O consumo consciente de roupas, sapatos e acessórios cresce a cada ano. Durante a pandemia provocada pelo Covid-19 as primas Aline Silvério e Hanyelle Silvério, graduadas em direito, decidiram seguir os passos da família que já trabalha na área e abriram um brechó. Com peças selecionadas de marcas nacionais e internacionais vindas de São Paulo, disponivéis para crianças, homens e mulheres de todos as idades e biótipos. Há ainda sapatos, sandálias, tênis,botas, roupa de cama e banho, cintos, bolsas, bonés,mochilas, pelúcias e muitas bijuterias e acessórios para completar o look. Há ainda envio de peças para todo o Brasil, inclusa a taxa de envio. A loja física está localizada na Ceilândia, no antigo prédio do Senac, na CNM 01 bloco A sala 208, funciona de segunda á sexta das 9h ás 17h e aos sábados das 9h até ás 13h. outras informações no WhatsApp (61) 98595-4641, para acompanhar no Instagram @brechodahanydf

O próximo dia 4 é lembrado como o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Segundo o Ministério da Saúde, o câncer é a segunda doença que mais mata no Brasil, ficando atrás, apenas, das doenças cardiorrespiratórias. Apesar de não ser o mais agressivo, o câncer de pele é o mais frequente no Brasil e no mundo, e corresponde a 33% de todos os tumores malignos do País, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer. Segundo o Inca, aproximadamente 185 mil brasileiros devem contrair câncer de pele não melanoma em 2022, o mais comum e menos agressivo, sendo 83,7 mil em homens e 93,1 em mulheres. Além da exposição prolongada e repetida ao sol, principalmente na infância e adolescência, outros fatores de risco para predisposição da doença são: ter pele e olhos claros, ser albino, ter vitiligo, ter histórico da doença na família e fazer tratamento com medicamentos imunossupressores. Mais comum após os 40 anos, o sinal de alerta principal é o surgimento de manchas na pele que coçam, ardem, descamam ou até mesmo sangram. De acordo com o dermatologista Erasmo Tokarski, feridas que ficam abertas e demoram a cicatrizar também merecem atenção. “Todos esses sintomas podem ser indicativos do câncer de pele não melanoma, o tipo com maior frequência na população. Ele costuma se manifestar em áreas do corpo mais expostas ao sol, como rosto, pescoço, mãos, braços e orelhas”, pontua o médico. O câncer não melanoma apresenta alto percentual de cura, quando detectado e tratado precocemente. Apesar da baixa mortalidade, quando não é diagnosticado a tempo, a doença pode causar deformações. O melanoma é o tipo mais grave e mais raro. O tumor pode aparecer em qualquer parte do corpo, na pele ou mucosas, na forma de manchas, pintas ou sinais de cor negra. Geralmente, as lesões costumam ter formato assimétrico e mudar de tamanho de forma rápida. “Apesar de mais raro, ele é bastante agressivo e pode levar à morte”, sinaliza o especialista. Prevenção e Diagnóstico O dermatologista Erasmo Tokarski defende que a prevenção e cuidados com a pele devem ser iniciados ainda na infância, com o auxílio dos pais. Para o profissional, os danos causados com a exposição solar ocorrem de maneira cumulativa e de forma gradativa no decorrer de toda a vida. Ainda que bastante conhecido pela população, o uso do protetor solar, por vezes, é negligenciado. O profissional ressalta que esse item deve ser aplicado diariamente e de forma constante, porém, após uma avaliação e indicação profissional sobre o produto adequado para cada idade e tipo de pele de cada pessoa. Outros meios de prevenção à exposição solar é o uso de roupas específicas, bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros com proteção UV, entre outras opções. “A exposição constante aos raios solares causam efeitos danosos a longo prazo. Toda a radiação, digamos que acumulada, se manifesta na fase adulta. Às vezes sob a forma de câncer de pele e outras com o envelhecimento da pele”, afirma. Sobre o diagnóstico, o médico é enfático em dizer que caso o paciente identifique um sinal suspeito de câncer de pele deve procurar o mais rápido possível ajuda profissional. Somente após o atendimento e a avaliação será possível precisar se trata-se de alguma lesão. Em algumas situações, pode ser solicitado a biópsia para conclusão do resultado. Para Erasmo, o mais importante é conhecer o próprio corpo, se prevenir e estar sempre atento a qualquer lesão na pele.

