A Matteo Sorveteria Criativa celebra o Dia do Sorvete com muitas opções do seu produto refrescante acompanhado de solidariedade. Sábado, dia 25 de outubro, das 17h às 22h, toda a arrecadação com a venda de casquinhas da gelateria de Águas Claras – localizada na Rua 28 Norte -, será revertida para o projeto Ame-os, instituição sem fim lucrativo que assiste pessoas em situação de vulnerabilidade da comunidade Santa Luzia, na Cidade Estrutural. No ano passado, 600 pessoas doaram seus sorvetes para a ação. Essa é a terceira edição do Sorvete Social no Distrito Federal (a sétima em Cuiabá, onde nasceu a marca de sorvetes artesanais e naturais) e mais uma vez será acompanhada de atrações culturais, com apresentações dos cantores e compositores Marvyn e Pedro Ivan, Vieiras e arte urbana ao vivo com Neew Art e Derk, além de dança e jogos. O acesso às atrações é gratuito e segue o protocolo de segurança exigido para o momento. O Dia do Sorvete é comemorado no dia 23 de setembro, marcando a chegada da Primavera. Os gelatos da Matteo não possuem gordura hidrogenada, nem corantes e nem aromatizantes e conservantes e oferecem opções veganas. As casquinhas custam R$ 3,00 e são acompanhadas de duas opções: uma bola, R$ 10,00, e duas bolas, R$ 16,00 e um único sabor ou sabores diferentes. Sobre a Matteo Gelato Criativo É uma empresa cuiabana que fabrica sorvete artesanal com técnica italiana (gelatos e sorbettos). Da Itália vieram os melhores equipamentos e técnicas, mas é o calor cuiabano e a matéria prima brasileira a grande inspiração. O produto é cremoso, saudável, natural e não possui gordura hidrogenada ou conservantes. O nome Matteo veio da história: o tio de Marco Polo, Matteo Polo, juntamente com o irmão e o sobrinho, foi quem introduziu o sorvete da China na Itália. Até então, era apenas neve, leite de arroz, mel e frutas, posteriormente, na Itália, incorporaram a Nata e o Leite de vaca para melhorar a textura. Sobre o projeto Ame-os O projeto surgiu em 2017, com o propósito de levar amor às pessoas em situação de vulnerabilidade social e tem foco de atuação na comunidade Santa Luzia, Estrutural (Distrito Federal. A proposta são ações socioeducativas e evangelístico, sem fins lucrativos e com o intuito de levar cidadania, através da cultura e educação aos moradores de comunidades em situação de risco, através de aulas gratuitas de reforço escolar, música, esportes, cursos profissionalizantes e atendimentos na área da saúde. Sorvete Social Dia 25/09, sábado, das 17h às 22h. No estacionamento da loja. Acesso gratuito. Matteo Gelato Criativo Rua 28 Norte em Águas Claras – DF De terça à sexta, das 13h às 21h. Sábados e domingos, das 13h às 22h. https://www.matteogelatocriativo.com.br/ @matteobsb

Após muitos meses de espera, finalmente araras e vitrines das lojas de roupas e acessórios do Conjunto Nacional receberão as novidades de uma coleção muito esperada. É hora de conferir o que o mundo da Moda preparou para esse “retorno às ruas” com a coleção Primavera 2021, a primeira lançada no pós-quarentena. Com o avanço da vacinação contra o coronavírus e a adoção de protocolos de segurança, a vida vai voltando ao ritmo tradicional. Designers e criadores apostam no conforto, com peças amplas, despojadas, como calças soltinhas. Segundo o produtor e jornalista de Moda, Fernando Lackman, neste momento existem dois grupos entre os criadores, sendo um primeiro que vai seguir essa tendência do visual ‘home office/pijama’. “Muitas empresas adotarão o trabalho remoto como padrão de atividades. Para os trabalhadores que seguirão esse modelo, a moda prioriza o conforto e praticidade”, observa Lackman. “Há também um outro grupo, que são os visionários, que querem mudar tudo e fazer diferente para colocar uma pedra em cima da história da pandemia”, enfatiza o produtor. Outras características marcantes presentes em boa parte dos desfiles dos grandes ateliês e marcas são a alfaiataria desconstruída, que pressupõe cortes estruturados e caimentos modernos com assimetrias. As peças-chave serão tops, corpetes e camisas de mangas bufantes, como as vistas nas vitrines da Gregory (camisa laranja R$ 379) e da Handbrook (top laranja ou azul marinho R$ 129). As peças trarão muito brilho, inclusive o acetinado e franjas, assim como alguns itens da Gregory (camisa, R$ 595, e calça em lamê prata R$ 638 e camiseta em lamê prata R$ 368). Quanto aos tecidos, a ordem é apostar em fibras naturais, como algodão puro, malhas bem leves e seda. A tecelagem também vem com tudo, principalmente em acessórios como bolsas em macramê e peças de vestuário de crochê. Cores - A Primavera é a estação das cores, por isso elas vêm fortes nas coleções, em especial tons de rosa, amarelo, roxo, verde e laranja, que é o hit da estação. Muitas marcas trazem peças em laranja em suas vitrines, é o caso da Riachuelo (vestido R$ 119, camisa R$ 99), Gregory (camisa R$ 370, calça R$ 588), Blanche (blusa de manga comprida R$ 59,90 e saia R$ 99,90). Além disso os tons em candy colors, também conhecidos como tons pastéis, que se assemelham à pigmentação do giz da lousa e são tons suaves e delicados que trazem à tona romantismo e feminilidade. Na Marisa, peças nesses tons podem ser encontradas com preços variando de R$ 69 a R$ R$159. No entanto, especialistas apontam que a cor símbolo da estação é o branco, ‘porque é uma cor que significa renovação e é simbolicamente a cor do Réveillon no Brasil, que será a grande festa que finalmente reunirá as pessoas no pós-pandemia”, revela Lackman. A Blanche traz um macacão branco na sua vitrine principal, por R$ 99,90. E, claro, as flores estarão presentes em estampas e acessórios. Elas virão mais discretas e tímidas, mas marcarão presença nas produções da estação mais florida do ano. Junto com as cores, as estampas floridas e os cortes contemporâneos marcam a vibe otimista das novas coleções. A Zara traz opções nesse estilo (vestido curto de manga comprida estampa florida R$ 269, camisa curta de manga comprida estampa florida R$ 249, saia assimétrica estampada florida R$ 269). Máscaras - Item obrigatório nos últimos meses, a máscara para além de ser um acessório de proteção (necessário!), tornou-se um acessório de estilo. “Algumas marcas desenvolveram máscaras com os mesmos tecidos das peças. Isso faz com que as pessoas consumam o item com mais inteligência. O importante é seguir usando a máscara quando houver necessidade, independente de “ser uma máscara descartável, ou um PFF2, ou uma N95 ou uma estilosa de tecido que harmonize com o look”, finaliza Lackman. Dicas na rede – Para quem não sabe por onde começar a busca do look perfeito de Primavera, o Conjunto Nacional recrutou a Ju Viegas, instagramer ligada em moda e estilo, para mostrar os destaques da estação nas lojas do shopping. Os mais de 30 mil seguidores da Ju já conhecem o “Provador”, sua série de stories em que ela traz dicas de estilo e mostra as novidades de coleções. No dia 23 de setembro, quinta-feira, a influenciadora vai fazer uma curadoria e apresentar indicações de peças e looks completos que serão sucesso na estação das flores. Para ficar por dentro das novidades e na moda, basta ficar ligado nas redes sociais do Conjunto Nacional.

