O TGS vai proporcionar uma tarde assustadoramente divertida para celebrar o Halloween com as famílias do Distrito Federal. No dia 18 de outubro, das 14h às 18h, a Praça Central do shopping será transformada no Laboratório do Terror, cenário de uma história inspirada no universo de Frankenstein. O evento é gratuito e não é necessário realizar inscrição prévia. O Bailinho contará com DJ, desfile de fantasias, pintura de rosto, caça aos doces e apresentações de personagens. Na trama que envolve o tema deste ano, um Cientista Maluco perde o controle de seu laboratório secreto e deixa escapar quatro de suas criações: Frankenstein, Múmia, Lobisomem e Vampira, que prometem movimentar o shopping com encontros, apresentações e muitas travessuras. Uma das principais atrações será a caça aos doces, onde as crianças vão poder viver uma aventura pelos corredores do shopping. Cada uma receberá o Passaporte do Mistério, uma cartela para colecionar figurinhas dos personagens que serão resgatadas nas lojas participantes. Depois de completar o percurso, elas deverão retornar ao Laboratório do Terror para trocar a cartela preenchida por uma sacolinha de doces. A programação também contará com momentos para fotografias e interação com os monstros, além de uma apresentação especial do Cientista Maluco, interpretado pelo Palhágico ChouChou. “O intuito do Halloween do TGS deste ano é proporcionar uma experiência em que as crianças possam entrar na história, interagir, brincar com os personagens e curtir com a gente. O Laboratório do Terror foi pensado para envolver o público desde a chegada à Praça Central até a caça aos doces pelas lojas, criando diferentes momentos de interação ao longo da tarde”, afirma Mayce Tranquillini, gerente de Marketing do TGS. Programação: 14h às 15h – Bailinho com DJ 15h às 16h – Desfile de fantasias e Meet & Greet com os monstros 16h às 16h40 – Apresentação do Cientista Maluco, com Palhágico ChouChou 16h40 às 17h30 – Apresentação especial dos monstros do Laboratório do Terror 17h30 às 18h – Fotos com os personagens 18h – EncerramentoCaça aos doces e pintura de rosto também fazem parte da programação. Cenografia sustentável e impacto social Além da programação infantil, o Halloween deste ano também carrega uma iniciativa de sustentabilidade e capacitação profissional. A cenografia do Laboratório do Terror será produzida com materiais reciclados e reutilizados, em parceria com a cooperativa Recicle a Vida, responsável pelo recebimento e reaproveitamento dos resíduos gerados pelo shopping. Por meio do TGS Solidário, braço social do shopping, mulheres vinculadas à Associação Despertar Sabedoria, do Sol Nascente, e à ONG Corrente do Bem participaram de uma capacitação conduzida pelo Grupo Ciranda, empresa brasiliense especializada em cenografia. Essas mesmas mulheres farão parte da equipe de montagem do evento, colocando em prática o que aprenderam. Serviço - Bailinho de Halloween TGS (Laboratório do Terror) Data: 18 de outubro de 2026 (domingo) Horário: das 14h às 18h Local: Praça Central do TGS Entrada: Gratuita (não é necessário realizar inscrição prévia) --

A Hop Capital Beer, cervejaria e brewpub em Brasília, preparou uma programação especial entre os dias 15 e 17 de outubro, reunindo música ao vivo, gastronomia e cerveja artesanal. A agenda inclui tributo à Legião Urbana, almoço com buffet de feijoada e apresentações de pop rock nacional e internacional. A programação começa na quinta-feira, 15 de outubro, com a Banda Sereníssima, que apresenta um repertório dedicado à Legião Urbana, das 20h30 às 23h30. A proposta é reunir os fãs de uma das bandas mais marcantes do rock brasileiro em uma noite de música ao vivo. Na sexta-feira, 16 de outubro, a programação começa no almoço, com buffet de feijoada servido das 11h30 às 15h, ao valor de R$ 49,90 por pessoa, acompanhado de voz e violão com Júnior Johns. Para grupos com oito pessoas ou mais que realizarem reserva antecipada, o buffet sai por R$ 45 por pessoa. A casa também oferece pratos executivos a partir de R$ 30,90 e uma promoção de California Lager: até as 18h, o copo grande é vendido pelo preço do pequeno. À noite, a música continua com o DJ Leo Gueddez, das 18h às 21h e das 22h30 às 23h, preparando e animando a pista entre os sets. A Banda Romanov assume o palco das 21h às 0h30, com clássicos do pop rock nacional e internacional. No sábado, 17 de outubro, a Hop recebe, durante a tarde, os Insanos MC para a entrega de coletes de seus integrantes. À noite, a programação musical fica por conta da Banda Fuzo, também com repertório de pop rock nacional e internacional, das 21h às 0h30. O DJ Leo Gueddez se apresenta das 18h às 21h e retorna das 22h30 às 23h. Com uma proposta que integra cerveja artesanal, gastronomia e música, a Hop Capital Beer busca oferecer diferentes experiências ao público brasiliense ao longo da semana, do almoço descontraído às noites dedicadas à música ao vivo. Serviço Local: Hop Capital Beer, Sia Trecho 17, Rua 3, Lote 160 - Brasília Entrada durante toda a semana: gratuita Reservas: (61) 99679-8837 Instagram: @hopcapitalbeer

A aproximação entre a Universidade de Brasília (UnB) e as comunidades do Paranoá, Itapoã e São Sebastião é o foco do Fórum Sociocultural Local 2026, que será realizado neste sábado, 17/10, das 8h30 às 16h45, no Centro de Cultura e Desenvolvimento do Paranoá e Itapoã, no Paranoá. O encontro reúne moradores, lideranças comunitárias, docentes e estudantes em uma programação com oficinas, apresentações culturais e espaços de discussão sobre as demandas dessas regiões. O Fórum é um evento que integra as ações da rede de polos de extensão da Universidade de Brasília,vinculadas ao decanato de extensão e fazem parte de uma ampla gama de projetos sociais envolvendo o ensino, a pesquisa e a extensão. Para Lucas Moreira, vice-diretor do Instituto de Ciências Exatas da UnB e coordenador do Polo Regional Paranoá, Itapoã e São Sebastião, o Fórum é uma oportunidade de construir ações de extensão com a participação dos moradores. “O encontro permite ouvir as prioridades das comunidades e discutir como a Universidade pode contribuir com elas. Os territórios produzem conhecimentos e experiências que precisam participar dessa construção. Ao reunir moradores, lideranças e equipes dos projetos, queremos que as demandas apresentadas orientem as próximas ações do Polo”, afirma Lucas Moreira. Promovido no âmbito do Polo UnB – Regional Paranoá, Itapoã e São Sebastião, o