boni são as atrações deste final de semana do Cafe de La Musique

    A temporada de verão do Cafe de La Musique Brazilian Paradise segue a todo vapor! Para o segundo final de semana do projeto, os gêneros que vão animar o público serão o eletrônico e o sertanejo. Na sexta-feira (20), sobem ao palco duas conhecidas atrações da cena nacional do eletrônico: Gabriel Boni e a DJ Devochka, além de DJs locais. Os shows começam a partir das 23h. Já no sábado (21), a partir das 22h, será a vez da querida dupla Bruninho & Davi, com o melhor do sertanejo universitário, com hits autorais de grande sucesso como Galera, E essa boca aí?, Casal Bagaceira, Se Namorar fosse bom, entre outros. Os ingressos para ambos os shows estão à venda pelo site ou app Sympla, e custam a partir de R$ 60 (frente palco) e R$ 100 (camarote). Valores referentes à meia-entrada e ao primeiro lote. Serviço Cafe de La Musique Brazilian Paradise Quando: sexta e sábado, 20 e 21 de janeiro; Onde: Setor de Clubes Esportivos Sul, atrás do Pier 21 Os ingressos para ambos os shows estão à venda pelo site ou app Sympla, e custam a partir de R$ 60 (frente palco) e R$ 100 (camarote). Valores referentes à meia-entrada e ao primeiro lote. Para mais informações: @cafebrazilianparadise e @top7entretenimento

  • Grupo Sutil Ato apresenta proposta autoral inédita de criação cênica

    Em um palco aberto, convertido em sala de ensaios, três profissionais do teatro convidam o público presente a observar como se dá a criação de uma obra teatral. Nesta construção dramatúrgica, em tempo real, a importância de cada um se dilui em uma horizontalidade hierárquica de seus papéis e funções, e lança os criadores em todas as técnicas da linguagem cênica, construindo coletivamente cenografia, iluminação, figurino, dramaturgia, direção e atuação. Dada a natureza do projeto, a cada uma das seis sessões, entre os dias 20 e 29 de janeiro, de sexta a domingo no Complexo Cultural de Samambaia, serão apresentadas encenações distintas com importantes criadores da cena artística do DF, a atriz e idealizadora do projeto Maria Eugênia Félix, o diretor e também idealizador Jonathan Andrade, e Rodrigo Lélis, como iluminador. A concepção de DESMONTE - Construção Exposta teve como ponto de partida o reencontro presencial de atores da cena teatral no contexto pós-isolamento social imposto pela Pandemia da Covid-19. Para Jonathan, “o cenário cultural sofreu significativos impactos, reflexo das medidas restritivas, junta-se a isso as mudanças nos indivíduos e na sociedade”, aponta o diretor. Voltar a ocupar as salas e os espaços das artes, por agentes e plateia transformadas pelas vivências experimentadas durante o isolamento, aguçou o desejo de Maria Eugênia em expor potências e novas perspectivas de pesquisa e proposição estética dentro do teatro como um manifesto vivo. Em DESMONTE, “vamos compartilhar a construção de um espetáculo que dialoga de forma contundente, potente e desnuda poeticamente, e que reflita e teça perspectivas acerca dessa nova realidade”, conta a atriz. Surge então um espetáculo cênico híbrido que propõe o diálogo entre o teatro e a performance, o processo criativo e a dimensão ‘espetacular’ de uma obra, a cena e os bastidores, a pesquisa e a apresentação, o público e os artistas, a ficção e o biográfico, a atualidade e toda temporalidade mítica que o teatro pode trazer. Vislumbra-se por meio deste projeto, realizado com recursos do FAC - Fundo de Apoio à Cultura do DF, “a possibilidade de desenvolver metodologias criativas, explorar diferentes meios de composição de uma obra, assim como formar público com olhar crítico e investigativo, também coautor dos processos de pensar a linguagem cênica, e quem sabe, de forma autônoma, experimentá-la”, provoca o diretor. O roteiro aberto de DESMONTE - Construção Exposta tem como base um mergulho no universo feminino de dois artistas. A atriz, uma mulher cisgênero, negra, mãe e de periferia, e o diretor um artista gênero fluido, negro e de origem periférica que vem investigando as ancestralidades de seu corpo, redescobrindo sua identidade e expressão de gênero. Neste sentido, temas como violência, opressão, sonho, racismo, machismo, misoginia, liberdade e ancestralidade serão abordados. A atriz e o diretor são parceiros de trabalho há oito anos no Grupo Sutil Ato, um coletivo de teatro com 17 anos de atuação contínua no DF e nacionalmente que em 2023 comemora 18 anos. O presente projeto é a abertura das festividades e possibilita a continuidade de um coletivo com trajetória relevante, oportunizando mercado de trabalho, aperfeiçoamento dos profissionais e criação de novo repertório, que inclusive, ressignifica estética e poeticamente a linguagem cênica do grupo. DESMONTE - Construção Exposta “celebra o teatro, a volta ao teatro presencial e ao encontro vivo e humano, celebra o teatro como um lugar de visões de um mundo ainda possível de ser construído”, arremata Jonathan Andrade. Serviço: Desmonte - Construção Exposta Criadores e performers: Jonathan Andrade, Maria Eugênia Félix e Rodrigo Lélis Local: Complexo Cultural de Samambaia Endereço: Quadra 301 Conjunto 05 Lote 01, Samambaia Sul Dias: 20, 21, 22, 27, 28 e 29 de janeiro, sextas, sábados e domingos Horário: sempre às 20h Bilheteria: entrada gratuita, com retirada de ingressos 30 minutos antes de cada sessão Informações: @desmonteoficial e @gruposutilato, no Instagram Ficha técnica: Idealização e realização: Grupo Sutil Ato Criadores e performers – Jonathan Andrade, Maria Eugênia Félix e Rodrigo Lélis Gestão administrativa – Naná Maris Produção executiva – Maria Eugênia Félix e Jonathan Andrade Intérprete de libras – Isah Messias Designer gráfico – Cleyton Santos Registros fílmicos – Marley Medeiros Registros fotográficos – Diego Bresani

