Chegou o Natal, e com ele a oportunidade de ressignificar, de reencontrar as sensações, a doçura, os aromas e os sabores experimentados na data que marca o início de um novo tempo. O Doce Natal do ParkShopping reluz o fim de ano em Brasília emanando leveza, esperança e solidariedade. De 14 de novembro, data da chegada do Noel e do acender das luzes natalinas, a 2 de janeiro, o centro de compras propõe que a experiência amistosa refletida no Natal se espalhe e perdure por todo o ano de 2022. Papai Noel abre o Doce Natal do Parkshopping no domingo, 14 de novembro. A partir das 16h30, a emoção e a magia do Natal envolvem os convidados com música e performances de personagens coloridos e encantadores, dando pistas que o bom velhinho está chegando para adoçar ainda mais a Praça Central do centro de compras e experiências. Por volta de 17h, o Papai Noel acende as luzes do Natal e assume o trono para receber o público, com toda a segurança. O Doce Natal é uma celebração da vida e reserva momentos que se tornarão inesquecíveis. Entre os dias 23 de novembro e 24 de dezembro, um espetáculo inédito de luz e cor traz um encanto especial à decoração. “Um vídeo mapping, desenvolvido especialmente para o fim de ano do ParkShopping, faz brilhar na cúpula da nossa Praça Central essa inovadora tecnologia que mapeia as curvas arquitetônicas e projeta formatos geométricos e imagens criativas em cada cantinho do ambiente mapeado. A projeção é lúdica, impactante, uma experiência planejada para surpreender o nosso público”, revela Natália Vaz, superintendente do ParkShopping. O espetáculo tem duração de 5 minutos e será apresentado nas noites do mês que antecede o Natal, acompanhado de trilha sonora natalina para tocar e alegrar crianças e adultos! “É uma projeção de grande porte que foi desafiadora para os produtores da Art The Lab. É um presente para o Natal de Brasília porque é tempo de retomarmos a esperança, de reconstruirmos sonhos”, detalha Natália. Brilho e Doçura no Detalhes A Praça Central do ParkShopping estará, a partir de 14 de novembro, colorida e perfumada com o Doce Natal. Uma enorme árvore de 12 metros, iluminada com milhares de lâmpadas de LED, com passagem interna sonorizada, aromatizada e decorada com referências às delícias açucaradas, como cupcakes, balas bicolores, chocolate, biscoitos, pirulitos e donuts convida o público a se conectar com essa época tão especial. Bem próxima à grande árvore, crianças e adultos podem se encontrar com o Papai Noel, que estará ao vivo e a cores em seu trono, prontinho para aquele encontro amistoso e marcante. O público pode, também, visitar a Casa de Doces. É nela que todas as delícias da festa são preparadas por Papai e Mamãe Noel, que se movimentam, animatronicamente, na acolhida a cada visitante. Os dois personagens são rodeados pelos aromas que marcam esse tempo festivo, pelas cores e luzes que piscarão para sempre na memória afetiva de cada um que por ali passar, um cenário perfeito para fotos com amigos, registros com a família ou selfies que esbanjam criatividade com a hashtag do momento (#docenatalpks). Uma série de outras atrações colorem a Praça Central, como gingers infláveis gigantescos revestidos de pelúcia, cogumelos super coloridos, um cupcake giratório para divertir as crianças menores, bengalas bicolores e carrinhos de doces com bonecos animatrônicos. Os corredores e as entradas do ParkShopping também abraçam o fim de ano com o encanto do Doce Natal. Pendentes, elementos decorativos e aéreos como balas e pirulitos, laços e bengalas adornam todos os cantos que olhos alcançam. Árvores de 2,5m, iluminadas e decoradas com o tema, dão as boas-vindas nas estradas principais do shopping. O projeto criativo da decoração interior é assinado pela Zero57. Natal Solidário Natal que é Natal emana o olhar fraternal ao próximo. Como é tradição, a decoração do ParkShopping traz ao público a oportunidade de abraçar, juntamente com o centro de compras e experiências, uma causa social. Este ano, uma Torre Solidária, um grande brinquedo de sete metros com capacidade para até oito brincantes simultaneamente, divertirá crianças, adultos e será um convite à solidariedade. Todos que quiserem se esbaldar na atração serão convidados a contribuir com R$25 (uma subida/descida) ou R$40 (duas subidas/descidas) por pessoa. A compra de ingressos também poderá ser feita antecipadamente pelo Sympla. Parte do valor arrecadado durante o período de funcionamento da atração será destinado ao Centro Santo Aníbal Maria (@cs_santoanibal), que acolhe mais de 350 crianças em situação de extrema vulnerabilidade social. Localizada no Guará, a instituição ampara e oferece alimentação, educação e atividades sociopedagógicas à garotada protegida pelo projeto. “O Brasil e