O espetáculo infantil mais esperado dos últimos anos agora é realidade! Os irmãos Maria Clara e JP atenderam aos milhões de pedidos dos fãs que queriam um show dessa duplinha. Vem aí: ‘Maria Clara & JP – Brincar e Imaginar’ , com os bonecos mais amados do Brasil, direto do Youtube para os palcos de todo Brasil. O show dos bonecos da Maria Clara e JP é assinado pela Síntese Produções, há mais de 20 anos no mercado de entretenimento e tem produção local da Oh! Artes. Com cenografia lúdica e iluminação cênica com muita cor e movimento, o show do maior fenômeno infantil do Youtube chega pela primeira vez a Brasília no dia 3 de agosto em apresentação única, e promete transformar o teatro do Centro de Convenções em uma grande festa, para que todos possam cantar dançar e se divertir junto com os bonecos que fazem o maior sucesso na internet. Os ingressos estão à venda no site da Bilheteria Digital . Maria Clara conta um pouco do que os fãs podem esperar do espetáculo: “Saber que o nosso show vai viajar o Brasil inteirinho me deixa muito empolgada! O show está lindo e super divertido”.   Ao som dos maiores hits do canal, como “O Chão é Lava”, “Ser Criança é” e “A História do Homem Biscoito”, o espetáculo ‘Maria Clara & JP – Brincar e Imaginar’ contará com a participação especial de personagens que fazem muito sucesso nos vídeos da dupla do Youtube, além de um grupo de dançarinos compostos por b-boys, b-girls e acrobatas. “ Estamos muito felizes com o lançamento do nosso show! Estávamos preparando essa surpresa com muito carinho, para todas as crianças que amam acompanhar os nossos vídeos no Youtube.Ver tudo isso tomando forma é muito legal ”, diz o empolgado JP.   Maria Clara & JP Maria Clara & JP é uma marca brasileira, voltada para o público infantil, que ficou conhecida através do canal no YouTube. Hoje figura na lista dos três maiores canais brasileiros e é considerado um fenômeno com seus mais de 47.4 milhões de inscritos e mais de 27 bilhões de views. Atualmente a família mora e produz seus vídeos em Orlando, nos EUA.   Serviço: Maria Clara & JP – Brincar e ImaginarData: 03 de agosto (domingo)Horário: 15:00Local: Teatro UNIP Classificação Indicativa : LivreInformações : (61) 3554-4005 / WhatsApp: (61) 98141-1990 Ingressos: POLTRONA ESPECIAL (B a N) – R$ 80,00*POLTRONA VIP (P a Y) – R$ 90,00*LOUNGE CENTRAL – R$ 100,00*LOUNGE FRENTE INDIVIDUAL – R$ 300,00* *Meia-entrada: estudantes, idosos acima de 60 anos, Pcd, professores da rede pública e funcionários públicos.* A entrega da doação do quilo de alimento deve ser feito logo no acesso ao teatro, no dia do espetáculo PONTOS DE VENDA: ON-LINE www.bilheteriadigital.com https://www.bilheteriadigital.com/maria-clara-amp-jp-brincar-e-imaginar-03-de-agosto   PONTOS FÍSICOS: FREE CORNER TERRAÇO SHOPPING (Venda dinheiro e cartão) BARBEARIA ELVIS JK SHOPPING (Venda somente em cartão) 3º Piso, Taguatinga Norte JK Shopping LOJA 315 BARBEARIA ELVIS (Venda somente em cartão) Taguatinga Shopping 3º PISO LOJA 3044 - Taguatinga KONI 209 SUL (Venda somente em cartão) Asa Sul Comércio Local Sul 209 BL B - Asa Sul (Horário de funcionamento: 11h30 às 22h30) KONI 101 SUDOESTE (Venda somente em cartão) St. Sudoeste Superquadra Sudoeste 101 Bloco B LOJA 170 - Sudoeste (Horário de funcionamento: 11h30 às 22h30) *Sujeito a taxa de serviço, e taxa no parcelamento em 1x 2x e 3x vezes no cartão de crédito.