Setembro é o mês do início da Primavera, no dia 22, para aqueles que estão no hemisfério sul. Restaurantes e bares da capital celebram a chegada da estação mais florida, alegre e colorida do ano com opções de pratos e drinques que apostam nos sabores refrescantes, nas frutas da estação e na apresentação dos pratos e da ambientação. Santé 13 & Santé Lago A atmosfera romântica e intimista das casas Santé 13 (413 Norte) e Santé Lago (orla da Ponte JK) se torna ainda mais especial na Primavera. Os jardins e as varandas dos restaurantes combinam com o florido da estação, criando um clima ainda mais agradável à experiência do comensal. Na carta de drinques, os sabores típicos da estação, frescos, doces e ácidos, são especiais. As “Caipis”, drinques que podem ser de vodca, saquê ou cachaça (R$ 24 para vodca e saquê, R$ 28 para cachaça especial), ganham receitas autorais: de Limão Especial (limão tahiti, siciliano, galego e gengibre) ou Cravo e Canela (abacaxi, manjericão, cravo e canela). Nos drinques autorais com gin, as dicas são o Pink Me (gin Tanqueray, limão, cordial de hibisco, amoras, espuma de gengibre - R$ 36) e o Tropicália (gin Tanqueray, cordial de maracujá, abacaxi, limão siciliano, hortelã e água tônica - R$ 36). Para os amantes de vodca, o Berry Bubble (vodca Ketel One, licor de cassis, amora, morangos, prosseco e limão - R$ 32) e o Green Bubble (licor de melão, espumante, maracujá e maçã - R$ 34). O cardápio assinado pelo chef Divino Barbosa conta opções gastronômicas em referências de diversas partes do mundo para acompanhar os drinques. Uma boa pedida é o Lemon Tuna (atum em corte alto em crosta de lemon pepper, servido com risoto de brie com nozes, laranja e mel, com um risco de ganache de chocolate meio amargo - R$ 92) e o Risoto ao pesto com camarões flambados em redução de cassis com cebola caramelizada (R$ 89). Dudu Bar A cozinha autoral do chef Dudu Camargo, que comanda o Dudu Bar (303 Sul), acompanha perfeitamente a diversificada carta de drinques autorais e clássicos da casa. Com mistura de referências e releituras dos conhecidos e mais queridinhos drinques dos cardápios do mundo, o Dudu Bar aposta nas misturas refrescantes e nos sabores mais cativos do paladar brasileiro, como as frutas cítricas, o coco e o leite condensado. Entre os drinques autorais, o Moscow Mule de Hibisco (vodca, suco de tangerina, suco de limão, xarope de gengibre e creme de hibisco - R$ 33,97), a caipirosca Alice no País das Maravilhas (vodca, morango, maracujá, gengibre e essência de morango - R$ 33,97) e o Aperol de Romã (aperol, gin, essência de romã e espumante - R$ 29,97). Os clássicos também tem vez, com o Clericot (R$ 39,97) e o Gin Tônica na sua versão de maçã verde (gin, lâminas de maçã verde, folha de manjericão e essência de maçã verde - R$ 34,97). Para acompanhar os drinques, o cardápio do Dudu Bar oferece opções refrescantes e leves. De entrada, o chef Dudu Camargo indica o Boi Laminado (carpaccio de carne caseiro ao molho de mostarda levemente agridoce acompanhado de alcaparras fritas e lascas de parmesão - R$ 49,97) e o mix de brusquetas Assadinhas (torrada com queijo brie, mel e amêndoas, torrada com berinjela agridoce e muçarela de búfala, torrada com muçarela, tomate cereja e manjericão - R$ 59,97). Entre as dicas de pratos principais estão o Cruella (filé de robalo grelhado ao molho de redução de maracujá acompanhado de legumes no azeite e ervas frescas - R$ 94,97), o Saradão (filé de frango grelhado ao molho de laranja e gengibre, acompanhado de batata doce e bouquet de verdes - R$ 34,97) e o Crossfit (salmão grelhado regado ao molho de tangerina com maracujá, acompanhado de batatas doces e bouquet de verdes - R$ 64,97). Haná Conhecida pelo seu frescor, a culinária japonesa é uma boa pedida para a estação. No Haná Restaurante Japonês (408 Sul), o saquê ganha uma nova combinação com a Japarinha: caipirinha de saquê com frutas (R$ 24). Para os amantes de Gin, o Orange Tanqueray (gin, água tônica, laranja amassada e gelo - R$ 29,90). O buffet, que faz parte do Rodízio Premium do Haná (R$ 107,90, por pessoa), conta com mais de 55 diferentes cortes de sushis e sashimis, boas pedidas para as noites quentes da estação. Além do pedido à mesa, o buffet Haná, disponível na sexta-feira para o jantar, sábado e domingo para o almoço e jantar, passa a incluir flores comestíveis entre as opções de pratos e cortes, dando mais cor e simbolismo para a Primavera do restaurante. Grano & Oliva Na Grano & Oliva Pizzeria a sugestão do chef Rodrigo Melo é a Salada Straciatella (R$ 35) - Crostini da Casa, rúcula temperada com crema de balsâmico, rama de tomates defumados, straciatella (recheio cremoso de burrata), azeitonas pretas e molho pesto. Para quem aprecia uma boa pizza, o chef destaca a Pizza de Parma i Rucola (Individual R$ 40 - Média R$ 65) - a redonda é feita com massa 48h de fermentação, molho pomodoro, muçarela de Casarão, rúcula parmesão, presunto de parma e raspas de limão siciliano. Outra boa pedida é a deliciosa Pizza Carciofi (Individual R$ 42 - Média R$ 65) - super leve para a temporada, ela é feita com massa 48h de fermentação, muçarela de búfala, alcachofra ao alho, espinafre, cream cheese, parmesão e raspas de limão siciliano. Para adoçar o paladar, a dica é aproveitar a Katcha Doce de Nutella com Morango (R$ 26) - massa 48h de fermentação em formato de barca, muçarela Casarão, muita Nutella, morango e castanha de caju. Santé Lago Setor de clubes Esportivos Sul, Trecho 2 – Orla da Ponte JK Telefone: (61) 2099-2461 Terça, quarta e domingo: das 12h às 23h. Quinta, sexta e sábado, das 12h à 1h No Instagram: @santelago Santé 13 CLN 413 Bloco A Loja 40 Telefone: (61) 3037-2132 Terça, quarta e domingo: das 12h às 23h. Quinta, sexta e sábado, das 12h às 2h No Instagram: @sante13 Dudu Bar Endereço: SCLS 303 Bloco A Loja 03 - Asa Sul Pedidos:(61) 99341-0055 (Whatsapp) Horário de Funcionamento: Segunda a quarta-feira: das 12 às 1h Quinta-feira: 12h à 1h Sexta-feira e sábado: 12h às 2h Domingo: 12h às 17h Instagram: @dudubaroficial Facebook: https://www.facebook.com/dudubaroficial/ Haná Restaurante Japonês Endereço: SCLS 408 Bloco B Loja 35 – Asa Sul Telefone: 61 3244-9999 Horário de funcionamento presencial: todos os dias, das 12h às 23h Horário de funcionamento delivery: todos os dias, das das 11h30 às 23h Instagram: @hana_restaurante Facebook/restaurantehanabsb Grano & Oliva Pizzeria Unidade (Asa Norte) Endereço: CLN 403, Bloco E Loja 59 - Asa Norte Pedidos (WhatsApp): (61) 99844-7889 Horário de Funcionamento: todos os dias, das 18h às 23h Unidade (Dark Kitchen - Sudoeste) - apenas delivery Endereço: Quadra 8, lote 2345, loja 06 - Zona Industrial Pedidos (WhatsApp): (61) 99642-1016 Horário de Funcionamento: todos os dias, das 18h às 23h Instagram: @granoeolivapizzeria