o mundo têm passado por momentos amargos nos últimos dois anos. Temos esperança no futuro e na capacidade do ser humano em acreditar e construir dias melhores. A doçura do Natal no ParkShopping reflete nosso desejo de um tempo mais fraterno e próspero”, observa Anna Aimée Codeço, gerente de marketing do ParkShopping. Reluzindo O Bosque das Jaboticabeiras e a área externa do ParkShopping também reluzem o Natal no centro de compras e experiências. Com projeto de design e iluminação da Blachère, a fachada, os arcos, as palmeiras, os pórticos e passeios refletem a magia do Doce Natal. “O Natal do ParkShopping foi planejado para que a mensagem de doçura e esperança da nossa decoração desperte todos os sentidos dos clientes e visitantes que por aqui passarem”, acrescenta Anna Aimée. Uma das novidades dessa temporada natalina são os brindiles iluminados que adornam a passarela que liga o PKS ao Corporate. Com 1,90m de altura eles se destacam em relação as outras luzes porque são delineados com LED branco, trazendo ainda mais encanto à proposta do Doce Natal! ParkShopping - Inaugurado em 1983, o ParkShopping é referência na capital do País e conta com um mix diverso e qualificado de marcas, ampla oferta de serviços e excelentes opções de lazer e entretenimento para os brasilienses. Os empreendedores do ParkShopping são Multiplan e Previ, com administração da Multiplan. Sobre a Multiplan A Multiplan detém atualmente 19 shopping centers em operação e é uma das maiores empresas do setor no Brasil. A companhia também atua estrategicamente no desenvolvimento de imóveis comerciais e residenciais, com projetos multiuso que geram sinergias para as operações de shopping centers, oferecem conveniência e comodidade aos usuários, e geram valor a seus ativos. Fundada em 1974 como empresa full service, é responsável pelo planejamento, desenvolvimento, propriedade e administração de um dos melhores portfólios de empreendimentos do país. O ParkJacarepaguá, em construção no Rio de Janeiro, é o 20º shopping da companhia e será inaugurado em novembro de 2021. Os shopping centers da Multiplan totalizam mais de 5.800 lojas, tráfego anual estimado em 190 milhões de visitas e área bruta locável (ABL) de 835.145 m². Adicionalmente, a Multiplan detém dois conjuntos de torres comerciais com ABL de 50.582 m², que somados à área total de shopping centers resultam em ABL de 885.727 m². Mais informações em https://www.multiplan.com.br. DOCE NATAL DO PARKSHOPPING Inauguração da Decoração Interna e Externa: 14 de novembro, a partir das 16h30 Visitação ao Papai Noel no dia da Inauguração da Decoração: a partir das 17h Horários de Visitação ao Papai Noel entre 15 e novembro e 24 de dezembro: consulte em www.parkshopping.com.br Visitação Decoração Interna e Externa do ParkShopping: 14 de novembro de 2021 a 2 de janeiro de 2022, no horário de funcionamento do shopping. Video Mapping: de 23 de novembro a 24 de dezembro, a partir das 19h Torre Solidária Funcionamento ao público: de 14 de novembro a 2de janeiro A Torre Solidária tem 7 metros de altura. Para brincar é necessário ter altura mínima 1m O brinquedo comporta 8 pessoas simultaneamente, com peso total máximo de 700kg Horários: de segunda a sábado, das 10h às 22h; domingos e feriados, das 14h às 20h. Valor da entrada: R$25 (uma subida/descida); R$40 (duas subidas/descidas. Saiba mais em www.parkshopping.com.br Conecte-se em @parkshoppingbsb para acompanhar as novidades do shopping mais completo da cidade

Brasília ganha um empório libanês - Zaytona Mini Market – que é um local completo e com várias delícias árabes. Quibes, esfihas, pastas, grãos, especiarias, biscoitos, berinjelas, charutos, sorvetes, vinhos, chopes de várias marcas, bebidas, doces libaneses, entre outros se encontram no mesmo local. Destaque para os azeites especiais, as azeitonas gregas e os pães artesanais da marca Cedro, que é a fábrica de pães da Zaytona. O proprietário e chef Ahlan Wa Sharlan é libanês e trouxe receitas de família para seus pratos. Já abriu 14 unidades em São Paulo e, agora, trouxe a marca para os brasilienses. Para deixar sua mesa ainda mais especial, o Zaytona tem uma seleção exclusiva de iguarias. “Nossa curadoria seleciona os melhores produtos importados e está à disposição para atendê-los. Também temos o Zaytona em casa, que serve almoços e jantares em domicílio e levamos até as louças para a casa do cliente e buscamos no outro dia”, ressalta Sharlan. Todas as quintas-feiras tem o tradicional Happy Hour, das 18h às 22h, com o DJ Sony e com muita comida libanesa, drinques diferentes e degustações. Já nas sextas-feiras é a vez da dança árabe, com performances e coreografias entre as mesas. O Zaytona é muito mais que um Mini Market, é uma mistura de sabores e tradições! Serviço: Zaytona – Mini Market SHIS QI 05 – Conveniência Posto Petrobras – Lago Sul Telefone: 61. 99116-7066 Horário de Funcionamento: 9h às 23h

