O inverno é uma estação que registra baixa umidade do ar. Nessa época, o clima seco é um grande vilão, sendo responsável por desencadear desconfortos respiratórios, pele ressecada, dores de cabeça e até infecções urinárias. Para minimizar esses efeitos, a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, indica algumas frutas ricas em água para auxiliar na hidratação do corpo. “Muitas pessoas não sabem, mas alguns alimentos como as frutas, principalmente as mais suculentas, ajudam no consumo de líquidos que ingerimos todos os dias”, conta Renata. Laranja, melancia e melão são ótimas opções para manter a hidratação do corpo. “Claro que nada substitui o consumo adequado de água, que deve ser ingerida ao longo de todo o dia”, explica. Essas frutas vão além de repor a água do organismo. A Laranja Bahia, por exemplo, é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes que ajudam na saúde da pele e no reforço do sistema imunológico. De acordo com a nutricionista, ela é perfeita para ser consumida como sobremesa, pois seu alto teor de vitamina C ainda ajuda na absorção do ferro das carnes e dos feijões, ajudando na prevenção de anemias. Já a Melancia Baby é uma boa fonte de licopeno e possui ação preventiva para doenças cardiovasculares. E o melão é rico em fibras e sais minerais, como potássio e magnésio, que ajudam na saúde cardiovascular e muscular. O importante é manter o equilíbrio na quantidade de líquidos. “Em média, um adulto precisa de 35 ml a 50 ml de água para cada quilo de peso corporal por dia”, ressalta. Renata explica que, como o corpo perde bastante líquido pela respiração e pelo suor, é fundamental fazer a reposição adequada, através da alimentação. “Para isso, o consumo frequente de água, chás, água de coco, sucos naturais e de vegetais é essencial”, indica. Portanto, uma alimentação saudável ajuda a manter uma boa hidratação, seja através de bebidas ou comidas. “Porém, é válido lembrar que os alimentos são como um apoio para a hidratação, mas não devem ser a nossa única fonte de líquidos”, afirma. Então, equilibrar uma dieta saudável com a ingestão de água todos os dias é uma ótima combinação. Para contribuir com a inclusão dessas frutas na rotina, a nutricionista separou algumas receitas práticas e cheias de sabor: DRINK AROMATIZADO Ingredientes: ¼ de Melancia Baby 200 ml de água tônica 1 rodela de gengibre 3 folhas de hortelã Preparo: com o auxílio de um boleador de frutas, faça bolinhas com a polpa da melancia. Depois, acrescente o gengibre fatiado, as folhas de hortelã e de 2 a 3 bolinhas de melancia em uma taça com a tônica. Sirva em seguida. SUCHÁ DE MELÃO Ingredientes: 1 xícara de chá de melão picado 1 colher de sopa de chá verde 1 colher de sopa de mel 150 ml de água Preparo: aqueça a água e, quando iniciar a fervura, desligue o fogo e acrescente o chá verde. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, bata o chá no mixer com o melão e o mel. Acrescente gelo ou leve para gelar antes de servir. BOLO DE LARANJA COM CASCA Ingredientes: 3 ovos 1 de xícara de óleo de girassol 2 Laranjas Bahia sem sementes com casca 1 xícara de farinha de trigo 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de fermento químico Preparo: bata no liquidificador os ovos, o óleo, as laranjas picadas e o açúcar mascavo. Em uma tigela, coloque o conteúdo do liquidificador e vá adicionando as farinhas e o fermento (se possível, passe as farinhas por uma peneira). Leve ao forno pré-aquecido a 180°, usando uma forma com furo no meio untada e enfarinhada. Faça o teste do palito antes de desligar. O tempo médio de cocção é de 40 minutos. Sobre o Oba Hortifruti - A rede é referência em qualidade e variedade de produtos, e oferece diariamente um atendimento mais próximo, que prioriza o relacionamento com o cliente, garantindo o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde para a vida das pessoas. Acredita que reunir a família e os amigos ao redor da mesa é um momento gostoso e saudável. Referência em saudabilidade e prazer em comer bem, O Oba é fonte para quem deseja manter uma boa alimentação. A rede já foi premiada duas vezes pela Folha de S. Paulo, na pesquisa Top Of Mind, como a marca mais lembrada pelos brasileiros na categoria hortifruti, pela edição da revista Veja Comer & Beber, como o estabelecimento mais amado pelos paulistanos e também no ranking IBEVAR – FIA 2020, como uma das empresas mais eficientes do varejo brasileiro. Atualmente, a marca possui mais de 55 lojas espalhadas pelos Estados de São Paulo, Goiás e Distrito Federal. Com mais de 40 anos de história, o Oba expandiu sua atuação no mercado com setores de frios e laticínios, açougue, adega, mercearia, importação própria, pré lavados, lanchonete, floricultura, padaria e restaurante, que complementam o setor de hortifruti. Acesse: www.obahortifruti.com.br Siga o ObaHortifruti Site: https://obahortifruti.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/obahortifruti/ Instagram: https://www.instagram.com/obahortifruti/ NOSSAS LOJAS 212 Sul 105 Sul Sudoeste (CLSW 302) Shopping Iguatemi (Setor SHIN CA 4 Bloco A Loja 79) 306 Norte 209 Norte Lago Sul (QI 9) Lago Sul (SMDB Cj. 12) Águas Claras (Av. das Araucárias, rua 18) Subida do Colorado (Setor Habitacional Taquari) Vicente Pires