O empreendedorismo tem ganhado cada vez mais espaço entre os jovens brasileiros. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNAD Contínua), do IBGE, o número de donos de negócio com idade entre 18 e 29 anos saltou de 3,9 milhões em 2012 para 4,9 milhões no fim de 2024. Com criatividade, autonomia e vontade de transformar realidades, essa nova geração busca mais do que estabilidade: quer criar soluções e assumir o protagonismo das próprias histórias. Em sintonia com esse movimento, o Distrito Federal acaba de dar um passo importante para fomentar o empreendedorismo desde a juventude. Publicada em fevereiro deste ano, a Lei 7.416/2024 determina a inclusão do ensino de empreendedorismo nas escolas públicas da capital, com foco nos alunos do ensino médio. A norma estabelece diretrizes como aulas teóricas e práticas, parcerias com profissionais da área e supervisão pedagógica qualificada — tudo para preparar os jovens para o mercado de trabalho e estimular o desenvolvimento de projetos de vida com propósito. Para Janine Brito, CEO da Pinheiro Ferragens e presidente do Lide Mulher Brasília, a legislação representa um avanço histórico “O empreendedorismo é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal e profissional dos estudantes. Esta lei representa uma oportunidade única para que eles adquiram habilidades práticas e estejam mais preparados para os desafios do mundo real”, afirma. Além da nova legislação, projetos como o Meninas em Ação reforçam a importância de iniciar esse estímulo ainda mais cedo. A iniciativa promove mentorias, oficinas e vivências com lideranças femininas para jovens do Distrito Federal, com foco no empoderamento de meninas interessadas no mundo dos negócios. “As jovens de hoje são as líderes de amanhã. Quando investimos em empreendedorismo juvenil, principalmente entre meninas, estamos criando as bases para uma sociedade mais igualitária, mais inovadora e mais preparada para os desafios do futuro”, destaca Janine. No setor da construção civil, onde ainda há predominância masculina, Janine é um exemplo de liderança feminina consolidada. À frente da Pinheiro Ferragens, ela reforça a importância de abrir caminhos para novas gerações, especialmente em áreas como engenharia, indústria e comércio de materiais de construção. “É crucial que as jovens percebam que têm um lugar de destaque nesse universo. Muitas vezes, a falta de representação e de estímulo leva a uma baixa adesão das mulheres como empreendedoras. É fundamental que elas se especializem e se sintam confiantes para ingressar nesse campo”, afirma. A soma de políticas públicas, educação empreendedora e iniciativas da sociedade civil cria um ecossistema mais favorável para que os jovens desenvolvam suas habilidades, encontrem seu propósito e transformem ideias em impacto real. Sobre a Pinheiro Ferragens – Fundada em 1960, a empresa nasceu com o objetivo de comercializar aço para a construção civil. De base familiar e pioneira na capital, foi responsável por oferecer grande parte dos materiais para a construção de Brasília. Atualmente, a empresa trabalha com um mix de mais de dois mil produtos comercializados e industrializados. Localizada no Setor de Indústrias de Brasília e Taguatinga, a loja possui moderna estrutura e serviços diferenciados.  Assista os vídeos institucionais da Pinheiro Ferragens:  https://www.youtube.com/watch?v=Fj3vzzAvijk&list=WL&index=4   https://www.youtube.com/watch?v=tbAINAexhSI&list=WL&index=2   SERVIÇO: Pinheiro SIA Telefone: (61) 3012-8181 SIA Trecho 2/3 em frente ao SEBRAE Pinheiro Taguatinga Telefone: (61) 3354-8181 QI 11 Lotes 2/26 Taguatinga/DF

Estudos apontam uma conexão direta entre noites mal dormidas, instabilidade postural e perda de capacidades cognitivas em pessoas acima dos 60 anos. O alerta é reforçado por especialistas como o neurologista Dr. Heitor Lima, que observa um aumento significativo de pacientes com queixas simultâneas envolvendo insônia, episódios de desequilíbrio e lapsos de memória. Segundo ele, embora esses sintomas possam parecer isolados, muitas vezes são parte de um mesmo quadro que merece atenção integral. “A privação do sono afeta áreas importantes do cérebro responsáveis pela atenção, memória e controle motor. Quando o idoso não dorme bem, o risco de queda aumenta, porque há uma falha na coordenação e nos reflexos. Ao mesmo tempo, o cérebro não tem a oportunidade de consolidar memórias nem de se regenerar adequadamente, o que acelera o declínio cognitivo”, explica Dr. Heitor. O especialista destaca ainda que a perda de qualidade no sono pode ser tanto causa quanto consequência do declínio cognitivo. Pacientes em fases iniciais de demência, por exemplo, costumam apresentar fragmentação do sono, o que compromete o funcionamento neurológico durante o dia. “É um ciclo perigoso: o sono ruim contribui para a deterioração cognitiva e, por sua vez, o cérebro em declínio piora a arquitetura do sono”, completa o neurologista. Para quebrar esse ciclo, Dr. Heitor recomenda atenção aos primeiros sinais — como esquecimentos frequentes, dificuldades para manter o equilíbrio e alterações no padrão de sono. A prevenção, segundo ele, passa por uma avaliação neurológica completa, acompanhamento do sono e estímulos contínuos à atividade física e mental. “Ao cuidarmos do sono, estamos cuidando da base que sustenta o equilíbrio corporal e o desempenho cognitivo. O cérebro precisa descansar para funcionar bem — e, para o idoso, isso faz toda a diferença na independência e na saúde global”, finaliza.