A primavera está chegando no dia 22 de setembro. E como o período vem acompanhado de altas temperaturas, nada melhor do que se refrescar com bons drinques, pratos e sobremesas. Casas da capital federal oferecem opções ideais para aproveitar a estação. Inspiradas no Mediterrâneo, as novas criações do 002Café dão ao paladar um sabor mais refrescante. Entre as opções para se deliciar, o 200 (R$ 25): uma toast de babaganoush, funcho, limão siciliano, romã e melado, assinada pelo chef Mateus Abdalla, do Villab Cozinha Afetiva. Outra boa pedida, que é a cara da estação, são os Tacos Belos (R$ 30): uma duplinha de tacos, com pasta de feijão, pico de gallo, aioli de abacate e conserva de pimenta de cheiro. Gazpacho (R$ 18) é mais uma deliciosa sugestão. O prato é uma sopa fria de tomates e pimentões de origem espanhola. Além disso, o 002 ainda traz uma nova versão para o Sanduíche de Kimchi. Em uma receita ainda mais soft, o Kimchi (R$ 28) passa a ser uma Toast com aioli de abacate, limão siciliano, coentro e gergelim. Já para adoçar, o Brownie da casa, que custa R$ 15, e que poderá ter adicional de sorvete da Saborella ou a opção vegana de matchá da YOKO'z Ice e Nude, saindo no valor R$ 25; Os clientes poderão provar também o Bolinho de laranja (R$ 15). Para trazer ainda mais frescor, novas bebidas entram no menu. Fazendo par com o clássico da casa, o Experiência 000 (R$ 18) - feito com coldbrew, soda e cordial de capim limão -, o 002Café lança o Experiência 001 (R$ 18), preparado com matchá, água de côco, cordial de capim limão e frutas vermelhas. Há ainda o Pause (R$ 16), um chá gelado com frutas vermelhas e hibisco; e o Coldbrew com sorvete (R$ 18), que é quase uma releitura do clássico Affogatto. Para o prato principal, as sugestões do Blend Boucherie, comandado pelo chef Marcello Lopes, são a pescada amarela com crosta de pistache (R$ 85,90) e o peito de frango recheado (R$ 69,90), que leva queijo minas, tomate seco e rúcula. Já a sobremesa, fica por conta de uma Panna Cotta de chocolate branco com caldas de frutas vermelhas e decorada com lindas flores comestíveis (R$ 24); e um milk-shake de Banana com calda de frutas amarelas (R$ 22). Para beber, a casa oferece diversos sabores de Soda Italiana (R$ 15): pink lemonade, blueberry, maçã verde, morango, framboesa, amora, kiwi, chá preto com limão siciliano, cranberry, cereja, frutas vermelhas, tangerina, laranja e limão siciliano; ou dos sucos especiais, como o de xarope de guaraná, limão e hortelã (R$ 12). No Santo Bar, uma boa pedida é o drinque autoral Deu Match (R$ 29,90): suco de uva integral, gim, monin de maça verde, xarope simples, chá matte e gelo. Outra sugestão é o Don Juan (R$ 29,90), exclusivo da casa, a bebida é feita com tequila, monin de grenadine, chá de hibisco e frutas vermelhas,shweppes citrus e laranja. Há ainda uma releitura, o Mojito Havaiano (R$ 26,90), feito com rum de maçã, rum de coco, limão taiti, hortelã, xarope simples, soda e gelo. O lugar oferece ainda diversas opções na variada carta de drinques. No Bla’s Cozinha Criativa, sob o comando do chef Gabriel Bla’s, o destaque é o drinque Campestre (R$ 24,90): cachaça premium, alecrim, mel, limão e capim santo. Para adoçar, o Mani (R$ 22) é uma sugestão certeira para aproveitar a estação. A sobremesa é uma panna cotta de tapioca com baunilha do cerrado, creme inglês de capim santo e crumble de baru. A Vinny’s Pizzeria também aposta em bebidas refrescantes. A carta de drinques da casa, assinada pelo premiado mixologista Gustavo Guedes, conta com opções autorais, como o Brasiliano (R$ 31): cachaça premium (5 chaves), maracujá, óleo de pimentas e espuma de gengibre com flor de sal; e o Favolosa (R$ 29): vodka, reduçao de morango com flor de sabugueiro, limão siciliano e ginger ale; Outros destaques para refrescar é o Contadino Spritz (R$ 29): espumante, gin, cordial de maçã grelhada com canela, limoncelo, limão e contreau; e as tônicas, como Brittanico (R$ 29): gin, calda de morango, chá inglês e água tônica; e Donna Tônica (R$ 29): gin, laranja-Bahia com cravos, redução de cabernet sauvignon, Angostura e água tônica. O Le Parisien traz opções para o lanche da tarde que levam a assinatura do criativo chef Leandro Nunes. As novidades poderão ser saboreadas das 15h às 19h. São três opções de sanduíches de dar água na boca. Entre eles, de filé (filé grelhado e laminado, molho de gorgonzola e picles de cebola roxa e alface – R$36) e de frango ( frango salteado com pimentões assados e alface – R$34). Para os vegetarianos, a sugestão é o de cogumelos (cogumelos salteados com baba ghanoush e rúcula – R$34). Os três sandubas vêm acompanhados de chips de batatas. O Smart Collab Mani, na QN 406 de Samambaia, acaba de lançar novidades no cardápio para a primavera. Os destaques são as delícias: “De Mani para Mani” (R$12): baguete de banana com canela e queijo; “Tô de boa hoje, mas...” (R$12): baguete de presunto e queijo com um molho de tomate temperado de ervas e “Curtindo outra vibe” (R$10: baguete com tomates assados no azeite e alho. Além das novas baguetes, o espaço também oferece a tradicional torta de frango com catupiry (R$15). Para os apaixonados por doces, duas opções: “Passei o dia pensando em você” (R$12): uma deliciosa fatia de bolo. Todo dia, um sabor diferente e o “Crush”: Waffes Mani em duas versões: Chocomani ou Melmani. 002Café Local: 365.Store - CLS 402 Bloco A Loja 15 Horário: das 12 às 20h Informações: (61) 99865.0051 Siga: @365.storebsb Blend Boucherie Endereço: CLN 412 Norte, Bloco B Take Out e delivery: (61) 3544-7444 Horário de funcionamento: de terça a quinta das 12h às 15h e das 18h30 às 23h / Sexta e Sábado das 12h às 16h e das 18h30 à 0h e domingo das 12h às 16h e das 18h30 às 23h Siga: @blendboucherie Santo bar Endereço: CLN 201 Bloco C Horário de Funcionamento: de terça-feira a domingo, das 11h às 0h (Enquanto durar o decreto) Telefone: (61) 3877-1001 Redes sociais: @santobarbrasilia Bla´s Endereço: CLN 406 Bloco D Loja 38 Telefone: (61) 3879-3430 Horário de funcionamento: Terça a sábado das 12h às 16h; Quarta a sábado das 19h às 23h; e Domingo das 12h às 16h Siga: facebook.com/blas406 e instagram.com/blas406 Vinny´s Pizzeria Napoletana Endereço: CLS 205 bloco A Loja 27 Horário: De terça a domingo, das 17h às 22h40 Takeout e Delivery: Todos os dias, de 17h às 22h30 Instagram: @vinnyspizzerianapoletana Le Parisien Bistrot Endereço: CLN 103, bloco B - Asa Norte Horário de funcionamento: Terça a sexta das 12h às 15h e das 19h às 23h. Sábado das 12h às 16h e das 19h às 23h. Domingo das 12h às 16h. Siga: @leparisienbistrotbsb Pedidos: iFood, Rappi e 99 Food Espaço Mani Local: QN 406 conjunto F Loja 4 - Espaço Mani Horário de funcionamento - 9h às 20h Instagram: @mani.smartcollab