O musical “Uma Aventura no Gelo” vai invadir o Festival Vibrar, na área externa do Ginásio Nilson Nelson, sábado, 07 de agosto, a partir das 16h. Um dos espetáculos mais aguardados, o musical envolve muita dança, música e diversão para toda a família. A garotada irá se encantar com o espetáculo. O grande destaque é um musical recheado de efeitos para o público em um lugar super arejado e ao ar livre. A temática do musical irá inserir as crianças em uma verdadeira “aventura congelante” remetendo todos a uma jornada que lembra o grande lançamento infantil que é sucesso nos cinemas. Os ingressos custam entre 20 e 160 reais. Aqueles que não têm direito à meia-entrada e levarem 1kg de alimento obtém desconto ao adquirir o ingresso solidário. As entradas podem ser adquiridas através do site da Sympla. O Festival Vibrar Viver Brasília ao ar livre é o nome do mais novo complexo de entretenimento e gastronomia da cidade. O espaço abre as portas ao público a partir do dia 05 de agosto, das 16h às 23h, na área externa do Ginásio Nilson Nelson, e promete diversas atrações gastronômicas. Já confirmados Chicago Prime, Foster’s Traditional Burguer e Wine Garden em um projeto 100% ao ar livre e voltado para toda a família. Outra novidade é que os pedidos serão feitos de forma digital, através de aplicativo, e entregues diretamente ao cliente. Evitando, assim, qualquer tipo de aglomeração ou contato, e respeitando os protocolos de segurança e distanciamento exigidos. Sinopse do espetáculo: “Uma aventura no gelo - O musical” contará a história de duas irmãs em um reino distante e gelado repleto de aventuras e desafios inacreditáveis. Com muita interação e dinâmicas divertidas, encantaremos as crianças e toda a família com efeitos especiais e figurinos incríveis em uma jornada congelante repleta de muitas emoções. Embarque nesse lindo musical com canções cantadas ao vivo e efeitos de tirar o fôlego. SERVIÇO Data: 07 de agosto de 2021 Horário: A partir de 16h. Local: Parque Vibrar - Área do Ginásio Nilson Nelson - SRPN, Brasília - Distrito Federal Informações: (61) 9 9117-1078 (whatsapp) Ingressos: https://bileto.sympla.com.br/event/68040/d/104032 Classificação indicativa: livre.

O Porks Águas Claras comemora seu 1º ano e trará um evento especial entre os dias 03 a 08 de agosto, com música ao vivo e muita carne de porco e chope. Além de sorteios, dobradinha de drinks e 300 chopes gratuitos. O Porks – Porco & Chope, localizado na Avenida Pau Brasil Lote 10 Loja 02/03/04 – em frente à Estação do Metrô de Águas Claras, abriu em 08 de agosto de 2020 em meio à pandemia. O proprietário da franquia Marcos Junior, natural de Cuiabá – MT, conta que ficou oito meses de portas fechadas na expectativa para a inauguração. Apesar das dificuldades e dos diversos protocolos de saúde o estabelecimento conquistou o público de Águas Claras. A casa terá uma programação de shows com rock, pop e blues, sem cobrança de couvert. Nos dias 03/08 Renato Miranda; 04/08 Bruno Z; 05/08 Cristiano Portes; 06/08 Daniel Oliveira; 07/08 Júnior Morais; 08/08 16h00 Daniel Kallazans e 20h00 Bernardo Rosa. Os horários de funcionamento são de terça a sexta – 16h00 às 00h00, sábado e domingo 15h00 às 00h00. A rede oferece uma grande variedade de chopes artesanais e o público pode levar seu melhor amigo Pet. Serviço: Evento: Um ano do Porks – Porco & Chope Águas Claras Shows: Renato Miranda, Bruno Z, Cristiano Portes, Daniel Oliveira, Júnior Morais, Daniel Kallazans e Bernardo Rosa. Local: Avenida Pau Brasil Lote 10 Loja 02/03/04 – em frente à Estação do Metrô de Águas Claras Data: 03/08 a 08/08/2021 Horário: a partir das 15h00 Entrada: Franca Classificação: 18 anos Foto: Divulgação Contato: @porks_aguasclaras

