Já escolheu sua resolução para 2023? A cleantech 4H tem uma sugestão: criar uma rotina com menos lixo, contribuindo consigo e com o planeta. É comum pensarmos que sozinhos não faremos diferença em um mundo tão grande, mas quando paramos para analisar os dados, percebemos como um único indivíduo pode impactar o meio ambiente. Segundo o Panorama 2022 da Associação Brasileira das Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais (Abrelpe), cada brasileiro produz, em média, mais de 1 kg de lixo por dia. Ou seja, a cada ano uma pessoa pode evitar a má destinação de pelo menos 365 kg de resíduos. A 4H tem várias dicas simples para quem quer reduzir a produção e melhorar o descarte do lixo. Buscando conscientizar cada pessoa e agir em grande escala, a 4H (www.4habitos.com.br) está criando um ecossistema que pretende zerar a destinação de todos os tipos de resíduos para aterros sanitários e lixões no Brasil até 2030, ajudando a reduzir as mudanças climáticas. O que fez Ana Arsky fundar a 4H, na qual exerce o cargo de CEO, foi o choque ao saber que os dados a respeito da coleta de resíduos no país continuam os mesmos desde 2006. "Eu caí pra trás. Pensei 'tenho uma dívida com o planeta e preciso fazer algo'. Na natureza não existe lixo. Percebi que a gente se desconectou do mundo. Usamos a natureza como fornecedora, não como nossa casa”, argumenta. Para começar a resolução de ano novo, a 4H dá quatro dicas básicas para criar uma rotina com menos lixo. Confira. 1. Opte por objetos e produtos ecológicos Se prestarmos atenção ao nosso dia a dia, podemos perceber uma série de objetos e produtos que podem ser trocados por soluções mais sustentáveis. O que começa com um olhar atento no supermercado, aos poucos se torna um hábito. Para as compras, é possível usar sacolas reutilizáveis. Para a limpeza da casa, existem produtos naturais que não poluem a água, assim como para os cuidados com o corpo; hoje há linhas de cosméticos e até marcas inteiramente orgânicas. Carregar uma garrafa d’água e um canudo de inox também são soluções simples para produzir menos lixo. Priorize comprar alimentos “in natura” desembalados. Evite embalagens plásticas ou de isopor, por exemplo. 2. Use a criatividade para reutilizar objetos Uma garrafa pode virar um vaso de planta, copos de requeijão e massa de tomate podem realmente virarem copos, ou recipientes para produção de velas, uma infinidade de objetos pode virar brinquedos. E aquela folha de papel usada, ainda tem espaço para anotar uma lista de compras? A dica aqui é soltar a criatividade para reutilizar o que iria para o lixo, usar potes de vidro para compras à granel. Além disso, é possível encontrar tutoriais na internet, por exemplo. 3. Recicle tudo o que for possível Das embalagens que não conseguir reutilizar, destine para a coleta seletiva, separando o lixo comum daquele que pode ser reciclado: papel, plástico, vidro e metal. É preciso preparar alguns materiais antes de separá-los, mas é simples e acaba se tornando uma ação automática: evite amassar o papel e retire o excesso de resíduos das embalagens com um pouco d’água e espere secar. Para encaminhar o lixo para a reciclagem, procure saber se a prefeitura da sua cidade oferece o serviço ou busque por cooperativas de catadores. Para lâmpadas, pilhas e aparelhos eletrônicos, procure lugares especializados; há fabricantes que recebem aparelhos de volta. Composte orgânicos em casa e tenha uma horta saudável em suas mãos. Para facilitar, adote um baldinho com tampa e passe a despejar todos os restos de alimentos crus ou cozidos e as cascas num único lugar. Só com essas 2 ações, você reduzirá cerca de 90% dos resíduos que antes iriam para o aterro sanitário! 4. Seja ativo, converse sobre a necessidade de diminuição do lixo Melhor do que criar bons hábitos é vê-los tomando proporções maiores. Ao criar uma nova vida com menos lixo, que tal multiplicá-la dentro do seu ciclo de convivência? No fundo, ninguém quer produzir tanto lixo, mas acaba adiando uma ação que vai se tornar mais uma tarefa dentro de uma rotina cheia. Uma boa conversa pode ser esclarecedora e tirar a impressão de “trabalhão” sobre os cuidados com o lixo. Afinal, tudo o que é hábito, como passar um café ou escovar os dentes, se torna algo natural. Sobre a 4H – A cleantech 4H foi fundada em 2019, no Distrito Federal. Em 2022, evoluiu para um ecossistema que quer zerar a destinação de todos os tipos de resíduos para aterros sanitários até 2030, ajudando a reduzir as mudanças climáticas. Em sua plataforma, os agentes do processo de descarte e reaproveitamento de resíduos são conectados e todos ganham. Além de eliminar os gastos das empresas no tratamento do lixo de forma sustentável, o lixo se transforma em dinheiro para as associações de recicladores e outros agentes do processo. Diante de seu potencial de crescimento, a empresa já foi aprovada em programas de instituições como Sebrae, Bossanova, Deloitte Brasil e UK, B2Mamy, Distrito, Seed MG, FiNEP, FAP DF, Planeta Startup da Microsoft e RedeTV!, Amcham, Inovativa de Impacto da Certi e Cubo Itaú, além de conquistar os selos do Sistema B e do Instituto Capitalismo Consciente Brasil (ICBB). É ainda membro da Ellen MacArthur Foundation e cofundadora do ∞labs. Em 2022, foi eleita a 6ª melhor startup do país pelo Ranking 100 Open, na categoria Water e Sanitation. Saiba mais em www.4habitos.com.br/.