A Valentina Pizzaria é um daqueles lugares que deixa os apaixonados por pizza sempre satisfeitos por sua variedade de sabores e qualidade oferecida. Agora, a casa também conta com boa música, que pode ser acompanhada pelos drinques saborosos do restaurante. Às quintas-feiras, o lugar recebe uma atração local no projeto Acoustic Sessions, de 19h30 às 22h. Os artistas se apresentam a cada semana em uma unidade diferente da marca. E o próximo encontro acontece no dia 11 de novembro na 310 Sul. A atração da vez é o Duo Dobrado, formado por Thay Lima e Kiko Santana, que traz um repertório repleto de canções que são sucesso no Brasil e no mundo, indo do pop nacional em novas versões até os clássicos internacionais. Para deixar a noite ainda agradável, a dupla toca ainda os hits do momento. Para animar ainda mais, que tal bons drinques? Quem for curtir o Acoustic Sessions ainda vai poder aproveitar promoções em algumas bebidas. Destaque para o cozumel (R$15) feito com chopp, sal, sumo de limão e decorada com borda de sal; caipiroskas (R$ 15) nos sabores limão, abacaxi, morango; Gin tônica (R$22): Gin Tanqueray, água tônica e sumo de limão; e Aperol (R$24): espumante, aperol, água com gás e rodelas de laranja. O público ainda pode provar o espumante Casa Valduga Arte Rose (R$64) e vinhos, como os rótulos Ventisquero Reserva Cabernet (R$69) e Cosecha Sauvignon Blanc (R$59,99). Valentina Pizzaria Acoustic Sessions recebe Duo Dobrado Data: 11 de outubro (quinta-feira) Horário da apresentação: 19h30 às 22h Horário de funcionamento: 11:30 às 15:30 e 18h às 00h Endereços: 214 Norte e 310 Sul Instagram: @valentinapizzaria Reservas: (61) 3273-7009 Duo Dobrado YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9KCtx3CDdH0&ab_channel=GrooveaRigor Instagram: @duo.dobrado

O índice de golpes que têm como alvo os idosos teve um aumento significativo nos últimos meses. Um levantamento feito pela Federação Brasileira de Bancos (FEBRAN) revelou que, desde o início da pandemia, houve um aumento de 60% em tentativas de golpes financeiros contra idosos. Iollanda, 62, recebeu uma ligação dizendo que alguém teria clonado o seu cartão e realizado um compra em uma loja de departamentos. O valor era alto e assustou Iollanda que prontamente contestou a transação. O que a idosa não percebeu era que estava sofrendo um golpe. “Ele disse que se eu quisesse bloquear o cartão teria que redigir uma carta contestando a compra, depois orientou cortar o cartão em três pedaço, com cuidado para não danificar o chip, que eles disseram que enviariam a polícia para descobrir quem teria usado o meu cartão” lembra. Se passando por atendentes bancários, os criminosos avisaram a Iollanda que mandariam um motoboy buscar a carta e os pedaços do cartão, mas uma vizinha a alertou. “Quase passei o meu cartão para eles”, a idosa conta aliviada. Preocupada com esses números e a possível vulnerabilidade dos seus clientes nesse ponto, a Mais Enfermagem – empresa especializada em soluções de enfermagem e cuidadores para os idosos – resolveu criar a Campanha: Basta de golpes contra os idosos! Com vídeos e orientações sobre como os idosos podem se comportar quando se sentirem em situações de golpe ou fraude. Para o empresário e proprietário da Mais Enfermagem, Eduardo Líneker, apesar desta não ser a atividade fim da empresa, era necessário pensar uma forma de poder ajudar aos seus clientes, que a qualquer momento podem se tornar vítimas dos criminosos. “Nós da Mais Enfermagem oferecemos soluções para famílias que precisam de cuidados com o idoso, mas não podíamos ficar de braços cruzados frente ao risco que os nossos clientes estavam expostos. Os estelionatários normalmente são gentis, supersimpáticos e fingem que querem ajudar alguém ou pedir ajuda. Muitos idosos nem sempre reportam à família e à polícia os golpes sofridos, dando a entender que o número de golpes é muito maior do que é anunciado. Por isso, lançamos essa novidade”, explica Eduardo. No vídeo, além das informações e orientações, é possível conhecer casos de idosos que foram enganados e tiveram prejuízo financeiro e muita dor de cabeça. Serviço: Empresa lança ferramenta audiovisual para ensinar idosos a escapar de golpes Informações: Mais Enfermagem - SCLRN 704 Bloco D Loja 15-A - Asa Norte, Brasília – DF Mais informações: www.maisenfermagem.com