Elo com o passado, âncora com o presente, ponte para o futuro. Os pais são conexão em qualquer tempo. São também seres que constroem, que fazem desabrochar futuros pais, futuras mães. No tecnológico, virtual e acelerado século 21, paternar é apostar que o amor que se tem para dar e receber segue humanamente revolucionário. É enfrentar a relevância ditada às conexões virtuais e valorizar aquela que é a mais importante conexão: a humana. Laço tão único e tão profundo que inspira pais e filhos a se aventurarem lado a lado nessa experiência incrível que é a vida! O ParkShopping celebra o Dia dos Pais 2021 com a campanha Mais Tempo Curtindo Juntos e uma promoção Compre, Ganhe & Concorra. De 30 de julho a 8 de agosto, R$450 em compras valem uma linda e prática nécessaire Democrata para levar consigo itens preferidos do dia a dia e um número da sorte para concorrer a quatro pares de bikes elétricas. Já pensou passear com seu companheiro de vida e criar memórias afetivas a bordo de uma e-bike? Serão quatro premiados, sendo que cada um levará duas bicicletas elétricas, uma azul e uma branca, para viver momentos e aventuras incríveis em dupla. A nécessaire é limitada a uma unidade por CPF. Inspiração e Parceria A homenagem do ParkShopping a eles também ganha as redes sociais do centro de compras mais completo de Brasília. Pais que vivem na capital compartilharão momentos que mostram que a vida é sempre o melhor presente. “Viver é superar. Pais e filhos vivem histórias de superação constantemente. O cotidiano nem sempre permite aos rebentos entender quando e como elas ocorrem. Talvez porque, no fundo, cada minuto importa, fica para toda a vida. Presentear os pais também é dizer que somos gratos (as) por tudo”, sugere Anna Aimée Codeço, gerente de marketing do PKS. “O nosso propósito, além de ser uma excelente opção de compras e de experiências no Centro-Oeste, é conectar nosso público com histórias que inspiram, é conectar pais e filhos, é lançar mão da data simbólica para dizer muito mais do que já foi dito”, destaca Natália Vaz, superintendente do ParkShopping. Para otimizar a jornada de compras dos filhos que não deixam a data passar em branco, o ParkShopping disponibilizará dicas imperdíveis. Está em dúvida em como agradar seu pai? Vale a pena conferir os stories da consultora de estilo Clariana Gonzaga, o conteúdo do Reels e o feed do @parkshoppingbsb para ficar por dentro das opções que caem como uma luva a cada pai. “A proposta é trazer uma curadoria para mães e filhos. Quem está indeciso ou perdido em relação ao presente, vai se inspirar com a Clariana. Nossa consultora trará ideias para todos os estilos de pais”, revela Anna Aimée Codeço. Troca de Notas As trocas das notas serão feitas exclusivamente pelo Multi. Basta baixar o aplicativo, disponível para Android e IOS, e fazer o cadastro. É simples, rápido e evita qualquer tipo de fila ou aglomeração. O brinde tem estoque limitado (um por CPF cadastrado) e será entregue ao cliente mediante apresentação de documento de identificação com foto e do QRCode gerado pelo Multi e validado pelo promotor, no balcão de troca, localizado no 2º Piso, próximo ao Cinema. O regulamento completo da promoção pode ser acessado no site www.parkshopping.com.br . ParkShopping - Inaugurado em 1983, o ParkShopping é referência na capital do País e conta com um mix diverso e qualificado de marcas, ampla oferta de serviços e excelentes opções de lazer e entretenimento para os brasilienses. Os empreendedores do ParkShopping são Multiplan, Previ, com administração da Multiplan. Sobre a Multiplan A Multiplan detém atualmente 19 shopping centers em operação e é uma das maiores empresas do setor no Brasil. A companhia também atua estrategicamente no desenvolvimento de imóveis comerciais e residenciais, com projetos multiuso que geram sinergias para as operações de shopping centers, oferecem conveniência e comodidade aos usuários, e geram valor a seus ativos. Fundada em 1974 como empresa full service, é responsável pelo planejamento, desenvolvimento, propriedade e administração de um dos melhores portfólios de empreendimentos do país. O ParkJacarepaguá, em construção no Rio de Janeiro, é o 20º shopping da companhia e será inaugurado em novembro de 2021. Os shopping centers da Multiplan totalizam mais de 5.800 lojas, tráfego anual estimado em 190 milhões de visitas e área bruta locável (ABL) de 835.145 m². Adicionalmente, a Multiplan detém dois conjuntos de torres comerciais com ABL de 50.582 m², que somados à área total de shopping centers resultam em ABL de 885.727 m². Mais informações em https://www.multiplan.com.br. PROMOÇÃO DIA DOS PAIS 2021 NO PARKSHOPPING Quando: de 30 de julho a 8 de agosto Mecânica Promoção Compre x Ganhe x Concorra: R$450 em compras valem uma nécessaire Democrata e um número da sorte para concorrer a quatro pares de bikes elétricas. Como: as trocas de notas serão feitas exclusivamente pelo aplicativo Multi, disponível gratuitamente para Android e IOS. Balcão para a retirada da nécessaire: 2º Piso, próximo ao Cinema Brinde: a nécessaire tem estoque de 5.900 unidades e é limitada a uma por CPF cadastrado. O brinde será entregue ao cliente mediante apresentação de documento de identificação com foto e do QRCode gerado pelo Multi. Regulamento da promoção no site www.parkshopping.com.br Conecte-se em @parkshoppingbsb para acompanhar dicas de presentes

