Com o crescimento da pandemia no Distrito Federal e em todo o país, a Páscoa deste ano será mais uma vez intimista, em casa e na companhia dos familiares mais próximos. Será um momento de confraternização e de fortalecimento dos laços afetivos. Para tornar a data ainda mais doce, as operações do Conjunto Nacional facilitam a compra dos ovos e demais delícias dessa época do ano, com a disponibilização dos produtos de forma totalmente digital, com opções de retirada via Drive Thru ou pelo Locker Retire Aqui (armário inteligente) ou ainda pelo serviço de entrega. Todos os itens são higienizados antes da retirada, garantindo ainda mais segurança e tranquilidade ao comprador. Nas Lojas Americanas são mais de 60 produtos disponíveis das tradicionais marcas Lacta, Garoto, Nestlé, Arcor, Delicce e Montevergine, com opções para toda a família. Destaque especial aos ovos infantis, como o Peppa Pig 90g (R$ 39,99), Lol 90g (R$ 39,99), Batman 166g (R$ 39,99), Authentic Games 100g (R$ 49,99), Polly 80g (R$ 17,99) e Unicórnio Baton 210g (R$ 29,99). Para os adultos, estão disponíveis os irresistíveis Kit Kat 332g (R$ 44,99), Oreo 257g (R$ 31,99) e Sonho de Valsa 277g (R$ 31,99), entre outros. Na Cacau Show, além do Ovo Clássico Sortido de 700g (R$ 99,90), tem a linha de ovos recheados em diversos sabores, sendo as versões LaCreme e LaNut vendidos por R$ 74,90, e os da Linha Dreams, por R$ 69,90, nas opções doce de leite, zero açúcar, brownie, mil folhas, merengue de morango e brigadeiro. Entre as novidades, estão o Amarula (R$ 89,90), com meia casca de ovo marmorizada de chocolate ao leite e chocolate branco, bombons de chocolate branco com recheio de licor de Amarula e uma garrafinha com 50ml de licor de Amarula, e o 7 Chocolates (R$ 74,90), que consiste em um ovo com casca de chocolate 34%, recheado com trufa branca e trufa de chocolate 36%, selado com chocolate 28% e decorado com chocolates 41% e 85% e granulados brancos e intensos. Para os apaixonados por basquete, a Cacau Show traz ovos de chocolate ao leite com uma mini bola de basquete exclusiva, dos times Lakers e Chicago Bulls e com motivos da NBA. A unidade sai por R$ 77,90, com 160g cada. A marca traz ainda a promoção Páscoa Lovers, na qual os clientes podem concorrer a cinco Jeeps Renegade, prêmios instantâneos e ovos de Páscoa gigantes. A Kopenhagen traz no catálogo diversos itens, incluindo os novos ovos de colher (R$ 124,90), nos sabores 4 Clássicos (Língua de Gato, Nhá Benta, Lajotinha e Chumbinho), Chokonut (creme com pedaços de avelãs) e o Melt Caramelo (ganache de chocolate ao leite e biscoitos com uma camada de caramelo e granulê na decoração). Não ficam de fora o tradicional Cherry Brandy (R$ 119,90 de 360g e R$ 199,90 de 590g), de chocolate ao leite com recheio trufado de cereja, e o grande sucesso entre as crianças, o ovo Língua de Gato 300g (R$ 99,90). A Biscoitos Feitos por Nós apresenta itens artesanais e decorados, elaborados especialmente para a ocasião. Os biscoitos amanteigados em forma de cenourinha ou ovo de Páscoa saem por R$ 24,90 (150g). Para encantar as crianças de forma diferente, a marca traz o tubo encantado, com mini ovinhos, por R$ 59,90 (70g). Para os que estão em busca dos chocolates mais clássicos, o ovo de Galleta custa R$ 74,90 (350g) e ovo dois amores, preto e branco, sai por R$ 34,90 (150g). Bateu a vontade de comer uma deliciosa Colomba Pascal? Na Casa Bauducco a iguaria pode ser encontrada na versão tradicional, de frutas cristalizadas, ou com gotas de chocolate, por R$ 47,90 cada. Nesta Páscoa, a marca também traz versões mais elaboradas do doce, nos sabores Brigadeiro Gourmet, Avelã e Damasco, por R$ 55,90 cada. Como funciona? O cliente faz a compra pelo meio digital, WhatsApp ou telefone de cada uma das operações e escolhe a forma como deseja receber a mercadoria: ou agenda a entrega pelo Drive Thru, que no Conjunto Nacional está montado no estacionamento coberto, ou solicita a retirada no Locker Retire Aqui (armário inteligente), localizado no Acesso C do 