O tradicional Arraiá do Empório Boechat chega à sua 3ª edição nos dias 25 e 26 de julho de 2025, a partir das 17h, no Sudoeste, perto do Memorial JK. Com entrada gratuita, o evento promete dois dias de festa para toda a família, reunindo música, gastronomia típica, quadrilhas juninas e uma programação especial para o público infantil.   “A ideia é manter viva a tradição das festas juninas com alegria, boa comida e um ambiente que acolha toda a família. Teremos uma estrutura completa, decoração no estilo vila caipira e atividades para todas as idades”, explica a família Boechat, proprietário do Empório e idealizador do evento.   No palco, o público contará com apresentações da Quadrilha Elite do Cerrado, Quadrilha Vai Mas Não Vai, banda Forró do Dengo, além da energia contagiante da cantora Gisellen e o set animado do DJ Paulo Beat.   Para a criançada, o Arraiá do Empório Boechat preparou várias atividades criativas e muita diversão. Entre as oficinas, destaque para a Pintura da Capelinha onde cada criança poderá decorar e colorir a sua do seu jeitinho, a Jardinagem de Flores e Cactos, com pintura do vasinho e o plantio da mudinha escolhida, e a animada oficina Crie seu Slime, em que os pequenos escolhem cores, brilhos e glitter para personalizar a mistura como quiserem. Além disso, o evento contará com brinquedoteca e barraca com clássicos como pescaria, jogo de argola e boca do palhaço. “Nosso objetivo é oferecer um Arraiá completo, que una diversão para as crianças e momentos especiais também para os adultos”, reforçam os Boechat.   O Arraiá contará também com o charmoso Espaço Empório, onde o público poderá aproveitar para levar para casa delícias e produtos artesanais. Entre os itens à venda, haverá artigos de couro, geleias caseiras, queijos selecionados, pimentas especiais, farofas temperadas e muito mais. “Comida maravilhosa, ambiente familiar e espaço para sentar com calma”, destaca Amanda Lima, frequentadora assídua das edições anteriores.   Gastronomia típica com curadoria especial   Um dos grandes destaques do Arraiá é o cuidado especial com o cardápio, cuidadosamente distribuído em barracas temáticas que reúnem desde os pratos juninos mais tradicionais até releituras mais elaboradas e cheias de sabor. Entre os salgados, o público poderá se deliciar com caldo de frango, caldo verde e vaca atolada, além de clássicos como milho cozido, pamonha doce e salgada, curau e bolo de milho. Também marcam presença hambúrgueres artesanais de carne bovina e suína, o saboroso choripan preparado no pit, sanduíche de pernil suíno, pastéis de queijo ou pernil e as indispensáveis pipoca e batata frita.   Para os amantes de um bom churrasco, o arraiá oferece ainda salsichão artesanal, espetinhos de frango com bacon e carne de alcatra magra, além de pão de alho. Completam o cardápio pratos típicos que aquecem o coração, como arroz carreteiro, galinhada, tagliatelle artesanal com pomodoro ou bolonhesa e a tradicional costela fogo de chão servida com mandioca cozida.   Nas barracas de doces, o público vai encontrar uma verdadeira festa de sabores típicos! Não vão faltar os clássicos que todo mundo ama, como canjica com coco, canjica com amendoim, maçã do amor, chocolate quente, pé de moleque, amendoim caramelizado e cocada branca. Para os fãs de frutas com cobertura, tem espetinhos de morango ou uva com chocolate. E para completar essa doçura toda, ainda tem churros recheados com doce de leite, algodão doce e pipoca doce — impossível sair sem provar pelo menos um!   Para acompanhar, o evento oferece desde bebidas típicas, como quentão e vinho servido na taça, até uma seleção especial de chopp, cervejas em lata e long neck, além de drinks, cachaça, pau do índio, refrigerantes e água com e sem gás. Entre os rótulos disponíveis, destaque para a exclusiva Cachaça Boechat Blend 3 Madeiras e marcas consagradas como Brahma, Heineken e Amstel.   