Com a tecnologia avançando cada vez mais, a digitalização e a mudança de comportamento dos consumidores, provocou a necessidade de mudar processos. E, nessa busca por soluções criativas e ágeis, algumas abordagens como o Design Thinking, ganharam espaço. Pensando em revolucionar a maneira de encontrar soluções inovadoras para os problemas, o Yolo promove o curso “Design Thinking 4U”, para abordar um pensamento criativo focado nas necessidades reais do mercado, sendo possível gerar e organizar ideias. O curso será aberto à empreendedores, vendedores, profissionais da carreira pública e privada, que buscam recolocação profissional, universitário, educadores, que buscam novas perspectivas para resolver problemas, que busca novas competências para atuar em uma equipe, e para quem precisa identificar novas oportunidades de soluções. Os participantes terão acesso a um material exclusivo e certificado de participação. Durante o evento, serão abordados os princípios do Design Thinking para que os interessados possam aplicá-lo no seu contexto diário. Conteúdo do curso: - História do Design; - Valores do Design Thinking; - Ferramentas: Mapa da empatia, COCO, explique para um ET, Brainstorming, Ponto de Vista; - Elaboração da persona, do problema, ideação e prototipagem; - Pesquisa de Campo (entrevistas e observações); - Pitch Elevator (como expor a ideia em poucos minutos, com fundamentação); - Feedback. Para se inscrever, basta acessar a página do evento e realizar a inscrição, não perca! (https://www.sympla.com.br/curso-design-thinking-4u__1201200) Sobre o Yolo – O Yolo, está localizado na Orla do Lago Paranoá, de frente para a ponte JK. O espaço ocupa o antigo Gazebo, e está sob o comando da empresária Ana Cristina e de seus filhos, Ana Carolina e Pedro Henrique. Um local para Coworking, eventos e café para quem quer aproveitar o melhor da vida, inclusive o trabalho. São quatro andares de estrutura, com 13 salas, 3 salas de reuniões, 24 estações de trabalho chamadas open desk, uma cokitchen, rooftop onde cabem até 150 pessoas e pode ser alugado para eventos sociais e corporativos, e um auditório multiuso. SERVIÇO Curso Design Thinking 4U Dias: 27 e 28 de maio Horário: 14h às 19h Inscrições: https://www.sympla.com.br/curso-design-thinking-4u__1201200 Endereço: Setor de Clube Esportivo Sul, Beira Lago – Asa Sul Telefone: (61) 3772-2500 Redes: Instagram - @yolo.coworking | Facebook: yolo.coworking Site: www.yolobsb.com.br

Embora importantíssimas para a vida de todos, as instalações elétricas, sejam elas comerciais ou residenciais, podem vir a gerar problemas e perigos para aqueles que as utilizam. Segundo a Associação Brasileira de Conscientização para os Perigos da Eletricidade (Abracopel), foram contabilizados 1.502 acidentes de origem elétrica em endereços brasileiros no ano de 2020, com 764 mortes. Do total de acidentes, 583 foram incêndios por sobrecarga elétrica, um número que poderia ser menor caso houvesse maior cuidado, diagnósticos, orientações e atenção às instalações elétricas. A segurança do sistema elétrico deve ser pensada desde a concepção do projeto. Especificar onde ficará cada tomada, ponto de luz ou interruptor, pensando na praticidade e também na seguridade podem garantir o bom funcionamento e a durabilidade dos aparelhos conectados. O intuito é evitar casos como choques elétricos, queimaduras e os arcos elétricos, um tipo de choque elétrico de forma indireta, sem contato diretamente com a tomada. Em imóveis onde a instalação elétrica já está feita, a segurança está em fazer a checagem das condições elétricas deste imóvel. Estar ciente de quando foi feita a última manutenção: a cada cinco anos, através de uma inspeção preventiva, é possível evitar a maior parte dos acidentes. Ao comprar ou alugar um imóvel, ficar atento a todos os pontos elétricos do imóvel sobre tomadas dispostas incorretamente, disjuntores antigos, gambiarras, ao material utilizado. Como nem sempre estes pontos de atenção estão dispostos na parte externa, e sim interna, é necessário contar com a ajuda de um