Fórum terá grupos de trabalho voltados à escuta da população. As contribuições reunidas nesses espaços irão subsidiar as diretrizes do Edital REPE 2027, aproximando as ações de extensão das necessidades e experiências das comunidades. A programação começa às 8h30, com acolhimento, credenciamento e café comunitário. A atividade reúne musicalidade, ginga e saberes afro-brasileiros,compartilhados por professores, alunos e integrantes da comunidade. Às 9h, será realizada a mesa institucional de abertura, com representantes do Decanato de Extensão, da DDIS, do CEFAS, da articulação do Polo e das lideranças comunitárias. Em seguida, às 9h30 haverá intervenção artística “Atravessando a Porta: Arte e Cuidado em Saúde Mental”. Oficinas e troca de saberes As oficinas dos projetos de extensão serão realizadas em dois ciclos, às 10h e às 14h30, com atividades simultâneas. A programação aborda educação popular, memória, direitos, cidadania, saúde e comunicação, a partir de experiências desenvolvidas pela Universidade em diálogo com os territórios. Entre as propostas estão o Centro Memória Viva, voltado à documentação e aos saberes populares; os Diálogos Formativos, que aproximam conhecimentos da Universidade e da comunidade. Na área de cidadania, saúde e comunicação, estão previstas atividades de letramento estatístico e combate à desinformação, comunicação e saúde nas escolas públicas, empreendedorismo no Instagram, economia solidária e redes, além de educação sobre o assoalho pélvico e autocuidado. Quem somos O Polo UnB – Regional Paranoá, Itapoã e São Sebastião conecta a Universidade de Brasília às comunidades dessas regiões administrativas por meio de projetos de extensão. Sua atuação promove a troca de conhecimentos e a construção de ações a partir das demandas e dos saberes dos territórios. Serviço Evento: Fórum Sociocultural Local 2026 Data: 17 de outubro de 2026, sábado Horário: Das 8h30 às 16h45 Local: Centro de Cultura e Desenvolvimento do Paranoá e Itapoã – Paranoá, Distrito Federal Programação: Apresentações culturais, oficinas de extensão, grupos de trabalho sobre demandas territoriais, almoço comunitário e formação do Conselho Estratégico Local.

Abóboras, monstrinhos divertidos, doces e muita fantasia vão tomar conta do Casapark no dia 17 de outubro, 14h às 18h30, em uma celebração de Halloween pensada especialmente para as crianças. Com o conceito “not so scary”, a programação aposta no lado divertido da data, sem elementos assustadores, e transforma o shopping em um circuito de “doces ou travessuras” para 500 crianças de 4 a 12 anos, acompanhadas por seus pais ou responsáveis. A aventura começa no Concierge, onde cada participante recebe um mapa do circuito indicando as lojas que deverá visitar. Em cada parada, a criança ganha um adesivo para completar sua cartela. Depois de cumprir o percurso, volta ao Concierge para trocar o mapa por uma sacolinha de doces temáticos de Halloween. As crianças podem entrar no clima com suas próprias fantasias, mas vestir-se a caráter não é obrigatório. A Praça Central será um dos pontos altos da festa, com um espaço instagramável que terá um trem fantasma, criado para receber as crianças e suas famílias para fotos. Ao longo do dia, dois cortejos de personagens temáticos (criados pela Oja Laió) também circularão pelos corredores do Casapark, cantando músicas de Halloween e interagindo com o público. Os cortejos terminam na Praça Central, onde os personagens apresentam um pocket show, seguido de um momento para fotos. Para acomodar as 500 crianças, a experiência será dividida em quatro turmas. As duas primeiras participam das atividades entre 14h e 15h, seguidas pelo primeiro cortejo, das 15h30 às 16h30. Na sequência, as turmas 3 e 4 entram no circuito entre 16h e 17h30, encerrando a programação com o segundo cortejo, das 17h30 às 18h30. Mais do que uma celebração de Halloween, a proposta é criar uma experiência de convivência para crianças e famílias, aproximando o público das lojas em uma brincadeira que combina descoberta, imaginação, música, personagens e, claro, uma boa dose de doces. Com entrada mediante inscrição, o evento acontece das 14h às 18h30, no Casapark.Lojas participantes: Ampla Eletros, Primavera Casa, American Cookies, Léo Cacau, Biscoitos MIneiros, Oceano, Livraria da Travessa, Cinesystem, Breton, Cosentino, Saborella, Viva Paleteria, Leticia Decor, ATEC, Chuá, Marietta e Doce Bistro. Serviço Halloween CasaparkData: 17 de outubro de 2026 (sábado)Horário: 14h às 18h30Local: CasaparkPúblico: crianças de 4 a 12 anos, acompanhadas por pais ou responsáveisVagas: 500 criançasIngressos: R$ 7 (apenas para as crianças) via sympla: https://www.sympla.com.br/evento/doces-ou-travessuras-casapark-2026/3601269 Turmas:1ª turma: 14h às 14h30 – 150 ingressos2ª turma: 14h30 às 15h – 150 ingressos3ª turma: 16h às 16h30 – 100 ingressos4ª turma: 16h30 às 17h30 – 100 ingressos

Começar a musculação costuma ser associado à motivação, mudança de rotina e busca por resultados visíveis. Ainda assim, a etapa que antecede o primeiro treino costuma ser subestimada. Sem planejamento, a prática tende a ficar mais confusa, menos segura e, muitas vezes, frustrante para quem espera evolução consistente. Na prática, planejar não significa transformar o treino em algo engessado. Significa organizar objetivos, respeitar limites individuais, definir frequência viável, escolher estímulos compatíveis com o nível de condicionamento e prever progressões realistas. Em um contexto de saúde e desempenho, esse cuidado inicial ajuda a reduzir erros comuns e favorece a aderência ao programa. O planejamento como base da adaptação corporal A musculação produz respostas no corpo a partir de sobrecarga, recuperação e repetição adequada. Sem essa lógica, o treino pode se resumir a esforços isolados, sem continuidade suficiente para gerar adaptação relevante. Diretrizes do American College of Sports Medicine destacam que a progressão no treinamento resistido deve considerar experiência prévia, frequência semanal, volume, intensidade e intervalos de recuperação. Isso importa especialmente no início. Pessoas iniciantes tendem a responder bem a estímulos relativamente simples, desde que exista regularidade. Quando o planejamento é inexistente, surge um padrão comum: excesso de empolgação nas primeiras semanas, dor desproporcional, faltas na agenda e perda de consistência. O problema, portanto, não está apenas no treino em si, mas na falta de estrutura