Visagem é o novo trabalho de Gustavo Araújo e faz parte do projeto Performer Lab, que une teatro, performance, fotografia e audiovisual. No dia 14 de novembro, três novos vídeos inspirados na obra de Ariano Suassuna serão disponibilizados para o público do DF. Neles, o ator mostra como uma cena é construída, desde a preparação vocal até a finalização, além de relembrar como foi passar um dia na casa do mestre Suassuna. É teatro no vídeo e vídeo no teatro. As obras do projeto ficarão disponíveis por um mês. Na próxima etapa do Projeto “Performer Lab”, três vídeos serão disponibilizados ao púbico: Rastros, memórias e processo criativo, A Moça Caetana - A Morte Sertaneja e A Morte - O Sol do Terrível. Além disso, o público poderá conferir fotosperformances que complementam o projeto no instagram @performerlab. É nas redes sociais que são revelados os bastidores do processo de construção cênica, além de provocações artísticas por meio de imagens e vídeos. SOBRE O CRIADOR Gustavo Araújo é artista e agente cultural atuante criativamente em diversos segmentos, principalmente no audiovisual e nas artes cênicas. Formado pela UnB, ao longo dos anos exerceu funções de ator, performer, produtor, roteirista e conteudista para diversos formatos. Em 2020, em plena pandemia, após um hiato de alguns anos, retoma sua pesquisa e jornada artística com intuito de explorar diálogos poéticos e, também, o hibridismo entre as linguagens do audiovisual, da fotografia, da performance e do teatro. Os filmes frutos dessas narrativas estão sendo e exibidos desde setembro de 2021, em comemoração do Dia Nacional do Teatro, no Canal do PERFORMER LAB (YouTube e Instagram). SERVIÇO Visagem – Projeto Performer Lab Onde assistir: Youtube. No dia 14/11, a partir das 20h, os vídeos serão disponibilizados na seguinte ordem, ficando no ar por um mês: Rastros, memórias e processo criativo A Moça Caetana - A Morte Sertaneja A Morte - O Sol do Terrível Classificação: Livre Acesso Gratuito

O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, foi instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para reforçar a conscientização a respeito da doença, que atinge cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, no Brasil, existem mais de 16 milhões de pessoas que convivem com a doença. Você sabia que quem tem diabetes é mais propenso a apresentar problemas na pele? Isso acontece por causa da dificuldade do corpo em manter a pele hidratada e, também, de algumas infecções que podem se desenvolver devido ao fraco desempenho dos anticorpos. Seguir a orientação médica para o controle do diabetes é primordial na prevenção de lesões na pele. Além disso, é importante se manter atento ao menor sinal de alteração cutânea, como coceira, feridas que demoram a cicatrizar, ou mudanças de cor e procurar um especialista. De acordo com o dermatologista, Erasmo Tokarski, pessoas com qualquer um dos dois tipos de diabetes têm mais tendência a sofrer uma série de doenças de pele, que, quando não cuidadas, podem ser graves. “Quando a diabetes afeta a pele, geralmente é sinal de que a glicemia não está bem controlada. A pele, então, fica seca e mais vulnerável a coceiras, rachaduras e, consequentemente, infecções. Algumas micoses, são mais insidiosas na pele do diabético, precisando muitas vezes controlar a glicose para que a micose involua. Entre as complicações que a diabetes pode gerar no paciente estão a perda de sensibilidade nas extremidades e ainda cicatrização lenta”, afirma o profissional. O médico explica ainda que todo diabético, naturalmente, possui a pele mais frágil e seca, em decorrência das alterações provocadas pelo excesso de glicose no sistema nervoso autônomo, responsável pelo controle e produção de suor e sebo. Outra má consequência para a pele do diabético é a desidratação. “Como eles tendem a urinar bastante pela necessidade fisiológica de eliminar o excesso de glicose do sangue, acabam levando o corpo a uma imensa perda de água”, pontua. Nas pessoas diabéticas os pés necessitam de bastante cuidado e atenção. A circulação sanguínea ineficiente faz com que esta seja a parte do corpo mais vulnerável. Com menor sensibilidade, um machucado pequeno pode passar despercebido e infeccionar. A condição é tão comum que é conhecida como "pé diabético". Secar muito bem entre os dedos, manter a pele bem hidratada e usar hidratantes com ureia são medidas essenciais. Infelizmente, amputações por conta de problemas no pé são comuns entre diabéticos. Prevenção Para o profissional, o melhor caminho é consultar o médico regularmente. Outra dica é examinar a pele diariamente, sobretudo os pés, pela manhã e à noite. O médico ressalta que é importante procurar por micoses, pequenas lesões, feridas. Além da checagem diária, Tokarski também ressalta que manter a pele hidratada é fundamental para evitar rachaduras. “Beber água é fundamental, mas também é preciso usar hidratantes específicos para a pele. Com o creme o paciente consegue amenizar o aspecto ressecado que a doença provoca”, destaca o dermatologista.