Em um mundo onde o estresse muitas vezes domina, principalmente em uma pandemia, fica difícil encontrar alguém que não viva momentos de ansiedade, tornando-se uma preocupação real de saúde pública. Pensando nisso e em conscientizar a população dos cuidados com o problema, nesta quinta-feira (23), é lembrado o Dia Mundial do Combate ao Estresse, problema que pode aumentar o risco de derrame, e outros problemas cardíacos. Uma pesquisa, publicada no jornal da Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), no dia 13 de setembro, revelou que dobrar os níveis de cortisol (hormônio do estresse) sozinho - mas não de norepinefrina, epinefrina e dopamina - foi associado a um risco 90% maior de sofrer um evento cardiovascular. Mas como combater este mal? Será que a alimentação e atividade física podem ajudar? Nesse sentido, já é bem conhecido que uma alimentação adequada é um fator determinante no auxílio do combate às consequências dos estímulos estressores e outras doenças, uma vez que a saúde intestinal participa diretamente na produção e liberação de precursores para neurotransmissores como o triptofano, serotonina e o GABA, que uma das suas principais funções é minimizar o estresse e ansiedade. A psicóloga e professora do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Ciomara Schneider, explica que o estresse não tem cura porque está ligado às pressões externas, como família, trabalho e estudo. Mas há formas de combater o estresse e minimizar o efeito, com exercício físico e uma alimentação equilibrada e saudável. "Ele está no cotidiano, e por isso não há cura, é necessário estar sempre controlando a forma que reagimos aos momentos de estresse e procurar ajuda profissional", pondera. Ela continua: "o corpo e a mente de cada um reage ao estresse de forma muito singular de acordo com a personalidade e a rotina de cada um". Para modular o estresse diário, procure seguir as seguintes dicas: - Peça ajuda sempre que necessário. - Saia da inércia, se tiver indicação, pratique exercícios físicos! - Coma comida de verdade. - Descasque mais e desembale menos. - Aumente a hidratação, beba água! - Aumente o consumo de vegetais verdes escuros. - Tenha uma alimentação variada e colorida. - Aumente o consumo de alimentos ricos em ômega 3 (peixes de águas profundas). - Consuma alimentos ricos em magnésio (semente de abóbora, nozes, abacate e amêndoas). Alimentação A nutricionista Ana Acioli de Queiroz, do Hospital Anchieta de Brasília, explica a importância de uma boa alimentação e não cair em tentações de prazer alimentício imediato. Para ela, é crucial reforçar que os alimentos usualmente procurados como válvula de escape, são os que promovem uma sensação de bem-estar imediato, entretanto, são os principais promotores do estresse e inflamação. "São exemplos deles o açúcar, cafeína, alimentos gordurosos (frituras), farinhas refinadas, embutidos e álcool", cita. Vale lembrar que as pessoas com transtornos mentais, seja transitório ou não, se encontram em um estado de inflamação crônica. "Estudos apontam que um intestino saudável e com diversidade microbiológica promove redução da inflamação periférica e, consequentemente, redução da neuro inflamação, auxiliando nos sintomas de depressão e estresse", ressalta. Atividade física O profissional de educação física, da Bodytech Goiânia, Evandro Carniato, ressalta que o exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz, pois alivia a tensão e o estresse. Ele aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. "Exercitar é uma maneira eficaz de quebrar esse ciclo", pontua. "Além de liberar endorfinas no cérebro, a atividade física ajuda a relaxar os músculos e aliviar a tensão no corpo. Uma vez que o corpo e a mente estão intimamente ligados, quando seu corpo se sente melhor assim, também, sua mente", conclui.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma a cada dez pessoas podem ser afetadas com a perda auditiva até 2050 no mundo. Ou seja, 900 milhões de pessoas poderão ter surdez. E, por isso, é importante um mês dedicado à conscientização sobre a acessibilidade da comunidade surda. A cor símbolo da campanha surgiu na Segunda Guerra Mundial, pois os surdos viveram a opressão dos nazistas, obrigados a usar uma faixa azul no braço. Dando um novo significado, o tom tornou-se um marco da luta, sendo um orgulho para os deficientes auditivos. Na avaliação da especialista em saúde auditiva Gilvania Barbosa, da clínica Microsom, o Setembro Azul é o momento das pessoas da comunidade surda debaterem as políticas de inclusão. “Infelizmente, ainda é muito limitada a questão da acessibilidade e visibilidade da sociedade surda. E não é só no Brasil, é no mundo”, afirma a Barbosa. A especialista ressalta as conquistas da comunidade surda, mas ainda falta muito para ser o ideal. “Já temos telejornais, canais no Youtube com Intérprete em Libras, mas ainda sim, temos muito o que conquistar para a inclusão dos deficientes auditivos. Atualmente, as empresas, hospitais, postos de saúde, delegacias não tem pessoas preparadas para atender esse público. Por exemplo: como fazer uma ocorrência policial? Ser atendido no Pronto Atendimento? Uma audiência com um juiz, por exemplo? Será que temos pessoal capacitado para se comunicar com a Linguagem Brasileira de Sinais em todos esses locais? Ou melhor, teríamos um intérprete em Libras em cada local? Então, sabemos que há um longo caminho para se percorrer no Brasil”, explica a especialista. Além do preconceito, a especialista alerta para a dificuldade enfrentada em estudar. “Segundo o MEC, estima-se que somente 7% dos surdos conseguem concluir o ensino superior, 15% terminam o ensino médio, 46% faz o ensino fundamental e 32% não tem grau de instrução. Esse dado ainda é muito preocupante, um número muito baixo de surdos escolarizados. Claro, já existem escolas especializadas, mas é um ganho muito gradativo”, ressalta Gilvânia. Para Barbosa, se todos tivessem acesso à Língua Brasileira de Sinais desde a primeira infância, nas escolas, possibilitaria com que as pessoas surdas se comunicassem e fossem entendidas , sendo um grande passo para desenvolver a inclusão e promover a acessibilidade em qualquer ambiente.