Brasilienses e goianos de todo o estado terão a oportunidade de uma experiência enoturística única. O Vinhedo Girassol, localizado no município de Cocalzinho (GO) e famoso por produzir um dos melhores rótulos da região – o Terroir Girassol Syrah, vai abrir as portas para o Wine Tour 2022. O evento acontecerá nos dias 5, 12 e 19 de fevereiro e promete surpreender os amantes da bebida e da natureza. Os passeios vão acontecer sempre aos sábados, a partir das 10h, em pequenos grupos de forma ordenada e quase sempre ao ar livre. Os participantes poderão relaxar durante o percurso em meio à natureza singular do Cerrado, desfrutar de todas as comodidades que o espaço oferece e ainda degustar dos vinhos de altíssima qualidade produzidos na vinícola. "É um programa leve e descontraído para distrair a mente e aliviar a alma, perfeito para aqueles que querem dar um tempo fora da rotina”, avalia o proprietário da fazenda e responsável pela visitação aos vinhedos, Sérgio Resende. Vinhos finos O Cerrado goiano tem se destacado na produção nacional de uvas viníferas e de mesa. Com demandas crescentes dos mercados de vinho internacionais, Goiás já conta com mais de 60 produtores ativos. E embora a uva Syrah continue sendo o carro chefe do local, já é possível vislumbrar o cultivo de outras castas na região, como a Tempranillo, Malbec, Cabernet Sauvignon, Touriga Nacional, Barbera e Castelão. O segredo para a produção de uvas de altíssima qualidade está no clima. A grande amplitude térmica do local, marcada pela alternância das temperaturas altas durante o dia e das baixas durante a noite, o inverno seco e a ausência de chuvas no período de maturação permitem que as uvas obtenham uma condição ideal nas parreiras, o que implica na produção de vinhos mais estruturados, potentes, complexos e equilibrados. Localizado a 65 km de Brasília, o Vinhedo Girassol se destaca pelo comprometimento em elevar cada vez mais a qualidade das uvas Syrah. Com o auxílio da Empresa de Pesquisa Agropecuária de Minas Gerais (EPAMIG), a casta conseguiu se adaptar ao sistema de dupla poda. Como o próprio nome sugere, neste sistema de cultivo são realizadas duas podas, uma de formação da planta e outra de produção, que visa a colheita da safra principal em agosto. O vitivinicultor Sérgio Resende afirma que a administração não poupa recursos para manter a qualidade das uvas. “Nós também utilizamos um aparelho que acompanha o incremento do açúcar nas bagas. Ao medirmos o índice de Grau Brix, identificamos o melhor momento para a colheita. Com isso é possível distinguir quando a casca da fruta se encontra concentrada, gerando o aumento dos polifenóis, substância responsável por transpor os aromas e os sabores para o vinho, garantindo uma maior qualidade ao mesmo”, explica. Confira a Programação Completa do Wine Tour 2022 10h - Chegada no Empreendimento Cachoeira do Girassol / Vinhedo Girassol 10h15 - Apresentação do programa, partida para o vinhedo 11h - Visita ao Vinhedo. Momento ideal para tirar fotos, curtir a natureza e tirar dúvidas sobre o cultivo das uvas 12h25 - Caminhada de 300 metros até o Mirante da Montanha que oferece uma vista de 360 graus, ideal para contemplar a paisagem 13h30 - Almoço acompanhado do vinho Terroir Girassol Syrah com direito a entrada, prato principal e sobremesa. A degustação contará com o serviço de sommelier 14h30 - Horário livre para desfrutar do empreendimento, conhecer as piscinas naturais ou simplesmente relaxar até o horário de retorno programado para às 15h. Sobre o Vinhedo Girassol – Localizado em Cocalzinho (GO), o Vinhedo Girassol foi fundado pelo empresário Melchior