Tradição que cresce a cada ano   A expectativa é de reunir cerca de 1.500 pessoas por dia, com uma estrutura pensada para conforto, segurança e boas memórias. A decoração, com bandeirinhas, luzes quentinhas e cenografia típica, foi inspirada em vilarejos do interior.   “O Arraiá do Empório virou um ponto de encontro da comunidade. A cada ano, vemos mais famílias voltando e trazendo amigos. É uma festa feita com carinho, que mistura o rústico com o cuidado em cada detalhe”, completa Marcos.   A entrada é gratuita e aberta ao público. Para quem busca uma experiência completa de festa junina, com comida de qualidade, atrações culturais e ambiente acolhedor, o Arraiá do Empório Boechat promete ser uma das melhores pedidas do inverno brasiliense.   Programação musical   25/07/2025 – Sexta-feira 17h às 20h – DJ Paulo Beat   20h às 21h – Cantora Gisellen   21h às 22h – Quadrilha Elite do Cerrado   22h às 23h30 – Cantora Gisellen   23h30 às 01h – DJ Paulo Beat   26/07/2025 – Sábado 17h às 20h – DJ Paulo Beat   20h às 21h – Forró do Dengo   21h às 22h – Quadrilha Vai Mas Não Vai   22h às 00h – Forró do Dengo   00h às 01h – DJ Paulo Beat   Serviço 3ª edição do Arraiá do Empório Boechat Data: 25 e 26 de julho de 2025, a partir das 17h Local: Empório Boechat - CLSW 300A, bloco B, loja 63 - Sudoeste (perto do Memorial JK) Entrada gratuita Mais informações: emporioboechat

A cantora, compositora e atriz Juliana Raimundo lança o clipe para seu novo single “Pra Me Persuadir”. A faixa valoriza os silêncios e a intensidade contida, flertando com a nova MPB, e ganha novas camadas com a participação do rapper e cantor SóCiro, que adiciona à faixa elementos de hip hop, rap e rock. O performático vídeo está disponível no canal do Youtube da Baqueá Records. “‘Pra Me Persuadir’ é o novo capítulo de uma narrativa íntima e contraditória. A canção nasce do embate entre razão e desejo — uma tentativa de se convencer de que já não sente, quando o corpo e o coração ainda insistem. A estética traz uma melancolia elegante, onde o desejo e a negação caminham lado a lado” , conta Juliana Raimundo. Junto dos recentes lançamentos “Cerveja” e “Era Você”, a nova faixa antecipa o EP “Beba-me” previsto para o fim do ano. Com produção de Alencar Martins no Juá Estúdio, o single é lançado pelo selo Baqueá Records, que vem se consolidando como um dos pólos criativos da cena urbana paulistana. “Pra Me Persuadir” está disponível em todas as plataformas de música e seu clipe, pode ser conferido no canal do YouTube da Juá Estúdio. Ficha Técnica: Composição: Juliana Raimundo Interpretação: Juliana Raimundo com participação de SóCiro Produção: Alencar Martins Gravado no: Juá Estúdio (SP) Alencar Martins Neto – guitarra e synths José Augusto Leis De França Lima – guitarra Kerasi – sintetizadores Marcelo dos Anjos – baixo Leonardo Ost – beats e programações Siga Juliana Raimundo: https://www.tiktok.com/@ju__cr https://www.instagram.com/jucr__

Com a chegada do frio, as roupas de inverno voltam a ocupar espaço nos armários. Casacos e agasalhos pesados são resgatados para enfrentar as baixas temperaturas, exigindo mais atenção na hora da lavagem e da secagem, tarefas que costumam demandar espaço e cuidados específicos. Para tornar esse processo mais prático, Angelo Max Donaton, CEO e fundador da Lavô, maior rede de lavanderias self-service do país, compartilha dicas para uma lavagem eficiente e cuidadosa durante os dias frios. Máquinas profissionais vão te ajudar- Esses equipamentos de alta capacidade encontrados em lavanderias self-service são preparados para lavar roupas pesadas sem danificar o tecido. Isso garante mais segurança, evitando que os tecidos fiquem deformadas ou encolham no processo. “Além de cuidar melhor das roupas, as máquinas profissionais entregam uma lavagem mais eficiente e rápida, o que faz toda a diferença no inverno”, comenta Angelo.  