que permita continuidade. Objetivos claros e expectativas realistas Planejar também é definir o que se espera da musculação. Hipertrofia, emagrecimento, ganho de força, melhora da postura, condicionamento geral e prevenção de perdas musculares são metas legítimas, mas exigem estratégias diferentes. Um programa bem desenhado evita a mistura aleatória de métodos e ajuda a estabelecer prioridades desde o começo. Além disso, metas realistas protegem contra frustração precoce. Ganhos expressivos em composição corporal e desempenho costumam depender de semanas ou meses de prática regular, alimentação adequada, sono e recuperação. Quando essa expectativa é ajustada desde o início, a musculação deixa de ser tratada como solução imediata e passa a ser entendida como processo. Avaliação inicial e organização da rotina Antes de escolher exercícios, convém observar fatores básicos: histórico de sedentarismo, dores articulares, lesões prévias, limitações de mobilidade, doenças crônicas, tempo disponível e nível de familiaridade com aparelhos. Em alguns casos, sobretudo quando existem condições clínicas, avaliação médica e orientação profissional são medidas prudentes para aumentar a segurança da prática. Também é nessa fase que a rotina real precisa entrar na equação. Um planejamento eficiente não é o mais intenso no papel, mas o que consegue ser mantido. Para muita gente, entender como funciona uma divisão de treino full body ajuda a visualizar uma estrutura mais prática para iniciantes, já que esse modelo facilita a distribuição dos estímulos ao longo da semana sem exigir uma frequência elevada de treinos. Frequência, volume e progressão do treino Um dos erros mais frequentes entre iniciantes é acreditar que treinar mais sempre produz resultados melhores. A literatura mostra que a resposta positiva ao treinamento resistido depende de dose adequada, e não apenas de esforço elevado. O ACSM recomenda, para praticantes novatos, frequência de 2 a 3 dias por semana, com atenção à progressão gradual de carga e volume. Esse ponto é decisivo porque a recuperação faz parte do treino. Sessões muito intensas, mal distribuídas ou repetidas sem descanso suficiente podem aumentar fadiga, piorar a execução técnica e reduzir a aderência. O planejamento permite ajustar séries, repetições, número de exercícios e intervalos de forma compatível com o estágio inicial, evitando tanto subcarga quanto excesso. Técnica, segurança e prevenção de lesões Outro benefício direto do planejamento está na qualidade da execução. Quando existe uma estrutura definida, o foco deixa de ser apenas “fazer muitos exercícios” e passa a incluir domínio de movimento, postura, amplitude e controle de carga. Para iniciantes, aprender bem padrões como agachar, empurrar, puxar, levantar e estabilizar costuma ser mais importante do que buscar cargas altas logo nas primeiras semanas. Isso não elimina totalmente o risco de desconfortos, mas reduz a chance de erros repetitivos. A orientação técnica é especialmente importante quando há dor persistente, limitação funcional ou receio em relação aos aparelhos. Nesses cenários, insistir sem supervisão qualificada pode agravar compensações e atrasar a evolução. Planejamento também envolve recuperação Muitas pessoas associam planejamento apenas à montagem do treino, mas a recuperação é parte inseparável do processo. Sono insuficiente, intervalos curtos demais entre sessões intensas e falta de regularidade na alimentação podem comprometer a resposta muscular e a disposição para treinar. Em termos práticos, o corpo evolui não só durante o estímulo, mas também quando consegue se recuperar dele. As recomendações gerais de atividade física da Organização Mundial da Saúde e do CDC reforçam a importância de incluir atividades de fortalecimento muscular em pelo menos dois dias por semana, envolvendo grandes grupos musculares. Isso sugere organização, não improviso. Quando a rotina respeita descanso e progressão, o treino se torna mais sustentável no médio e no longo prazo. A aderência depende de um plano possível Resultados em musculação costumam depender menos de entusiasmo inicial e mais de permanência. Um plano viável considera agenda, deslocamento, nível de energia e preferências individuais. Há quem responda melhor a treinos curtos e frequentes; há quem mantenha melhor constância com menos sessões semanais e foco em exercícios mais abrangentes. O melhor planejamento é aquele que pode ser repetido com qualidade. Esse raciocínio também reduz a culpa associada a modelos irreais. Quando a programação ignora a vida real, qualquer imprevisto parece fracasso. Já quando o treino é construído com margem para adaptação, pequenas mudanças de agenda não anulam o processo. Essa flexibilidade aumenta a chance de transformar a musculação em hábito, e não em tentativa passageira. O papel da orientação profissional Embora existam diretrizes gerais úteis, o planejamento ideal depende de individualização. Profissionais de educação física podem ajustar seleção de exercícios, amplitude, progressão de carga, frequência e estratégia conforme objetivo, idade, experiência e limitações. Em pessoas com hipertensão, dor lombar, obesidade, diabetes, gestação ou histórico de lesões, essa supervisão tende a ser ainda mais relevante. Em síntese, começar a musculação com planejamento não é excesso de cautela, mas sinal de inteligência prática. Quando objetivo, rotina, técnica e progressão caminham juntos, o treino deixa de ser aleatório e passa a ter direção. Referências AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. 2009. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19204579/. BULL, Fiona C.; AL-ANSARI, Salih S.; BIDDLE, Stuart; et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. 2020. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7719906/. CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. Adult activity: an overview. 2023. Disponível em: https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/guidelines/adults.html. CURRIER, Brandon S.; D'SOUZA, Aaron C.; SINGH, Maria A. Fiatarone; et al. Resistance training prescription for muscle function, hypertrophy, and physical performance in healthy adults: an overview of the 2026 ACSM position stand. 2026. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12965823/. YANG, Yun Jin. An overview of current physical activity recommendations in primary care. 2019. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6536904/.