De 24 a 26 de setembro, de sexta a domingo, a Praça Central do Casapark recebe a mostra Itinerante em casa e o mercado TRANS.PA.REN. TE. Os eventos trazem ao público a produção de design autoral de produtores locais, bem como artesanato contemporâneo, moda, joalheria, gastronomia e arte. Com entrada gratuita e livre para todos os públicos, o evento acontece na sexta e no sábado, das 12h às 21h, e no domingo, das 12h às 20h. O Casapark fica no SGCV Sul Lt. 22, Park Sul. Telefone: (61) 3403-5300. Segundo Gracilene Bessa, idealizadora e curadora dos eventos, tanto a mostra Itinerante em casa como o mercado TRANS. PA. REN. TE apresentam uma produção autoral que tenha um viés sensível aos processos criativos e que, ao mesmo tempo, possibilite a produção de canais de discussão que alimentem o debate sobre os meios produtivos. O evento conjunto busca estimular os questionamentos sobre a origem e as condições em que os produtos são feitos, a forma de consumo, a funcionalidade, a responsabilidade das marcas em relação ao meio ambiente e à sustentabilidade. Participam do mercado TRANS.PA.REN. TE 15 expositores: Aflorar de Gaia, Andrea Alfaia, Avulsa, Beatriz Schwab, Kombucha Organic, Lila Doces, Manualmente Joias, Medusas Produtos Naturais, Menina Joana, Nós da Casa, Orestes Vaz, Par de Ideias, Pequenos Amores, Tama Use, Urbanoise e Zen Aparelhos. Participam da mostra Itinerante em casa as artistas visuais: Pamella Soares (Brasília, DF, 1994), conhecida como Pamella Anderson, é formada bacharel em Artes Visuais pela Universidade de Brasília – UnB (2013- 2018). Seu trabalho aborda questões relacionadas à internet e seus impactos no cotidiano. Utilizando a pintura como sua principal linguagem, a artista se apropria de imagens virais que circulam na rede para construir uma narrativa irônica e perturbadora do presente, onde violência e diversão se confundem e atravessam os internautas ao mesmo tempo. Vive e trabalha em Sobradinho, Brasília - DF. Foi selecionada recentemente no 25º Salão Anapolino de Artes (2020) e participou da residência artística Temos Vagas no Ateliê 397, em São Paulo – SP, no período de agosto a dezembro de 2019. Participou também de exposições coletivas como Patifaria, no Espaço Titocar – RJ (2020), Fandom, na Bad Art Presents em Londres, Reino Unido (2019), Utopias Efêmeras, na galeria Contém – DF (2019), Puteal, na galeria A Pilastra – DF (2019), I Salão Vermelho de Artes Degeneradas, no Ateliê Sanitário – RJ (2019), OndeAndaAOnda III, no Espaço Cultural Renato Russo – DF (2018) e O Tempo de Nossas Vidas, na Casa de Cultura da América Latina – DF (2018). Patrícia Peixoto é a designer, artista, pesquisadora e idealizadora por trás dos projetos da Paira. Tenta encontrar no equilíbrio entre mente e mãos um lugar para residir com suas expressões artísticas cotidianas. Hoje, em meio a pesquisas do mestrado em design e observações cotidianas, desenvolve projetos na tentativa de criar uma narrativa complementar entre o design e a arte, presentes em sua vida. Como toda criação artística, seu processo é também movimento, e neste caminho eu busca sua inserção pessoal em cada obra-objeto. Criando assim, uma influência que, no misturar de linguagens - colagem, pintura, desenho - é o fazer a partir do exercício de pairar. Serviço: Itinerante em casa + Mercado TRANS.PA.REN.TE Feira de design, artesanato, moda, joalheria, gastronomia e mostra de arte Quando| 24 a 26 de setembro Horário | Sexta e sábado, das 12h às 21h Domingo, das 12h às 20h Onde | Praça Central Casapark Entrada | Gratuita Classificação indicativa | Livre para todos os públicos Endereço | SGCV Lote 22, Brasília – DF Contatos | +55 (61) 3403-5300 @casapark O uso de máscaras é obrigatório em todas as áreas do shopping

As flores ganham vida, a vegetação fica mais colorida e as árvores carregadas de frutas. Eis a anunciação da natureza para a chegada da primavera! Logo, o sinal também se estende para fãs da gastronomia do XAMAM, com a renovação de seu menu degustação, agora em 12 etapas e inspiração na estação mais bonita do ano. O espaço de cozinha contemporânea e artesanal, é especializado em cortes da carne suína, em criações pra lá de criativas e saborosas pelas mãos do chef Anthony Soares, com temperos, especiarias e técnicas inéditas. Para esta temporada o novo "head from tail" (da cabeça ao rabo), como é chamado os menus temáticos do local, sai por R$219 por pessoa, e está disponível a partir desta quarta-feira (22), dia em que inicia a primavera. Entradas A charcutaria do XAMAM é onde as peças de porco ganham cortes e preparos distintos para servir a cozinha da casa e também o empório na entrada do restaurante. Para iniciar a experiência, é servido rodelas de copas com um preparo diferente. Uma porção integra a charcutaria básica (defumação) e a outra o modelo avançado (maturação) para que os visitantes reconheçam a diferença do sabor de um mesmo corte, onde apenas a condução é diferente. Também acompanha