Resende, pioneiro no plantio de videiras na região. Administrado atualmente pelos filhos de Melchior, o Vinhedo Girassol possui paisagens montanhosas e deslumbrantes, oferecendo trilhas, cachoeiras, restaurantes com temáticas campestres, entre outros. SERVIÇO Wine Tour Vinhedo Girassol 2022 Data: 5, 12 e 19 de fevereiro, aos sábados Horário: Das 10h às 15h Valor: R$ 185,00 por pessoa Endereço: Distrito de Girassol, Km 21,5, Cocalzinho de Goiás/ Girassol, Cocalzinho de Goiás. Whatsapp: (61) 9677-7155 Instagram: @vinhedo.girassol Facebook:Vinhedo Girassol

A dentista dra. Thaís Ferreira, amazonense, casada, tem dois filhos: Davi e Rebeca, que são sua paixão. “Essa pequena apresentação é para dizer o quanto a instituição família é importante para mim”, ressalta. Quando pequena sempre dava sinais que seria dentista, cortando as bocas das bonecas para escovar os dentes ou ajudando a professora na hora da higiene depois do almoço, na escola onde estudava. Amava tudo que estava relacionado a boca. Na adolescência, quando teve que usar aparelho dentário, durante uma cirurgia de freio labial, sentiu que era isso que iria fazer para toda vida. Dra. Thaís se formou em 2007 na Universidade Nilton Lins. Em 2010 se tornou especialista em Prótese Dentária pela FUNORTE e, em 2018, obteve o título de Mestre em Reabilitação Oral pela Universidade Veiga de Almeida. “Minha missão é transformar sua vida, a da sua família através de um sorriso genuíno, curando seu corpo e alma!”, adverte. Especialidades: - Kit Prevenção Clareamento - Implantes - Facetas - Próteses Serviço: Endereço: SCN Qd 02 Bloco D - Asa Norte Liberty Mall - Brasília-DF Telefone: (61) 98156-3724

O aumento do número de casos de Covid-19 provocado pela variante Ômicron obrigou o governo do Distrito Federal a editar uma série de decretos para tentar deter o avanço da doença. Um dos decretos suspendeu os eventos presenciais do projeto Encontros dos Blocos Tradicionais e Oficinas Criativas, parte do Programa de Apoio a Atividades Carnavalescas da Secretaria de Cultura, que agora volta no formato de lives, a partir desta quinta-feira, 3, no YouTube. A ideia central do projeto permanece a mesma, mas agora a festa e as oficinas vão acontecer na tela da TV, do tablet ou do smartphone. A cultura popular do DF não pode parar. A cadeia produtiva do Carnaval, fonte de renda para milhares de trabalhadores no Distrito Federal, vem sendo duramente afetada pela pandemia nos últimos dois anos. Por isso, a importância do projeto em mais um ano sem carnaval - pelo menos até agora. Os encontros são uma celebração da cultura carnavalesca de Brasília e reúnem os blocos tradicionais da cidade. Cada dia um bloco anfitrião recebe um bloco convidado. A ideia é que os blocos compartilhem suas particularidades, criando um movimento cultural inédito no Distrito Federal. Além disso, em cada evento, os blocos promovem oficinas criativas de arte e cultura. Na quinta, a partir das 19h, o frevo do bloco Mamãe Taguá recebe o bloco infantil Baratinha. Na sexta, é a vez do Menino de Ceilândia receber o Bloco dos Raparigueiros, no mesmo horário. Para assistir as lives dos shows e das oficinas basta entrar no canal dos Blocos Tradicionais no YouTube. O endereço é youtube.com/encontrosdosblocostradicionais. SERVIÇO Projeto Apoio a Atividades Carnavalescas Permanentes Encontros dos Blocos Tradicionais e Oficinas Criativas Quando: 3 e 4 de fevereiro a partir das 19h Atrações: Mamãe Taguá e Bloco Baratinha; Menino de Ceilândia e Blocos dos Raparigueiros Onde: No canal youtube.com/encontrosdosblocostradicionais Mais detalhes: Paulo Henrique Nadiceo, presidente da Liga dos Blocos Tradicionais de Brasília - (61) 98424-9448 ou Jean Costa, vice-presidente - (61) 99997-4205 E-mail: encontrosblocostradicionais@gmail.com