Uma das paixões do brasileiro, protagonista de refeições em famílias, românticas e nos pratos do dia a dia de crianças e adultos, o Macarrão é quase unanimidade nos lares país afora. Em entrevista divulgada pelo site da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (Abimapi), em agosto de 2020, já em contexto de pandemia, o presidente-executivo da entidade, Claudio Zanão, revelou que “o macarrão está presente em 99,3% dos lares brasileiros e o país é o terceiro produtor mundial do produto, aponta estudo da Organização Mundial de Pasta (IPO), perdendo só para Itália e EUA. Quanto ao consumo, o brasileiro consome cerca de 6 kg de massas por ano. Somos o quarto mercado consumidor de macarrão no planeta”. Outro dado do consumo de macarrão nos lares brasileiros se destaca. De acordo com Zanão, levantamento sobre hábitos de consumo realizado pela Abimapi, em 2018, com a consultoria Kantar, identificou – numa amostra de 11.300 lares representativa de um contingente de 53 milhões de famílias em sete macrorregiões – que os brasileiros gostam de comer massas em casa. “Do ponto de vista cultural, acreditamos que onde se gasta mais com macarrão é dentro do lar, talvez pela aceitação, pela praticidade em prepará-lo ou por ser nutritivo. O produto ainda é visto e lembrado como um alimento que reúne as famílias, como a macarronada de domingo”, compartilhou o presidente-executivo da Abimapi. Para ajudar na missão de elaborar receitas fáceis e rápidas em casa, com o macarrão como estrela, os chefs abaixo listaram ingredientes e o modo de preparo de quatro deliciosas receitas para todos os apaixonados por uma boa massa. Confira as receitas: RAVIOLONE DE BURRATA COM PESTO DE TAIOBA (Receita do chef Elízio Correa da Silva, do hotel Royal Tulip Brasília Alvorada) Massa 100g Farinha de trigo 1 Gema de ovo caipira 6ml Azeite 1g Sal 1g Açafrão da terra 10 ml Água Recheio 150g Queijo burrata 30g Folha de taioba 50g Creme de leite 20g Castanha de caju Sal à gosto 2ml Azeite 3g Alho 5g Cebola 40g Queijo montanhês 5g Queijo gorgonzola Modo de preparo da massa: Misture a farinha de trigo com a gema de ovo, azeite, sal e o açafrão da terra e água até dar o ponto. Deixe descansar na geladeira por 30 minutos. Passe a massa no cilindro, recheie com a burrata temperada e molde em aro de 40 cm. Preparar o pesto de taioba Processe no liquidificador a folha da taioba branqueada com o azeite, queijo montanhês, castanha de caju, queijo gorgonzola e coloque sal a gosto. Finalizar o prato Refogue a cebola e o alho em uma frigideira, acrescente o pesto de taioba, finalize com o creme de leite e acrescente a massa. A massa deve ser pré-cozida no momento de ser inserida no molho. PALHA E FENO AO MOLHO DE TOMATE SECO (Receita do chef Ricardo Albuquerque, do hotel Golden Tulip Natal Ponta Negra) Ingredientes palha: 200g- farinha de trigo 2 unidades- ovo Modo de preparo da palha: Peneire a farinha em uma bancada lisa, faça uma cavidade no centro e acrescente os ovos, trabalhe a massa até ficar lisa, embrulhe em papel filme e deixe descansar por 30 minutos. Abra a massa e corte, formando o macarrão. Cozinhe em água fervente com sal, por aproximadamente 6 minutos. Ingredientes feno: 220g- farinha de trigo 2 unidades- ovo ½ maço – espinafre Modo de preparo do feno: Cozinhe as folhas de espinafre com o mínimo de água possível, depois de frio, esprema para tirar o excesso de líquido. Bata no processador junto com os ovos. Peneire a farinha em uma bancada lisa, faça uma cavidade no centro e acrescente os ovos, trabalhe a massa até ficar lisa, embrulhe em papel filme e deixe descansar por 30 minutos. Abra a massa e corte, formando o macarrão. Cozinhe em água fervente com sal, por aproximadamente 6 minutos. Molho tomate seco Ingredientes: 100g- tomate seco 20g- cebola roxa 1/3- maço manjericão 1 dente – alho 30 ml- azeite de oliva extra virgem (pode usar o azeite do tomate seco) 50 ml- molho de tomate 1 g- alecrim Modo de preparo: Refogue no azeite o alho e a cebola até dourar, acrescente o tomate seco picado grosseiramente e o alecrim, refogue mais um pouco. Coloque o molho de tomate e o manjericão, acerte o sal e a pimenta do reino. Com o macarrão já cozido, coloque o molho por cima, mais umas folhas de manjericão e queijo parmesão ralado. TALHARIM COM FRUTOS DO MAR (Receita do chef José Marx, do hotel Royal Tulip JP Ribeirão Preto) Ingredientes: 90g de Talharim 5 unidades de camarão Rosa 110g de Lula 200g de tomate concassé 40g de leite de coco 15ml de azeite 2 dentes de alho Salsinha, manjericão, sal, pimenta, alecrim à gosto Modo de preparo: Cozinhe o talharim até ficar al dente e reserve. Cozinhe a lula com alecrim, louro e 1 dente de alho por 40 minutos. Escorra e reserve o caldo. Em uma frigideira, salteie com azeite o alho picado e o camarão. Acrescentar o tomate concassé até murchar. Acrescentar 1 concha de caldo da lula e o leite de coco. Acrescente a lula e o talharim e finalize com salsinha e manjericão ESPAGUETE COM FRUTOS DO MAR (Receita do chef Cecílio Gomes, do hotel Golden Tulip São José dos Campos) (Serve uma porção) Ingredientes: 150g - Espaguete cozido 50g - Robalo ou badejo 2 unidades - Mexilhão 2 unidades - Camarão 30g - Polvo Sal a gosto Pimenta a gosto 30ml - Azeite 20g - Alho 20g - Cebola 100ml - Molho de tomate caseiro 20ml - Vinho branco Coentro picado a gosto Puxe no azeite e alho os frutos do mar e o peixe, flambe no vinho branco. Coloque o molho de tomate, o espaguete cozido, o coentro e corrija o tempero. Deguste à vontade.