profissional da área para realizar essa checagem. Um bom planejamento também salva vidas e evita acidentes. Imaginar como serão as passagens, a organização do espaço e a proximidade dos equipamentos elétricos são questões importantes na hora de construir ou reformar. De acordo com o engenheiro e empresário Júlio Seype, fundador da Seype Engenharia, é possível tomar medidas práticas e simples para prevenir e impedir que acidentes elétricos aconteçam. Para o lar ou para o endereço comercial,o engenheiro acnoselha a realização de serviços de manutenção preditiva e preventiva, para prever situações de perigo, ou a manutenção corretiva, para apontar soluções para problemas identificados previamente. Júlio ressalta que é importante estar sempre em dia com as normas, munindo-se de laudos, vistorias e execuções de planejamentos elétricos, com a elaboração de um projeto completo para o imóvel que está sendo construído ou reformado. O laudo e vistoria são atividades realizadas para identificar se a instalação está em atendimento com as normas vigentes ou apresentam risco aos habitantes. As exigências devem estar em conformidade com as medidas para evitar acidentes e problemas no sistema elétrico, tais como a identificação de todos os circuitos no quadro elétrico e o nível de conservação dos condutores elétricos, se são rígidos ou flexíveis, já que fios rígidos não são mais permitidos pelas normas brasileiras. “São pontos que fazem diferença para uma segurança elétrica completa. Questões básicas como se o padrão das tomadas está atualizado, se há fios expostos, se há tomadas na área externa em casas e áreas comerciais. Essa última é uma observação a que deve- se estar atento, pois tomadas elétricas em ambientes externos tem seu tipo adequado para evitar incidentes com água”, explica Júlio Seype. A fase da identificação é importante para garantir a segurança de todos e também dos direitos e deveres daqueles que ocupam os imóveis, seja em uma negociação direta com a imobiliária ou com a construtora. Assim que identificado algum problema, pelo usuário ou pela vistoria, em caso de ser um inquilino em um imóvel, faz-se necessário fotografar e enviar à imobiliária ou proprietário para que possa solucionar o problema.

Uma das vilãs mais emblemáticas da Disney, Cruella chega finalmente às salas de cinema do país e a novidade é a grande estreia da semana Brasil Center Shopping. A partir de quinta-feira (27/05), o cinema do shopping conta com o filme que conta a história da grande perseguidora de Dálmatas, brilhantemente interpretada por Emma Stone. Quem quiser garantir o ingresso, as vendas já estão disponíveis com valores a partir de R$ 8. Serão duas sessões diárias: às 15h30 e às 19h. Vale lembrar que a classificação indicativa é de 12 anos. Confira o trailler: https://youtu.be/ESMsTfw4yUE Para os cinéfilos de plantão, segue em cartaz o lançamento da última semana Mortal Kombat, que tem encantado os fãs de games, além da ação Godzilla Vs Kong, a comédia Em Guerra com o Vovô e o terror Rogai Por Nós. Tudo seguindo os protocolos de segurança e prevenção da Covid-19. Sinopse Ambientado na Londres dos anos 70 em meio à revolução do punk rock, o filme mostra uma jovem vigarista chamada Estella, uma garota inteligente e criativa determinada a fazer um nome para si através de seus designs. Ela faz amizade com uma dupla de jovens ladrões e, juntos, constroem uma vida para si nas ruas de Londres. Um dia, o talento de Estella para a moda chama a atenção da Baronesa Von Hellman, uma lenda fashion que é devastadoramente chique e assustadora. Mas o relacionamento delas desencadeia um curso de eventos e revelações que farão com que Estella abrace seu lado rebelde e se torne a Cruella má, elegante e voltada para a vingança. Multicine - Brasil Center Shopping Ingressos: a partir de R$8 Endereço: BR 040 Av. Marginal - Parque Esplanada III - Valparaíso de Goiás Horário de funcionamento (lojas e praça de alimentação): segunda a sábado de 12 às 22h/ domingos e feriados das 12 às 20h Siga no Instagram: @brasil_centershopping Site: https://brasilcentershopping.com.br/shopping.php