1º Piso, ou combina o recebimento pelo delivery. A lista completa das lojas do Conjunto Nacional que aderiram ao atendimento online estão disponíveis no site do shopping: https://www.conjuntonacional.com.br/novidade/drive-thru-conjunto-nacional, com os respectivos contatos para os pedidos. Drive Thru Das 10h às 22h, na garagem coberta do shopping. Antes de chegarem às mãos do consumidor, todos os produtos são rigorosamente higienizados pelo vendedor, que efetua a entrega utilizando máscara de proteção, sem que o cliente saia do carro. Locker Retire Aqui O armário inteligente fica disponível no Primeiro Piso, Acesso C, das 10h às 22h. Basta usar o QR Code que é enviado por SMS e e-mail para destrancar a gaveta e ter acesso à compra em até 72 horas, sem a necessidade de qualquer contato pessoal. SERVIÇO: Lojas Americanas Para fazer o pedido, o cliente pode entrar em contato pelo WhatsApp (98594-6381) ou diretamente pelo link da loja virtual https://www.americanas.com.br/lojas-proximas/33014556000196/L206?chave=prf_npl_0_sl_24_00_ e solicitar entrega ou retirada na loja. Cacau Show Para encomendar, basta entrar em contato pelo WhatsApp 99938-3201 e agendar o horário para a retirada no Drive Thru do Conjunto Nacional. Kopenhagen A loja aceita pedidos pelo WhatsApp 98344-7263 e atende tanto pelo Drive Thru quanto por delivery. Biscoitos Feitos por Nós A empresa está trabalhando com delivery e Drive Thru, por meio de pedidos pelo telefone 99643-4050. Casa Bauducco Os pedidos podem ser feitos pelo WhatsApp 99636-0704 ou pela loja virtual (https://www.bauducco.com.br/).

O Centro de Integração Empresa-Escola – CIEE está com inscrições abertas para processos seletivos de órgãos públicos. As oportunidades são destinadas para estudantes do Ensino Médio, Técnico, Superior e Especialização. A inscrição gratuita poderá ser realizada no portal do CIEE, assim como a prova online. Confira abaixo os detalhes de cada vaga: Procuradoria Geral do Distrito Federal – PGDF Perfil: estudantes do nível médio (regular e EJA) e Superior Cursos do nível superior: Análise de Sistema, Arquitetura e Urbanismo, Arquivologia, Biblioteconomia, Ciências Contábeis, Administração Pública, áreas da engenharia, áreas da informática, Direito, Direito Pós-graduação: Gestão de Políticas Públicas, Jornalismo, Publicidade e Propaganda e Administração. Inscrição e prova on-line: até 28 de março. Benefícios: Bolsa-auxílio - Ensino Médio: R$580, Ensino Superior: R$800 e Pós-graduação: R$1.200. Auxílio-Transporte: R$ 10/dia estagiado. Carga horária: 20 horas semanais Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios – TJDFT Perfil: estudantes do nível médio (Regular e EJA), Técnico e Superior Cursos do nível superior: Administração, Arquitetura, Arquivologia, Biblioteconomia, Ciências Contábeis, Comunicação, Desenho Industrial, Direito, Engenharias de diversas áreas, Estatística, Informática, Odontologia, Pedagogia, Psicologia e Serviço Social. Inscrição e prova on-line: até 6 de abril. Benefícios: Bolsa-auxílio de R$540 para candidatos do ensino médio e técnico e R$800 para alunos universitários. e R$286 de auxílio-transporte. Carga horária: 20h semanais Caixa Econômica Federal Perfil: estudantes do ensino médio (regular e EJA), Técnico e Superior Cursos do nível superior: Arquitetura e Urbanismo, Direito e Engenharias. Inscrição e prova on-line: até 15 de abril. Benefícios: Bolsa-auxílio - Ensino Médio e Técnico: R$400 mensais (20h semanais) R$500 mensais (25h semanais). Bolsa-auxílio - Ensino Superior: R$1.000 mensais (25h semanais). Auxílio-transporte de R$130/mês. CIEE 57 anos - Transformando vidas, construindo futuros Desde sua fundação, há 57 anos, o CIEE se dedica à capacitação profissional de estudantes por meio de programas de estágio. Em 2003, abriu uma nova frente socioassistencial com a aprendizagem. Em paralelo, mantém uma série de ações socioassistenciais voltada à promoção do conhecimento e fortalecimento de vínculos de populações prioritárias. Acompanhe o CIEE pelas mídias sociais: Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, Tik Tok e Linkedin. www.ciee.org.br