Use secadoras- Em dias frios ou chuvosos, secar roupa em casa pode demorar muito e até mesmo deixar as peças com cheiro ruim. As secadoras, por exemplo, são equipadas para secar até cobertores e casacos grossos em pouco tempo, sem deixar cheiro de umidade. É ideal para quem não tem espaço ou estrutura doméstica  para secagem. Lavanderias também é economia- Lavar roupas de inverno em casa costuma consumir muita água e energia elétrica, sem contar o tempo gasto esperando secar. Se colocar na ponta do lápis, a lavanderia self-service é muito mais acessível do que muita gente imagina. Só pra comparar: o investimento em uma lava e seca nova gira em torno de R$4 mil. Com esse valor, daria para usar a lavanderia quatro vezes por mês durante cinco anos, pagando R$15 por lavagem. E isso sem considerar os gastos extras com sabão, amaciante, água, energia e eventuais manutenções da máquina em casa. Na Lavô, por exemplo, o consumo médio de água por ciclo é de 56 litros, enquanto em casa chega a 180. Já a energia usada é de 2 kw contra os 9 kw que a máquina doméstica consome”, explica o especialista. Evite o cheiro de guardado- Armazenar as roupas depois de limpas também é um passo importante para a conservação da lavagem. Cobertores, casacos e mantas guardadas por meses no armário costumam acumular odor e ácaros. Sendo assim, mesmo sem estarem sujas, é importante passar essas peças por uma lavagem rápida ou pelo ciclo da secadora antes de usar novamente. Isso ajuda a eliminar o cheiro e ainda devolve a maciez original ao tecido.    Sobre a Lavô A Lavô é a maior franquia de lavanderias self-service do Brasil. Inaugurada em 2018, entrou para o franchising em 2020 e já conta com mais de 600 unidades em operação e mais de mil comercializadas. Com a missão de democratizar e simplificar o serviço, a franquia dispensa funcionários e pode ser gerenciada à distância, através do sistema online.

Com mais de mil certames no currículo e atuação em todas as regiões do Brasil, o Instituto Consulpam se consolida como uma das maiores e mais respeitadas organizadoras de concursos públicos do país. Neste fim de semana, a instituição, com sede em Fortaleza e Brasília, lidera mais uma operação de grande escala: a realização das provas do concurso da Companhia Nacional de Abastecimento (Conab), que mobiliza mais de 55 mil candidatos em todas as capitais brasileiras. O desafio é proporcional à reputação da Consulpam, construída com base em eficiência logística, segurança operacional e compromisso com a transparência. Só no Distrito Federal, as provas serão aplicadas em cinco locais: UniCEUB, UniEuro Asa Sul, UniEuro Águas Claras, Colégio Gísno e UPIS. A operação exige uma logística integrada para garantir que tudo transcorra dentro dos padrões de excelência. Em todo o país, cerca de 6 mil colaboradores estarão envolvidos diretamente na aplicação do exame. Um dos diferenciais desta operação é o investimento em segurança. Todas as salas de aplicação contarão com detectores de metal, totalizando cerca de 3 mil unidades espalhadas por todo o território nacional. A medida demonstra o cuidado com a lisura do processo e reforça o padrão elevado adotado pela Consulpam, que vem se destacando justamente pela capacidade de executar certames com alto nível de controle e confiabilidade, mesmo em contextos desafiadores. O concurso da Conab oferece 403 vagas para cargos de níveis médio e superior, com salários entre R$ 3.459,87 e R$ 8.140,88. As oportunidades abrangem os cargos de Assistente e Analista, e a realização das provas em todas as capitais amplia o acesso e democratiza a participação, permitindo que candidatos de diferentes regiões concorram em pé de igualdade. A condução dessa seleção é apenas mais um exemplo da trajetória sólida da Consulpam, que já realizou concursos para órgãos como a Prefeitura de São Luís (MA), a Prefeitura de Porto Alegre (RS), o Tribunal de Contas dos Municípios do Pará, a Secretaria de Economia do Governo do Distrito Federal — cujo novo edital já está pronto e será lançado nas próximas semanas —, as Polícias Civil e Militar do Ceará, o Instituto de Saúde e Gestão Hospitalar (ISGH), responsável por unidades hospitalares em todo o Estado do Ceará, e a Prefeitura de Foz do Iguaçu (PR), entre