Patrocinada pelo Fundo de Apoio à Cultura (FAC), a peça “O improvável amor de Luh Malagueta e Mc Limonada” reestreia no dia 18 de junho, sexta-feira, na plataforma do YouTube. A obra, lançada em 2018, aderiu ao formato virtual devido à pandemia desencadeada pela Covid-19 e aposta numa pegada mais inclusiva – tanto no elenco quanto nas legendas em libras e audiodescrição - para chamar a atenção do público. A história pretende, por meio do humor, da música e da dança oferecer ao espectador um novo olhar para as habilidades das pessoas com deficiência como forma de reflexão em busca de uma sociedade mais justa e inclusiva. Escrito por Lurdinha Danezy e dirigido por Mônica Gaspar, o espetáculo apresentará a relação de dois personagens com histórias muito diferentes, que são interpretados por um ator com Síndrome de Down e uma atriz com leve gagueira. Lucio Piantino nasceu em Brasília, em 1995, e iniciou sua carreira como artista plástico em 2008. A partir daí, já realizou várias exposições em Brasília e duas na Itália. O artista interpretará o Mc Limonada, um “faz tudo” de uma empresa e, no decorrer da peça, demostrará ser um artista muito talentoso e cheio de habilidades. Junto com Mc Limonada, a atriz Luiza Martins representará a Luh Malagueta, a chefe do “faz tudo”. A peça os conduz de uma relação meramente profissional para um encontro permeado de respeito, confiança, cumplicidade e admiração mútua. “A peça busca evidenciar a pessoa, seus talentos, suas possibilidades e não a deficiência. Pretende mostrar que, muito acima das limitações, todos possuímos qualidades e capacidade para agir nos mais variados contextos. Muitas vezes, as pessoas só precisam de uma chance para ultrapassar a barreira do preconceito e a sociedade tem um papel importante nisso tudo”, afirma Lurdinha Danezy. SERVIÇO: O que: O improvável amor de Luh Malagueta e Mc Limonada Onde: Pela plataforma do YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCzmCeD6J2q_dUeMtzFVg7bA) Quando: A partir do dia 18 de junho de 2021 Quanto: Gratuito Como: Os espetáculos contarão com libras e audiodescrição Informações: (61) 99931-7100

A cada dia, a Indústria Automobilística vem buscando inovações inteligentes, funcionalidade e prestação de serviços mais atrativos para aquecer o mercado, abrindo as portas para o crescimento das vendas dos carros elétricos no mercado. Na pesquisa “The Future of Mobility” (O Futuro da Mobilidade), realizada pelo Instituto Ipsos em novembro de 2019, apontam que 49% dos brasileiros alegaram que o principal atrativo para a aquisição do novo modelo, além da economia, é a redução de emissão de gases poluentes. E de olho nesse consumidor, a Suprema Veículos, que já vem apostando de forma pioneira na venda de modelos híbridos, também está investindo na instalação de postos de recarga para carros elétricos. No Brasil, grandes montadoras como Fiat, Peugeot, Volvo, BNW, Audi, estão investindo, neste ano de 2021, em novos modelos híbridos ou 100% elétricos. Carros tecnológicos, com designer moderno, que prometem a redução de gases prejudiciais ao meio ambiente vem caindo no gosto dos brasileiros. Em Brasília a adesão ainda é tímida, embora o Governo do Distrito Federal (GDF) venha implantando, desde 2019, através do projeto VEM DF, carros elétricos para o uso dos servidores do GDF com pontos de recarga para a população. Além de carros novos e seminovos, luxuosos, e as mais diversas marcas e modelos, a Suprema Veículos aposta na revenda de carros híbridos e vem buscando conquistar o consumidor, que ainda está entendendo o funcionamento e a implantação do sistema no país. Para Alexandre Vasconcelos, proprietário da Suprema, mesmo com uma ainda pequena busca pelos modelos elétricos, começar a investir nas vendas é necessário. “O consumidor só vai criar o gosto pelo modelo híbrido, após conhecer melhor o funcionamento e, principalmente, sentir segurança na utilização, por isso, nos preocupamos em oferecer um ponto de recarga aqui na loja, para incentivar, principalmente, que mais