Uma grande oportunidade vem aí! Com o edital para os cargos de técnicos e analistas de trânsito previsto para o próximo mês e a seleção para especialistas e agentes em 2022, o certame do Detran DF traz muita expectativa aos concursandos. Agora é hora de focar e intensificar os estudos. Para dar uma força aos que desejam ser aprovados, o especialista de Legislação de Trânsito do IMP Concursos, Jayme Amorim, dá dicas valiosas. Confira: A primeira dica do especialista é usar os editais e provas passadas como base de estudos. “Nesse período de pré-edital, o ideal seria que o aluno desse uma avaliada nas provas anteriores, a banca, o tipo de prova que foi aplicada. Quanto mais atualizada a prova, melhor”. As disciplinas específicas devem ser prioridades. Na parte de legislação de trânsito, o candidato deve ficar atento às mudanças que ocorreram nas resoluções do Contran (Conselho Nacional de Trânsito). Atenção para a Lei 9503, nas alterações no prazo de renovação da carteira — que passou a ser de dez anos para quem tem até 50 anos — ou a outras mudanças, como a relação das questões dos exames psicológicos. Segundo o especialista, ainda dá tempo de começar a estudar e garantir a aprovação. “Não se desespere, ainda dá tempo, mas a hora é agora! O certo é que a pessoa tenha um estudo diário para cada conteúdo antes do edital sair e acrescentar outras matérias quando for publicado”, finaliza.

Em outubro é comemorado o Dia Internacional do idoso, data criada em 1990 pela Assembléia Geral das Nações Unidas com o intuito de suscitar reflexões a respeito do papel dos idosos na sociedade, abordando também temas que envolvem saúde, equidade social, bem-estar e políticas públicas direcionadas à terceira idade. Apesar dos inúmeros estigmas e tabus que circulam entre a esfera da terceira idade, o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) revela que a qualidade de vida dos idosos no Brasil vem melhorando gradualmente com o passar do tempo. Em apenas 80 anos, a expectativa de vida dos brasileiros saltou de 69 anos em 1940 para 76 anos em 2019. De acordo com Shirley Pontes, as melhorias nas condições de saneamento básico e a acessibilidade de medicações desenvolvidas nos últimos 50 anos são alguns dos principais motivos que geram esse aumento na qualidade de vida, guardadas as particularidades de cada região do país. Entre os principais cuidados recomendados, além da realização de atividades físicas e do acompanhamento médico regular, a gerontóloga Shirley Pontes afirma que manter uma alimentação equilibrada é essencial para alcançar a longevidade saudável. “É preciso comer de maneira mais natural quanto o possível, evitando processados, excessos de farinhas refinadas e carboidratos. Comer muito também se torna um problema, pois o corpo do idoso nem sempre é capaz de digerir adequadamente os alimentos, e isso pode causar outros problemas de saúde”, explica. De acordo com uma pesquisa de extensão realizada no ano de 2017 pelo curso de Administração da Faculdade Doctum, estima-se que os membros da terceira idade gastam, aproximadamente, 50% da própria renda com medicamentos, remédios e planos de saúde. Ainda de acordo com dados do IBGE, em 2019 os gastos de saúde no Brasil atingiram o total de R$ 608,3 bilhões. “Ter um familiar amado com Alzheimer ou outra doença grave pode se tornar extenuante, e é por isso que o apoio profissional sempre alivia a todos os envolvidos, seja do ponto de vista prático ou emocional”, ressalta Shirley ao pontuar a atuação da gerontologia no cotidiano dos idosos. Na medida em que o planejamento financeiro se encontra alinhado à concepção de um envelhecimento próspero e saudável, a gerontóloga Shirley Pontes enfatiza a necessidade de construir uma reserva monetária para arcar com os acompanhamento médico , profissionais da saúde, exames, medicamentos e outros serviços que serão desejáveis na vida depois dos 60. “O ideal é ter uma reserva financeira para viver com conforto e tranquilidade no futuro, suprindo as necessidades de saúde para, quem sabe, aproveitar o tempo passeando”, conclui. Sobre Shirley Pontes - Mestre em Gerontologia e formada em Fitoterapia, Shirley Pontes atua como gestora no Instituto de Medicina Biológica de Brasília desde 2012, prestando atendimento a clientes que desejam se prevenir para a chegada do envelhecimento e acompanhando pacientes idosos no tratamento de doenças crônicas. Ela também ministra palestras para outras instituições sobre envelhecimento saudável, tabagismo, prevenção do câncer de próstata, saúde da mulher, e outros. SERVIÇO Shirley Pontes Endereço de atuação: Instituto de Medicina Biológica – STN, Bloco N, Ed. Jaime Leal, Sala 334, Asa Norte, Brasília, DF. Site: www.institutomedicinabiologica.com.br Instagram: @institutomedicinabiologica Facebook: Instituto de Medicina Biológica