pão brioche com manteiga de bacon e um grissini. Em seguida o chá de porco chega à mesa com um caldo feito de legumes, carne e osso de porco com pétalas de flores do Cerrado flutuando na superfície. O limão combina com os cortes suínos e o aroma da fruta instiga os olfatos antes de iniciar a quarta etapa. Os snacks frios são servidos em cima de frutas cítricas da estação numa barca ornamentada por flores, com quatro opções: salada ceasar, batata com bacon, bolocha sete capas recheada de linguiça blumenau e o mini bao de barriga de porco. Logo após, chega os snacks quentes formados por croquete de bochecha, bolinho de carne de lata, com caramelo toffe e queijo coalho e, a queridinha do público XAMAM, a bomba de costela. Pratos principais Os carros-chefes do menu chegam com um prato composto por nhoque de batata roxa com molho de açaí e creme de queijo e o lardo, gordura das costas do porco maturada por um ano. Na sequência a picanha de porco é servida na cama de aligot de mandioca acompanhado de aspargos com bacon. Fechando esse passo, o marshmallow de abacaxi surge em meio a uma piscina de feijão preto como mágica. Sobremesas A primeira sobremesa é uma combinação de sorvete de manga, maracujá do cerrado e crumble, que leva pitadas de bacon, creme de queijo e gelatina de abacaxi, um passeio de frutos tradicionais da estação que se aproxima. A última etapa é o bolo XAMAM, feito de chocolate com bacon, desenvolvido pelo confeiteiro da casa, Marcelo Henrique. Durante a primavera, a casa completará um ano de vida e o pedido final marca a primeira velinha assoprada do espaço. Serviço: XAMAM Restaurante e Charcutaria Onde: CLS 210 Bloco B loja 30 - Asa Sul - DF Horário: segunda a domingo, 11h às 23h; Para mais informações: @xamam.rc Telefone: (61) 98593-8593

Com mais de 3 milhões de streams no Spotify, sendo mais de 1 milhão só da canção OUR CRIME, Tico de Moraes lança, no dia 24 de setembro, o single “Invisível”, uma parceria com o cantor e compositor João Pinheiro. A música é parte integrante de seu novo álbum, que chega ao público no final de outubro deste ano. Na própria sexta (24), às 20h, Tico convida o músico João Pinheiro, para uma live de lançamento do single, transmitida no instagram do artista @ticodemoraes. Guitarrista de 7 cordas, cantor e compositor com 7 álbuns e 35 singles/Eps gravados, Tico destaca-se como artista bilingue que transita em diferentes estilos, especialmente no Jazz e na MPB. Atualmente, dedica-se intensamente ao trabalho autoral com canções não apenas em inglês, como Our Crime, She’s awesome e Much Rain, mas dando ênfase nesta fase para composições em português, fazendo uma ponte entre o jazz e o pop com maior comunicação com a audiência. Mais sobre o artista http://www.ticodemoraes.com/bio

Impulsionados pelo avanço da vacinação contra a Covid-19, os planos de viajar pelo Brasil podem ficar ainda mais em conta. A rede Louvre Hotels Group-Brazil lança a campanha promocional de primavera Spring Sales, que oferece até 25% de desconto em hospedagem em 14 hotéis no país, até 15 de outubro, com estabelecimentos e serviços funcionando em linha com todos os protocolos de prevenção, saúde e segurança contra o novo coronavírus. O objetivo da rede é incentivar o turismo doméstico e aquecer a retomada econômica do país. A ação promocional oferece reservas em hotéis da rede que contemplam uma variedade de serviços, desde o funcional até luxo, com café da manhã incluso, parcelamento em até 6x sem juros, conforme condições disponíveis no site da campanha. A promoção ocorre em parceria com o site de viagens O Bom de Viajar. Os 14 hotéis da rede Louvre Hotels Group-Brazil participantes da campanha Spring Sales são: Royal Tulip Brasília Alvorada, Golden Tulip Brasília Alvorada, Golden Tulip Goiânia Address, Golden Tulip Natal Ponta Negra, Golden Tulip Porto Vitória, Golden Tulip São José Dos Campos, Golden Tulip Macaé, Tulip Inn Campos Dos Goytacazes, Tulip Inn Rio de Janeiro Ipanema, Tulip Inn Itaguaí, Tulip Inn Sete Lagoas, Tulip Inn Fortaleza, Tulip Inn São Paulo Paulista e Soft Inn Maceió Ponta Verde. No hotel Tulip Inn Rio de Janeiro Ipanema, visitar uma das praias mais famosas da América Latina, Ipanema, é possível aproveitar a área de lazer no day use a partir de R$ 160,00 mais taxas, com café da manhã incluso (sem quarto). Já os amantes de praias nordestinas podem desfrutar das belezas paradisíacas em hospedagem de excelência no Golden Tulip Natal Ponta Negra. Para aqueles à procura de hospedagem funcional, sem abrir mão das belezas naturais da região, os Tulip Inn Fortaleza e Soft Inn Maceió Ponta Verde oferecem tudo o que o viajante precisa, com café da manhã incluso. O turista em busca de sofisticação pode reservar diárias no Royal Tulip Brasília Alvorada – que destaca por oferecer um ambiente luxuoso, acolhedor e serviços de alta qualidade, incluindo estrutura completa, como uma piscina aquecida, espaço kids, SPA, sauna, academia, restaurante e muito