A voluntária da organização humanitária Fraternidade sem Fronteiras (FSF), Cláudia Prado, de 58 anos, começou a fazer receitas de bolo com o objetivo de destinar toda a renda das vendas para o Projeto Órfãos do Congo, na República Democrática do Congo, em que acolhe crianças órfãs da guerra civil. “Comecei as receitas no dia 06 de janeiro e vou fazer até a véspera da minha viagem para a caravana da FSF ao Projeto Órfãos do Congo, em março. É uma maneira de contribuir com as inúmeras necessidades que existem naquele país”, explica a voluntária e madrinha da FSF, Cláudia Prado. A receita escolhida para ajudar ao projeto envolve muito amor, carinho e saudades. O bolo chamado “cheio de graça” é uma homenagem a uma amiga da família, que ela conheceu aos cinco anos de idade, eram vizinhas e se chamava Maria da Graça. “Eu tinha uma admiração imensa por aquela mulher. Foram décadas de convivência e ela partiu me deixando essa receita feita tantas vezes juntas. Escolher esta receita é homenagear a Maria da Graça, agradecer a bondade de Deus comigo e fazer algo por aqueles que mais precisam”, detalha Cláudia. O bolo leva farinha de rosca, ovo, óleo, banana, castanha do Pará, nozes, noz moscada, canela, uva passa e fermento em pó. A divulgação está nas redes sociais e os pedidos chegam todos os dias. O valor varia de 5 a 30 reais de acordo com o tamanho, é entregue em uma embalagem personalizada e identificada com o adesivo do Projeto Órfãos do Congo. “Assim como o fermento no bolo, esse trabalho voluntário cresce com o apoio dos amigos, da minha filha, do meu namorado e de todos que acreditam em um trabalho coletivo de compaixão e amor”, descreve a enfermeira aposentada de São Paulo. Claudia conheceu a FSF há três anos pelas redes sociais e participou no ano passado da caravana de saúde ao Malawi, no Projeto Nação Ubuntu. Na época também fez a venda de um almoço com feijoada, sorteio de prêmios e acessórios para arrecadar recursos ao projeto que iria conhecer. “Estou aposentada e quero usar este meu tempo livre para me aprofundar nos trabalhos voluntários. Depois do V Encontro da FSF em Uberlândia - MG, voltei com a convicção de que posso fazer mais, além do apadrinhamento, e assim farei”, afirma Cláudia. Para mais informações sobre o bolo “cheio de graça” pelo telefone 67 984755638 e pelo perfil @clauclauprado Sobre o Projeto Órfãos do Congo - desde novembro de 2021, Órfãos do Congo tem o objetivo de acolher crianças órfãs em situação de extrema vulnerabilidade pelas ruas da República Democrática do Congo, principalmente nas cidades de Bukavu e Goma. O projeto administra um centro de acolhimento para oferecer alimentação, moradia, educação, assistência médica e segurança para crianças órfãs, mães e gestantes das consequências de conflitos armados no país. Caravanas da Fraternidade sem Fronteiras: é vivenciar uma experiência fraterna ao viajar para conhecer de perto os acolhidos, colaboradores e o dia-a-dia nos centros de acolhimento dos projetos da FSF. As caravanas são organizadas com a participação de padrinhos/madrinhas voluntários para Moçambique, Madagascar, República Democrática do Congo e Malawi, na África e para o Estado de Roraima, no Brasil. Para participar é preciso ser madrinha ou padrinho de um dos projetos da FSF e ter mais de 18 anos. Todos os custos da viagem são de responsabilidade do caravaneiro. Mais informações e inscrições: https://www.fraternidadesemfronteiras.org.br/destino-caravanas/

Brasília é reconhecidamente uma das cidades brasileiras com maior destaque no cenário do antigo mobilismo nacional, contando com diversos colecionadores, clubes de amantes de carros antigos e eventos mensais que reúnem milhares de apaixonados por antigos, como o Encontro Mensal de Carros Antigos no Parque da Cidade (evento oficial calendário GDF), Antigos do Planalto, Encontro do Clube do Omega de Brasília, entre outros. Em se tratando do carro mais simpático no mundo, um levantamento de 2019 aponta que no Distrito Federal existem mais de 9.000 Fuscas registrados, e no próximo dia 20 de janeiro, nosso queridinho completa 64 anos de Brasil. Para celebrar a data, no dia 22 de janeiro (domingo), acontecerá um encontro de amantes de Fuscas e derivados, seguido de um passeio que sairá da Praça do Cruzeiro( Eixo Monumental), passando pela L4 Sul, Ponte JK, e chegando até a Orla da Concha Acústica. O objetivo do evento é resgatar a essência da comemoração do Dia Nacional do Fusca, não objetivando lucro financeiro, mas sim, tendo como objetivo levar alegria e descontração aos brasilienses e turistas. O quê? Evento em alusão ao Dia Nacional do Fusca Quem? Amantes do antigomobilismo de Brasília (Rúben Camargos, Wallas Lelis e Guilherme). Quando? Dia 22 de janeiro às 8h. Onde? Praça do Cruzeiro - Eixo Monumental. Como? O comboio sairá da Praça do Cruzeiro, passando pela L4 Sul, Ponte JK, Concha Acústica e terminando na Vila Planalto. Por quê? Celebrar os 64 anos do início da fabricação do Fusca no Brasil. Mais informações no projeto anexo. Nosso Instagram: @dianacionaldofuscabsb https://www.instagram.com/dianacionaldofuscabsb/