Tradicionalmente, a páscoa é uma das mais importantes das festividades do calendário cristão. A data com todo seu simbolismo passa a ter um significado mais especial em um momento em que é preciso despertar a fé e a esperança. O período também é marcado pelo famoso almoço do feriado que sempre pede acompanhamentos mais leves como o peixe e a carne branca. O Restaurante Aquela Parmê, que oferece sabor e respeito pela data santa, traz em seu cardápio o filé de tilápia à parmegiana, sendo uma carne branca e firme de textura macia e crocante com molho de tomate caseiro e queijo, juntamente com os acompanhamentos que pode ser arroz e purê de batata ou arroz e fritas. O prato dispõe de porção individual (R$36,90), para duas pessoas (R$66,90) e para quatro pessoas (R$137,90). Além disso, a casa dispõe de uma opção suculenta do Aquele Camarão, em que traz 180g de camarão GG, marinado, empanado crocante, coberto por queijo e o molho caseiro artesanal, um prato exclusivo do restaurante e que promete fazer sucesso no almoço pascoal. A iguaria também está disponível em porção individual (R$59,90), para duas pessoas (R$115,90) e quatro pessoas (R$ 219,90) O almoço da semana santa pode ser solicitado por meio do link: https://goomer.app/aquelaparme. A casa está aberta de segunda a domingo, de 11 às 22h, no sistema delivery e takeaway. Serviço: Sabor, tradição e exclusividade marcam o cardápio da semana santa do Aquela Parmê Endereço: Rua das figueiras número 6 loja 15 - Águas Claras, Brasília Whatsapp: (61) 98156-9038 Instagram: @aquelaparme Cardápio: https://goomer.app/aquelaparme Dias e Horários de Funcionamento: Todos os dias das 11 às 22 (sistema delivery e take-out) Entregas pelos aplicativos, Ifood, UberEats, Rappi e 99Food Take-out com descontos e ofertas exclusivas pedindo pelo: https://goomer.app/aquelaparme O restaurante recebe os cartões das principais bandeiras, ticket restaurante, sodexo, alelo, e PIX.

O Mayer Sabores do Brasil preparou kits Páscoa para duas ou quatro pessoas. Nos kits, Bacalhau à Portuguesa, arroz com amêndoas ou arroz branco e uma torta de chocolate da Amazônia, além, é claro, de uma garrafa de vinho tinto Cabernet Sauvignon para harmonizar com as iguarias. No kit para duas pessoas, são 500g de bacalhau, 400g de arroz e uma torta pequena (R$169,90); já no para quatro pessoas, um quilo de bacalhau, 800g de arroz e uma torta média (R$339,90). Os kits precisam ser reservados até o dia da encomenda pela manhã no whatsapp (61) 99339-4175 e podem ser pedidos tanto para delivery quanto para takeaway. Eles estarão disponíveis no sábado e no domingo de Páscoa, dias 3 e 4 de abril. Serviço: Kits Páscoa Mayer Sabores do Brasil – 2 ou 4 pessoas Delivery ou takeaway Dias 3 e 4 de abril Whatsapp para reservas: (61) 99339-4175 @mayersaboresdobrasil CLS 116 bloco A

O Tinder vai receber um novo recurso que permitirá aos usuários verificar os antecedentes criminais de outros clientes antes de um encontro. A intenção da empresa é aumentar a segurança dos clientes, permitindo a eles saber se há um histórico de atos de violência, roubos, relatórios de violência ou abuso, ordens de restrição, assédio, crimes violentos e até mesmo detenções, prisões e condenações. Enquanto a novidade não chega ao país, o especialista em segurança pública Leonardo Sant’Anna pontuou dicas de como se proteger em aplicativos de relacionamento. “Embora você nunca seja culpado se alguém se comportar de maneira predatória ou desrespeitosa com você no mundo do namoro online, existem coisas que você pode fazer para ficar seguro”, explica. Use uma foto única Ao desenvolver seu perfil de namoro, evite usar a mesma foto que você tem em contas de mídia social. Se você usar a mesma foto do Facebook ou página do Instagram, é realmente fácil para alguém fazer uma busca reversa de imagens com o Google. “ Como resultado, se você estiver usando a mesma imagem em todas as suas