Foi dada a largada para a coleta de informações do Ranking ABAD/Nielsen deste ano, uma espécie de termômetro do setor (que analisa os dados do ano anterior), realizado pela Associação Brasileira de Atacadistas e Distribuidores de Produtos Industrializados (ABAD), em parceria com a Nielson e as filiadas estaduais, entre as quais o Sindicato do Comércio Atacadista do DF (Sindiatacadista-DF). A expectativa é de que os dados sejam apresentados em maio próximo, com a busca de novos participantes, de forma que nosso número fique cada vez mais representativo. “Acreditamos que o mercado do DF é um dos mais estratégicos do país, haja vista a localização no centro do país e o perfil do público consumidor”, afirma Lysipo Gomide, presidente do Sindicato do Comércio Atacadistas do Distrito Federal (Sindiatacadista/DF). Com publicações realizadas desde 1994, o projeto analisa os resultados e a atuação dos agentes de distribuição presentes em todo o território brasileiro. De acordo com o ranking do ano passado, as empresas atacadistas instaladas no Distrito Federal obtiveram um crescimento de 12,5%, em 2020, na comparação com o ano anterior. Com isso, foi alcançado um faturamento total de R$ 6,5 bi. Os maiores de Centro-Oeste Além disso, o Grupo Dia a Dia foi considerado líder absoluto na região, conquistando a primeira colocação no Top 10 do setor no Centro-Oeste. Quando comparado a 2019, a empresa teve um faturamento de R$ 2,78 bilhões e um crescimento de 17,5%. Na comparação nacional, a rede alcançou o quarto lugar. Condor Atacadista, Disdal Distribuidora e Objetiva Atacadista também foram três empresas da cidade que marcaram presença no Ranking 2021, ocupando, respectivamente, o sexto, sétimo e décimo lugar, no que diz respeito ao faturamento anual. O estudo realizado pela Associação Brasileira de Atacadistas e Distribuidores de Produtos Industrializados (ABAD) também informou que, em 2020, o Centro-Oeste respondia por 14,4% do faturamento do setor, com 136 empreendimentos apresentados na pesquisa. “Das 136 empresas que são elencadas no Ranking ABAD na região centro-oeste, 63 são do Distrito Federal, o que aponta a maior participação da nossa região dentro do levantamento. É um número expressivo. Nosso setor tem crescido de forma nominal e satisfatória. Sem dúvidas, trabalharemos cada vez mais para que os resultados continuem positivos”, comenta Gomide. Sobre o Sindiatacadista/DF - O Sindicato do Comércio Atacadista do Distrito Federal (Sindiatacadista/DF) representa todo o comércio atacadista de Brasília, entre os quais estão: gêneros alimentícios, autosserviço, autopeças, material de construção, drogas e medicamentos. Ao todo, são, aproximadamente, 400 empresas representadas pela entidade sindical sem fins lucrativos. E, atualmente, sua base é composta de 187 empresas associadas. Além de coordenar, proteger, apoiar, integrar e representar legalmente o segmento de atacado e distribuição em todo o Distrito Federal exerce um papel relevante no crescimento da representatividade de seus associados e parceiros. É filiado à Associação Brasileira de Atacadistas e Distribuidores de Produtos Industrializados (ABAD) e à Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Distrito Federal. A entidade é o elo entre o setor atacadista, governo, varejistas e a sociedade em geral, além de defender os interesses e anseios de seus associados, agregar forças na criação de melhorias e promover a integração da classe atacadista.