O BBB 23 já está dando o que falar e a vida dos participantes se tornou o assunto mais comentado nas redes sociais. Key Alves, a jogadora de vôlei vai direto para o Camarote do BBB e em uma recente entrevista para o gshow se definiu como sapiossexual, isto é, que sente atração por pessoas inteligentes, além de preferir também homens mais velhos. “Se o cara é muito inteligente, estilo nerd mesmo, meu olhinho fica brilhando, apaixonada. Mas é difícil achar homem assim, viu! E tem que ser mais velho também, tipo 20 anos a mais que eu”, afirmou Key. Após essa afirmação da sister, a internet já começou a especular e tweetar sobre ela ser uma sugar baby. Por isso, conversamos com Caio Bittencourt, que é Diretor de Comunicação da plataforma MeuPatrocínio.com e especialista em relacionamentos para entender o que seria o estilo de vida Sugar e se de fato ela é uma Sugar Baby. Segundo Caio, “Sugar Babies são jovens à frente de seu tempo que cansaram de se relacionar com homens mais jovens e imaturos, elas privam por um relacionamento com estabilidade financeira e emocional, mais maduro e repleto de luxo como viagens, restaurantes e presentes. Nesse caso Sugar Daddies, mais maduros, experientes e cultos, podem ser 20 anos mais velhos como a preferência de Key, é algo muito comum.” “Ser uma Sugar Baby deve ser algo que vem da mulher, não cabe a sociedade rotular. Então só quem pode afirmar se ela é ou não uma Sugar Baby é a Big Sister, mas até onde sabemos pelo que saiu na imprensa, são ideais e conceitos comuns ao sugar lifestyle.” Finaliza Caio Bittencourt. O Big Brother 23 chegou chegando, e a internet não perdoa. Será que vamos acompanhar alguma relação sugar de Key com Cezar Black, que se intitulou “o velho da lancha”?

O Teatro Mapati realiza até 3 de fevereiro sua colônia de férias, atividade que faz parte do calendário cultural de Brasília há 31 anos. Como diferencial, a atração se concentra no mundo das artes para contribuir com a ampliação dos horizontes das crianças. Com pacotes semanais e diários para crianças de 4 a 10 anos, a colônia de férias Mapati fica tem atividades realizadas até 3 de fevereiro. As inscrições podem ser feitas pelo site coloniamapati.com.br , com valores de R$ 225 (por uma diária) a R$ 990 (por uma semana inteira, em período integral, de segunda a sexta). Desde que foi criada, a atração possui caráter formativo para a vida, de acordo com a idealizadora e diretora Tereza Padilha. “Nossas atividades não são impostas. As crianças podem escolher se querem participar mais da atividade teatral, da jardinagem, da culinária, da música, das artes visuais ou do artesanato”, explica. Na programação são oferecidas atividades como brincadeiras típicas como pular corda, queimada, leitura, culinária, jardinagem e confecção de objetos em argila. Com a vocação de despertar múltiplos conhecimentos e habilidades culturais, a colônia realiza oficinas de atuação, teatro de bonecos, teatro de sombras, musicalidade e artesanato. Tudo isso é desenvolvido em ambiente seguro, com monitores capacitados e dedicados. A lotação é limitada a 20 crianças por dia. Teatro Uma das atividades que mais empolga as crianças na colônia de férias Mapati é a oficina de teatro. Nela, é possível entender e participar da montagem de uma peça, criação de figurino, cenários e trilha sonora. Mais do que atividades recreativas e culturais, a colônia tem um caráter de desenvolvimento humano e social, de acordo com Tereza: “promovemos muitos diálogos sobre convívio social, alimentação saudável, além de desenvolvermos a criatividade de cada criança individualmente, no tempo de cada uma delas”, detalha a diretora da atração. Diversão offline A concepção da colônia é pensada para que as crianças se despertem para a diversão sem a dependência de celulares e outros aparelhos eletrônicos, valorizando as relações humanas e o lado afetivo. “Não somos contra o uso do celular, mas propomos às