pessoas conheçam os modelos e as vantagens”, destaca o empresário. Com duas lojas em Brasília, a Suprema está localizada no SIA e na Cidade do Automóvel. A empresa já disponibiliza em suas lojas, para venda, modelos elétricos como o Porsche Cayenne e o Toyota RAV4. Os clientes podem conhecer a tecnologia e saber mais sobre as vantagens dos veículos nas duas unidades, com agendamento de horário. Sobre a Suprema Veículos – Fundada em agosto de 1994 em Taguatinga, a Suprema Veículos vem ganhando espaço na venda de carros novos e seminovos. Em novembro de 2001, a Suprema Veículos foi pioneira e inaugurou uma filial na Cidade do Automóvel. A empresa cresceu, se modernizou e hoje é referência no segmento de automóveis da capital do país. SERVIÇO Suprema Veículos LOJAS: Cidade do Automóvel: Setor SCIA QD 15 Conjunto 10, Lote 13, Zona Industrial (Guará), Brasília – DF Telefone: (61) 3363-8060 SIA: Sia Trecho 2, lt 370, Zona Industrial (Guará) Brasília -DF Telefone: (61) 3363-2810 Site: https://www.supremaveiculos.com/

A acne se forma a partir de uma inflamação na glândula sebácea e costuma ocasionar lesões onde existem mais receptores de hormônios. As espinhas e cravos que persistem entre os 25 a30 anos são chamadas de acne adulta. Mais comum em mulheres, devido a fatores como alimentação rica em açúcar e gordura, estresse, além de disfunções hormonais, alcoolismo, tabagismo, suplementação e alergia alimentar, excesso de exposição solar, hereditariedade, obesidade, entre outros fatores, a incidência em homem é bem menor. O biomédico esteta Dr. José Henrique explica que é preciso avaliar o paciente para um tratamento específico. “Protocolos como limpeza de pele, peeling, laser, medicamentos orais e tópicos são indicados de acordo com o tipo de pele e, também, a quantidade de acne no rosto. A acne adulta costuma estar concentrada nas bochechas, queixo, mandíbula e, ainda, no pescoço e costas. O tratamento costuma ser mais longo e severo, mas os resultados são muito bons”, explica. Para acompanhar no Instagram @dr.josehenriquesantos Atendimentos: Setor Hoteleiro Norte, Hotel Vision, sala 310

Faz tempo que o hambúrguer deixou de ser apenas um tipo de lanche fast food e ganhou status de prato principal na mesa dos brasileiros. As combinações gourmets aliam a mistura de carnes nobres com ingredientes selecionados, resultando em versões cada vez mais saborosas e inusitadas, que conquistam dia a dia o paladar dos comensais. Para comemorar o Dia do Hambúrguer (28/05), os restaurantes da cidade criaram promoções especiais à altura do homenageado. No Bla´s (406 Norte), nos dias 27 e 28 de maio haverá um delicioso festival de hambúrguer. Entre as opções, o Clássico Bla’s (pão brioche, blend de carne, bastante queijo meia cura e chimichurri - R$29,90). Outra boa pedida é a versão com bacon e barbecue (pão brioche, blend de carne, queijo meia cura e molho barbecue - R$ 35,90). Tem também uma versão saborosíssima com cogumelos (pão brioche, blend de carnes, queijo meia cura, cogumelos puxados na manteiga e molho maionese de alho - R$39,90). Para os vegetarianos, a opção é o pão, cogumelos puxados na manteiga com abobrinhas, alface, tomate e molho maionese de alho - R$ 35.90. Todos os hambúrgueres artesanais acompanham batata frita ou chips e também estão disponíveis para pedidos pelo delivery. Outra boa notícia é que nos dias em que acontecem o festival, a casa oferece dose dupla de cerveja (Stella Artois). As promoções são servidas apenas no jantar. No Blend Boucherie (412 Norte), a opção é se deliciar com o Blend Burger, que leva fondue de queijo, crispy de coppa e molho de tomate. Tudo isto servido com pão de sal artesanal, blend de angus, crock de parmesão, crispy de cebola, mix de folhas e maionese parmesão (R$36). Outra excelente sugestão é o Blend Chicken que é feito no pão de sal artesanal, peito de frango grelhado, fondue de queijo, molho de tomate, crispy de coppa, crock de parmesão, crispy de cebola, mix de folhas e maionese de parmesão (R$38). Para os que pedirem o hambúrguer na casa no dia 28/05 a batata frita é grátis. Bla´s Endereço: CLN 406 Bloco D Loja 38 Telefone: (61) 3879-3430 Horário de funcionamento: Terça a sábado das 12h às 16h e das 19h às 21h Domingo das 12h às 16h Siga: facebook.com/blas406 e instagram.com/blas406 Blend Boucherie Endereço: CLN 412 Norte, Bloco B Take Out e delivery: (61) 3544-7444 Horário de funcionamento: de terça a quinta das 12h às 15h e das 18h30 às 23h / Sexta e Sábado das 12h às 16h e das 18h30 à 0h e domingo das 12h às 16h e das 18h30 às 23h Siga: @blendboucherie