outros. Além disso, o Instituto já concluiu com êxito o concurso do Conselho Federal de Serviço Social (CFESS), outro processo de abrangência nacional entregue recentemente. Nos próximos meses, a Consulpam será responsável também pelos concursos do Corpo de Bombeiros do Estado do Ceará e da Companhia Docas do Pará, reforçando sua atuação em certames estratégicos e de relevância estadual e federal. Sobre o Instituto Consulpam – Com sede administrativa em Fortaleza e escritórios em Brasília e São Paulo, o Instituto Consulpam é hoje um nome de referência no setor, combinando conhecimento técnico, infraestrutura robusta e compromisso com a qualidade. O concurso da Conab, pelo volume de inscritos e pela complexidade logística, reforça a posição da Consulpam como líder nacional em concursos públicos, capaz de entregar resultados com excelência e confiabilidade em qualquer parte do Brasil.

Em tempos de dietas milagrosas, promessas vazias e canetas emagrecedoras potentes, um “segredo” natural que está conquistando espaço nas prateleiras e nas conversas de quem busca mais saúde e menos peso: o psyllium. Sem sabor, sem cheiro e fácil de incluir na rotina, a fibra virou a solução para quem tem problemas intestinais ou deseja aumentar a saciedade. Proveniente da semente da plantago ovata, a fibra se transforma em gel no trato digestivo. Dayanne Maynnard, professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), explica como o composto age no organismo e cuidados para quem pretende incluí-lo no dia a dia.  “Quando o psyllium entra em contato com a água, ele vira um gel bem espesso, que incha no estômago”, conta Dayanne. Esse gel é como um “guarda-chuva” que atrasa a digestão, o que, na prática, significa mais tempo de saciedade e menos vontade de beliscar fora de hora. Resultado? Menos caloria no prato e mais leveza na balança". Os benefícios não param por aí, o gel também ajuda na formação do bolo fecal e faz com que o intestino funcione de forma regulada.  A fibra ainda possui probióticos, que auxiliam na saúde intestinal: “O psyllium propicia a ação das bactérias do bem que moram no nosso intestino e fortalecem a imunidade”. Sobre a perda de peso, a docente do CEUB afirma que o psyllium pode ser um aliado, mas que ele sozinho não opera milagre. “Ao prolongar a saciedade, a fibra naturalmente faz com que a pessoa coma menos. Como ela reduz a retenção de líquidos, é mais rápido ver o resultado no espelho”, diz Dayanne.  Outro benefício é o controle da glicose. Segundo a especialista, o gel dificulta a absorção rápida do açúcar, evitando os picos glicêmicos, sobretudo para quem tem diabetes tipo 2. De bônus, Dayanne explica que o psyllium ajuda a baixar o temido colesterol ruim, o LDL. “Ele reduz a absorção de gordura no intestino, o que é ótimo para prevenir doenças do coração. É como se ele fizesse uma faxina nas artérias, limpando o caminho e diminuindo o risco de infarto” explica a nutricionista do CEUB.  Consuma e beba água Para começar a consumir a fibra e se beneficiar de suas propriedades, o segredo está na dose certa e no cuidado com o corpo. A quantidade varia por pessoa, mas costuma ficar entre 5 e 30 gramas por dia, divididas em até três vezes. “Quem quer controlar o peso pode começar com 10 gramas antes das principais refeições. A regra de ouro: água, água e mais água! O psyllium suga líquido feito esponja. Se a pessoa não beber bastante água junto, pode ter o efeito contrário: constipação, cólica e até risco de obstrução”, alerta.  Todo mundo pode fazer uso da fibra? A resposta é “depende”. Quem tem doenças inflamatórias no intestino, como Crohn ou colite ulcerativa, e crianças muito pequenas, com dificuldade para engolir ou alergia, não devem consumir o suplemento. “Converse com um profissional de saúde para fazer o uso adequado do suplemento alimentar. Se usado com inteligência e responsabilidade, o psyllium pode ser um grande aliado na busca por uma vida mais leve, equilibrada e cheia de saúde”, completa Dayanne Maynnard.