crianças a possibilidade de desenvolver atividades que não dependem de uma tela”, finaliza Tereza. Pacotes Os pacotes oferecidos podem ser semanais ou diários. Os semanais (de segunda a sexta), com lanches inclusos, saem a R$ 690 (matutino) e R$ 780 (vespertino). Já o integral tem inscrições no valor de R$ 990 por semana e inclui lanche da manhã, almoço e lanche da tarde. Há também a opção de diárias de meio período, por R$ 225 e integral a R$ 275 por dia, com lanches inclusos. SERVIÇO Colônia de Férias Mapati Até 3 de fevereiro de 2023 No Espaço Cultural Mapati (SHCGN 707, Bloco K, Asa Norte) Para crianças de 4 a 10 anos Pacotes semanais com atividades de segunda a sexta-feira Pacote semanal matutino: R$ 690 (com lanche incluso) Pacote semanal vespertino: R$ 780 (com lanche incluso) Pacote semanal em período integral: R$ 990 (com todas as refeições inclusas) Diárias avulsas (matutina ou vespertina): R$ 225 (com lanche incluso) Diárias avulsas (período integral): R$ 275 (com refeições inclusas) Inscrições: coloniamapati.com.br Informações: (61) 3347-3920 - Whatsapp e (61) 9 9119-2882 - Whatsapp

O verão chegou e, como de costume, é uma das estações que as pessoas mais se dedicam aos cuidados com o corpo e alimentação. Para quem deseja opções saudáveis e leves para aproveitar a temporada, restaurantes da cidade oferecem sugestões muito saborosas, entre saladas e pratos especiais. Uma boa pedida do Aloha Ni Hao (Águas Claras) é o poke, tradicional prato havaiano, ideal para aqueles que amam ou quem deseja provar pela primeira vez. A casa oferece a opção para montar, a partir de R$48,90, e personalizar o prato com os ingredientes favoritos, sendo mais de 50 itens para escolha. Disponível no delivery. O restaurante ainda conta com mais de 30 acompanhamentos disponíveis para completar a tigela, como beterraba, cenoura, castanha de caju, tomate cereja, pepino, cebola, milho crocante, ervilha, quinoa e muito mais. O Don Romano (Lago Sul, Asa Norte e Águas Claras) serve deliciosas saladas, como Caprese speciale (R$56): tomates em fatias, burrata, manjericão e pesto; e a Allegro (R$46): mix de folhas, tomate seco, presunto cru, parmesão, amêndoas e molho de mostarda e mel são algumas das sugestões. Outros destaques do cardápio ficam por conta do salmão ao forno (R$73): lombo de salmão assado ao molho de ervas, acompanhado de arroz com brócolis; e o AL Limone (R$57): peito de frango grelhado servido com manteiga de alcaparras e limão, e um dos acompanhamentos da casa para escolha. No Blend Boucherie (412 Norte) os destaques são as saladas: Caesar (R$39,90): alface americana, molho Caesar, farofa de pão temporado e crock de parmesão; e Caprese (R$39,90): tomate Roma, muçarela de búfala, azeitona preta, manjericão e azeite trufado com alho negro. A casa oferece a opção de adicionar peito de frango grelhado em cubos (R$20,90) e filé mignon em cubos (R$25,90). No Italianíssimo (412 Norte) os destaques são as insalata Caesar (R$39,90): alface americana, molho caesar, grana padano, farofa de panko temperado e crock de parmesão; e insalata Caprese (R$39,90): tomate roma, muçarela de búfala, tapenade de azeitona preta e pesto de manjericão. Outra pedida é o trio de bruschettas (R$43,90): brie com geléia de damasco e amêndoa laminada, três cogumelos com queijo de cabra e a tradicional com tomate roma, cebola roxa, alho, azeite e manjericão fresco. Para quem gosta de massas, o Rondelli Positano (R$ 71,90): massa de espinafre, recheado com mozzarela de búfala, tomate seco e rúcula ao molho napolitano; e o Cannelloni Vegani (R$82,90): finas fatias de berinjela, recheado com três cogumelos e legumes ao molho napolitano com espinafre são excelentes opções. O Geléia Burger (Setor Central, Gama) também aposta em saladas. O cardápio conta com a Caesar (R$16): alface americana, queijo parmesão, crouton e molho caesar; a equatorial (R$25): peito de frango grelhado, mix de alfaces, milho cozido, tomates cereja, pepino e repolho roxo; e a chicken salad (R$24): alface americana, molho caesar, croutons, lascas de frango e queijo parmesão. Para completar, um molho para escolha (mostarda e mel; pesto; ou caesar). A casa ainda oferece a opção de adicionar uma proteína, podendo ser coxão mole (R$12 - 150g), peito de frango (R$8) e filé de tilápia - (R$12- 150g). No Le Parisien, um dos mais pedidos é o refrescante Steak Tartare (entrada - R$54 | principal - R$82): carne bovina crua cortada em pequenos cubos e temperada com um delicioso molho de mostarda, alcaparras, picles