  • Lucas Santtana lança novo álbum "O Paraíso" com forte apelo ambiental

    Um álbum militante, com toques sonoros inventivos, que misturam música brasileira, jazz e eletrônica, assim é “O Paraíso”. Disco que trata de temas urgentes, como a crise climática e a consciência ambiental. Onono álbum autoral do artista, surgiu durante a pandemia onde o compositor se dedicou a leitura de livros que lhe despertaram não só para a urgência do momento em que estamos vivendo como também para a beleza da qual somos parte. “Todas as vezes que saímos de férias para um lugar extremamente belo próximo da natureza, é comum dizermos: Que paraíso! De alguma maneira intuitiva entendemos o lugar em que vivemos e a profusão da vida ao nosso redor. O que nos falta é mudar a pergunta shakespeariana Who am I? (Quem sou eu?) para Where am I? (Onde estou?)”, afirma Lucas Santtana. “O Paraíso”, de Lucas Santtana, desdobra-se em dez canções, oito delas inéditas e duas versões, para falar da vida sobre a Terra. O álbum soa orgânico, como evoca o seu título, e suas metamorfoses sonoras apagam a linha divisória do que é acústico ou eletrônico. Não existem loops nem samples, todas as faixas foram tocadas. Participam desse ecossistema criado por Lucas, as percussões de Zé Luís Nascimento, uma mistura da sutileza de Naná Vasconcelos com a potência da nova percussão baiana, os sopros dos jazzistas Remi Sciuto e Sylvain Bardiau, a maestria do cello de Vincent Segal, os sintetizadores e marimbas de Fred Soulard e a voz e violões de Lucas Santtana. O álbum ainda traz as participações especiais das cantoras Flavia Coelho e Flore Benguigi (banda L'imperatrice) “O Paraíso” foi gravado e mixado por Fred Soulard em Paris, com esses músicos da cena local, um pedido da sua gravadora francesa No Format, já que Lucas, no momento, reside na França. Desde 2012, o músico brasileiro lança álbuns e realiza turnês pela Europa. Lucas é conhecido por sua inventividade sonora. Mas é através da palavra, que já vinha ganhando protagonismo em seus últimos trabalhos "Modo Avião" e "O céu é velho há muito tempo", que "O Paraíso" reafirma essa nova fase no processo criativo do cantor e compositor. Dessa vez para falar da vida sobre a terra. “Mais do que um alerta ativista sobre o fim do mundo, O Paraíso tenta abrir os ouvidos e corações de todos para o fato de que a Terra é o único planeta habitável do sistema solar. Se existe algum paraíso, já é aqui. Onde somos parte de um imenso bioma, também chamado de biosfera, propulsor da vida que se dá, não por competição, como diziam os Darwinistas, mas por simbiose e cooperação. Em um mundo fragmentado e exaurido, conectar-se com os outros seres aqui presentes é a única forma de sobre-viver.” diz Lucas Santtana Sobre Lucas Santtana: Nascido no ano de 1970, na cidade de Salvador, Lucas Santtana é filho de Roberto Sant'Anna, produtor dos Tropicalistas (Gilberto Gil, Caetano Veloso e Tom Zé). Em 1993, Lucas foi chamado para tocar nos álbuns Tropicália 2 e Gilberto Gil Unplugged, antes de navegar no som de Chico Science e Nação Zumbi (Manguetown 1996). Em 2000, publicou o seu primeiro álbum, Eletro Ben Dodô, enquanto compunha para grandes nomes da MPB, como Marisa Monte, Daniela Mercury, Céu e muitos outros.De lá para cá, são 9 álbuns de estúdio e diversas trilhas sonoras para o cinema e o teatro.