A Liz Lingerie , referência nacional no segmento de moda íntima e em categorias como moda praia, pijamas e roupas, amplia sua atuação no varejo físico com a abertura de uma nova loja própria no ParkShopping Brasília, um dos centros comerciais mais relevantes do país. A inauguração marca mais um passo no plano de expansão da empresa, que aposta no fortalecimento da marca, na consolidação do modelo de franquias e de mercados-chave. Com 63m², o novo espaço adota o conceito arquitetônico atualizado da Liz, que privilegia a experiência do consumidor, unindo conforto, tecnologia e atendimento personalizado. O destaque vai para o sistema exclusivo FitSense , desenvolvido para ajudar cada mulher a encontrar o modelo de lingerie ideal de acordo com seu biotipo.   A operação de Brasília será gerida diretamente pela matriz da Liz, que já administra outras seis lojas próprias no Brasil. Para a CEO da marca, Ligia Buonamici , a escolha da capital federal para a nova unidade está alinhada ao desempenho consistente da praça e à importância estratégica da região para o posicionamento da empresa. “Brasília é um mercado tradicional para a Liz, com resultados sólidos ao longo dos anos. A nova loja representa não apenas uma ampliação física, mas um movimento de consolidação da nossa presença em um ponto premium, com foco em crescimento sustentável e no fortalecimento do relacionamento com o nosso público”, afirma. Além de reforçar o branding, a abertura evidencia o modelo de negócios híbrido da Liz, que combina lojas próprias com uma rede estruturada de franquias. Segundo Ligia, manter operações diretas permite garantir a padronização da experiência de compra, servindo de referência para os franqueados e ampliando a visibilidade da marca. “Buscamos equilibrar construção de marca e performance comercial. Esse equilíbrio sustenta nossa estratégia de longo prazo e oferece uma base sólida para a expansão por meio de franquias”, destaca.   Para celebrar a chegada da marca ao ParkShopping, a Liz promoverá um evento especial no dia 30 de julho, aberto ao público. A programação contará com coquetel, ações promocionais e brindes personalizados. “Esse evento é um momento simbólico, mas também estratégico. Queremos marcar nossa presença em Brasília com uma experiência que represente tudo o que a Liz acredita, com muito acolhimento, estilo, inovação e uma conexão genuína com a mulher real”, finaliza.   Sobre a Liz Lingerie Com mais de 35 anos de atuação, a Liz Lingerie é uma marca brasileira referência em moda íntima que alia tecnologia, conforto e sofisticação para valorizar a mulher real. Reconhecida pelo sistema exclusivo FitSense, que proporciona uma experiência personalizada de escolha do sutiã ideal, a Liz atua com forte presença no varejo nacional, com lojas próprias, franquias e ampla distribuição multimarcas. Além de lingeries, a marca também oferece outras categorias, como roupas, pijamas e moda praia. A marca tem como propósito promover bem-estar, autoestima e funcionalidade no dia a dia feminino, com foco em inovação, sustentabilidade e excelência em atendimento.