e cebola, acompanhado de mini salada de alface frisée e batata frita. Para compartilhar, um saboroso carpaccio de salmão curado (R$66): servido com gelatina de pepino, pistou, sagu no shoyu e torradas. Há ainda a Salada Le Parisien (R$29): mix de alface, tomate confit, supreme de laranja, farofa de copa defumada e vinagrete de mostarda dijon. No O Concorrente (409 Norte), o público pode saborear um burger de dar água na boca. O Vegetariano (R$33,90): é preparado com hambúrguer de grão de bico, empanado, shitake, pimentões defumados, crispy, de abobrinha, alface americana, queijo muçarela, maionese caseira e pão brioche. Apesar de ser uma churrascaria, a Buffalo Bio (EPTG) conta com um buffet que contempla diversos tipos de saladas, legumes, verduras e grãos especiais. A opção dá a possibilidade de o cliente montar o próprio prato, com os ingredientes que melhor agrada o paladar, além de combinar com outros quitutes disponíveis no variado cardápio da casa, como os cortes de carnes especiais com opções menos gordurosas e guarnições saborosas, que são ideais para quem investe em uma dieta mais proteica. Aloha Ni Hao Endereço: Rua das Carnaúbas, Quadra 301, Lote 4, Loja 14 - Plaza Mall e Office, Águas Claras Horário de funcionamento: todos os dias, de 10h às 22h Telefone/delivery: (61) 99971-2306 (WhatsApp) Região de atendimento do delivery: Águas Claras, Arniqueiras, Vicente Pires, Taguatinga e Guará Instagram: @aloha_ni_hao Don Romano Endereços: QI 11 do Lago Sul; CLN 209 Bloco D Loja 59 – Asa Norte; e Águas Claras (apenas delivery) Horário de funcionamento: De segunda a domingo, das 11h30 às 23h Telefones: (61) 3248-0078 (Lago Sul); 3546-1871 (Asa Norte); e 3435-4030 (Águas Claras) Instagram: @donromanopizzaria Blend Boucherie Endereço: CLN 412 Norte, Bloco B Take Out e delivery: (61) 3544-7444 Horário de funcionamento: de terça a quinta das 12h às 15h e das 18h30 às 23h / Sexta e Sábado das 12h às 16h e das 18h30 à 0h e domingo das 12h às 16h e das 18h30 às 23h Siga: @blendboucherie Italianíssimo Endereço:CLN 412 Norte, Bloco B Telefone/Whatsapp: (61) 3964-4442 Horário de Funcionamento: de terça a quinta das 12h às 15h e das 18h30 às 23h / Sexta e Sábado das 12h às 16h e das 18h30 à 0h e domingo das 12h às 16h e das 18h30 às 23h Instagram: @italianissimobsb Geléia Burger Endereço: Quadra 39 , Setor Central - Gama Horário de funcionamento: Domingo a sábado: 17h às 23h Instagram - @geleiahamburgueria Facebook - Geléia Hamburgueria Le Parisien Bistrot Endereço: CLN 103, bloco B - Asa Norte Horário de funcionamento: Terça a sexta das 9h às 23h. Sábado das 9h às 23h. Domingo das 9h às 21h. Siga: @leparisienbistrotbsb O Concorrente Endereço: CLN 409 BL B loja 1 - Asa Norte Horário de funcionamento: segunda das 17h até as 23h30. Terça das 11h45 às 23h30. De quarta á sábado das 11h45 até 1h30. Domingo de 11h45 ás 23h30 Siga: @oconcorrente Buffalo Bio Endereço: Colônia Agrícola Samambaia Chácara 35 – Marginal da EPTG sentido Taguatinga (Frente à residência oficial do Governador) Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira, almoço das 11h30 às 15h30; Jantar das 18h30 às 23h; Sábado e domingos, almoço das 11h30 às 16h; e Jantar das 18h30 às 23h Telefone: 3397-2443 / 3397-2446 Siga no Instagram: @buffalo_bio

Há quem pense que o uso de lubrificantes para o ato sexual não é tão importante assim ou que é até mesmo frescura ou item de luxo, mas não é bem assim. A utilização dos géis lubrificantes se tornou até mesmo estratégia de saúde pública no Brasil e em outros países da América Latina, como a Argentina mais recentemente. Mas por que é tão importante e por que investir em produtos à base de água? De acordo com o fisioterapeuta pélvico e sexólogo Félix Neto, o ato sexual é feito de atritos que podem causar traumas se não houver, na região genital e anal, lubrificação suficiente. Estes atritos, além dos ferimentos, podem se tornar a causa para o surgimento de IST's (Infecções Sexualmente Transmissíveis). “O uso de lubrificantes é essencial para deixar a mucosa que está hidratada e lubrificada com menos riscos de contaminação causadas pela complicação da atividade sexual. Os géis além de deixar a sensação mais prazerosa, diminuem a proliferação de patógenos causadores de doenças na região genital e anal. Além disso, o lubrificante diminui a ruptura do preservativo, que além da prevenção de doenças, evita gravidez não desejada”, explica. É importante sempre utilizar lubrificantes à base de água A pantynova, marca pioneira em bem-estar