  • 12 restaurantes para os turistas, políticos e novos moradores de Brasília poderem ir conhecer

    A capital do Brasil é uma cidade que durante todo o ano é bastante movimentada, principalmente por conta da política, onde pessoas de todo o Brasil vêm à cidade para fazer reuniões, apresentarem projetos e formarem alianças. Dado este fato, a cada quatro anos sempre há mudanças no governo, novos parlamentares passam a morar e frequentar Brasília, junto com seus familiares e amigos, logo, um novo público é formado, e a busca por espaços para poderem conhecerem ficam muito em alta. Um deles são os restaurantes. Pensando nisso, nada melhor que um roteiro com 12 sugestões não só para os novos clientes, mas também para os moradores da capital poderem ir conhecer em 2023. Opções vão desde churrascaria, casas especializadas em gastronomia contemporânea, italiana, francesa e brasileira, a locais mais despojados e badalados da capital. Steak Bull Há sete anos na capital, a grife Steak Bull é considerada uma das principais churrascarias de Brasília. Muito preterida por políticos, empresários e apreciadores de carnes nobres, o grupo atualmente conta com três restaurantes, sendo que cada um oferece um tipo de serviço diferente. O primeiro deles, e o responsável pela guinada do sucesso da marca, é a Steak Bull Churrascaria, localizada no Setor de Clubes Sul. Com capacidade para receber tranquilamente 600 pessoas, o espaço possui quatro ambientes: salão, bar, varanda e uma sala privativa para eventos. A casa trabalha com um serviço de rodízio de carnes entre elas estão bife ancho, chorizo, carré de cordeiro, paleta de cordeiro, shoulder steak, bife de filé de avestruz e picanha black angus, além de um farto buffet com mais de 30 opções como bacalhoada, camarão internacional, frutos do mar, saladas diversas, massas variadas e sushis que são preparados as vistas do cliente. De segunda a sexta-feira o rodízio custa R$ 99 (almoço) e R$ 89,90 (jantar), e aos finais de semana e feriados, R$ 119 (almoço) e R$ 89,90 (jantar). Onde: Setor de Clubes Esportivos Sul, Tr. 2 - Ao lado do Píer 21 Horário de funcionamento: segunda a sábado, 11h30 às 23h / domingo, 11h30 às 22h Para mais informações e reservas: (61) 9 9664-1617 e @steakbull Steak Bull Gourmet O segundo point da marca, a Steak Bull Gourmet ocupa as dependências do Let's Hotel, no Setor Hoteleiro Norte. A casa trabalha com um serviço em formato a la carte, almoço executivo e self service, que serve desde café da manhã, almoço, café da tarde e jantar, além de uma estrutura com buffet para eventos em seu espaço e no salão do hotel, desde exposições artísticas, festas de casamento, batizados, confraternizações e palestras. Onde: Setor Hoteleiro Norte, Q. 5 - dentro do Let's Hotel Horário de funcionamento: segunda a domingo, 6h às 23h Para mais informações: (61) 9 9994-4218 Steak Bull Prime Recém inaugurada, a Steak Bull Prime fica em um dos principais centros comerciais da capital, o Gilberto Salomão, no bairro mais nobre de Brasília, Lago Sul. O empreendimento dispõe de três ambientes: um lindo lounge de espera voltado para o interior do Gilberto Salomão, o salão para 200 pessoas com mobília rústica de madeira e iluminação focal com lustres e abajures, além da varanda com vista a pista da QI 5. Para essa operação a casa aposta em um modelo diferente de serviço com petiscos, pratos a la carte individuais e compartilháveis, feijoada aos finais de semana e pizzas. Entre os pratos principais a sugestão fica por conta do Chorizo (200g) na parrilla ao molho espanhol, servido com arroz prime, legumes na parrilla e farofa de ovos (R$ 79,90); Picanha (200g) na parrilha, servida com feijão tropeiro, arroz branco e molho chimichurri (R$ 79,90); Baby Beef (200g) na parrilla, servido com tagliatelle alfredo e finalizado com molho de vinho tinto (R$ 89,90); Carré de cordeiro francês (200g), servido com purê de batata, legumes na parrilla, crispy de batata-doce, finalizado com molho de vinho tinto e gremolata com hortelã (R$ 119,90); Magret de pato (200g) feito na parrilla, servido em uma cama de purê de batatas, legumes assados, molho de vinho tinto, farofa da casa, e finalizado com molho de laranja (R$ 99,90). Onde: Gilberto Salomão (QI 5 - Lago Sul) Horário de funcionamento: segunda a sábado, 11h às 23h30; domingo, 11h às 22h Para mais informações e reservas: (61) 99972-6757 Famiglia Pastrini Administrada pelo Grupo Oliveira, o mesmo responsável pela rede Steak Bull, o restaurante Famiglia Pastrini é a mais recente aposta da holding. Inaugurado em janeiro deste ano, a casa apresenta uma proposta com um vasto rodízio de massas, risotos, pizzas, hambúrgueres