“INVISIBLE WOMAN”, espetáculo da cantora e compositora Silvia Machete, chega ao palco do Sesc Silvio Barbato, em Brasília, no dia 20 de julho. O show leva o título do álbum que acaba de ganhar uma estatueta do Prêmio BTG Pactual da Música Brasileira, na categoria "Lançamento em língua estrangeira". O álbum também esteve entre os concorrentes ao Grammy Internacional em 2024, maior premiação do mundo da música, nas categorias de melhor arranjo e vocais, pela faixa "Two Kites" (Tom Jobim), gravada em dueto com Maria Luiza Jobim.   O show "Invisible Woman", que agora chega ao Distrito Federal, também concorreu na categoria "Melhor show do ano" no Prêmio da APCA (Associação Paulista de Críticos de Arte). “Room service”, “Bad connection”, "Sentimental Thief", “Lips” e "What's Your Name?", são alguns destaques do repertório da única apresentação no Sesc-DF , que terá entrada gratuita para quem levar 1 kg de alimento.   A banda que acompanha Silvia Machete é formada por Chicão Montorfano no teclado; Jonny Love na guitarra; Vitor Cabral na bateria e Lalo Brusco no baixo e na direção musical.   Silvia Machete no show Invisible Woman Dia 20 de julho (domingo) Horário: 19h30 Local: Teatro Sesc Silvio Barbato – Setor Comercial Sul, Quadra 02, Edifício Presidente Dutra, Asa Sul  Entrada gratuita mediante doação de 1kg de alimento não perecível para o programa Sesc Mesa Brasil.

Você sabia que, além de potencializar resultados, desenvolver Soft Skills (habilidades comportamentais e psicossociais) agora também é uma exigência legall. A NR-01 (Norma Regulamentadora nº 01) determina que as empresas devem cuidar não apenas da segurança física, mas também da saúde mental e psicossocial de seus colaboradores. Pensando nisso, a reccom Assessoria de Comunicação acaba de lançar seu programa exclusivo de Treinamentos em Soft Skills para equipes — totalmente personalizado e adaptado à realidade da sua empresa. O foco é desenvolver gestão emocional, empatia e comunicação assertiva: habilidades indispensáveis para quem lida com clientes e quer oferecer uma experiência de excelência todos os dias." Por que investir em Soft Skills? • Reduz conflitos no atendimento e melhora a satisfação do cliente. • Fortalece o clima organizacional e aumenta o engajamento. • Prepara sua equipe para lidar com pressões e desafios com equilíbrio. • Atende às exigências da legislação trabalhista (NR-01), protegendo a empresa e os colaboradores. Além disso, pesquisas do  LinkedIn Learning Report(2023)  demonstraram que 80% dos líderes afirmaram que soft skills são mais importantes do que hard skills para o sucesso organizacional. Além disso, empresas que investem consistentemente em soft skills relatam aumento de 20% a 30% na produtividade geral das equipes.  Estudos Clássicos da Harvard University, Carnegie Foundation e Stanford Research Center também constataram que 85% do sucesso no trabalho vem de habilidades interpessoais e de soft skills, enquanto apenas 15% são atribuídos a habilidades técnicas. Conheça nossa facilitadora: Danielle Currlin Psicóloga Organizacional, Executive e Business Coach, Consultora em Desenvolvimento Humano & Comunicação Estratégica e  trainer  em  soft skills , Danielle Currlin atua há mais de 20 anos desenvolvendo lideranças, equipes e programas de saúde emocional. Com sólida experiência em organizações públicas e privadas, é especialista em transformar teoria em prática de forma dinâmica, envolvente e totalmente personalizada. Transforme sua equipe em um verdadeiro time de alto desempenho emocional! Entre em contato com a reccom Assessoria de Comunicação  e saiba como levar esta inovação para a sua empresa!

Pitty, a maior roqueira do Brasil, começou sua carreira solo em 2003, quando lançou o já clássico “Admirável Chip Novo”, que fez muito sucesso, apontando a cantora e compositora como uma revelação da música nacional.   Dois anos depois, ela lançou “Anacrônico” e surpreendeu o público e a mídia especializada com um disco mais pesado, com mais guitarras e hits inesquecíveis cantados até hoje pelo público como “Memórias”, “Anacrônico”, “Brinquedo Torto” e o sucesso absoluto “Na sua Estante”.   O segundo álbum de Pitty a consagrou como artista singular, inovadora e o maior nome do rock de sua geração. Com produção de Rafael Ramos, que já havia produzido “Admirável Chip Novo”, “Anacrônico” foi masterizado em Los Angeles por Brian Gardner, que já trabalhou com David Bowie e Foo Fighters.   Este ano “Anacrônico” está completando 20 anos e, para comemorar, a Deck relança esse título em CD, vinil e cassete.   ​Link para compra:   Link