A Van Cleef & Arpels lança no Brasil a sua icônica experiência Spring is Blooming, que celebra a chegada da primavera por meio do encontro entre natureza, arte e criatividade. Após o sucesso das diversas edições em Nova York, realizadas desde 2022, o projeto, que já se tornou uma tradição da Maison, desembarca no shopping Cidade Jardim, em São Paulo, no dia 7 de outubro, onde permanece até o dia 30, e apresenta uma instalação assinada pela artista e ilustradora francesa Charlotte Gastaut. Inspirada pela natureza, uma das principais fontes de inspiração da Van Cleef & Arpels, Charlotte desenvolveu um cenário imersivo marcado por cores, flores e elementos da fauna, convidando o público a mergulhar em um mundo lúdico, criado especialmente para a ocasião. Decorado com arcos, passagens, bancos, displays florais e outros elementos cenográficos, a instalação acontecerá no espaço do restaurante Olea, que será transformado pelo trabalho da artista. Além do percurso imersivo, Spring is Blooming in São Paulo contará com diversas atividades pensadas para diferentes perfis de visitantes ao longo do mês de outubro. Entre elas, experiências interativas, souvenirs exclusivos e detalhes que convidam o público a descobrir o universo da Maison, sua criatividade e seu savoir-faire. Para celebrar o Dia das Crianças, a programação conta com sessões de leitura nos dias 10 e 17 de outubro, levando Spring is Blooming também a elas. Aos sábados, estão previstos ainda workshops criativos, como decoração de vasos e criação de acessórios para celular, realizados no espaço da ativação. A experiência se estende ainda à boutique Van Cleef & Arpels no shopping, com atividades exclusivas dedicadas a clientes. Entre elas, uma experiência de criações de bouquet , em 20 de outubro, e afternoon tea, em 28 de outubro. Sobre a Van Cleef & Arpels A Van Cleef & Arpels nasceu em Paris, no número 22 da Place Vendôme, em 1906. Sua história teve início a partir do casamento, em 1895, de Alfred Van Cleef e Esther (conhecida como Estelle) Arpels, ambos pertencentes a famílias de comerciantes de jóias. As fontes de inspiração da Maison — entre elas o amor, a natureza, a alta-costura e a dança — abrem as portas para um universo encantador. Guiada pela excelência, a Van Cleef & Arpels se destaca pela seleção de pedras preciosas segundo os mais rigorosos critérios, por seu savoir-faire e pela constante busca por inovação, presentes em suas coleções de Alta Joalheria, Joalheria e Relojoaria. Hoje, seu estilo, representado por diversas assinaturas emblemáticas, como a técnica Mystery Set, a Minaudière, o colar Zip e o motivo Alhambra, segue combinando criatividade e poesia. Sobre Charlotte Gastaut Charlotte Gastaut é uma renomada ilustradora francesa, reconhecida por seu estilo artístico poético e único. Seu trabalho, marcado por detalhes minuciosos, cores vibrantes e um toque lúdico, explora frequentemente temas como natureza, sonhos e narrativas. Suas colaborações incluem diversas marcas de luxo e publicações, levando sua visão a um público global. Para a Van Cleef & Arpels em 2026, Gastaut criou uma cenografia cativante que transforma o Shopping Cidade Jardim em uma paisagem florida e imersiva. Spring is Blooming in São Paulo – Van Cleef & Arpels Data: 7 a 30 de outubro de 2026Local: Shopping Cidade Jardim - São Paulo, Brasil Horários da Boutique:Segunda à Sábado: 10:00 - 21:30Domingo: 14:00 – 19:30 Horários do Shopping: Segunda à Sábado: 10:00 - 22:00Domingo: 12:00 – 20:00

Dados mais recentes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e relatórios do Ministério da Saúde confirmam que a retinopatia diabética atinge entre 24% e 39% de toda a população diabética no Brasil.Estima-se que cerca de 2 milhões de brasileiros são afetados por essa condição, que surge como a principal causa de perda visual irreversível na população economicamente ativa entre de 20 a 74 anos. O Diabetes Mellitus é uma doença metabólica crônica e multifatorial, associada a diversas complicações microvasculares, destacando-se a retinopatia diabética, importante causa de deficiência visual. Sua ocorrência está relacionada, principalmente, ao tempo de evolução da doença e ao controle inadequado da glicemia. “A Retinopatia constitui uma das principais complicações do Diabetes responsável pela perda de visão parcial e cegueira entre a população de meia idade em todo o mundo. Por isso, é necessário que a população faça exames de rotina como mapeamento de retina ou o fundo de olho, pelo menos uma vez por ano, especialmente para quem tem diabetes”, alerta o presidente da Sociedade Goiana de Oftalmologia, Leiser Franco. Para o especialista, campanhas de prevenção gerais, como o outubro marrom, para detecção do diabetes precoce também são fundamentais para conscientizar a população da doença em si, que gera graves consequências à saúde, dentre elas a cegueira. “A pessoa pode estar enxergando normalmente enquanto a retina já está sofrendo danos profundos”, esclarece. Além das consultas periódicas, a combinação entre o controle glicêmico e hábitos saudáveis de vida constitui a estratégia mais eficaz de prevenção contra o avanço das lesões nos vasos da retina. "O tratamento visual anda de mãos dadas com o controle clínico do diabetes. Manter a glicemia sob controle, praticar atividades físicas regulares e aferir a pressão arterial e o colesterol com frequência são medidas que reduzem, drasticamente, o risco de complicações que ameaçam a visão", adverte o especialista. O médico também faz um alerta sobre a busca por atendimento imediato na percepção de sinais ou qualquer mudança diferente no campo visual. “Se o paciente começar a notar pontos pretos flutuantes na vista, visão embaçada, distorção nas cores ou sombras, a doença já pode estar em um nível mais avançado. Um diagnóstico mais rápido dessa condição permite dar início ao tratamento para preservar a visão”, enfatiza Leiser. O especialista diz que, com avanços da medicina ocular, é possível realizar intervenções precoces que desaceleram ou estagnam a perda de visão na grande maioria dos casos. “ Por isso a importância do diagnóstico em tempo hábil”, diz. Ele ainda aponta que a atuação conjunta entre oftalmologistas e endocrinologistas garante a indicação adequada de terapias que possam evitar intervenções cirúrgicas de maior complexidade. “O Outubro Marrom reforça que a informação qualificada é a principal aliada para trazer à população luz sobre os cuidados preventivos de saúde quando se trata de uma doença que pode ser evitável. Com foco no controle glicêmico de rotina e realização de exames preventivos no consultório”, conclui.