mais. “Apesar dos desafios que o turismo global ainda enfrenta em 2021 em virtude da pandemia de Covid-19, a rede Louvre Hotels Group se mantém confiante na retomada do turismo, sendo esse um bom momento para viajar ou planejar viagens no próximo período, com vantagens e flexibilidade. Ao se sentir seguro novamente para viajar, nosso cliente poderá aproveitar seu hotel favorito com esse desconto especial da campanha Spring Sales. Por isso, a rede Louvre Hotels Group investe continuamente em uma infraestrutura prática e eficiente para atender ao público que busca lazer ou compromissos de negócios, oferecendo uma opção de serviço diferenciado e funcional”, salienta o CEO da rede no Brasil, Paulo Michel. Os descontos variam de acordo com o hotel e o período desejado. Crianças até sete anos são cortesia, desde que se hospedem nos quartos dos pais e ocupem as camas disponíveis, sem cobrança adicional. Para obter mais informações sobre hospedagem de crianças, pets e camas extras, basta entrar em contato com o respectivo hotel antes de reservar. “Nossa proposta continua sendo proporcionar, sempre, uma experiência inesquecível aos hóspedes que desejem desfrutar de um dos nossos empreendimentos. Em contexto de pandemia de Covid-19, multiplicamos nossos protocolos de saúde, segurança e prevenção e seguimos rigorosamente os novos procedimentos da rede”, conclui Michel. Protocolos de segurança para prevenção da COVID-19 Para adaptar-se às exigências do cenário de pandemia de Covid-19 e elevar a segurança dos hóspedes, a rede Louvre Hotels Group – Brazil mantém seus procedimentos de segurança da rede, conforme as orientações dos órgãos de saúde e governamentais. A fim de evitar aglomerações, apenas parte dos quartos para hospedagem está disponível e alguns serviços estarão limitados. Os procedimentos completos estão descritos na Cartilha de Compromisso de Saúde e Segurança da rede Louvre Hotels Group e podem ser acessados em https://www.louvrehotelsgroup.com.br/cartilha-de-compromisso-covid19 . Serviço: Louvre Hotels Group – Brazil Mais informações: Redes sociais: @louvrehotelsbr Atendimento: (21) 99317-0009 (whatsapp) ou faleconosco@goldentulip.com.br

O programa Jovem Talento CIEE completa um ano no próximo dia 23, e, mesmo diante dos efeitos da pandemia causada pela Covid-19, alcançou a marca de seis mil jovens e adolescentes inseridos no mundo do trabalho. Ao longo dos últimos dozes meses as áreas que mais contrataram foram Administrativo, Comércio e Call Center. No País, as contratações ocorreram principalmente no estado de São Paulo. Construído com o intuito de aliar a experiência prática às trilhas de conhecimento, a iniciativa estabelece que os estudantes do ensino médio/técnico tenham carga horária de seis horas diárias, sendo uma reservada para a capacitação on-line. Os cursos são divididos em Administração, Comércio e Varejo, Setor Público, Call Center e Finanças e Tecnologia. Os cursos podem ser selecionados de acordo com o perfil e negócio da empresa, e todos contam com carga horária de 480 horas. De acordo com Luiz Gustavo Coppola, superintendente Nacional de Atendimento do CIEE, o objetivo é unir habilidades técnicas e teóricas. “Ao desenvolver o Jovem Talento pensamos em uma solução para inserir esse jovem no mundo do trabalho, mas também capacitar, ensinar, e apontar possibilidades de desenvolvimento da carreira profissional”, conta. Segundo levantamento do IBGE, divulgado em maio deste ano, o desemprego na faixa etária entre 14 e 17 anos chegou a 46,3%, o maior percentual da série histórica. De acordo com pesquisa do CIEE, apenas em seu banco de dados, existem mais de 500 mil jovens elegíveis para participar do Jovem Talento. CIEE 57 anos - Transformando vidas, construindo futuros Desde sua fundação, há 57 anos, o CIEE se dedica à capacitação profissional de estudantes por meio de programas de estágio. Em 2003, abriu uma nova frente socioassistencial com a aprendizagem. Em paralelo, mantém uma série de ações socioassistenciais voltada à promoção do conhecimento e fortalecimento de vínculos de populações prioritárias. Acompanhe o CIEE pelas mídias sociais: Facebook | Instagram | Twitter | YouTube | Linkedin www.ciee.org.br 5 FATOS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O CIEE 1- É uma entidade beneficente de assistência social, de caráter filantrópico, sem fins lucrativos e não tem qualquer vinculação com os governos, Sistema S (Sesi, Sesc, Senai) ou entidades de classe. 2-Promove o acesso e a integração ao mundo do trabalho a adolescentes e jovens por meio da oferta de programas de estágio e aprendizagem. 3-É uma entidade qualificada para ministrar os encontros de capacitação socioprofissional a aprendizes. 4-É mantida por contribuições de empresas e órgãos públicos parceiros nos programas ofertados. Nada é cobrado dos jovens e adolescentes beneficiados. 5-É dirigido com um conselho composto por educadores, profissionais liberais e empresários, todos voluntários.