e sushis a R$ 59,90 (segunda a quinta) e R$ 69,90 (sexta a domingo). Onde: Setor de Clubes Esportivos Sul, Tr. 2 - Ao lado do Píer 21 e atrás da Steak Bull Horário de funcionamento: segunda a sábado, 18h às 23h30 / domingo, 18h às 22h Para mais informações e reservas: (61) 9 9696-0809 e @famigliapastrini Que Pasta?! - Iguatemi Shopping Há um ano a marca Que Pasta!? ganhava vida no Iguatemi Shopping, com uma ousada proposta de ser ser um fast food italiano de massas frescas, tendo como objetivo levar praticidade e a acessibilidade de uma operação de um restaurante tradicional de salão, mas para uma praça de alimentação. O conceito deu certo, e entre os pratos preferidos do público estão: o Gnocchi Alfredo (R$ 35); e o Espaguete com molho de tomate frescos e tiras de filé mignon (R$ 45). O restaurante também oferece a opção para o cliente montar seu próprio prato com combinações a partir de R$ 48 (proteína, acompanhamento que pode ser uma salada, pasta ou risoto). Onde: Setor de Habitações Individuais Norte, Lago Norte - Dentro do Iguatemi Shopping Horário de funcionamento: segunda a domingo, 11h30 às 22h Para mais informações: (61) 9 9609-5652 e @quepastabrasilia Que Pasta?! Venâncio Shopping Em pleno funcionamento desde 9 de janeiro, o restaurante Que Pasta?! Cantina é o segundo empreendimento da marca do restaurateur André Sampaio, da sommeliere Ana Clara Carvalho - ambos ex-grupo Fasano -, além do empresário João Pedro Vieira. Com dois ambientes, o primeiro é o salão que divide o espaço com a própria cozinha do restaurante construída em formato de aquário, onde os clientes poderão ver a preparação dos pratos e das massas. O segundo ambiente é a varanda a céu aberto rodeada por uma cerca viva e com lindos cantos alemães gigantes com estrutura em madeira. Entre as sugestões estão o Steak tartare trufado acompanhado de cogumelos salteados e croutons (R$ 43); Carpaccio di manzo com alcaparras, fonduta trufada e parmesão (R$ 45); Spaghetti Carbonara com pancetta, ovos, parmesão e crocante de parma (R$ 52); Lasagna alla Bolognese (R$ 55); Gnocchi trufado com fonduta trufada e tiras de filé (R$ 58); Salmão Belle Meunière: posta de salmão grelhado ao molho de camarão, champignon e aspargos (R$ 76); e o Tiramisú com mascarpone, café e biscoito caseiro (R$ 29). Onde: Setor Comercial Sul, Q.6 - Dentro do Venâncio Shopping Horário de funcionamento: segunda a sábado, 12h às 23h / domingo, 12h às 17h Para mais informações: (61) 9 9609-5652 e @quepastabrasilia Aroma Inaugurado em novembro de 2019, na 407 Sul, pelas mãos do chef e empresário Ronny Peterson (ex-grupo Fasano), o profissional é um dos mais queridos e conhecidos chefs da capital. A casa de gastronomia contemporânea une os sabores das cozinhas italiana, francesa, mediterrânea e brasileira, em um cardápio autoral. Durante todo o ano, o restaurante costuma promover pequenos "festivais" com menus harmonizados em parcerias com vinícolas e importadoras de vinhos, além de menus degustação, e temporadas de trufas negras e brancas. O empreendimento foi eleito em 2021 como Melhor Restaurante de Gastronomia Contemporânea de Brasília pela Revista Encontro, e por dois anos seguidos (2021 e 2022), Ronny Peterson foi eleito pela Encontro como melhor chef da capital. Entre os pratos que fazem mais sucesso no cardápio estão o Toast à cavalo: pão tostado, filé mignon grelhado, fonduta de parmesão trufado e gema de codorna frita (R$ 89); Nhoque de mandioca dourado com creme de queijo canastra, carne de sol e cebolinha (R$ 93); Paleta de cordeiro assada ao próprio molho, servida com risoto de alho poró com provolone de búfala (R$ 138); Pudim de pistache com calda de caramelo e crumble de castanha (R$ 42); e o Bolinho quente cremoso de milho verde, com doce de leite e servido com sorvete de tapioca e castanha de cajú (R$ 39); Onde: 407 Sul - Asa Sul Horário de funcionamento: terça a sexta-feira, 12h às 15h / 19h às 23h30; sábado, 12h às 16h / 19h às 0h; domingo, 12h às 16h Para mais informações: (61) 9 9599-1546 e @aromabrasilia Rio Bistrô Localizado na famosa rua dos restaurantes, 405 Sul, Rio Bistrô é um point para aqueles que querem matar um pouquinho da saudade da cidade maravilhosa. A casa de gastronomia brasileira une referências do Rio de Janeiro - a exemplo do piso de sua varanda que faz alusão ao calçadão de Leblon -, as paredes com imagens de pontos turísticos da cidade, bem como os pratos que levam nomes de famosas personalidades cariocas. Entre as ações que mais movimentam a casa está o Lady Night, a noite das mulheres promovida todas as quartas-feiras pelo restaurante, com um open de espumante das 19h às 21h para