sexual no Brasil, possui uma linha completa com lubrificantes à base de água e veganos, pois não são testados em animais, e que garantem muito mais prazer e segurança na hora do sexo com o parceire e ou para quando você quer se divertir com seus sex toys. Os lubrificantes à base de água são os que melhor protegem e são compatíveis com todos os corpos e devem ser usados em abundância, pois não causam alergias. Além disso, a composição à água não é reagente com o látex da camisinha, evitando rompimentos durante o sexo. “Na pantynova, além do prazer, queremos promover segurança, saúde e bem-estar para todos os brasileiros. Esse é um dos motivos pelos quais desde o início prezamos por colocar em nosso portfólio lubrificantes à base de água que são ideais para garantir prazer e segurança. Inovamos ao ser os primeiros a caminhar na contramão do mercado existente no país e a investir nos produtos que, de fato, são os melhores para nossos clientes”, diz Izabela Starling, cofundadora da pantynova. O BRUMA, além de lubrificante, é hidratante com Ácido Hialurônico e Centella Asiática, que promove uma maior hidratação e tonificação da região íntima. O lubrificante corporal é seguro, livre de substâncias tóxicas, não arde e pode estar sempre presente durante a relação sexual. Possui consistência gel e o super poder de reter água, assim agindo como um poderoso umectante. E o resultado? Uma pele super hidratada, viçosa e radiante! Por conta da Centella Asiática, o BRUMA é rico em aminoácidos, beta caroteno, ácidos graxos que ajudam na cicatrização, circulação e é antioxidante! Já o BOOSTER, além de possuir especificações muito parecidas com as do BRUMA, tem o diferencial de ser o gel excitante da pantynova. Além de lubrificante, esse gel traz sensações de aquecimento e formigamento. É um produto com Jambu super concentrado, ideal para dar um mega boost na masturbação ou no sexo com o crush. Enquanto o GLOSS tem o diferencial de ser o lubrificante beijável da pantynova, já imaginou? Além de hidratante, o produto tem um sabor levemente adocicado que deixa o momento do sexo ainda mais gostoso e doce. O GLOSS também é à base de água, leve como a lubrificação natural, não gorduroso e fácil de limpar! O GLOSS vai deixar os lábios brilhando, não dissemos quais. “Também incluímos o Ácido Hialurônico, a Centella Asiática e o Jambu que nos dão o diferencial no mercado de lubrificantes existentes no país. Vamos além do prazer e incluímos na rotina dos nossos clientes, o cuidado, as boas sensações ao usá-los e muitos conteúdos gratuitos de educação sexual que fidelizam nossos consumidores a comprarem sempre nossos produtos”, finaliza Heloisa Etelvina, cofundadora da pantynova. Sobre a pantynova A pantynova, scale-up pioneira no mercado de bem-estar sexual brasileiro, nasceu em 2018 com o objetivo de contribuir na descoberta da sexualidade de forma natural, leve e divertida. Fundada e gerenciada apenas por pessoas LGBTQIAP+, a empresa - que desenvolve produtos próprios, entre eles 15 vibradores e uma linha de lubrificantes veganos - foi selecionada para aceleração pela Endeavor em 2021. Acesse em: www.pantynova.com

O GRUPO GR tem 10 vagas no interior de São Paulo, sendo para os cargos de vigilante (1) e vigilante líder (1), em Jaguariúna; controlador de acesso (1), em Jundiaí; agente de conservação (2), em Campinas e Americana; porteiro (1), em Agudos; recepcionista (1), em Indaiatuba; VSPP inspetor (1), em Itu; bombeiro (1), em São José dos Campos e vigilante (1), em Araraquara. As informações sobre as vagas e orientações para se candidatar estão no site oficial da empresa www.grupogr.com.br, em Trabalhe Conosco. A empresa, que tem 177 vagas de emprego este mês em todo o país, não recebe currículos por e-mail ou contato telefônico e a candidatura é feita somente online. Ela é gratuita, sem custo para participação nos processos seletivos. O GRUPO GR oferece treinamentos contínuos, chances de crescimento profissional e adota plataforma digital para agilizar os processos de contratação. Sobre o GRUPO GR O GRUPO GR é referência nacional na prestação de serviços especializados de Segurança Patrimonial, Portaria, Controle de Acesso, Bombeiro Civil, Recepção, Limpeza, Segurança Eletrônica e atende condomínios (residenciais e comerciais), indústrias, hospitais, shopping centers, instituições de ensino, sites logísticos, redes de lojas, construtoras, facilities e empresas de vários segmentos em todo o Brasil. Atuante no mercado desde 1992, possui sede na capital paulista.