contas, será muito mais fácil alguém encontrá-lo nas redes sociais”, explica. Deixe de fora os detalhes pessoais Ao desenvolver seu perfil de namoro online, certifique-se de não incluir seu sobrenome, informações de contato, apelidos ou identificadores de mídia social. Você deseja manter os detalhes pessoais ao mínimo. “Afinal, se você se deparar com alguém que é um pouco assustador, não quer que ele tenha muitas informações sobre você”, diz Sant’Anna. Uma dica para aumentar a segurança, por exemplo no Facebook, é mudar a página para onde tudo é privado e só pode ser visto por "Amigos", não por "Amigos de Amigos". Fique por dentro do aplicativo Quando você estiver trocando mensagens com uma data potencial, ou mesmo depois de alguns encontros, é melhor enviar mensagens um para o outro dentro do aplicativo. Embora isso possa ser inconveniente, se algo não der certo, você não precisa se preocupar com o fato de que a pessoa tem o número do seu celular. Além do mais, ficar dentro do aplicativo fornece uma camada extra de proteção. Alguns sistemas de mensagens com aplicativos de namoro não permitem que as pessoas enviem fotos ou links, o que pode realmente reduzir o número de fotos indesejadas que você recebe. Configure um número de telefone do tipo digital Eventualmente, você desejará falar com alguém ao telefone, depois de se conhecer ou antes. Mas, em vez de fornecer o número do seu celular, considere obter um número de telefone do Google e encaminhá-lo para o seu telefone. “É muito fácil de configurar. Depois de fazer login no Google Voice, basta escolher seu código de área e selecionar um número disponível. As instruções sobre o resto do processo de configuração são bastante simples de seguir”, aconselha o especialista. Tome precauções quando decidir fazer encontros reais, cara a cara Evite deixar alguém saber exatamente onde você mora. Em vez disso, combine um encontro em um local público e providencie seu próprio transporte. Você também deve deixar um amigo próximo saber onde você estará e quando estará em casa. Você deseja que seus amigos saibam o máximo de informações possível, caso algo dê errado. Uma vez no seu encontro, certifique-se de ficar atento e alerta. Não deixe sua bebida sem vigilância e mantenha os primeiros encontros curtos. Você pode até levar uma ferramenta de autodefesa com você, como spray de pimenta ou uma lanterna de alta potência. “ E, se a pessoa que você está conhecendo está deixando você desconfortável ou assustado, peça a ajuda de um amigo para deixar a situação. Lembre-se de que você nunca deve se sentir mal por colocar sua segurança em primeiro lugar. Mesmo se você tiver que fazer algo rude”. Escolhendo o melhor aplicativo para você Quando se trata de selecionar o melhor aplicativo de namoro online para você, ler comentários e comparar aplicativos pode ficar confuso, especialmente quando os recursos e opções não apenas variam amplamente, mas estão constantemente mudando e evoluindo conforme os desenvolvedores mudam e melhoram os aplicativos. Revise os recursos de segurança O namoro online pode ser um empreendimento arriscado porque existem tantas incógnitas. Consequentemente, você deseja ter certeza de que o aplicativo selecionado possui alguns recursos de segurança integrados. O ideal é que o aplicativo promova suas diretrizes de segurança na página de inscrição. Mas se isso não acontecer ou se as diretrizes de segurança forem particularmente difíceis de encontrar, você pode querer encontrar um aplicativo diferente. Confira os recursos de relatório e bloqueio Vamos enfrentá-lo, quando se trata de namoro online, você vai encontrar alguns esquisitos ao longo do caminho - pessoas que te assustam ou são simplesmente tóxicas . Quando isso acontecer, você deseja poder relatar o comportamento deles, bem como bloqueá-los de entrar em contato com você. Por esse motivo, é importante saber antecipadamente como o aplicativo oferece esses recursos. E, se por algum motivo, não houver recursos de relatório ou bloqueio, vá para