Saulo Pinheiro se destaca pela sua criatividade, olhar afiado e críticas sagazes. Na mesma pegada dos seus vídeos virais, o humorista volta a Brasília com seu novo solo de comédia. Com mais de 50 milhões de visualizações nas redes sociais, 700 mil seguidores no Instagram e centenas de vídeos autorais que viralizaram na internet, o comediante Saulo Pinheiro se consolidou como um dos principais influenciadores em ascensão da atualidade. Reconhecido por sua intensa produção de conteúdo, destaca-se pela constante inovação, tanto em suas apresentações de stand-up comedy quanto nos vídeos de grande alcance na internet. No universo da comédia, chama atenção pelo talento e versatilidade com personagens, esquetes de humor, improviso, clown e, claro, stand up comedy. Saulo é integrante da Cia de Comédia Setebelos, tradicional grupo brasiliense com mais de 20 anos de atuação nos palcos do Distrito Federal e de todo o Brasil. Na televisão, integrou o elenco das segunda e terceira temporadas do programa República do Stand Up, do canal Comedy Central. Além de participar do Risadaria – o maior festival de comédia do mundo. Serviço: SAULO PINHEIRO CONTRA O MUNDO – Solo de Comédia Local: Teatro SESI Central Park – Asa Norte Data: 23.10.26 Valor entrada: R$ 70,00 (inteira), R$ 35,00 (meia), R$ 40,00 (solidário) Antecipados: www.sympla.com.br Link: https://www.sympla.com.br/evento/saulo-pinheiro-em-brasilia-23-10/3600361 Classificação indicativa: 14 anos Informações: (61) 9 8109.9080

Entre feitiços, pergaminhos e uma lâmpada misteriosa, o arqueólogo Tadeo Jones faz uma parada no Boulevard Shopping Brasília. Na Sessão Azul de domingo (18), às 11h, o quarto longa da franquia espanhola é exibido para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e outras sensibilidades sensoriais, além de seus familiares e amigos. Os ingressos têm valor de meia-entrada e podem ser adquiridos antecipadamente pelo site oficial da Sessão Azul ou diretamente na bilheteria, conforme disponibilidade. Durante a exibição, as luzes ficam parcialmente acesas, o volume do som é reduzido e os espectadores podem circular pela sala sempre que necessário. A iniciativa reflete uma preocupação que sempre norteou o empreendimento: receber bem um público plural, com diferentes necessidades e formas de viver o lazer. "Realizamos a Sessão Azul desde 2015, iniciativa que integra nossas ações permanentes de inclusão. Também contamos com vagas especiais no estacionamento, além de disponibilizarmos abafadores de ruído e crachás de identificação para pessoas com TEA", afirma o gerente de marketing do empreendimento, Rafael Mendonça. Sobre o filme Em cartaz no Brasil desde 8 de outubro, "As Aventuras de Tadeo e a Lâmpada Mágica" é o quarto longa da franquia de animação criada pelo diretor espanhol Enrique Gato. A série estreou em 2012 e conquistou três prêmios Goya, incluindo o de Melhor Filme de Animação, antes de ganhar novas aventuras em "O Segredo do Rei Midas" (2017) e "A Tábua de Esmeralda" (2022). Na nova história, Tadeo e Sara agora são pais de Olímpia, ou Oli, uma menina de dois anos, e Múmia tem dificuldade em lidar com a perda do posto de centro das atenções. A rotina muda quando um antigo feitiço é ativado acidentalmente e a turma, que também conta com Jeff e Belzoni, embarca em uma missão atrás da misteriosa lâmpada das Mil e Uma Noites. Para reverter a maldição, o grupo precisa enfrentar novos desafios e seguir pistas que levam a diferentes lugares. A direção de arte aposta em cores vibrantes e ação em ritmo acelerado, com um humor que dialoga com o público infantil e com os adultos que o acompanham. Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=_JUYH-b6MTU Sobre o Boulevard Shopping Brasília Administrado pela NIAD Shoppings Centers, o Boulevard Shopping Brasília completou 17 anos como um dos principais centros de convivência e consumo da capital, recebendo mais de 7 milhões de visitantes por ano. O empreendimento reúne um mix completo de varejo, gastronomia e entretenimento, com quatro salas de cinema, restaurantes como João Brasileiro, Taverna Viking e Mania do Churrasco, além de grandes redes de fast food, como Burger King, McDonald’s, Giraffas e Spoleto. O shopping também se destaca pelo compromisso com a inclusão e a sustentabilidade, com ações consolidadas em ESG. Possui vagas verdes para recarga de carros elétricos, horta comunitária, espaços acessíveis para PCDs, idosos e gestantes, além de ambientes como o Espaço do Cliente, o fraldário e a Ecopraça. Nas lojas, o aplicativo ColorADD pode ser acessado via QR Code, oferecendo mais autonomia aos clientes com daltonismo. Em 2025, recebeu nove certificações do Instituto Selo Social como reconhecimento a práticas consistentes voltadas à responsabilidade social, à sustentabilidade e à geração de impacto positivo. O Instituto Selo Social é uma organização independente que certifica projetos de impacto social de empresas, organizações e órgãos públicos alinhados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS). SERVIÇO Sessão Azul no Boulevard Shopping Brasília As Aventuras de Tadeo e a Lâmpada MágicaDia 18 (domingo), às 11hLocal: Kinoplex – Boulevard Shopping Brasília Ingressos: www.sessaoazul.com.br/UF/df Boulevard Shopping Brasília Setor Terminal Norte, Conj J - Asa Norte Informações: (61) 3448-3300 Canais digitais: https://www.boulevardbrasilia.com.br/ @boulevardshoppingbrasilia