elas, além de música ao vivo com DJ até às 22h. Outra dica é a feijoada do Rio Bistrô, servida aos sábados durante o almoço em duas opções: R$ 89 (para duas pessoas) e R$ 55 (individual). Onde: 404 Sul - Asa Sul; Horário de funcionamento: segunda-feira, 12h às 15h; terça a sexta-feira, 12h às 16h / 19h às 23h; sábado, 12h às 16h / 19h às 0h; domingo, 12h às 16h Para mais informações e reservas: @riobistrobrasilia e (61) 3321-1412 Contê Food and Drinks Para aqueles que gostam de um restaurante com uma proposta mais descolada, com pratos e drinks criativos e autorais, a sugestão é o Contê Food and Drinks, na 403 Sul. Entre as variadas opções de pratos e drinks no cardápio, a dica fica por conta do menu em três etapas da casa: almoço (R$ 69,90) e jantar (R$ 89,90). Outra boa escolha é o happy hour do espaço, terça a quinta-feira (18h30 às 20h30), sexta e sábado (15h às 20h30), com drinks a partir de R$ 14,90. Entre eles estão o Contê mule: Vodka nacional, Sour de frutas vermelhas e limão Siciliano e espuma de gengibre; e o Piacini: Gin Beefeater, Tônica, redução de hibiscos com canela, manjericão e amora. Onde: 403 Sul - Asa Sul Horário de funcionamento: terça a sexta-feira, 11h30 às 15h / 18h30 às 23h; sábado, 11h30 às 16h / 18h30 às 0h; domingo, 12h à 16h Para mais informações: (61) 9 8319-6540 e @restaurante.conte Venicce Inaugurado há pouco menos de um ano, o Venicce Beach já conquistou o coração dos brasilienses com sua criativa proposta, e espaço com vista paradisíaca para o Lago Paranoá, na Orla da Concha Acústica, unindo gastronomia, entretenimento e atividades esportivas. O espaço dispõe de variadas operações, são elas o restaurante Casa Concha, o Venicce Café, Venicce Burger, Pizzaria Venni, a lanchonete de comida saudável Preto Roxo, e em breve um espaço para sushi. Entre as sugestões estão o Ceviche de peixe branco marinado com frutas e servido com chips de batata (R$ 78,90); Parmegiana de camarão (R$ 110); Açaí especial batido com açúcar mascavo, açúcar orgânico e melado de cana (R$ 24,90); California Burger: pão brioche, hambúrguer de costela 160gr, queijo brie, cebola roxa caramelizada e tomate cereja confitado (R$ 39,90); e a tradicional Pizza de Marguerita (R$ 79 - oito fatias). Onde: Setor Hoteleiro Turístico Norte - Orla da Concha Acústica Horário de funcionamento: quarta a domingo, 12h às 1h Para mais informações: (61) 9 9101-8008 e @veniccebeach Bar do Sílvio Há 28 anos ocupando o mesmo endereço na 114 da Asa Norte, o Bar do Sílvio faz parte da história da gastronomia brasiliense. Durante todo esse tempo, milhares de clientes se encantaram pelo estilo de cozinha bastante caseira e tradicional - aquele bom, gostoso e simples arroz, feijão, macarrão, salada e carne que todo brasileiro ama -, qualidade esta que o fez se tornar o point e o refúgio de muitos chefs de cozinha, servidores públicos, membros dos poderes executivo, legislativo e judiciário, empresários e jornalistas da capital. A casa trabalha com um único tipo de serviço, um self-service bem caseiro onde os clientes pagam R$ 60 e podem comer à vontade (e ainda levar pra casa!), servidos de um delicioso arroz, feijão, macarrão, a famosa feijoada de "pobre, apelidada pelo próprio Sílvio, que é nada mais que feijão preto bem temperado e cozido com calabresa, paio, costelinha e lombinho de porco -", salada com um molho caseiro e marcante da casa, contra-filé na chapa servida com ovo e gema mole, carne cozida, arroz de costela, e rabada aos finais de semana. Onde: 114 Norte - Asa Norte Horário de funcionamento: terça a domingo, 11h30 às 16h Para mais informações: (61) 3349-5650 Fortunata Há 21 anos ocupando a QI 9 do Lago Sul, o restaurante Fortunata é uma das casas mais antigas de Brasília. São várias as gerações de clientes que frequentam o local, dos avós aos bisnetos que prezam pela gastronomia tradicional do espaço, que passeia pela francesa, italiana e brasileira. Entre os pratos de maior sucesso estão a Focaccia de presunto de parma, com mussarela de búfala e rúcula (R$ 62); o Picadinho afortunado: filezinhos com molho de carne e cogumelos, arroz branco, banana à milanesa, ovo poché e farofa de parma (R$ 80); Filé mignon grelhado ao molho de vinho do porto com parma, acompanhado de risoto de funghi (R$ 107); Camarões ao molho de queijo gruyère aromatizado no vinho branco, uvas passas brancas, acompanhado de arroz com amêndoas e batatas noisettes (R$ 116); e o Polvo grelhado com vinagrete de tomate cereja e azeitonas, acompanhado de arroz negro (R$ 125). Onde: QI 9 - Lago Sul Horário de funcionamento: segunda a domingo, 12h às 16h / 18h às 23h Reservas: (61) 3364-6111 e @fortunatarestaurante