Que tal comemorar o Dia dos Pais com muita alegria e saúde? Neste sábado e domingo (07 e 08), a Spin Cycle vai oferecer uma aula completamente gratuita para o seu herói. Para participar, não precisa estar matriculado, basta se registrar no site ou aplicativo e adquirir o Spin Test. O evento acontece a partir das 8h15 e vai até ao meio-dia durante todo o final de semana. Todos que agendarem as suas aulas e dos pais vão ganhar um crédito (voucher) para mais uma aula. O crédito será depositado na sua conta depois de marcar presença na comemoração. E depois do treino em cima da bike, que tal tomar uma gelada e de quebra receber uma massagem? Quem vai participar da aula vai poder desfrutar de uma degustação da cerveja Michelob Ultra, novidade da Ambev com baixíssimo teor calórico, e uma massagem daquelas da Fio Laser. O que é a Spin Cycle O Spin Cycle é o primeiro studio boutique de Brasília. Localizado na 207 Sul, o espaço com decoração minimalista de 250 metros quadrados foi concebido pelo Studio Pipa e oferece aos frequentadores exclusivamente dois tipos de modalidade que se complementam: Bike Class e Strong Basics. A primeira consiste em 45 minutos. É como uma terapia motivacional em movimento. Uma sala climatizada com 19 bicicletas, um ambiente escuro livre de vergonhas e pressões e repleto de positividade e endorfina. O foco é melhorar os resultados físicos por meio de movimento com corpo inteiro em cima da bicicleta e quem dita o ritmo é a playlist energizante. O método Strong Basics foi desenvolvido pela dona do espaço Larissa Pacheco, a Lalá Personal Trainner queridinha na cidade. Ele consiste em um treinamento de força e resistência com foco em hipertrofia e tônus muscular, um treino dinâmico, intenso e que traz resultados quanto ao ganho de força e massa magra. A promessa é criar um conceito mais prazeroso para esse tipo de treinamento. Serviço: Quando: 07 e 08/08 Horário: 8h15 às 12h Endereço: 207 Sul bloco C Site: https://spincycle.com.br/ Instagram: @spincyclebsb

Fechados dentro de casa ou com parte do rosto encoberto pela máscara, os brasileiros não deixaram de lado a rotina de beleza. Aliás, até gastaram mais com ela. Na comparação com 2019, em 2020 a ABIHPEC (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos) registrou alta de 21,9% nas vendas de produtos de cuidados com a pele, com destaque para um aumento de 91% na categoria de máscaras faciais, e de 153,2% nos esfoliantes corporais. As vendas de itens de higiene pessoal, perfumes e cosméticos também subiram 5,7% nos primeiros quatro meses de 2021, em relação ao mesmo período do ano anterior. Além dos cuidados dentro de casa, a procura por tratamentos faciais também cresceu nos salões de beleza e clínicas estéticas A SmartCollab Mani, inaugurada em junho na região de Samambaia, registrou um aumento na procura pelos serviços. A empresária Nilem Dóris explica a importância dos cuidados, que devem ser feitos também com o auxílio de profissionais. "Aqui na Mani oferecemos uma limpeza de pele completa: abertura dos poros, remoção dos cravos superficiais, máscaras calmantes e hidratantes. Também disponibilizamos a técnica de microagulhamento, tratamento para manchas, que aumenta a vasodilatação e estimula a formação de colágeno, contribui para sinais faciais e para tratamento de estrias" disse. Ainda que o mercado tenha sido abastecido pela venda de inúmeros produtos, o hábito de manter uma rotina de skin care na verdade traz uma série de benefícios, tanto físicos quanto psicológicos. A parte visual é clara: ter um cronograma de cuidados com a pele auxilia a torná-la mais saudável, com menos probabilidade de ter oleosidade, cravos e espinhas. "O cuidado com si próprio é importantíssimo. Aumenta a auto estima, faz a gente se sentir bem. E não são só as mulheres que procuram limpeza de pele, viu? Percebemos uma grande presença masculina que vem a cada dia mais se preocupando com a saúde e bem estar", reforça a gerente da Mani Smart Collab. Mudança de hábitos A especialista em empreendedorismo, Juliana Guimarães, explica que o Brasil é um dos maiores mercados do mundo de beleza e cuidados pessoais. Com a pandemia, muita gente voltou os olhares para si e reforçaram os hábitos. "Se a gente for pensar nas mudanças de hábitos de consumo com fechamento dos comércios locais, alguns profissionais começaram a se reinventar e foram buscar aplicativos de contratação de serviços por demanda. O Getninjas, por exemplo, mostrou que no ano passado, teve mais de 200 mil solicitações de moda e beleza. Desses, mais de 50% eram para profissionais de beleza como: manicure, pedicure e cabeleireiro", explica. Isso mostra, segundo a especialista, que as pessoas descobriram que podem receber esse tipo de serviço em casa ou buscam locais onde podem encontrar vários serviços, como smart collabs.