Outubro chega ao Museu do Amanhã com uma programação especial para celebrar o mês das crianças, reunindo cinema, brincadeiras, música e arte em atividades que vão da cultura oceânica à ancestralidade. A agenda segue ao longo de todo o mês, com atrações gratuitas e atividades para diferentes faixas etárias. O sábado, 10 de outubro, começa com a exibição do curta-metragem A Menina e o Mar, de Lulu Lima, seguido da experimentação Oceano Surreal. A partir da história do filme, as crianças são convidadas a observar a diversidade da vida marinha e transformar o oceano em criações artísticas. Na parte da tarde, galhos, folhas, grãos, raízes e caranguejos tomam conta do Átrio do museu com a imersão Bichos do Manguezal, propondo uma experiência sensorial a partir da biodiversidade encontrada neste ecossistema. No domingo, crianças de até 3 anos poderão aproveitar a manhã com muita música e história com o espetáculo Tem Kizomba Nesse Conto, apresentado pelo grupo Pequenos Terráqueos com a Cia Trilhos, às 10h30 e às 11h40. Em seguida, a exibição do filme Nonna aborda a relação entre uma menina, sua avó e os impactos do uso de agrotóxicos no campo. Depois da sessão, as famílias poderão customizar pipas inspiradas em insetos e participar de uma revoada coletiva na Praça Mauá. No feriado do Dia das Crianças, 12, a entrada é gratuita para toda a família aproveitar a programação especial. O filme “Mitos indígenas em travessia” mistura live-action com animação para contar seis histórias indígenas das etnias Kuikuro, Javaé e Kadiwéu. Passadas por gerações entre as comunidades, o filme é uma experiência visual única, construída a partir de uma experiência de co-criação com os povos. Após a exibição do filme, acontecerá uma oficina de criação de grafismos inspirados na vivência dos povos originários. A imersão Que História Mora Nessa Pedra?, às 15h, leva o público a observar paisagens e formações naturais a partir de um jogo de cartas com imagens e pistas. Os participantes irão investigar nomes como Cão Sentado, Pedra da Onça Pintada, Gigante Adormecido, Dedo de Deus e Dedo de Nossa Senhora. Ao final, poderão criar seus próprios nomes e narrativas para as paisagens. A programação segue no sábado, 17, com o Ciência Sob Tendas que promove uma manhã dedicada à cultura oceânica, em parceria com o IX Encontro Anual da Rede CpE. As atividades abordam sustentabilidade e preservação dos ecossistemas marinhos. Entre as experiências estão Caiu na Rede, É Peixe?, que apresenta os impactos da pesca de arrasto; Cavalo-marinho Equilibrista, que usa o equilíbrio para explorar conceitos científicos e curiosidades sobre o animal; e Colorindo Corais, que aborda o branqueamento dos corais e seus impactos sobre os oceanos. Para completar a experiência, os participantes poderão soltar a criatividade, colorir uma réplica de coral de gesso e levar a própria criação para casa. Trilhas de conexão No sábado, 24, acontece a quarta edição do Trilhas de Conexão, formação voltada a professores do Rio de Janeiro. O encontro propõe um diálogo entre práticas artísticas, infância, sala de aula e educação museal, tomando como referência a pesquisa e a prática da professora e artista Bárbara Copque. A formação será realizada das 9h30 às 13h e pretende estimular reflexões sobre o museu e a escola como espaços de experiência, escuta, criação e construção coletiva de conhecimento. Ao final, será sorteado um ônibus para professores representantes de escolas públicas do Rio de Janeiro, possibilitando que seus estudantes também visitem o Museu do Amanhã. As inscrições ficam abertas até 14 de outubro. Prêmio FIO O Museu do Amanhã, instituição da Prefeitura do Rio de Janeiro sob gestão do IDG – Instituto de Desenvolvimento e Gestão, lança o Prêmio FIO – Futuro, Inovação e Origem, que vai reconhecer iniciativas inovadoras com impacto social em todo o Brasil. As inscrições são gratuitas e estão abertas até 2 de novembro de 2026, para projetos nas categorias Arte e Sociedade, Ciência e Tecnologia. Os vencedores de cada categoria receberão R$ 10 mil, e três finalistas serão selecionados por categoria, com passagem e hospedagem custeadas para quem morar fora do Rio de Janeiro. Podem participar pessoas