Nesta quinta-feira, 03, a cantora e compositora Ana Pacco lança a faixa “A Melhor Do Ano”, em parceira com MC Gabriel, acompanhada de um challenge em parceria com o Tik Tok. O lançamento marca o início de uma nova fase na carreira de Ana, focada no pop. A artista brasiliense de 23 anos é de origem nortista e com família acreana, sendo desde 2017 envolvida no meio artístico, através de batalhas de rima, dança e teatro. De 2020 pra cá, Ana vem lançando singles autorais e explorando suas influências musicais, que vão de Anitta e Pedro Sampaio à Michael Jackson e Beyoncé. A estreia de Ana Pacco em 2022 vem com “A Melhor Do Ano”, colaboração com Mc Gabriel, artista do DF. O lançamento é um pop com os dois pés no funk, resultando em uma faixa envolvente, dançante e sensual. O projeto conta ainda com um challenge trazendo a coreografia oficial feita por Kenny King, artista também do DF, com apoio do Tik Tok. “A Melhor Do Ano” estará disponível a partir desta quinta-feira, 03, e poderá ser conferida através dos links abaixo: https://onerpm.link/584993167517 https://www.youtube.com/c/AnaPacco Para saber mais Instagram https://www.instagram.com/anapacco/ https://www.instagram.com/mcgabrieloficiall/

O show relata de maneira divertida os diversos "mal- sucedidos hábitos" da vida moderna, como a cirurgia plástica sem limites, os exercícios fisicos em excesso, os hábitos tecnológicos desregrados, como o uso indiscriminado de celulares, aplicativos e as consequências em nossos relacionamentos sociais, afetivos e sexuais. Nesse novo solo, a atriz apresenta uma personagem que traz o comportamento de uma RELATORA SOCIAL, que expõe assuntos sobre os diversos temas e permite o espectador se tornar um observador de si mesmo e, é claro, mantendo a linha espontânea de intensa interação com o público. NANY PEOPLE é uma artista multifacetada. Já integrou o elenco de diversos programas de TV, como Goulart de Andrade, Programa Hebe, Xuxa Meneghel, Flash, A Praça é Nossa, Cante Se Puder. Na Rede Globo, atuou na novela O Sétimo Guardião onde foi indicada como atriz revelação no prêmio Os Melhores do Ano, e participou da terceira temporada do programa Pop Star. Além disso, construiu uma extensa carreira no teatro, rádio e cinema. No teatro destacam-se os espetáculos: Nany People salvou meu casamento, Então...Deu no que Deu!, Minhas Verdades, Nany People - 3 em 1, Caros Ouvintes e Forever Young. Atualmente está no ar no elenco da novela Quanto mais vida, melhor! da Rede Globo, e nos humorísticos Vai que cola, do Multishow e LOL – Se rir já era , da Prime Video. SERVIÇO: TEATRO ROYAL TULIP – Hotel Royal Tulip (SHTN Trecho 1 - Brasília, DF, 70297-400) Dias 05 e 06 de março – Sábado às 21h e Domingo às 19h Ingressos à venda na Bilheteria Digital. Informações: 35229521 // 999838928 Ingressos: R$ 100,00 inteira R$. 50,00 meia - Estudantes, professores e idosos R$ 60,00 ingresso solidário (Com doação de 1 kg de alimento) DESCONTOS: 50% de desconto destinados a: Meia-Entrada: Estudantes, Menores de 21 anos, Idosos com 60 anos ou mais, Professores e Profissionais da Rede Pública de Ensino LEI DE MEIA ENTRADA *O benefício prevê a reserva para idosos, estudantes e pessoas com deficiência de pelo menos 40% dos ingressos de meia-entrada por espetáculo. PARA INGRESSOS MEIA ENTRADA É NECESSÁRIO APRESENTAR DOCUMENTO QUE COMPROVE O DIREITO AO DESCONTO NA ENTRADA DO ESPETÁCULO. *NÃO É PERMITIDA A ENTRADA NO TEATRO APÓS O INICIO DO ESPETÁCULO. EM CASO DE ATRASO, NÃO HAVERÁ DEVOLUÇÃO DO VALOR DOS INGRESSOS, NEM A TROCA PARA OUTRO DIA OU SESSÃO. *CADEIRAS EXTRAS: INFORMAMOS QUE AS CADEIRAS EXTRAS NÃO POSSUEM APOIO DE BRAÇO. Classificação: 14 anos Duração: Aproximadamente 70 minutos Capacidade do teatro: 500 lugares Acessibilidade: Estacionamento pago no Hotel Royal Tulip, espaço para cadeirantes e rampas e elevadores de acesso. Formas de Pagamentos aceitas na bilheteria: Aceitamos todos os cartões de crédito, débito, dinheiro. Parcelamento em cartão de crédito. Não aceitamos cheques. Estamos tomando todas as medidas necessárias para sua segurança! - Uso obrigatório de máscara; - Apresentação do cartão de vacinação; - Preferência pela compra on-line.