As perdas e mudanças são inerentes à existência, o problema é quando, por conta das situações desafiadoras, um imenso vazio e sensação de impotência tomam conta. O que fazer quando a vida vai perdendo o sentido?, livro da terapeuta Myriam Filippi, oferece luz àqueles que optaram por fugir dos problemas ou levar a vida no piloto automático. Terapia holística, constelação familiar, meditação, yoga, oráculos, florais e reiki são algumas das alternativas apresentadas pela terapeuta para auxiliar o leitor a construir as próprias histórias de saúde e bem-estar. Práticas simples, como pisar na terra com os pés descalços por 15 minutos semanalmente, para descarregar o excesso de energia no corpo. Os ensinamentos compartilhados na obra, partem da experiência da autora com desenvolvimento pessoal e pesquisas sobre tratamentos para a cura de forma holística, nos últimos 25 anos. Como yogaterapeuta e terapeuta reikiana, Myriam, destaca a importância de compreender os ciclos existenciais, e lembra que o ser humano vive em uma constante metamorfose. Nós não percebemos, mas morremos várias vezes em vida terrena, pois, assim como as estações mudam, nós também mudamos e se tudo ao nosso redor é cíclico, nós também somos. (O que fazer quando a vida vai perdendo o sentido? pg. 46) Para a terapeuta, uma pessoa não morre e nasce de novo apenas quando um ciclo de vida termina para que outro comece, mas também quando se esquece quem é, qual o propósito, a missão e, principalmente, o sentido da própria vida. Dentro de todo ser humano existe um canto sombrio e é preciso visitá-lo para que haja luz. “São os períodos difíceis da existência que carregam os maiores aprendizados’, completa a criadora do projeto Despertar a Jornada. Ficha técnica Título: O que fazer quando a vida vai perdendo o sentindo? Autor: Myriam Filippi Editora: Viseu ISBN/ASIN: 978-65-254-2624-2 Páginas: 150 páginas Preço: R$49,00 (físico) e R$ 9,90 (eBook) Onde comprar: Amazon, Viseu, Despertar a Jornada Sobre a autora: Nascida em Resente, no Rio de Janeiro, Myriam Filippi é formada em Jornalismo, Artes Cênicas, Língua Portuguesa e pós-graduada em Gestão Administrativa Pedagógica e Escolar. Desde 1998 estuda e pesquisa sobre tratamentos para a cura de forma holística, utilizando a medicina do autoconhecimento para uma melhor compreensão do indivíduo e da totalidade. É também yogaterapeuta, terapeuta reikiana, faz leitura de oráculos terapêuticos e trabalha com desenvolvimento pessoal, emocional e espiritual, ajudando pessoas a criarem as próprias histórias de sucesso, saúde e bem-estar através do Projeto Despertar a Jornada. Conheça as redes sociais da autora Instagram | Site | Facebook | YouTube

Após receber o prêmio de “Melhor Companhia de Cruzeiros no Caribe” pelo 20º ano consecutivo, a Royal Caribbean International apresentou seus cruzeiros para a temporada 2023-2024 no Caribe, o cenário perfeito para as melhores férias em família com aventuras para todas as idades. Nos melhores cruzeiros do mundo, o hóspede aproveita um fim de semana repleto de aventuras e férias inesquecíveis. São nove navios com destino ao Caribe e entre os destaques, o aguardado Icon of the Seas, que terá itinerários tanto para o leste quanto para o oeste, durante todo o ano de 2024, com saídas de Miami, na Flórida. Os aventureiros também poderão conhecer o maior navio de cruzeiros do mundo Wonder of the Seas, que saíra de Porto Canaveral (Orlando), Flórida. São mais de 20 destinos para escolher, incluindo Roatán, em Honduras, Charlotte Amalie, em St. Thomas, Philipsburg, em St. Maarten, Cozumel e Costa Maya, no México. Para deixar a viagem ainda mais incrível, a maioria dos itinerários terão como parada a ilha exclusiva da Royal Caribbean nas Bahamas, Perfect Day at Cococay. Seja para relaxar à beira-mar ou se aventurar em atrações cheias de adrenalina, os hóspedes encontrarão tudo em Perfect Day at CocoCay. Quem gosta de aventura, pode colocar sua coragem à prova ao descer no toboágua mais alto da América do Norte, no Thrill Waterpark, ter uma vista privilegiada da ilha de até 137 metros de altura, no balão de gás hélio Up, Up & Away, surfar na maior piscina de ondas do Caribe, e muito mais. Já para aqueles que procuram relaxar, a Chill Island é a famosa praia de areia branca e águas cristalinas perfeita para um descanso.. "A temporada de cruzeiros com destino ao Caribe é a opção ideal para quem busca viver férias inesquecíveis em família. Na temporada teremos os melhores navios e embarques nos principais portos dos Estados Unidos, com roteiros a partir de 3 noites que contam com atrações para todas as idades e diversas opções gastronômicas. Para os brasileiros, as viagens de cruzeiro oferecem um excelente custo-benefício.", afirma Ricardo Amaral, CEO da R11 Travel, distribuidora do Grupo Royal Caribbean no Brasil. Os cruzeiros para o Caribe já estão disponíveis para reservas, clique aqui. Sobre a Royal Caribbean International A Royal Caribbean International, de propriedade do Royal Caribbean Group (NYSE: RCL), oferece inovação no mar há mais de 50 anos. Cada classe sucessiva de navios é uma maravilha arquitetônica que apresenta a mais recente tecnologia e experiências para os hóspedes. A linha de cruzeiros continua revolucionando as férias com itinerários para 240 destinos em 61 países em seis continentes, incluindo a ilha privada da Royal Caribbean nas Bahamas, Perfect Day at CocoCay, a primeira da coleção Perfect Day Island. A Royal Caribbean também é eleita a “Melhor Linha Geral de Cruzeiros” por 20 anos consecutivos no Travel Weekly Readers Choice Awards. Sobre a R11 Travel A R11 Travel é especialista em cruzeiros marítimos e distribuidora exclusiva das companhias Royal Caribbean, Celebrity Cruises, Azamara e distribuidora da companhia de ultra luxo Silversea no Brasil. Saiba mais no site.