  • Conheça o Dia Nacional do Jogo Limpo e de Combate ao Doping no Esporte

    O doping, prática referente ao uso de substâncias, drogas ou métodos ilícitos, é usado para melhorar o desempenho do atleta. Além das vantagens físicas, o uso do doping é capaz de trazer benefícios psicológicos momentâneos ao esportista em relação aos adversários. No dia 15 de janeiro, é celebrado o Dia Nacional do Jogo Limpo e de Combate ao Doping no Esporte, baseada na Lei nº 13.322/2016, sancionada em 2016. “O dia 15 de janeiro é dedicado a conscientizar atletas, comunidade esportiva profissional, amadora e público em geral sobre a importância de se proteger e praticar o Jogo Limpo”, diz o advogado especialista em direito esportivo, Victor Amado. Apesar da prática não se caracterizar como crime, existem algumas punições que podem ser aplicadas ao atleta que for pego no teste antidoping. “Além de colocar a própria vida da pessoa em risco, cabem algumas consequências jurídicas, já que caracteriza uma competição desleal”, explica o especialista. Punições em exame antidoping Ao ser solicitado o exame antidoping a(o) atleta, significa que ele(a) apresentou desempenho excepcional em sua performance. Após o exame, dependendo do resultado, será feita uma análise do nível de punição, que varia conforme cada situação. De acordo com o advogado esportivo Victor Amado, “se a lei for infringida no Brasil, o atleta pode ser punido com a perda dos títulos ou medalhas, multas, prestação de serviço social e suspensão”. “Se a violação ocorrer no código mundial antidoping, as punições também variam, mas podem ser desde advertência até suspensão permanente do esporte praticado”, complementa.

  • RAIO Experience promove imersão de empreendedorismo e fé no DF

    Em sua 2ª edição, o RAIO Experience reunirá empresários e empreendedores de Brasília para uma imersão intensiva de 12h de duração com foco para a capacitação do mundo dos negócios aos propósitos do Reino de Deus. O evento acontecerá no dia 28/01, das 8h às 12h, no Windsor Plaza Hotel, ao lado do Pátio Brasil, e tem presença garantida direto de Alphaville, com empresários de renome. O RAIO Experience é destinado a pessoas que cansaram de buscar sozinhas por conhecimento e não conquistaram resultados expressivos; têm dificuldade em alcançar seu propósito; desejam destravar barreiras e acelerar resultados; querem entrar em um ecossistema e caminhar junto com pessoas que buscam elevar sua frequência; desejam empreender e fazer seu negócio crescer, tendo o alinhamento de sua mentalidade à cultura do negócio. Idealizador do movimento, Gabriel Mancine iniciou sua jornada empreendedora aos 9 anos de idade. Hoje, multiempresário e founder de grandes negócios, assumiu a missão de compartilhar os aprendizados para que mais pessoas alcancem sucesso em todas as áreas da vida. “Iniciamos um movimento forte em Brasília. Vamos conectar pessoas que querem subir de nível e buscam nas palavras e ensinamentos de Deus alicerces para transformar vidas”, afirma. Com a proposta de engajar conexões e estabelecer networking de excelência entre empreendedores do DF, o evento contará ainda com a participação de Radamés Martins, Rodrigo Padro, Alexandre Morelli, Janley Soares, Abadia Henriques, Guiomar Melo, Juliana Marques, Eduardo Padro e Cesar Jordão. Sucesso em sua primeira edição, o RAIO Experience impactou mais de 130 empresários e propensos empreendedores de Brasília, em uma imersão de avivamento e orientação de negócios. As vagas são limitadas e incluem a participação completa na imersão, com direito a coffee break. Para garantir sua vaga, os ingressos estão disponíveis nas opções Individual e Duplo e podem ser adquiridos por meio do site https://gabrielmancine.com.br/pv/.