Tudo começa no domingo (14), às 15h, quando o bom velhinho e sua turma irão anunciar a temporada à comunidade de Águas Claras, a bordo do Trio do Noel. No trio elétrico que percorrerá a região, canções natalinas e coreografias prometem transformar o momento em magia. Papai Noel e sua turma trocarão acenos com as crianças, que poderão apreciar, fotografar e cantar de suas janelas, carros e ruas. Um verdadeiro espetáculo natalino móvel, encenado pela Cia Teatral Néia e Nando. Noel estará no DF Plaza para receber a turminha, a partir do dia 18, mas protegido por uma vitrine de acrílico transparente, assim a criançada poderá registrar o encontro com toda a segurança. Os pedidos e conversas serão via interfone. Essa alternativa foi inovadora e agradou a clientela, em 2020. “Ainda vivemos em uma época que exige cuidados, continuamos fazendo tudo de forma estratégica para ser, além de seguro, emocionante e memorável.”, explica Diogo Pipas, gerente de marketing do shopping. No interior do centro de compras, o Parque Divertido do Noel , uma decoração interativa assinada pela empresa mineira Projectum , vai encantar e divertir a meninada. Na praça central, a reluzente árvore de 13m, coberta com led e laçarotes, circundada por brinquedos tradicionais de parques de diversões como: mini roda gigante, trenzinho, labamba e ainda carrinhos de pipoca e algodão-doce. Os ingressos para o Parque do Noel devem ser adquiridos no local. Por todo o mall, ilhas cenográficas para os clientes fazerem seus cliques. Entre os mini sets, candelabros, caixas de presentes e pracinhas. Para entreter as crianças no período, foi preparada uma programação cultural recheada com obras literárias e natalinas, encenadas pela Cia Teatral Néia e Nando. Os espetáculos serão aos sábados e domingos, às 15h, no espaço cultural. Ainda, aos domingos, a partir das 16h, Papai Noel receberá visitas de personagens ícones. Momentos que também poderão ser registrados em fotos. A atmosfera ficará ainda mais emocionante com as Cantatas de Natal, que acontecerão às sextas-feiras, de 19 de novembro até 17 de dezembro, às 19h, na decoração da praça central. Promoção Os clientes do DF Plaza Shopping ainda terão a chance de ganhar um SUV Jeep Renegade. A cada R$ 250 em compras, um cupom para concorrer ao carro zero quilômetro. Além do cupom para o sorteio do veículo, o cliente ainda levará para casa um brinde instantâneo, o panetone Gotas de Chocolate da Casa Suíça. A campanha promocional também é de autosserviço digital e o cliente deverá fazer o cadastro nas plataformas digitais. A promoção começará em 24 de novembro e irá até 31 de dezembro. O sorteio será pela loteria federal do dia 8 de janeiro de 2022. O regulamento já está disponível em todos os canais digitais do shopping. O consumidor também terá acesso às promoções de lojas em catálogos virtuais, disponibilizados nas redes sociais do shopping e algumas operações ainda irão disponibilizar serviço de delivery. “ A nossa prioridade é atender às demandas dos clientes, dando a eles alternativas para que possam fazer suas compras”, explica Diogo Pipas. Economia O investimento na data promocional foi de R$ 450 mil e o shopping espera um crescimento de 10% nas vendas e 7% no fluxo, em relação ao mesmo período de 2019. “A expectativa é bem positiva devido aos resultados do empreendimento, durante o ano”, explica a superintendente Patrícia Cunha. O shopping apresenta crescimento gradual das vendas, 5% ao mês, e conta com 91 operações, que geram 450 vagas de trabalho. Para os meses de novembro e dezembro serão abertas mais 200 vagas temporárias. Sobre o empreendimento O DF Plaza Shopping é o shopping mais novo de Águas Claras, inaugurado em setembro de 2017. Foi criado com a proposta de um centro de compras e de entretenimento para a região. O empreendimento reúne, em um só lugar, compras, lazer, serviços e uma área gastronômica a céu aberto, com paisagismo e luz natural. No open mall, grifes gastronômicas como Coco Bambu, Five Sport Bar e Outback funcionam como âncoras do segmento. Ainda no mesmo piso, o Parque Zunia, espaço para a criançada. O shopping oferta um mix variado com três âncoras, uma mega store e centenas de operações nos segmentos de vestuário masculino e feminino, calçados e bolsas, gastronomia fitness e serviços para saúde e bem estar como academia de ginástica e spa. O DF Plaza Shopping faz parte do Complexo DF Century Plaza, composto pelo shopping, duas torres comerciais, três torres residenciais com serviços e, ainda, um hipermercado (BIG) e atacado (Sam´s Club). Natal DF Plaza 2021 Abertura da temporada com o Trio do Noel Dia 14, a partir das 15h, espetáculo móvel pelas ruas de Águas Claras Papai Noel De 18 de novembro a 24 de dezembro Até 5/12 - De quinta a domingo, das 13 às 21h De 06 a 24/12, todos os dias, das 13h às 21h Parque Divertido do Noel De 14 de novembro a 04 de janeiro Segunda a sábado, das 10h às 22h, domingos e feriados, das 12h às 20h Ingressos no local Classificação indicativa: Crianças , a partir de 3 anos Programação Cultural