o próximo aplicativo. Determine o nível de visibilidade que o aplicativo oferece Ao revisar um aplicativo, verifique se você é capaz de controlar a visibilidade do seu perfil. O ideal é que você queira um aplicativo que permita mais opções para proteger seu perfil. Quanto menos você tiver, mais exposta estará sua informação na Internet. “Por exemplo, o aplicativo, Hinge, oferece várias opções para os usuários controlarem quem eles veem e quem os vê. Lembre-se de que quanto mais opções um aplicativo oferecer nessa área, melhor”, explica. Evite sites e aplicativos que permitem mensagens antes da correspondência Ninguém gosta de receber fotos indesejadas ou mensagens assustadoras, o que certamente é uma possibilidade em aplicativos de namoro. Como resultado, é melhor selecionar um aplicativo que exija que ambas as pessoas tenham interesse antes que a mensagem possa ser enviada. Dessa forma, você pode reduzir o número de mensagens indesejadas que recebe e limitá-las apenas às pessoas com as quais deseja se comunicar. Preste atenção às configurações geográficas Muitos aplicativos de namoro online usam sua localização como uma forma de permitir que você encontre possíveis correspondências. No entanto, certifique-se de que o aplicativo permite algum controle sobre essa configuração. Nunca é uma boa ideia ter um aplicativo que permite que estranhos identifiquem onde você está ou mesmo encontrem sua vizinhança específica. Compartilhar esse tipo de informação apenas configura você para problemas. Procure por avaliações gratuitas e versões gratuitas A maioria dos aplicativos de namoro tem uma versão gratuita e uma versão paga. Como resultado, você não deve desembolsar para a assinatura paga antes mesmo de saber se você gosta do aplicativo ou se ele será útil. Além do mais, ter a versão gratuita não o impedirá de conhecer novas pessoas.

Na próxima sexta-feira, 26 de março é comemorado o Dia do Cacau, um dos queridinhos dos brasileiros por estar atrelado ao chocolate. Mas você sabia que ele vai muito além do doce? Acredita-se que o cacau tenha sido usado pela primeira vez pela civilização maia da América Central e foi introduzido na Europa pelos conquistadores espanhóis no século 16, mas ele rapidamente se tornou popular como um medicamento para a promoção da saúde. O nutrólogo Allan Ferreira, especialista em terapia nutricional, do Hospital Anchieta de Brasília, explica que foi um longo processo até chegar ao que conhecemos hoje. Ele pontua que cacau em pó, por exemplo, é feito esmagando os grãos de cacau e removendo a gordura ou a manteiga do fruto. "Hoje, o cacau é mais famoso por seu papel na produção de chocolate. No entanto, pesquisas modernas revelaram que ele realmente contém compostos importantes que podem beneficiar a nossa saúde", destaca. Pensando nisso, o Dr Allan conferiu dez questões sobre o cacau. Será que ele é realmente bom para saúde? Confira: 1- Rico em polifenóis que fornecem vários benefícios à saúde - Os polifenóis são antioxidantes naturais encontrados em alimentos como frutas, vegetais, chá, chocolate e vinho. Eles foram associados a inúmeros benefícios à saúde, incluindo redução da inflamação, melhor fluxo sanguíneo, redução da pressão arterial e melhora dos níveis de colesterol e açúcar no sangue. O cacau é uma das fontes mais ricas de polifenóis e é especialmente abundante em flavonóides, que possuem potentes efeitos antioxidantes e antiinflamatórios. 