A Semana Nacional do Meio Ambiente, de 1º a 5 de junho, é mais uma data importante no calendário para conscientizar a população sobre a sustentabilidade. Segundo pesquisa do SPC Brasil e da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), nove em cada dez brasileiros acreditam que ações sustentáveis são importantes para a preservação do planeta. E se a conscientização vem aumentando, a preferência do consumidor por empresas sustentáveis também. De acordo com o levantamento, 40% dos brasileiros mudariam sua intenção de compra caso a empresa tivesse como atributo proteger o meio ambiente. Nesse contexto, a responsabilidade ambiental sempre foi uma premissa para o Açaí Artesanal. As boas práticas da franquia brasiliense passeiam pela reciclagem, uso de descartáveis biodegradáveis, copos retornáveis e ações junto à comunidade. Com nove anos de mercado e mais de 20 lojas em Brasília, o Açaí Artesanal sempre buscou aliar a preservação ambiental à sua atividade, desde a escolha dos produtos - cultivados em plena região amazônica, pelos ribeirinhos, de forma organizada e sem degradar a vegetação local -, até a forma em que são oferecidos aos clientes. Segundo o sócio proprietário da empresa, Martin Barreiro, o material descartado sempre foi uma preocupação da marca. Hoje, os copos utilizados pela empresa contêm a tecnologia Bio+, que além de reciclável, é biodegradável, graças aos polímeros que aceleram a decomposição. “Conseguimos substituir os copos de isopor tradicionais pelos copos Bio+ em toda a rede”, comemora. Além de escolher o biodegradável, outra ideia do Açaí Artesanal foi incentivar os clientes a evitarem a produção de lixo, a partir da aquisição do eco copo, retornável. “O cliente compra o copo na loja e, todas as vezes que retorna, paga somente pelo refil e com um desconto por evitar o descartável”, explica Martin. A rede possui também o selo “eureciclo”, uma certificação importante para as empresas sustentáveis, pois proporciona a elas a chamada “reciclagem por compensação” - um sistema que conecta marcas com recicladores, promovendo uma reciclagem com responsabilidade social, através da compensação ambiental. A partir da parceira, a empresa garante a reciclagem de embalagens equivalentes a 100% do que produz. As boas práticas da empresa ganham ainda mais força quando realizadas junto à comunidade. Nesse sentido, a franquia promove, anualmente, ações de plantio de mudas e limpeza das margens de lagos, rios e praias. “Isso faz parte da nossa agenda há quatro anos. É muito gratificante ver que podemos contribuir para um mundo melhor e, ainda, incentivar pessoas”, conta o Martin, que finaliza: “a conscientização deve ser o ponto de partida para as pessoas adotarem atitudes reais de consumo consciente. Acreditamos que pequenas atitudes podem resultar em grandes mudanças para o meio ambiente”. Serviço: Açaí Artesanal Unidades: Asa Sul (302 sul, 408 sul, 311 sul), Asa Norte (402 norte, 213 norte, 307 norte, 311 norte), Terraço Shopping, Brasília Shopping, Lago Sul (QI 11, Jardim Botânico e Solar Ville), Lago Norte (Shopping Deck Norte), Águas Claras (Rua 31 sul e Estação Arniqueiras), Guará II (QE 33), SIA (Posto BR EPTG), Taguatinga (Pistão Sul), Gama, Sudoeste, Noroeste, Sobradinho (Posto Altana). Mais informações: www.acaiartesanal.com.br Instagram: @acaiartesanal Facebook: @acaiartesanal