Sair para aproveitar um momento em um lugar especial é sempre uma boa pedida. E quando se trata de saborear um rodízio em uma churrascaria, a noite fica ainda mais agradável. E foi pensando no público apaixonado por carnes especiais que a Buffalo Bio preparou uma oferta ideal para reunir familiares e amigos em volta da mesa. O restaurante oferece, no jantar, o tradicional rodízio da casa por R$ 72,90 por pessoa. A promoção é válida de segunda a sábado, durante todo o mês de fevereiro. A opção dá direito a uma variedade de cortes especiais de carne bovina, como ancho, cupim defumado, shoulder steak, picanha e costela, mas também frango e linguiças. O público ainda pode saborear os diversos acompanhamentos preparados pela casa, que incluem saladas, queijos, arroz, frios, sashimi e sushis, entre outros. Buffalo Bio Endereço: Colônia Agrícola Samambaia Chácara 35 – Marginal da EPTG sentido Taguatinga (Frente à residência oficial do Governador) Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira, almoço das 11h30 às 15h30; Jantar das 18h30 às 23h; Sábado e domingos, almoço das 11h30 às 16h; e Jantar das 18h30 às 23h Telefone: 3397-2443 / 3397-2446 Siga no Instagram: @buffalo_bio

O Dia do Publicitário é comemorado no Brasil no dia 1º de fevereiro. Foi nessa data que a a profissão foi regulamentada, no ano de 1966. Seu maior objetivo é homenagear os profissionais da propaganda, que utilizam de técnicas de comunicação para impulsionar os negócios e fazer com que as empresas se tornem mais lucrativas e suas marcas reconhecidas no mercado. Para quem trabalha no meio, o leque de oportunidades é imenso. Há várias áreas de atuação em uma agência, e fora dela também. O publicitário pode se especializar em Mídia, Redação Publicitária, Designer Gráfico, Social Media, Planejamento, Atendimento, Produção e muito mais. Hoje em dia, há os profissionais que fazem de tudo um pouco e atendem como agência digital. São os famosos freelancers, ou freelas. Os pequenos e médios empreendedores precisam muito dos serviços desses profissionais no começo de suas jornadas. Desde 2020, enfrentamos uma grande mudança mundial em todos os aspectos. Desde que a pandemia do coronavírus, o nosso jeito de viver se transformou. E no meio empresarial, tivemos que nos adaptar ao cenário de isolamento social e cuidados com a saúde. Muitas empresas fecharam as portas por não conseguir vender mais. E muitas se adequaram a situação, inventando novos modos de atender os seus clientes. Para o mercado publicitário, são tempos de desafios. Muitas vezes, quando uma empresa passa por uma crise, a primeira área a sofrer baixa é a publicitária. Um grande erro, já que para vender mais é preciso anunciar mais, aparecer mais, ganhar destaque no mercado. E foi isso que muitos fizeram. Demitiram seus profissionais e agências de marketing e, consequentemente, fecharam as portas. Mas também foi um momento de se reinventar. O marketing digital cresceu muito, e quem soube aproveitar, surfou bem essa onda. O home-office foi abraçado por muitos empresários, visando a saúde de seus empregados e também a economia que ela traz. Os criativos se tornaram mais criativos ainda, afinal, um bom publicitário adora desafios. E quer desafio maior que criar novas estratégias para alavancar as vendas dos seus clientes? Por isso, desejamos a todos os publicitários, um feliz dia! Sabemos que muitas vezes nossa profissão é ingrata, todo mundo dá palpita (muitas vezes ruins), mas mesmo assim, somos indispensáveis para quem quer sucesso e crescimento para seu negócio! Parabéns, publicitários! SERVIÇO: RODAC COMUNICAÇÃO CRIATIVA Redes Sociais: @agenciarodac Telefone: (61) 99221-2211 E-mail: agenciarodac@gmail.com Brasília/DF