2- Pode reduzir a pressão arterial elevada - O cacau, tanto em pó quanto em chocolate amargo, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Esse efeito foi observado pela primeira vez em pessoas na América Central que bebiam preparações com cacau e tinham pressão arterial muito mais baixa do que seus parentes que não bebiam cacau. Acredita-se que os flavonóis do cacau melhorem os níveis de óxido nítrico no sangue, o que pode melhorar a função dos vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial. 3. Pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame cerebral- Além de reduzir a pressão arterial, o cacau tem outras propriedades que podem reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame. Sua riqueza em flavonóides melhoram o nível de óxido nítrico no sangue, que relaxa e dilata as artérias e vasos sanguíneos e, consequentemente, melhora o fluxo sanguíneo. Também descobriu-se que o cacau reduz o colesterol LDL "ruim", tem um efeito de afinamento do sangue semelhante à aspirina, melhora o açúcar no sangue e reduz a inflamação. Essas propriedades foram associadas a um menor risco de ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e derrame. 4. Os polifenóis melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro e a função cerebral- Os flavonóis do cacau podem apoiar a produção de neurônios, a função cerebral e melhorar o fluxo sanguíneo e o fornecimento ao tecido cerebral. Eles podem ter um papel na prevenção da degeneração cerebral relacionada à idade, como na doença de Alzheimer, mas são necessárias mais pesquisas. 5. Melhora do humor e os sintomas de depressão por vários meios - O cacau pode exercer alguns efeitos positivos sobre o humor e os sintomas de depressão, reduzindo os níveis de estresse e melhorando a calma, o contentamento e o bem-estar psicológico geral. Não se sabe se isto é resultado de substâncias neuropsicoativas como a teobromina, teofilina, triptofano, ou se também pelo efeito neurossensorial de se degustar um bom chocolate. 6. Flavanóides podem melhorar os sintomas da diabetes tipo 2 - Embora o consumo excessivo de chocolate certamente não seja bom para o controle do diabetes, o cacau tem, de fato, alguns efeitos antidiabéticos. O fruto e o chocolate amargo podem reduzir o risco de diabetes e manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. No entanto, existem alguns resultados conflitantes nas evidências científicas, em virtude do uso de açúcar e gorduras na preparação dos mesmos, portanto, mais pesquisas são necessárias. 7. Pode ajudar no controle de peso de muitas maneiras surpreendentes - De forma um tanto paradoxal, a ingestão de cacau, mesmo na forma de chocolate, pode ajudar a controlar seu peso. Acredita-se que o cacau pode ajudar regulando o uso de energia, reduzindo o apetite e a inflamação e aumentando a oxidação da gordura e a sensação de saciedade. No geral, o cacau e os produtos ricos em cacau podem ser úteis para alcançar a perda ou manutenção de peso, mas são necessários mais estudos. 8. Pode ter propriedades protetoras do câncer - Flavonóides em frutas, vegetais e outros alimentos têm atraído muito interesse devido às suas propriedades de proteção contra o câncer, baixa toxicidade e poucos efeitos colaterais adversos. O cacau tem a maior concentração de flavonóides de todos os alimentos por peso e pode contribuir significativamente para a quantidade em sua dieta. Estudos em tubos de ensaio sobre componentes do cacau descobriram que eles têm efeitos antioxidantes, protegem as células contra danos de moléculas reativas, combatem a inflamação, inibem o crescimento celular, induzem a morte de células cancerosas e ajudam a prevenir a disseminação de células cancerosas. Os flavonóides do cacau demonstraram ter propriedades anticancerígenas promissoras em estudos em tubos de ensaio e animais, mas faltam dados de testes em humanos. 9. Teobromina e teofilina podem ajudar pessoas com asma A asma é uma doença inflamatória crônica que causa obstrução e inflamação das vias aéreas e pode ser fatal. Acredita-se que o cacau pode ser benéfico para pessoas com asma, pois contém compostos anti-asmáticos, como teobromina e teofilina. A teofilina ajuda a dilatar os pulmões, a relaxar as vias respiratórias e a diminuir a inflamação. Portanto, embora esta seja uma área interessante de desenvolvimento, é muito cedo para dizer como o cacau pode ser usado no tratamento da asma. 10. Sistema imunológico De acordo com um estudo publicado no Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, o cacau foi revelado como um alimento com propriedades imunorreguladoras. Ou