Bem próximo de nossas casas, crianças e adultos convivem com a fome e as muitas mazelas trazidas por ela. Mas, o brasileiro tem a generosidade em sua essência e sabe dar as mãos quando é preciso. A semana começou com alegria e alívio para centenas de famílias da Cidade Estrutural/Chácara Santa Luzia e do Guará. Elo de uma corrente de solidariedade, o ParkShopping entregou mais de 560 cestas básicas à população que vive em situação de vulnerabilidade, em comunidades próximas ao centro de compras, totalizando mais de 8,4 toneladas de alimentos. As entregas começaram na semana passada e foram concluídas na segunda-feira, 24 de maio. Os alimentos distribuídos pela Campanha Alimente o Bem foram doados pela Multiplan e por clientes, colaboradores, lojistas e funcionários do ParkShopping. A Multiplan implementou a ação em regiões do Brasil onde a companhia está presente e ajudou a saciar a fome de milhares de brasileiros que estão passando por momentos difíceis, especialmente agravados pela pandemia. O Instituto Doando Vida por Rafa e Clara (@institutodoandovida), o Centro Santo Aníbal Maria (@cs_santoanibal) e o Lar Vila do Pequenino Jesus foram as instituições escolhidas pelo ParkShopping para receber os alimentos no DF. No Mapa da Fome O Brasil retornou ao Mapa da Fome. A realidade nutricional no País sofreu um grande revés, desde o início da pandemia. Quase três quintos dos domicílios brasileiros (59,4%) apresentaram algum grau de insegurança alimentar, no último quadrimestre de 2020. Outros dois quintos diminuíram o consumo de alimentos importantes, como carnes e frutas. Os números alarmantes são de um estudo da Universidade Livre de Berlim, na Alemanha, em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e com a Universidade de Brasília (UnB). Enfrentar a insegurança alimentar é não comer em quantidade e qualidade ideais, o que significa dizer que, em todas as regiões do País, famílias estão vivendo apenas com o básico. Outras têm de escolher entre o almoço ou o jantar. O Inquérito Nacional sobre Insegurança Alimentar no contexto da pandemia de Covid-19, realizado pela Rede Brasileira de Pesquisa em Soberania e Segurança Alimentar e Nutricional aponta que 9% dos brasileiros vivenciam insegurança alimentar grave, o que significa dizer que 19 milhões de pessoas passam fome em nosso País, um retrocesso aos níveis de 2004. Campanha continua A situação é grave, o quadro vem piorando e a fome demanda ações concretas. O ParkShopping, um dos 19 shoppings da Multiplan, dará continuidade à Campanha Alimente o Bem, que arrecadou doações de alimentos em todos os empreendimentos administrados pela Companhia. “Não podemos e não vamos cruzar os braços. Vimos o alívio no rosto das famílias que receberam as doações. A ideia é fazer a diferença na vida de muitas crianças e adultos”, pondera Natália Vaz, superintendente do ParkShopping. “O brasileiro é generoso e se mobiliza quando necessário. Cada pessoa com fome importa. Nosso compromisso de ajudar quem está com o prato vazio continua. A Campanha Alimente o Bem não vai parar e continuaremos também a receber a contribuição de clientes e lojistas do ParkShopping”, destaca Anna Aimée Codeço, gerente de marketing do centro de compras e experiências. As doações são recebidas na Urna Alimente o Bem, que fica no Espaço Gourmet (Portaria D), onde funciona o Drive-Thru do ParkShopping. Sobre a Multiplan A Multiplan agrega, atualmente, 19 shopping centers em operação e é uma das maiores empresas do setor no Brasil. A companhia também atua estrategicamente no desenvolvimento de imóveis comerciais e residenciais, com projetos multiuso que geram sinergias para as operações de shopping centers, oferecem conveniência e comodidade aos usuários, e geram valor a seus ativos. Fundada em 1974 como empresa full service, é responsável pelo planejamento, desenvolvimento, propriedade e administração de um dos melhores portfólios de empreendimentos do país. O ParkJacarepaguá, em construção no Rio de Janeiro, será o 20º shopping da companhia. PROGRAME-SE ParkShopping – Multiplan – CAMPANHA ALIMENTE O BEM Onde doar: Espaço Gourmet do ParkShopping (Portaria D), onde funciona o Drive-Thru SAI/SO – Área 6580 Como: Basta depositar a doação na urna de coleta disponibilizada no local.