Diante do cenário de incertezas causado pela pandemia, a cientista social, escritora e terapeuta Lella Malta lança nova obra para democratizar a escrita terapêutica com exercícios para praticar no dia a dia. É um espaço de acolhimento em tempos tão difíceis e que traz temáticas diversas, como: luto, autoestima, perdão, autocuidado, maternidade, sexualidade e envelhecimento.O livro: “30 Dias de Escrita Terapêutica” já está disponível na Amazon. Segundo a terapeuta especialista em escrita expressiva, em uma página em branco, é possível organizar emoções e construir uma identidade própria. ”A escrita é um antídoto para os nossos medos. Ao entender o nosso mundo interior fazendo uso das palavras, abraçamos com generosidade quem somos e tiramos o poder e a voz daquele crítico interno que não nos permite ir além. Escrever acaba por nutrir a reflexão sobre quem somos e como podemos encarar a vida”, afirma a escritora. A obra traz uma sequência de 30 exercícios para quem deseja adotar a prática. "Escrever é só um amontoado de palavras se você não doa seu tempo, sua energia e suas emoções para o papel. Encare esta oportunidade como a abertura de um canal de escuta consigo mesma”, ressalta Lella. Segundo a autora, a prática melhora o humor e o bem-estar. “Escrever é um poderoso exercício de autoexpressão, nos ajuda a organizar sentimentos e ideias, manifesta emoções reprimidas e faz uso da catarse como ferramenta para uma mudança terapêutica positiva. É um recurso poderoso, mas também simples e democrático, no longo e árduo processo que é o autoconhecimento”, explica. De Brasília para o mundo A autora brasiliense também está expandindo para o mercado internacional. Lella vai lançar o novo livro “30 Dias de Escrita Terapêutica” em versões inglês e espanhol. O livro já está disponível pelo link: https://amzn.to/371IXqq Sobre Lella Malta É cientista social, escritora, preparadora literária, educadora e terapeuta de escrita expressiva. Focada na saúde mental das mulheres, se dedica ao estudo da psicanálise e da psicologia positiva. Autora de três livros, os romances: “Qual é o nome da vez?” e “Você tem fama de quê?”. Além de uma obra autobiográfica que retrata a realidade de pessoas que lidam com a ansiedade: “Prazer, Paniquenta: Desventuras Tragicômicas de Uma Ansiosa”

Ao deixar de lado o aspecto religioso e desmistificar a figura de Maria de Nazaré, mãe de Jesus, o espetáculo Em Nome da Mãe aborda a jornada íntima de uma mulher jovem, pobre, não casada – e grávida, tendo por isso sofrido os preconceitos de uma sociedade conservadora, patriarcal e machista. A história milenar, escrita por homens na Bíblia, aqui é contada por sua protagonista antes de se tornar a mãe do filho de Deus. Baseada na obra homônima do premiado autor italiano Erri de Luca, a peça foi concebida e adaptada para o palco por Suzana Nascimento, que também estrela o monólogo, em sua primeira montagem no Brasil. A direção é de Miwa Yanagizawa. Com realização do Sesc RJ, o espetáculo estreia on-line em 6 de agosto no canal da instituição no YouTube (youtube.com/portalsescrio), com apresentações gratuitas de sexta a domingo, às 19h. Em Nome da Mãe integra o Arte em Cena – Temporadas, braço de temporadas teatrais do projeto em que o Sesc RJ transmite espetáculos artísticos em suas plataformas digitais. A peça segue em cartaz até 29 de agosto. Em 2015, Suzana Nascimento teve contato pela primeira vez com a obra de Erri de Luca. O livro Em Nome da Mãe conta em primeira pessoa a história do amor materno de Maria de Nazaré, desde o anúncio de sua gravidez imaculada pelo anjo Gabriel até o nascimento de Jesus. Arrebatada pelo livro, a atriz adaptou a obra para o teatro aprofundando o olhar para o feminino. Nela, a jovem mulher ganha voz própria e coloca em evidência sua dimensão não apenas humana como feminina: ela relata sua coragem e suas incertezas, as perseguições, os constrangimentos diante de intrigas e acusações, seus medos e sonhos. A ideia de ir além da simples adaptação do texto para o teatro veio aos poucos. Desde a primeira leitura do livro, há seis anos, Suzana sentiu a necessidade de abordar importantes transformações em relação ao feminismo, e construiu uma nova dramaturgia, com outros personagens e situações. Ao lançar um olhar contemporâneo sobre uma história contada há mais de 2 mil anos, a peça abre espaço para reflexões sobre o feminismo e sobre os comportamentos patriarcais que atravessaram o tempo até nossos dias. A peça passeia por importantes arquétipos da alma feminina. Em cena, Suzana dá voz a três mulheres – a donzela Maria (ou Miriam, como é chamada em hebraico), a atriz (uma mulher de 43 anos) e a anciã (que carrega em si a ancestralidade feminina) – que relatam a jornada da protagonista, intercaladas com histórias da vida da própria atriz e temas da atualidade. “Só existem seis falas atribuídas a Maria em toda a Bíblia. Pouco se escreveu sobre ela. A peça é uma