seja, ele influencia o sistema imunológico, em particular a resposta inflamatória inata e a resposta imunológica adaptativa sistêmica e intestinal. Credita-se a este efeito positivo, a presença de elevada quantidade de zinco e de antioxidantes e flavonóides com intenso efeito anti-inflamatório. "Apesar de todas estas vantagens, temos que avaliar o cacau não apenas pelas suas características nutricionais, mas também pela forma que é preparado. Sabemos que muitos chocolates apresentam baixa quantidade de cacau (menos de 20-25%) e elevada quantidade de gorduras e açúcares, por exemplo", afirma. Ele conclui: "a orientação é buscar preparações pobres em gordura e açúcar, e com elevado teor de cacau, acima de 70%". Coma sem culpa Desenvolvido inicialmente para ajudar na deglutição de medicamentos, o chocolate terapêutico ganha cada vez mais espaço. Isso porque é um produto fácil de administrar, tem sabor agradável ou pode mascarar o gosto desagradável de alguns fármacos. Aiessa Balest, consultora farmacêutica da Farmacotécnica explica que hoje, esses produtos também são funcionais e podem ajudar a reduzir a vontade de comer doce, a emagrecer, tratar a TPM e entre outros. "A base do chocolate terapêutico contém 70% de cacau, não contém açúcar, glúten, lactose e é adoçado com stévia", descreve. Ela aponta que ele pode ser prescrito pelo médico, nutricionista ou farmacêutico. "Hoje podemos adequar algumas fórmulas para usar o chocolate terapêutico, uma das que mais saem no mercado é a anti-doce", pontua. Conforme a especialista, ele é indicado para pessoas em dieta de emagrecimento. "A função dele é diminuir a compulsão alimentar, a resistência à insulina, além de regular os níveis glicêmicos, controlar a ansiedade e, claro, a vontade de comer doce", finaliza.

Ouvir bem facilita a comunicação e interação social seja com amigos, familiares ou colegas de trabalho. Agora, quando isso vira um desafio, as pessoas podem se sentir sozinhas, principalmente em tempos de pandemia em que o isolamento é necessário. E a solidão prolongada pode causar problemas mais sérios. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação (NIDCD) apontou que cerca de 11% dos indivíduos com perda auditiva tinham depressão. Segundo o fonoaudiólogo Gleison Barcelos, da clínica Microsom, quando a pessoa tem dificuldade de acompanhar conversas ou até mesmo os sons do dia a dia, ela acaba se isolando. “Uma em cada cinco pessoas com perda auditiva se sente sozinha. E a deficiência é ainda mais comum em idosos. Então, é importante o diagnóstico precoce e ao perceber quaisquer sinais da perda auditiva, é preciso buscar ajuda imediata de um profissional para esses pacientes voltarem a ser socialmente engajados”, afirma o especialista. O paciente com perda auditiva passa a sentir-se sozinho por não conseguir comunicar-se e a solidão prolongada pode causar doenças mais sérias, como a depressão. Por isso, é importante ficar em alerta quanto aos sintomas, que são: fadiga, irritação, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, insônia e cansaço. “Autoestima baixa e falta de concentração também são considerados indícios da doença”, explica Luan Diego Marques, que é médico psiquiatra e especialista em terapia interpessoal. Gleison ainda ressalta que é possível minimizar os riscos de depressão relacionada à perda auditiva. “As pessoas que procuram o tratamento da surdez precocemente conseguem ter mais qualidade de vida. Em alguns casos, a recomendação é o uso de aparelhos auditivos”, diz o fonoaudiólogo. De acordo com o especialista em audiologia, com o tratamento correto, o deficiente auditivo pode ter uma excelente qualidade de vida. “Usar aparelho auditivo não é questão de luxo, trata-se de uma necessidade para que esses pacientes se comuniquem melhor e não se isolem”, diz Barcelos. "Atualmente, temos aparelhos discretos e muito modernos, como Via Edge AI, que tem sensores que otimizam a captura de áudio, reduzindo o tempo de resposta ao paciente”, conclui o fonoaudiólogo.