A Câmara Brasileira da Indústria da Construção (CBIC) prevê crescimento de 2,5% para o setor da construção civil durante o ano de 2023. A projeção considera o ritmo de três anos consecutivos de expansão do segmento acima da economia nacional, além do ciclo de negócios do mercado imobiliário em andamento e da demanda habitacional sólida. O número favorece a criação de empregos, que entre janeiro e outubro de 2022 teve registro de mais de 288 mil vagas formais. O número de trabalhadores na construção supera 2,5 milhões, retornando ao patamar de 2015, considerando os dados do Caged e novo Caged, divulgados pelo Ministério do Trabalho. Em Goiânia, o setor também segue aquecido e prevê contratar. A Opus Incorporadora possui várias obras em andamento na capital e está oferecendo 180 oportunidades de emprego (veja abaixo). Além do salário, a empresa oferece benefícios como vale-transporte e alimentação na obra. Os contratados também podem usufruir dos benefícios do Serviço Social da Indústria da Construção no Estado de Goiás (Seconci-GO). Interessados em algum dos postos de trabalho devem entrar em contato para agendamento de entrevistas por meio do WhatsApp da Central de Contratações Opus: (62) 9 9841-7506. Veja as vagas disponíveis: Pintor - 20 Armador - 10 Servente / Ajudante - 84 Servente de Martelete - 10 Servente de Cremalheira - 2 Pedreiro - 21 Carpinteiro - 15 Almoxarife - 3 Encarregado - 3 Administrativo de Obra - 2 Auxiliar Administrativo de obra - 2 Jovem Aprendiz (Estudantes de Engenharia Civil entre 18 e 22 anos) - 8

Com o início de um novo ano, as academias recebem uma leva significativa de novos alunos à procura de cumprir promessas de ano novo. Mais de 30% dos brasileiros realizam atividades físicas no nível recomendado, sejam elas desde caminhada, corrida, ou até algum outro esporte ao ar livre. Porém, nos grandes centros urbanos, para evitar a violência ou até mesmo pela comodidade, muitos preferem pagar uma academia para se exercitar. Neste quesito, os brasileiros estão no topo do ranking, sendo o 2º que mais frequentam academia do mundo, com mais de 21%. O país fica atrás somente da Índia, com uma porcentagem de 24%. É o que revela um estudo divulgado pelo CupomValido.com.br, plataforma de cupons de desconto, com dados da Numbeo, IBGE e Statista sobre o mercado fitness no Brasil. Na ponta oposta do ranking, está a França. Os franceses são os menos entusiasmados quando se trata de se exercitar nas academias, apenas 4% frequentam usualmente. Brasil é o 2º país com o maior número de academias no mundo Quando se trata da quantidade de academias, os Estados Unidos está em 1º no ranking mundial, com mais de 41.190 unidades. Porém, o Brasil fica logo atrás, em 2º lugar, com 29.525 unidades no país. O México e a Alemanha, ficam em terceiro e quarto lugar, respectivamente. O custo da mensalidade no Brasil é um dos menores a nível mundial A maior quantidade de academias e a competição pelos alunos, contribui para um menor custo de mensalidade. No Brasil, o custo médio da mensalidade de uma academia é de R$ 110,85, que é um dos menores valores ao levar em consideração todos os outros países do globo. A média mundial é de R$ 196,37 por mês. O Sri Lanka é país onde a mensalidade é a mais barata, somente R$ 41,50 ao mês. Já o Oriente Médio é a região onde é preciso desembolsar os maiores valores para se exercitar. No Catar, é preciso pagar, em média, R$ 545,00 por mês para frequentar as academias do país. Fonte: Numbeo, CupomValido.com.br, Statista, IBGE