Os cuidados com a pele vão muito além do skincare. Uma alimentação saudável com alimentos ricos em antioxidantes é o principal passo para tratar da pele de dentro para fora, deixando-a com um aspecto iluminado e uma textura macia, como é o caso das frutas que são fontes de vitamina A: “O mamão, o morango, a manga e o melão, por exemplo, favorecem a ação da elastina, auxiliando na diminuição da flacidez”, explica Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti. Com a chegada do inverno, a pele começa a ficar um pouco mais seca e sem hidratação. Pensando nisso, a nutricionista explica que, ao incluir essas frutas na alimentação e bebendo bastante água, todos os dias, elas podem garantir efeitos terapêuticos em várias desordens de pele, reduzindo, assim, a produção das glândulas subáreas (sebo) e promovendo a eliminação de toxinas. Já para a saúde dos cabelos, a vitamina C é indispensável. “Laranja, acerola, caju e goiaba contribuem para a formação do colágeno, favorecendo a sustentação da pele”, complementa a nutricionista. A falta de ferro, associada a deficiência dessa vitamina, pode levar a queda de cabelo, uma vez que essas proteínas são fundamentais para a saúde capilar “As frutas vermelhas, o mamão, a uva, a ameixa, a laranja e a acerola são antioxidantes e fontes de vitamina E, que atuam diminuindo os radicais livres e protegendo as células do organismo do estresse oxidativo”, ressalta. Em especial, o morango possui flavonoides, um composto que auxilia a prevenir o envelhecimento cutâneo causado pela exposição ao sol e às lâmpadas. E o mamão também possui ação cicatrizante, ajudando no processo de regeneração das células. De acordo com Renata, a má nutrição celular, o stress, a autoimunidade deficiente, os fatores hormonais e até a idade interferem no envelhecimento da pele, cabelos e unhas. Por isso, uma dieta equilibrada, muita hidratação e exercícios físicos fazem parte de uma rotina saudável para quem busca uma melhor qualidade de vida. A nutricionista também aborda que os nutrientes das frutas são melhor absorvidos quando consumidos crus ou in natura. Porém, para quem quer inovar na cozinha e garantir um sabor delicioso e saudável em qualquer momento do dia, Renata Guirau listou abaixo 3 receitas para a saúde da pele e dos cabelos, e que também ajudam no fortalecimento das unhas. SUCHÁ DE HIBISCUS COM FRUTAS VERMELHAS Ingredientes: 500 ml de água 4 colheres de sopa de folhas desidratadas de hibiscus 1 fatia de gengibre 1 xícara de chá de frutas vermelhas picadas (morango, amora, mirtilo, framboesa) - podem ser congeladas Modo de preparo: Aqueça a água com o gengibre até começar a ferver. Desligue o fogo e acrescente as flores de hibiscus. Deixe descansando por 10 minutos e, em seguida, leve à geladeira por 30 minutos. Acrescente as frutas vermelhas e sirva em seguida! VINAGRETE DE ABACATE Ingredientes: 1 avocado 1 maxixe 5 tomates cereja cortados ao meio 1/2 cebola roxa fatiada Pimenta dedo de moça a gosto Folhas de coentro a gosto 1 Limão Sal e azeite a gosto Modo de preparo: Corte o avocado ao meio e coloque em uma frigideira grande, com a casca virada para cima. Ao lado, acrescente o tomate, a cebola e o maxixe. Regue com azeite e leve para tostar. Retire do fogo assim que ficarem grelhados, coloque em uma tábua e retire a casca do avocado, pique e misture todos os ingredientes, temperando com o limão e o sal. CREME DE MANGA COM LARANJA Ingredientes: 1 xícara de manga madura picada 1/2 xícara de suco de laranja pera 1/2 xícara de iogurte natural 1/2 xícara de nozes picadas 1 sachê de gelatina sem sabor Suco de 1 limão Modo de preparo: Prepare a gelatina conforme instruções da embalagem. Bata no liquidificador com as frutas e o iogurte e, depois, distribua o líquido em taças. Finalize com as nozes e leve para gelar por pelo menos 1 hora antes de servir. Sobre o Oba Hortifruti - A rede é referência em qualidade e variedade de produtos, e oferece diariamente um atendimento mais próximo, que prioriza o