investigação sobre sua jornada íntima, trazendo uma Maria profundamente humana, em plena metamorfose, se apoderando de sua própria história”, conta Suzana. O processo de ensaios foi feito à distância, ao longo de três meses. Em Juiz de Fora (MG) estavam Suzana e o violoncelista Federico Puppi – que assina a trilha sonora original e a tradução do livro – enquanto Miwa Yanagizawa estava no Rio de Janeiro. O encontro presencial só aconteceu posteriormente, durante os ensaios e filmagens do espetáculo no Teatro Ipanema (RJ). “Fui arrebatada pela obra. Foi uma desconstrução da imagem romântica que eu tinha da Maria, que nos chega perfeita, como aquela que vemos nos presépios de Natal”, conta Miwa. “Humanizar a figura da Maria e mostrar a opressão sofrida por essa mulher amplia o movimento libertário feminista”, diz a diretora, que vê neste trabalho um diálogo com seus dois espetáculos anteriores, Nastácia e Eu matei Sherazade, confissões de uma árabe em fúria. ERRI DE LUCA – Escritor, poeta e tradutor. Nasceu em Nápoles em 1950 e é considerado um dos mais conceituados autores italianos contemporâneos. Integrou o movimento esquerdista Lotta Continua. Durante a guerra na ex-Iugoslávia, dirigiu comboios humanitários destinados à população da Bósnia. Publicou o seu primeiro livro (Non ora, non qui) aos 39 anos. Estudou hebraico e tornou-se tradutor de livros bíblicos e crítico de traduções da Bíblia, sem ser religioso. Em 2010, publicou Em Nome da Mãe (no Brasil o livro é publicado pela Companhia das Letras) sem querer dar uma explicação teológica ou filosófica ao mistério da Anunciação. Escreveu cerca de 60 livros, vários best-sellers na Itália, França e Israel, tendo sua obra foi publicada em muitas línguas. MIWA YANAGIZAWA – Atriz, diretora de teatro, fundadora do Areas Coletivo, onde destacam-se as seguintes criações: Naquele dia vi você sumir, Plano sobre queda e Breu, de Pedro Brício, que recebeu os prêmios Questão de Crítica (melhor direção e iluminação) e APTR (melhor cenografia). Dirigiu Nastácia, de Pedro Brício, obra a partir do romance O Idiota, de Fiódor Dostoiévski, vencedora dos prêmios Shell e APTR de 2019 (melhor direção). Com frequência, ministra a oficina Estudo para o ator: a escuta, um eixo de pesquisa do Areas Coletivo, que, em 2020, estendeu sua atuação para o espaço virtual como A Escuta: distâncias e aproximações. Como atriz, trabalhou com diretores de teatro como Guilherme Leme Garcia, Gustavo Paso, Adriano Guimarães, Ticiana Studart e José Possi Neto, entre outros. Foi integrante da ciateatroautônomo, dirigida por Jefferson Miranda, por 18 anos. Na TV, participou de novelas e séries como Spectros (Netflix) e da quinta temporada de Sessão de Terapia (com direção de Selton Mello, no GNT e Globoplay). No cinema, fez longas e curtas-metragens como O Filme da Minha Vida, de Selton Mello e Omoidê, de Dannon Lacerda. SUZANA NASCIMENTO – Atriz, autora, diretora, apresentadora e contadora de histórias. Já participou de mais de 20 peças. Recebeu os prêmios de melhor atriz e espetáculo nos festivais internacionais FITA e Cena Contemporânea, pelo monólogo de sua autoria Calango Deu! Os causos da Dona Zaninha, dirigido por Isaac Bernat. Em 2017, lançou o livro do espetáculo pela Editora Cândido. É autora também de Contracapa, com direção de Priscila Vidca. Como atriz, trabalhou com importantes diretores no teatro. Destaque para as peças Os Impostores e Alice Mandou um Beijo (direção de Rodrigo Portella); Dançando no Escuro (direção de Dani Barros); El Pânico e Preciso Andar (direção de Ivan Sugahara; A história do Barquinho (direção de André Paes Leme); A Menina Edith e a Velha Sentada (direção de Lázaro Ramos); Peças de Encaixar (da Cia. dos Atores, com direção de Cesar Augusto e Susana Ribeiro), entre outras. No cinema, participou como atriz e colaboradora no roteiro do curta-metragem Santas (direção de Roberval Duarte e premiado no Cine Ceará) e A suspeita (direção Pedro Pelegrino). Em 2020, lançou o documentário em curta-metragem Árvore Mãe, em que assina roteiro e direção. Na TV Brasil, foi apresentadora das séries Brincando (indicado ao prêmio TAL de TV latino americana) e Janela Janelinha. Nesta última, também assinou a curadoria e a adaptação dos contos narrados, com direção de Ricardo Barros de Miranda. Como contadora de histórias, se apresentou em simpósios e feiras internacionais (como a FLIP), espaços culturais, programas de rádio e TV. Ficha Técnica Concepção e dramaturgia Suzana Nascimento (a partir do livro Em nome da Mãe, de Erri de Luca) Tradução Federico Puppi Direção Miwa Yanagizawa Atuação Suzana Nascimento Direção de Fotografia Elisa Mendes Trilha sonora original Federico Puppi Participações especiais cantoras: Rita Beneditto, Kacau Gomes, Mari Blue, Fernanda Santanna e Alexia Evellyn | percussão: Marco Lobo. Direção de arte, figurino e cenografia Desirée Bastos Assistente de cenário e figurino Isaac Neves Câmera e edição Elisa