  • Iced Latte é a bebida queridinha do verão 2023

    O verão 2023 está dando as caras e os entusiastas de bebidas diferentes e apaixonantes buscam por uma nova fórmula para incrementar ainda mais essa que é a estação preferida de milhares de brasileiros. O Iced Latte está nessa lista. A bebida é composta de gelo, uma dose de café expresso e leite frio. Além de ser uma bebida deliciosa, também ajuda a manter a energia e o foco nas atividades do dia a dia. As variantes incluem o mocha latte, o chai latte, o matcha latte, o golden latte, entre outros. A tradição do Iced Latte tem quase cem anos, mas ao contrário das mais famosas bebidas italianas, não se sabe exatamente onde surgiu e acredita-se que o hábito de consumir café gelado tenha surgido no período entre as duas grandes guerras mundiais. Pesquisadores indicam que os soldados em campo de batalha carregavam consigo garrafas de café, com o objetivo de manterem-se acordados e alertas. Mas como o caminho era longo e por vezes passavam muito tempo fora de casa, mudando-se de um local para outro, não lhes restava outra escolha a não ser consumir o café frio. diCapri tem linha de lattes que podem se transformar em opções para o preparo de um Iced Latte delicioso Os lattes, como são conhecidos, apresentam um enorme crescimento nos últimos anos. Essa bebida pode ser apresentada em dois formatos: pronta para consumo, em vários tipos de embalagens e as variedades em pó, que remetem a praticidade de ter uma bebida pronta em qualquer lugar. Algumas marcas também utilizam os leites vegetais em sua composição para substituir os de origem animal. A diCapri, empresa com foco na produção de blends especiais e mix instantâneos para bebidas, compostos por superfoods e ingredientes premium, apresenta ao mercado uma linha de lattes que priorizam o bem-estar, a saúde e o prazer de degustar uma bebida deliciosamente saudável, podendo ser a base para a formulação de deliciosos Iced Latte. Entre as opções estão o Cashew Latte, que é um leite de castanha de caju em pó, um dos raríssimos produtos vendidos no Brasil nesse formato, com textura cremosa e deliciosa, sendo perfeito para substituir o leite de vaca para pessoas intolerantes à lactose. Vale destacar que a castanha de caju é um super alimento, com proteínas, fibras, gorduras saudáveis e minerais, como cálcio, potássio e ferro. Outro destaque é o Golden Latte, que é uma bebida inspirada por uma receita milenar da ayuverda, proveniente da medicina indiana. Essa é uma mistura rica à base de cúrcuma e leite de coco, que oferece um efeito de equilíbrio para o corpo e para a mente. A bebida ainda exerce uma função anti-inflamatória e antioxidante, levando ao consumidor saúde, imunidade corporal e muita satisfação na hora de consumir. “Todas essas bebidas podem servir de base para receitas de Iced Latte maravilhosos e muito nutritivos. Nossas formulações, com a utilização do leite de coco, estão inovando e conquistando cada vez mais espaço nesse mercado. A diCapri se diferencia pela saudabilidade, sabor e praticidade que nossas bebidas oferecem, além das receitas exclusivas desenvolvidas com matérias-primas de excelência”, conta a sócia-fundadora da diCapri, Renata Fleury.

  • Tendências 2023: Camicado acompanha novidades do setor têxtil em feira internacional