relacionamento com o cliente, garantindo o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde para a vida das pessoas. Acredita que reunir a família e os amigos ao redor da mesa é um momento gostoso e saudável. Referência em saudabilidade e prazer em comer bem, O Oba é fonte para quem deseja manter uma boa alimentação. A rede já foi premiada duas vezes pela Folha de S. Paulo, na pesquisa Top Of Mind, como a marca mais lembrada pelos brasileiros na categoria hortifruti, pela edição da revista Veja Comer & Beber, como o estabelecimento mais amado pelos paulistanos e também no ranking IBEVAR – FIA 2020, como uma das empresas mais eficientes do varejo brasileiro. Atualmente, a marca possui mais de 55 lojas espalhadas pelos Estados de São Paulo, Goiás e Distrito Federal. Com mais de 40 anos de história, o Oba expandiu sua atuação no mercado com setores de frios e laticínios, açougue, adega, mercearia, importação própria, pré lavados, lanchonete, floricultura, padaria e restaurante, que complementam o setor de hortifruti. Acesse: www.obahortifruti.com.br Siga o ObaHortifruti Site: https://obahortifruti.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/obahortifruti/ Instagram: https://www.instagram.com/obahortifruti/

Especialistas recomendam que, se for para escolher, melhor um ambiente aberto, arejado, com as janelas proporcionando melhor circulação do ar. Quando isso não é possível e com o incômodo térmico das altas temperaturas, fazer o uso de ar condicionado requer atenção para a saúde. O equipamento tem o papel de deixar o ambiente com o ar menos seco. O médico otorrinolaringologista Dr. Dyego Barbosa, explica que, o uso constante do aparelho sem os devidos cuidados, pode causar doenças respiratórias, entre elas: alergias, rinite, e sinusite. “O ar condicionado retira umidade do ambiente, podendo induzir com isso crises de rinite alérgica. Além disso, caso não seja feita a limpeza adequada para remover microorganismos como fungos, ácaros e bactérias, pode aumentar a frequéncias de crises alérgicas e infecções respiratórias”, destacou. O especialista salienta que a limpeza deve ser feita frequentemente, externamente com pano úmido e uma limpeza mais profunda por um profissional capacitado para a remoção dos filtros com a lavagem adequada, assim como aplicação de produtos eficientes para eliminar vírus, bactérias, ácaros e fungos. “Essas manutenções são essenciais para o bom funcionamento do equipamento e não gerar danos à saúde do usuário”, completou. O ar condicionado do veículo também merece atenção, com a troca dos filtros frequentemente e higienização com gases capazes de limpar os dutos de ar. Corpo Clínico Dr. Dyego Frederick Simão Barbosa Possui graduação em Medicina pela Escola Superior de Ciências da Saúde do Distrito Federal (ESCS-DF). Fez residência médica em Otorrinolaringologia pelo Hospital das Forças Armadas (HFA-DF). Título de Especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial (ABORL-CCF) CRM: 19640 - DF RQE Nº: 18184 Serviço: Derma Prime – Dermatologia e Otorrinolaringologia www.clinicadermaprime.com.br/

PROGRAMAÇÃO PARA A SEMANA, DE 27/05 a 03/06/2021 EM GUERRA COM O VOVÔ DUBLADO Direção: Tim Hill Elenco: Robert De Niro, Uma Thurman, Christopher Walken, Rob Riggle e Oakes Fegley COMÉDIA – Classificação – 10 ANOS DIARIAMENTE 18h - EXCETO DIA 29/05 NÃO HAVERA ESTA SESSÃO CRUELLA DUBLADO Direção: Craig Gillespie Elenco: Emma Stone, Mark Strong, Emma Thompson COMÉDIA – Classificação – 12 ANOS DIARIAMENTE 19h40 - EXCETO DIA 29/05 NÃO HAVERA ESTA SESSÃO MORTAL KOMBAT LEGENDADO Direção: Simon McQuoid Elenco: Lewis Tan, Jessica McNamee, Josh Lawson AÇÃO/ARTES MARCIAIS – Classificação – 16 ANOS DIARIAMENTE 21h55 INGRESSOS: DIARIAMENTE R$ 30,00 a inteira e R$15,00 a meia. Portadores de necessidades especiais, professores, estudantes, idosos (acima de 60 anos) e crianças até 10 anos pagam meia. Promoção: Aniversariante não paga!! cinedrivein@cinedrivein.com Dúvidas sobre a programação: 99986-8366 - Marta