Mendes Finalização áudio Diogo Guedes Captação de áudio Gabriel Martau Visagismo Willian Xavier Fotografias Elisa Mendes Foto still Júlio Ricardo Projeto gráfico Raquel Alvarenga – Studio Janela Aberta Social mídia Ana Loureiro Assessoria de imprensa Paula Catunda e Catharina Rocha Administração financeira Natália Simonete - Estufa de ideias ADM financeira Direção de produção Sérgio Saboya e Silvio Batistela Produção Galharufa Produções Culturais Idealização Suzana Nascimento e Federico Puppi Coordenação Geral SP Nascimento Produções SERVIÇO: Espetáculo: Em Nome da Mãe Temporada: de 6 de a 29 de agosto Apresentações on-line: de sexta a domingo, às 19h. Plataforma: YouTube Sesc RJ: youtube.com/portalsescrio Gratuito Duração: 60 min Classificação etária: 14 anos

No dia 8 de agosto é celebrado o Dia dos Pais. A data é mais uma prova de amor dos filhos com aquele que é considerado por muitos o primeiro super-herói da vida. E para comemorar ao lado de quem você tanto ama, restaurantes de Brasília prepararam menus e promoções especiais. No Santo Bar, na 201 Norte, a data é celebrada com Open Chopp para os pais aproveitarem o domingão saboreando à vontade um chope estupidamente gelado, por R$ 39,90. Para acompanhar a bebida, a casa serve ainda o Santo Avexado (R$ 140), uma deliciosa carne de sol preparada na parrilla, que serve quatro pessoas. O prato acompanha arroz, feijão fradinho, paçoca de carne, mandioca, vinagrete e requeijão da casa. A oferta está disponível no dia 8 de agosto, das 14h às 19h. Já no francês Le Parisien, na 103 Norte, a comemoração será com os pratos queridinhos da casa em tamanho família! Uma das sugestões é o Boeuf Bourguignon (R$ 145), um clássico francês preparado com carne bovina marinada e cozida em vinho tinto, lardons de bacon, cebola, cenoura, cogumelo paris e croûtons. O comensal pode escolher, ainda, entre o Cassoulet (R$ 140), disponível também na versão com adicional de pato confit por mais R$ 55. Outra opção é o Filé com cogumelos (R$ 170). O Bla’s Cozinha Criativa, na 406 Norte, presenteia os papais com um menu em três etapas (entrada, prato principal e sobremesa), que custa R$ 99, além de uma Stella Artois como cortesia. Oferta válida apenas na data, mediante reserva antecipada para acima de 4 pessoas e dá direito a apenas um menu por mesa. As vagas são limitadas. Para comemorar esse momento especial, que tal pizza? Na Pizza Cesar, ao optar pelo tradicional rodízio da casa, o pai ganha de cortesia a primeira bebida, podendo optar por cerveja ou refrigerante. Com mais de 20 anos de história na capital federal, a pizzaria traz um rodízio que conta mais de 40 sabores variados entre clássicos e autorais, sendo uma ótima pedida para celebrar com o paizão. Santo Bar Endereço: CLN 201 Bloco C Horário de Funcionamento: de terça-feira a domingo, das 11h às 0h (Enquanto durar o decreto) Telefone: (61) 3877-1001 Redes sociais: @santobarbrasilia Le Parisien Bistrot Endereço: CLN 103, bloco B - Asa Norte Horário de funcionamento: Terça a sexta das 12h às 15h e das 19h às 23h. Sábado das 12h às 16h e das 19h às 23h. Domingo das 12h às 16h. Siga: @leparisienbistrotbsb Pedidos: iFood, Rappi e 99 Food Bla´s Endereço: CLN 406 Bloco D Loja 38 Telefone: (61) 3879-3430 Horário de funcionamento: Terça a sábado das 12h às 16h; Quarta a sábado das 19h às 21h; e Domingo das 12h às 16h Siga: facebook.com/blas406 e instagram.com/blas406 Pizza Cesar Horário de funcionamento: Delivery: todos os dias, das 17h às 23h30 Rodízio: de terça a domingo, das 18h às 23h (exceto unidade do Gama, que funciona todos os dias a partir das 17h) Endereços nas redes sociais: @pizza_cesar Pedidos pelo iFood.

Quer ter aquele sorriso que sempre sonhou? O Núcleo de Excelência e Pós-graduação em Odontologia da Escola de Saúde Unyleya - iOdonto está com vagas abertas para diversos procedimentos e tratamentos em pacientes voluntários. Em uma estrutura moderna, os dentistas em especialização da Unyleya vão realizar intervenções como bichectomia, implante, extração de siso, cirurgia de gengiva entre outros. Os voluntários passarão por uma triagem na qual os profissionais avaliam qual procedimento é necessário. A avaliação é gratuita e caso o paciente opte por fazer o procedimento, paga apenas o preço de custo do material utilizado. Confira a agenda de triagem para o segundo semestre de 2021:16 de agosto, 20 de setembro, 18 de outubro, 16 de novembro e 06 de dezembro. Para se inscrever basta preencher o formulário https://forms.gle/vuDn3DjRYwquJ21x6 ou entrar em contato pelo Whatsapp 61 99254-9300. Serviço Atendimento iOdonto Site: https://iodonto.saudeunyleya.com.br/ Inscrições:https://forms.gle/vuDn3DjRYwquJ21x6 ou (61) 99254-9300