    A Camicado, rede de lojas especializada em casa e decoração, está sempre antenada nas novidades e antecipando tendências internacionais em seus produtos e coleções. Para dar continuidade ao processo de construir coleções e firmar parcerias, entendendo os rumos do segmento e absorvendo novos conteúdos para suas produções, a marca esteve presente, por meio do time de produto, em um dos eventos mais relevantes do mundo no setor de decoração têxtil, a HeimTextil, em Frankfurt, na Alemanha. E para que os consumidores estejam cada vez mais informados sobre o mercado e o que vem por aí, a marca antecipa alguns insights das novas tendências observadas na feira, no que diz respeito a tecidos, cores, texturas e conceitos de 2023, que, em breve, estarão expressas em produtos de suas linhas. O tema central observado nos conceitos da feira foi a sustentabilidade e as possibilidades de um desenvolvimento de produto sustentável. As matérias primas naturais estão em evidência, como, por exemplo, o algodão orgânico, o poliéster reciclado, o linho, o bambu e as fibras de tencel (matéria-prima extraída de eucaliptos certificados e que tem sua produção em ciclo fechado, o que significa que tudo é reciclado e reutilizado). Outro tecido que também foi destacado entre as tendências, é o Hemp ou Cânhamo, matéria-prima obtida por meio da fibra da planta Cannabis Sativa, que, além de biodegradável, oferece alta resistência. Na área das cores, além da cor do ano Pantone, o Viva Magenta, outros tons terrosos, também, apareceram com destaque nas mostras do evento, como o terracota, verde musgo, mostarda e o caramelo, demonstrando o potencial dessas cores para os próximos meses e, novamente, trazendo uma referência à sustentabilidade, dessa vez por meio dos tons mais ´naturais´. Para as estampas e texturas, pode-se esperar um mix de texturas, elaboradas, muitas vezes, a partir do próprio tecido, além da exploração de listras e geométricos sofisticados. A substituição de embalagens de plástico por tecidos, principalmente no segmento de cama, é uma tendência, e, inclusive, a Camicado já vem trabalhando isso em produtos como jogos de cama, embalados no mesmo tecido do próprio produto. A participação da Camicado na HeimTextil 2023, trouxe diversas ideias para serem colocadas em prática para as próximas coleções e mostrou que a marca está no caminho certo em relação ao acompanhamento da moda têxtil, visto que diversas tendências já estão no seu radar e conectadas aos interesses de produção. Prova disso, é que a marca separou alguns produtos da loja e do site que já desvendam as cores, formatos e texturas para o ano e que já estão ao alcance dos clientes.

  • Mais de 200 concursos abertos: dicas para os estudantes de “primeira viagem”

    Para quem quer investir em uma preparação para a carreira pública, este é o momento. Nos primeiros 15 dias de janeiro, mais de 200 concursos públicos por todo o Brasil estão com inscrições abertas, reunindo mais de 22 mil vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Uma das propostas do novo governo para o funcionalismo é o reajuste salarial para os servidores, com a retomada das políticas de valorização e uma reestruturação de carreiras de forma menos incisiva do que a encaminhada inicialmente pelo governo iniciado em 2018. Para quem deseja começar a estudar para concursos em 2023, o passo inicial é a organização. Especialistas indicam ao estudante definir qual é a carreira preferencial e organizar os estudos em prioridades, de acordo com a área escolhida. O professor José Trindade, do IMP Concursos, dá dicas importantes para o concurseiro de primeira viagem: Escolher uma carreira específica, ou carreiras próximas, para direcionar os estudos. Não adianta "atirar para todos os lados", quando se trata de estudar para concursos. Um estudante que quer se preparar, ao mesmo tempo, para carreiras policiais e carreira de tribunais, por exemplo, não terá efetividade em nenhum dos dois focos. Assim, é preciso, antes de tudo, pensar em qual carreira, a médio e longo prazo se quer focar - nada impede, todavia, de, caso apareça um concurso muito atraente ao longo da preparação, a pessoa desvie um pouco o foco e estude pontualmente para esse concurso, no curto prazo. Montar uma base boa nas principais disciplinas - até para poder ter um ponto de partida para escolher a carreira em que irá focar. Um estudo bem feito de Língua Portuguesa, Matemática Básica + Raciocínio Lógico, Direito Constitucional, Direito Administrativo e Informática - matérias presentes em quase todos os concursos, de todas as áreas, fará muita diferença no longo prazo. Definir um bom material de estudos. Vivemos hoje uma era em que há uma imensa disponibilidade de materiais de estudo, e isso acaba fazendo o estudante "se perder" um pouco, diante do mar de informações que tem à sua disposição. Por isso, é importante definir bem como se irá estudar, e escolher um ou dois métodos. Por exemplo: "irei estudar por aulas presenciais e por materiais em PDF; irei estudar com base em video-aulas e PDFs", etc. Passo mais importante de todos: autoconhecimento. É importante se conhecer. Não existe método de estudos universal, que funcione bem para qualquer pessoa. Cada cabeça é um mundo diferente, e precisamos conhecer as estratégias que serão mais efetivas diante da nossa realidade. Por exemplo, há pessoas que aprendem muito bem apenas assistindo às aulas e fazendo exercícios, mas há pessoas que apenas capta o conteúdo se estudarem a partir de material de leitura. Exercitar bastante os conhecimentos. Não há aprendizado sem exercícios. Ninguém ganha massa muscular apenas assistindo ao personal dizer como se faz cada movimento na academia; é preciso realizar os exercícios físicos por si próprio. O mesmo funciona com os estudos. Não se aprende muito bem quando apenas vemos outras pessoas explicando o assunto (seja em aulas, seja em material escrito); é preciso que nós mesmos coloquemos a mão na massa. Portanto, faça muitas questões de provas passadas.

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