Contos de Natal Espetáculos com a Cia Néia e Nando De 14 de novembro a 23 de dezembro Sábados e Domingos, às 15 h Espaço Cultural Entrada franca Christmas Meeting Greeting Papai Noel recebe personagens ícones da temporada De 14 de novembro a 23 de dezembro A partir das 16 horas Praça Central Entrada franca Cantatas de Natal De 19 de novembro a 17 de dezembro Sextas-feiras, às 19h, na Praça Central Entrada franca Troca-notas Prêmio: 1 (um) Jeep Renegade Panetone Gostas de Chocolate da Casa Suíça ( um por cpf) De 24 de novembro até 31 de dezembro A cada R$ 250 em compras 1 cupom Cupons em dobro para compras realizadas aos domingos Cadastros das notas nas plataformas digitais Regulamento nos canais digitais do shopping Sorteio pela loteria federal do dia 8 de janeiro de 2022 Rua Copaíba, lote 1 - Águas Claras Funcionamento de alimentação: De segunda a domingo, das 11 às 22 horas Funcionamento das lojas De segunda a sábado, das 10 às 22 horas Domingos e feriados das 14 às 20 horas Informações: 3451-5750 http://www.dfplaza.com.br/ @dfplazashopping

O Natal do Venâncio Shopping chega em clima de muito amor e fraternidade com a campanha “All We Need is Love” (Tudo o que precisamos é amor), referência ao sucesso dos Beatles que traz na letra a importância desse sentimento que une as pessoas em todo o mundo. O mall ganha decoração tradicional, com muito vermelho e iluminação, resgatando o espírito natalino e toda a magia que a época envolve. Para abrir oficialmente a temporada, o Vênancio e a Orquestra Filarmônica de Brasília promovem na Terça, 9/11, às 12h30, o Concerto de Natal, com o grupo Solistas da Orquestra Filarmônica de Brasília, composta por 16 músicos, incluindo as cordas (violino, viola, violoncelo e contrabaixo), as madeiras (flauta, oboé, clarineta e fagote), os metais (trompa, trompete e trombone) e percussão. No programa, a música que inspira a campanha de Natal, “All You Need is Love”, e outros sucessos dos Beatles, além de temas natalinos e composições diversas que vão embalar o público durante o almoço no Venâncio. Importante ressaltar que o Venâncio, bem como todos os seus lojistas, estão adotando as medidas de segurança e higiene indispensáveis ainda para controle da pandemia. Isso garante o acesso seguro a todos os clientes e parceiros do mall. Presente para você Compre, Ganhe e Concorra. De 3/11 a 30/12, a cada R$ 450,00 em compras, o cliente troca sua nota fiscal por um Chocottone Bauducco 500g + 1 cupom para concorrer a *2 Patinetes Elétricos, modelo W4, de 2500w personalizadas. Compras aos finais de semana dão direito a cupons em dobro. Os cupons devem ser preenchidos e colocados na urna, que fica ao lado do Balcão de Informações – Piso Térreo. (regulamento disponível no site www.venancioshopping.com.br). Com a campanha de Natal e ação promocional, a expectativa do Venâncio é um acréscimo de 10% nas vendas e 15% no fluxo de clientes em relação ao mesmo período do ano passado. Serviço: Natal Venâncio Shopping Inauguração da Temporada Natalina Concerto de Natal, com a Orquestra Filarmônica de Brasília Dia 09/11, às 12h30. Praça de Alimentação. Acesso Livre. Informações: www.venancioshopping.com.br instragram @venancioshopping Informações: (61) 32082000 Entrada Franca. Classificação Livre.

O fim de ano chegou e todo mundo já se prepara para uma temporada de confraternizações ao lado de amigos, colegas de trabalho e familiares. Um lugar que combina muito com esse espírito festivo, principalmente para quem aprecia cortes nobres, é a Churrascaria Buffalo Bio, restaurante tradicional de Brasília. A Buffalo Bio oferece opções para deixar a celebração ainda mais divertida. A combinação ideal para essa época é degustar o saboroso e variado rodízio servido pela casa, que está em promoção por tempo limitado. No valor promocional de R$ 69,90 por pessoa, no jantar, o comensal pode provar saladas, queijos, guarnições, frios, sashimi e sushis, frango, linguiça, além de uma variedade de cortes especiais de carne bovina, como ancho, carré de cordeiro, cupim defumado, contrafilé angus, shoulder steak, picanha, maminha, costela, carne de sol, fraldinha, alcatra, entre outros. A churrascaria ainda disponibiliza pacotes especiais para grupos acima de 20 pessoas pagantes com preços acessíveis, podendo incluir bebidas alcoólicas ou sem álcool, além do delicioso rodízio. O espaço tem capacidade para até 320 pessoas. Já o salão privativo comporta até 150 lugares. Os valores variam de acordo com o número de pessoas e serviços escolhidos. Reservas e orçamentos através dos telefones: (61) 3397-2443 ou 3397-2446. Buffalo Bio Endereço: Colônia Agrícola Samambaia Chácara 35 – Marginal da EPTG sentido Taguatinga (Frente à residência oficial do Governador) Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira, almoço das 11h30 às 15h30; Jantar das 18h30 às 23h; Sábado e domingos, almoço das 11h30 às 16h; e Jantar das 18h30 às 23h Telefone: 3397-2443 / 3397-2446