A atriz e autora Clarice Niskier, que em 2021 comemora 40 anos de carreira, estrela no palco do Centro Cultural Banco do Brasil Brasília “Coração de Campanha”. A peça dá continuidade à parceria de Clarice com Amir Haddad, mais uma vez supervisor de direção. O bem-sucedido ‘casamento’ começou há quase 15 anos com a estreia de “A Alma Imoral” (14 anos ininterruptos em cartaz), e seguiu com “A Lista” e “A Esperança na Caixa de Chicletes Ping Pong”. Com a chegada da pandemia do coronavírus, trazendo mudanças e agravando antigos problemas, uma questão chamou especial atenção de Clarice Niskier - o aumento da violência doméstica. O assunto despertou na atriz a urgência de fazer um contraponto e falar sobre as famílias que se reaproximaram, dos casais que passaram a se ajudar; da importância da solidariedade em meio à tantas perdas, do nascimento de amizades amorosas. O projeto, com patrocínio do Banco do Brasil, fica em cartaz no Teatro do CCBB Brasília de 13 de agosto a 5 de setembro, de quinta a domingo, às 20h, dias 21 e 22 de agosto, às 16h30, e sessões extras nos dois últimos finais de semana, dias 28 e 29 de agosto e 4 e 5 de setembro, às 16h30. Ingressos à venda em www.eventim.com.br e custam R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia). Acesse o programa do espetáculo e mais informações em coracaodecampanha.com Das reflexões de Clarice nasceu o texto que apresenta um casal surpreendido pela quarentena, em plena crise e iminência de separação. Eles não fogem dos conflitos, e este confronto desemboca em um silêncio renovador - ambos não querem mais “ter razão”, mas encontrar saídas para os problemas que foram se cristalizando com o tempo. "Comecei a escrever intuitivamente, sem nenhuma preocupação, como se fosse um diário. Diálogos curtos sobre o mundo, a situação do planeta, a vivência dentro de casa, com a família, tudo interligado. Convidei o Isio [Ghelman, ator] para ler comigo pelo Zoom as cenas iniciais. Ficamos impactados com a leitura. Sentimos que dava ‘samba’. A partir daí decidi escrever uma peça de teatro. São dezenas de cenas curtas, entremeadas por música e silêncio”, conta Clarice. Sinopse Uma atriz e um professor universitário, casados há 25 anos, estão às vésperas do divórcio quando chega a quarentena imposta pela pandemia. Com todos os teatros fechados, ela fica sem trabalho e sem renda. Ele (Isio Ghelman), com emprego estável e salário garantido, propõe uma cooperação amigável no lugar de uma separação amigável. Ela (Clarice Niskier), indecisa, acaba aceitando. O casal mora com o filho de 21 anos, que passa pelo período mais difícil de sua vida, todos os planos foram por água abaixo com a chegada da pandemia. Novas dimensões da relação vão surgindo e surpreendendo o casal. Em tom leve e comovente, eles conversam sobre rupturas, amizade, amor, sexo, casamento, envelhecimento, perdas, desilusões, dinheiro, sobrevivência, pandemia, transformações sociais, trabalho remoto e a relação com o filho. Ela perde o pai para a pandemia, Ele, amigos. Eles vão ganhando cada vez mais um ao outro. Em dezembro de 2020, ele se muda. A questão, se continuam ou não um casal, fica em aberto. Mas a humanidade de cada um estará preservada e expandida para sempre após a experiência. Serviço: [Espetáculo] Coração de Campanha Gênero: Drama ligeiro Local: Teatro do Centro Cultural Banco do Brasil Brasília Endereço: SCES, Trecho 02, lote 22 Temporada: de 13 de agosto a 5 de setembro de 2021 Dias e horários: De quinta a domingo, às 20h, dias 21 e 22 de agosto, às 16h30, e sessões extras nos dois últimos fins de semana, dias 28 e 29 de agosto e 4 e 5 de setembro, às 16h30 Duração: 70 min Ingressos: À venda em www.eventim.com.br - R$ 30 (inteira) e R$ 15 (clientes BB com Ourocard e meia-entrada para estudantes e professores, maiores de 60 anos, pessoas com deficiência e suas acompanhantes e casos previstos em Lei). Venda exclusiva para clientes do Banco do Brasil a partir do dia 24 de julho e a partir de 31 de julho para o público em geral. Classificação indicativa: Indicado para maiores de 16 anos Informações: (61) 3108-7600 ou ccbbdf@bb.com.br CCBB Brasília Aberto de terça a domingo, das 9h às 21h SCES Trecho 2 Lt. 22 – Brasília/DF Tel.: (61) 3108-7600 E-mail: ccbbdf@bb.com.br | Redes sociais: facebook.com/ccbb.brasilia | twitter.com/CCBB_DF | instagram.com/ccbbbrasilia

PROGRAMAÇÃO PARA A SEMANA DE 05 a 11/08/2021. “SPACE JAM – UM NOVO LEGADO” DUBLADO Direção: Malcolm D. Lee ElENCO: LeBron James, Don Cheadle, Sonequa Martin-Green ANIMAÇÃO/AVENTURA – Classificação – LIVRE DIARIAMENTE 18h10 “JUNGLE CRUISE” DUBLADO Direção: Jaume Collet-Serra ElENCO: Emily Blunt, Dwayne Johnson, Jesse Plemons AVENTURA – Classificação – 10 anos DIARIAMENTE 20h “DOUTOR GAMA” Direção: Jeferson De Elenco: Cesar Mello, Pedro Guilherme, Angelo Fernandes BIOGRAFIA/DRAMA – Classificação – 14 ANOS DIARIAMENTE 22h10 INGRESSOS: DIARIAMENTE R$ 30,00 a inteira e R$15,00 a meia. Portadores de necessidades especiais, professores, estudantes, idosos (acima de 60 anos) e crianças até 10 anos pagam meia. Promoção: Aniversariante não paga!! cinedrivein@cinedrivein.com Dúvidas sobre a programação: 99986-8366 Marta