A nutrição associada a estética reflete em beleza e bem-estar, como todos sabem as pessoas refletem o que consomem. Por isso, para se ter uma aparência saudável e harmoniosa é fundamental uma alimentação equilibrada. Por meio de uma base nutricional correta é possível prevenir e melhorar a flacidez, estrias, estimular o colágeno, auxiliar a saúde da pele deixando-a mais jovem e os cabelos e unhas com mais vida e força. É o que alerta Ana Vitória, nutricionista pela UFMS e pós-graduada em nutrição com foco no Metabolismo e Exercício Físico pela USP. "Uma alimentação saudável e equilibrada deve fornecer todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. A saúde plena do organismo por sua vez exterioriza-se no aspecto físico da pele, cabelos e unhas.” E na parte estética também há diversos benefícios: “Muitos são os problemas estéticos que incomodam mulheres e homens, dentre eles: acnes, flacidez, excesso de peso ou gordura localizada, estrias, celulite e envelhecimento cutâneo”, diz a esteticista Alyne Menezes. A boa notícia é que todas as pessoas podem conquistar sua melhor aparência física e saúde, independentemente da idade cronológica. Os resultados são obtidos por meio da escolha de um estilo de vida saudável, uma alimentação balanceada e um tratamento estético específico e adequado, além de cuidados orientados e realizados por especialistas. Com essas medidas é possível retardar o envelhecimento e melhorar a autoestima através de intervenções específicas e personalizadas para cada tipo de pele, cabelo e composição corporal. “Os tratamentos estéticos aliados a uma dieta balanceada, além de potencializar os resultados, trazem saúde e bem-estar, resultado de um cuidado que se inicia de dentro para fora e mantém o corpo em equilíbrio e em forma", explica as duas profissionais que alinham a Nutrição e a Estética juntas. Para as especialistas a orientação para o combate à flacidez e outros distúrbios estéticos são, principalmente, hidratação, moderação no consumo de alimentos ricos em carboidratos simples e gorduras (como doces, refrigerantes e etc) e industrializados no geral. É necessário então o aumento do consumo de alimentos ricos em proteínas e compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. "Os compostos antioxidantes combatem os temidos radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo aparecimento de diversas doenças, como as autoimunes). Os compostos antioxidantes são representados principalmente pela Vitamina C, Vitamina A, Vitamina E, selênio e outros, enquanto que os principais anti-inflamatórios são encontrados em fontes de ômega-3 e ômega-6. Alimentos ricos em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios são: as hortaliças, frutas, verduras, frutos do mar, oleaginosas, chia, linhaça e peixes de água fria. A adequação do consumo proteico também merece grande atenção uma vez que é responsável pela apropriada produção de colágeno, que a partir do 30 anos de idade tende a diminuir, podendo haver a necessidade de reposição através da suplementação .Deve-se também inserir alimentos de fonte protéica ( carnes magras, ovos, queijos, leite, iogurtes e etc) em todas as refeições do dia, incluindo os lanches, que irão auxiliar no adequado aporte proteico diário necessário para uma saúde saudável e com qualidade.