A partir de hoje, 21 de setembro, Dia Nacional de Luta das Pessoas com Deficiência, a Ancar Ivanhoe vai tornar as plataformas digitais de 22 shoppings do grupo ainda mais acessíveis e será a primeira administradora a adotar sistemas de tradução em Libras e audiodescrição em seus sites, bem como o uso da hashtag #PraTodosVerem nas redes sociais dos empreendimentos da companhia. O intuito é tornar atividades simples, como obter informações sobre lojas, restaurantes ou ainda saber como chegar ao shopping mais fácil para pessoas com deficiência. Hoje, segundo a OMS, cerca de 10 milhões de brasileiros possuem deficiência auditiva e mais de 3,6% da população do país têm alguma deficiência visual, de acordo com o censo de 2020 do Ministério da Saúde. “O que poucos sabem é que cerca de 80% dos surdos do mundo não compreendem as línguas faladas e dependem da linguagem de sinais para se comunicar. Num contexto de pandemia em que o mundo vive uma profunda transformação, entendemos que nossos shoppings precisam ir além e promover inclusão digital", afirma Ticiana Pessoa, gerente de Marketing Regional da Ancar Ivanhoe. Mais do que uma transformação digital, a iniciativa faz parte de um movimento maior da Ancar Ivanhoe. A empresa, desde junho de 2021, possui um Comitê de Diversidade & Inclusão composto por colaboradores voluntários que pretendem, em parceria com a consultoria Parangolé do Saber, revisar políticas, rever processos e promover um ambiente de trabalho mais inclusivo. Hugo e Maya Ao todo, 23 sites do grupo, incluindo o da Ancar Ivanhoe, terão o plugin de acessibilidade idealizado pela Hand Talk. A ferramenta traduz todo o conteúdo dos sites na Língua Brasileira de Sinais (Libras) por meio de carismáticos tradutores virtuais, o Hugo ou a Maya. O Hand Talk é uma plataforma que converte em tempo real conteúdos do português para libras, seja ele digitado, falado ou até fotografado. Dois simpáticos personagens animados, Hugo e Maya, auxiliam a acessibilidade por meio do tradutor para sites e também um aplicativo. Com apenas alguns cliques e com livre acesso para o público, o Hand Talk agrega um serviço completo e inovador, agindo em prol da acessibilidade e promovendo a comunicação sem fronteiras. #PraTodosVerem As redes sociais dos shoppings também vão passar por uma reformulação e utilizarão a hashtag #PraTodosVerem. A hashtag tem função educativa e inclusiva. Criada para que os usuários se deem conta de que pessoas com deficiência estão nas redes sociais, é muito bem usada para descrever imagens em plataformas que não dispõem do recurso de texto alternativo. As iniciativas vão abranger os shoppings Eldorado, Metrô Itaquera e Pátio Paulista, em São Paulo; Golden Square, em São Bernardo do Campo; Parque das Bandeiras, em Campinas; Botafogo Praia Shopping, Boulevard, Madureira, Rio Design Barra, Leblon e Nova América, no Rio de Janeiro; Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense; North Shopping Fortaleza, Jóquei, Maracanaú e Via Sul, no Ceará; o Conjunto Nacional, em Brasília, além de estabelecimentos em Cuiabá, Porto Alegre e Natal. Confira a lista completa de shoppings envolvidos no movimento de inclusão digital: PARQUE DAS BANDEIRAS SHOPPING (Maya) CENTERVALE SHOPPING (Maya) SHOPPING ELDORADO (Maya) GOLDEN SQUARE SHOPPING CENTER (Maya) SHOPPING METRÔ ITAQUERA (Maya) SHOPPING PÁTIO PAULISTA (Hugo) PANTANAL SHOPPING (Maya) SHOPPING CONJUNTO NACIONAL (Maya) PORTO VELHO SHOPPING (Maya) SHOPPING BOULEVARD (Maya) BOTAFOGO PRAIA SHOPPING (Maya) RIO DESIGN BARRA (Maya) RIO DESIGN LEBLON (Maya) SHOPPING NOVA AMÉRICA (Maya) SHOPPING NOVA IGUAÇU (Maya) MADUREIRA SHOPPING (Maya) SHOPPING IGUATEMI PORTO ALEGRE (Maya) NATAL SHOPPING (Maya) NORTH SHOPPING FORTALEZA (Maya) NORTH SHOPPING JÓQUEI (Maya) NORTH SHOPPING MARACANAÚ (Maya) VIA SUL SHOPPING (Maya) Visite nosso site www.ancarivanhoe.com.br e siga Ancar Ivanhoe também no Facebook/ancarivanhoe, Instagram.com/ancarivanhoe e Linkedin