físicas, coletivos, organizações e instituições, com projetos em andamento ou concluídos nos últimos três anos. As inscrições devem ser feitas online, por meio de formulário, com envio da documentação exigida e de um vídeo de apresentação de até três minutos. A iniciativa busca dar visibilidade a projetos que conectam conhecimentos, desenvolvem soluções e respondem a desafios sociais, contribuindo para a construção de futuros mais sustentáveis e inclusivos. O edital completo está disponível no site do Museu do Amanhã. Serviços 3 de outubro Educativo AbertoHorário: 10h30 às 12h e 14h às 17h30Local: Espaço Educativo — Museu do AmanhãClassificação indicativa: LivreInscrição: Não é necessária 10 de outubro Mostra CineEma — “A Menina e o Mar” e Experimentações do Brincar: “Oceano Surreal”Horário: 14h30Local: Observatório — Museu do AmanhãClassificação indicativa: LivreCredenciamento: 14h às 14h25Limite: 20 participantesInscrição: via linkAcessibilidade: intérprete, mediante solicitação prévia Imersão “Bichos do Manguezal”Horário: 15hLocal: Átrio — Museu do AmanhãClassificação indicativa: Livre 11 de outubro Pequenos Terráqueos com Cia Trilhos apresenta “Tem Kizomba Nesse Conto”Horários: 10h30 e 11h40Local: Observatório — Museu do AmanhãClassificação indicativa: 0 a 3 anosLimite: 15 bebês por sessãoInscrição 10h30: via linkInscrição 11h40: via link Acessibilidade: intérprete, mediante solicitação prévia Mostra CineEma — “Nonna” e Experimentações do Brincar: “Pipas polinizadoras”Horário: 14h30Local: Observatório — Museu do AmanhãClassificação indicativa: LivreCredenciamento: 14hLimite: 20 participantesInscrição: via linkAcessibilidade: intérprete, mediante solicitação prévia Imersão “Polinizando Saberes”Horário: 15hLocal: Espaço Educativo — Museu do AmanhãClassificação indicativa: Livre 12 de outubro Mostra CineEma — “Mitos indígenas em travessia” e Experimentações do Brincar: “Significando Grafismos”Horário: 14h30Local: Espaço Educativo — Museu do AmanhãClassificação indicativa: LivreCredenciamento: 14hLimite: 20 participantesInscrição: via linkAcessibilidade: intérprete, mediante solicitação prévia Imersão “Geomitologia: Que História Mora Nessa Pedra?”Horário: 15hLocal: Átrio — Museu do AmanhãClassificação indicativa: Livre 17 de outubro Educativo Aberto com Ciência Sob TendasHorário: 10h30 às 12hLocal: Espaço Educativo — Museu do AmanhãClassificação indicativa: A partir de 5 anosLimite: sujeito à lotaçãoInscrição: Não é necessária 24 de outubro Educativo AbertoHorário: 10h30 às 12h e 14h às 17h30Local: Espaço Educativo — Museu do AmanhãClassificação indicativa: LivreInscrição: Não é necessária Trilhas de Conexão — “Arte, infância e educação”Horário: 9h30 às 13hLocal: Observatório — Museu do AmanhãPúblico: Professores do Rio de JaneiroCredenciamento: 9h às 9h30Inscrições: até 14 de outubro, via linkAcessibilidade: intérprete, mediante solicitação prévia 31 de outubro Educativo AbertoHorário: 10h30 às 12h e 14h às 17h30Local: Espaço Educativo — Museu do AmanhãClassificação indicativa: LivreInscrição: Não é necessária Sábados e feriados Visitas mediadas — “Trilhar os Amanhãs”Horários: 11h e 14hPonto de encontro: Bilheteria — Museu do AmanhãClassificação indicativa: LivreInscrição: Não é necessária Prêmio FIO Inscrições: 01/10/2026 a 02/11/2026 Dúvidas: producao.laboratorio@idg.org.br Leia o Edital Sobre o Museu do Amanhã O Museu do Amanhã é gerido pelo Instituto de Desenvolvimento e Gestão — idg. O projeto é uma iniciativa da Prefeitura do Rio de Janeiro, concebido em conjunto com a Fundação Roberto Marinho, instituição ligada ao Grupo Globo. Exemplo bem-sucedido de parceria entre o poder público e a iniciativa privada, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura, Lei Rouanet, conta com o Itaú como patrocinador estratégico, Shell, Vale e Motiva como mantenedores e patrocinadores que inclui IBM e TAG. Tem a Globo como parceiro estratégico, copatrocínio da Águas do Rio, Heineken e Saint-Gobain, apoio da Bloomberg, Engie, B3, White Martins, Caterpillar, Granado, Mattos Filho, EMS e Porto. Através da Lei de Incentivo Municipal tem o apoio da Accenture e Fitch Ratings e conta com a parceria de mídia da Rádio Mix, NovaParadiso, JB FM, Revista Piauí e Canal Curta ON. Sobre o idg Há 25 anos, o idg atua na gestão e desenvolvimento de projetos culturais, ambientais e educacionais. Une conhecimento, inovação, criatividade e ousadia para dar vida a ideias e contar histórias que provocam reflexões e criam experiências.Guiado pelo propósito de esperançar futuros possíveis, implementou e gere o Museu do Amanhã e o Museu do Jardim Botânico, no Rio de Janeiro; o Museu das Favelas e o programa CultSP PRO, em São Paulo; o Paço do Frevo, no Recife; e o Museu das Amazônias, em Belém. Também é gestor operacional do Fundo da Mata Atlântica, no Rio de Janeiro.