Um festival on-line promete receber artistas que agitam a cena cultural do Distrito Federal neste fim de semana, a partir de 05 e 06 de fevereiro. Este é o “O VIVA 2022 - #TOPMUSICDF2022”. Realizado de modo remoto, por conta da pandemia, o evento tem por objetivo valorizar os músicos e a diversidade cultural existente na capital, além de incluir Brasília no mapa dos festivais de música do país. O evento, de realização da Associação dos Defensores de Culturas Regionais do Distrito Federal conta com o fomento da Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec). Com programação intensa e para todos os gostos musicais, a festa traz nomes reconhecidos dos bailes, bares e festas da capital e também artistas que se revelaram durante as lives (grupos de forró, duplas sertanejas, bandas de Pop Rock, pagode, axé e Mestre de cerimônias) e abraça trabalhos de sonoridades distintas e de diferentes gerações com, diretamente do canal do YouTube da ADCR: youtube.com/ADCRDF. Totalmente gratuito e democrático, o show também tem como objetivo celebrar a chegada de 2022. Em clima de baile, a festa terá uma estrutura de som e iluminação modernos e muitas surpresas durante as apresentações. Com direito a um jogo de luz, globo espelhado e referências que marcam as festas noturnas da capital, o evento promete emocionar os internautas. Presidente da Associação dos Defensores das Culturas Regionais do DF, Arkson Rangel, relata que o festival nasceu com o objetivo promover ações que divulguem e desenvolvam as carreiras de artistas locais de diversos segmentos, fortalecendo e valorizando trabalhos representativos e relevantes no cenário nacional, além de promover, por meio da arte, reflexões sobre a descentralização dos eventos culturais. O representante da associação e também baterista da banda Paradise também destaca a importância de garantir o alto nível de excelência e entrega dos artistas, assim como o respeito aos protocolos de segurança exigidos no momento em que vivemos. “Os artistas foram muito prejudicados durante a pandemia e esse festival vem para não deixar nenhum dos ensinamentos sobre humanidade, arte e cultura passarem batido. O Festival VIVA 2022 - #TOPMUSICDF2021 será um evento de muita diversão, claro, mas sobretudo um evento com muita segurança, em todos os sentidos”, destaca Arkson. PALCO VIRTUAL Rock, forró, sertanejo e muita diversidade cultural estão entre as estrelas da música brasiliense. A música popular de Brasília transita por diversos estilos e merece um evento único. Assim nasceu o Festival VIVA 2022 - #TOPMUSICDF2021, um laboratório cultural e vitrine artística. O público poderá cantar e dançar junto ao som de diversos ritmos de artistas como: Banda Paradise, Rafael Silva, Trem das Cores, Encosta N'eu, Banda Imagem, Só Para Xamegar, Boka de Sergipe, Banda Forró Bjú e Banda Farol da Barca. A realização do Festival também marca um momento importante para aquecer o cenário cultural, que a partir de um só evento que reúne diversos segmentos diferentes, além de promover também a geração de emprego e renda para artistas e equipe técnica envolvida. VIVA 2022 - #TOPMUSICDF2021 Onde: YouTube da Associação dos Defensores das Culturas Regionais (ADCR) – youtube.com/ADCRDF Quando: 5 e 6 de fevereiro. Ingresso: Gratuito Informações para imprensa: GIBI Comunica – Tiago Viana – (61) 99267-7146 Programação Completa Sábado, dia 5: 17h – Abertura; 17h5 – Paradise; 18h10 - Rafael Silva; 19h15 - Trem das Cores; 20h20 - Encosta N'eu; e 21h25 - Banda Imagem. Domingo, dia 6: 17h – Abertura; 17h5 – SPX; 18h10 - Boka de Sergipe; 19h15 - Banda Forró Bjú; e 20h20 - Banda Farol da Barca.