Com remuneração inicial de R$ 32 mil, podendo chegar a cerca de R$ 41 mil, o concurso da Câmara dos Deputados está entre as seleções mais atrativas para quem busca uma carreira no serviço público. O edital, publicado no início de outubro, contempla diferentes especialidades, entre elas Registro e Redação Parlamentar, antiga Taquigrafia, e áreas de Comunicação Social, como Jornalismo, Divulgação Institucional e Relações Públicas. Apesar da proximidade da prova, marcada para 17 de janeiro de 2027, especialistas avaliam que ainda há tempo para uma preparação estratégica. O desafio, no entanto, é lidar com a variedade de temas cobrados, que vão muito além dos conhecimentos específicos de cada profissão. Para Leo van Holthe, professor da área de Direito do IMP Concursos, a seleção exige que o candidato consiga englobar diferentes áreas de conhecimento. “Para ser aprovado neste concurso, é preciso dominar o conteúdo e fazer uma excelente prova, dentro de uma perspectiva de equilíbrio entre todas as disciplinas”, explica. Na parte de conhecimentos básicos, os candidatos terão Língua Portuguesa, Língua Inglesa, Tecnologia da Informação e Dados, Direito Constitucional, Direito Administrativo, Administração Pública, Regimento Interno da Câmara e Regimento Comum do Congresso. Já os conhecimentos específicos variam de acordo com a especialidade escolhida. Para quem pretende concorrer às vagas de Comunicação Social, por exemplo, o domínio das disciplinas relacionadas à área é fundamental, mas não suficiente. Segundo o professor, o candidato também precisará estudar temas que normalmente não fazem parte da rotina de preparação de um profissional da comunicação, como Ciência Política, Processo Legislativo, entre outros. “Não adianta ser apenas bom no conteúdo específico de Comunicação Social. O candidato também vai ter que dominar outros temas para se diferenciar dos demais”, afirma. A recomendação é que os candidatos dividam o tempo de preparação entre conhecimentos básicos e específicos, com prioridade para a segunda parte. Isso porque, além da prova objetiva, os conteúdos específicos também estarão presentes nas avaliações discursivas. A orientação do especialista é dedicar, em média, 60%, no máximo, 70% do tempo aos conhecimentos específicos e 40% ou no mínimo 30% aos básicos, ajustando a proporção de acordo com a bagagem de cada candidato, mas, ainda assim, atentando que o equilíbrio será a chave do sucesso. Além da remuneração, as vagas de Comunicação Social oferecem aos profissionais a possibilidade de atuar diretamente na cobertura e divulgação das principais decisões políticas do país. De acordo com o professor, trabalhar na Câmara proporciona uma experiência diferenciada para comunicadores, que passam a acompanhar de perto o processo político e a ter contato direto com deputados federais e senadores. “É uma profissão extremamente gratificante e desafiadora. O comunicador vai estar cobrindo o Congresso Nacional com uma vantagem em relação a quem cobre de fora, com acesso direto a parlamentares”, afirma. Registro e Redação Parlamentar Uma das áreas que mais chama à atenção pela especificidade é a de Registro e Redação Parlamentar, carreira anteriormente conhecida como Taquigrafia. Para essa função, o edital traz uma novidade: a disciplina de Reconhecimento de Fala, relacionada ao uso de aplicativos, ferramentas e APIs de tecnologia para auxiliar no registro oficial dos discursos realizados na Câmara. A seleção também não terá uma prova prática tradicional de apanhamento taquigráfico. Por isso, além do domínio da Língua Portuguesa e de conhecimentos de linguística, o candidato precisa se preparar para os demais conteúdos, como Ciência Política, Processo Legislativo, Direito Regimental e Tecnologia da Informação. Para o professor, um dos principais erros de quem disputa a vaga é concentrar os estudos apenas na parte de linguística. “Também será importante saber Ciência Política e essa nova disciplina de Reconhecimento de Fala, além dos demais conhecimentos previstos no edital”, orienta. A carreira também se destaca pelo fato de aceitar candidatos com qualquer formação de nível superior, incluindo bacharelado, licenciatura e cursos superiores de tecnólogo, conforme as regras previstas no edital. Dica de preparação Com pouco mais de três meses até a prova, a recomendação é que o candidato não espere dominar todo o edital para começar. A estratégia, segundo o profissional, deve ser identificar os pontos fortes e fracos, manter uma rotina constante e buscar equilíbrio entre as disciplinas. “Quem fizer uma boa preparação nesses três meses e meio pode, sim, se considerar no páreo para essa prova”, conclui.

O Primo Pobre deu início a uma nova fase em Brasília na noite de quinta-feira (8), com um evento de reabertura que reuniu jornalistas, influenciadores e convidados. A ocasião marcou o retorno do espaço à programação da capital, agora no Setor Bancário Norte, o local reforça a proposta de unir música, encontros e diferentes expressões da cultura brasileira em uma experiência que vai além da pista. A reabertura representa também um novo momento para a casa, que volta a integrar o circuito de entretenimento da cidade com uma programação voltada a diferentes públicos e estilos musicais. A proposta é consolidar o Primo Pobre como um ponto de encontro para quem busca música, convivência e experiências que dialoguem com a identidade cultural de Brasília. Para Kaká Bessa, a retomada simboliza a oportunidade de fortalecer a relação do espaço com o público brasiliense e ampliar as possibilidades de experiências oferecidas pela casa. “Reabrir o Primo Pobre é dar início a um novo capítulo de um projeto no qual acreditamos muito. Queremos que as pessoas encontrem aqui um ambiente para se conectar, descobrir novos sons, reencontrar amigos e viver experiências que tenham a cara de Brasília”, afirma. Gabriel Corbal destaca a importância de devolver o espaço à cena noturna da capital e construir uma programação capaz de movimentar a casa ao longo da semana. “A ideia é fazer do Primo Pobre um lugar vivo, que tenha uma identidade própria e esteja conectado ao que acontece na cidade. Queremos receber diferentes públicos, valorizar a música e criar motivos para que as pessoas voltem, sempre com uma experiência diferente”, diz. Com a reabertura, o Primo Pobre retoma sua agenda de atividades e passa a integrar novamente as opções de entretenimento para quem busca música e programação cultural em Brasília. A expectativa é que a nova fase fortaleça a presença da casa no calendário da cidade e amplie o diálogo com o público e os profissionais que movimentam a cena cultural local. SERVIÇO Data: A partir do dia 9/10 Local: Setor Bancários - Atrás da administração do Plano Piloto Redes Sociais: @falatuprimo