No próximo dia 4 de abril é celebrada a Páscoa em todo o país. Na semana que antecede a data é tradição nas famílias o jejum de carne, especialmente, na Sexta-Feira da Paixão, ou popularmente, Sexta-Feira Santa. Apesar das restrições no funcionamento do comércio do DF, restaurantes da capital apostam em menus especiais para celebrar a data. Para não deixar ninguém sem o famoso bacalhau, empresários da capital oferecem opções prontas para as famílias se deliciarem. Confira: Cantucci Osteria No italiano Cantucci Osteria, na 403 norte, as encomendas antecipadas podem ser feitas para duas ou quatro pessoas e estarão disponíveis do dia 2 ao dia 4 de abril de 2021. Quem optar por esta modalidade precisa fazer a solicitação até às 12h do dia 1º de abril. As encomendas serão feitas exclusivamente via whatsApp. No menu elaborado pelo chef Rodrigo Melo há sugestões de entrada, prato principal e sobremesa. Na parte de entrada a dica é o Arancini de Bacalhau acompanhado de aioli de limão (R$29 - serve 2 pessoas, 6 unidades) / R$52 - serve 4 pessoas, 12 unidades) e a Saladinha de grão de bico, cenoura, uva passa, cebola roxa, azeitonas e aioli da casa (R$27 - serve 2 pessoas / R$49 - serve 4 pessoas). Já no prato principal, o restaurante disponibiliza, o Lombo de Bacalhau (R$139 - 2 pessoas / R$259 - 4 pessoas) - com pimentões confitados e salsa acompanhado de purê de grão de bico do chef; o Salmão (R$109 - 2 pessoas / R$199 - 4 pessoas) - em crosta de ervas, molho de limão siciliano e arroz cremoso com espinafre; o Filé Wellington (R$109 - 2 pessoas / R$199 - 4 pessoas) - massa folhada recheada com filé mignon, cogumelos e patê de carne. Acompanha risoto milanês com castanhas e molho de vinho malbec e o Conchiglioni (R$89 - 2 pessoas / R$169 - 4 pessoas) - recheado com búfala, ricota e parmesão gratinado ao molho funghi. Para adoçar o paladar, o chef elaborou duas opções que servem até duas pessoas: o Bolo de Chocolate (R$ 29) - molhadinho com calda de chocolate branco e raspas de chocolate meio amargo e o Crème Brûlèe (R$ 34) - com toque de baunilha, brigadeiro de leite condensado e crosta crocante. Para quem deseja pedir pratos individuais, nos dias 2, 3 e 4 de abril, o restaurante irá disponibilizar o menu de prato principal (Lombo de Bacalhau - R$79/ o Salmão - R$55/ Filé Wellington - R$64/ Conchiglioni - R$50) via delivery e também para take out. Quem fizer a retirada no local ganha 10% de desconto no valor final do pedido. Os pedidos do Cantucci Osteria podem ser realizados via whatsApp, ifood ou pela plataforma goomer. O restaurante dispõe de uma variada carta de vinhos que harmonizam com os pratos oferecidos (consulte o catálogo). Dudu Bar No Dudu Bar, localizado na 303 Sul, as encomendas de Páscoa estarão disponíveis apenas para o formato take out. Entre as delícias criadas pelo chef Dudu Camargo, estão o Bacalhau da Alegria (R$ 99 - serve 1 pessoa) - pétalas de bacalhau , pimentões coloridos sem pele, cebola, dente de alho, mini tomate, ovo cozido, azeitonas, batata. Batata doce, mandioquinha , assados no azeite , com folha de louro e tomilho. Acompanhado de arroz de pasta de brócolis e a Paleta de Cordeiro Desossada (R$ 79 - serve 1 pessoa) - assada lentamente com mini batatas e cebolas , ao molho do assado , vinho tinto , vinho do Porto , aceto balsâmico .Acompanhado de arroz de quatro castanhas. Além das sugestões, o chef Dudu Camargo também receberá encomendas personalizadas. O cliente deve entrar em contato, dizer o que deseja e solicitar o orçamento. Os pedidos estarão disponíveis do dia 2 ao dia 4 de abril de 2021 e poderão ser realizados pelo telefone da unidade ou WhatsApp. Para grandes quantidades é necessário que a encomenda seja feita até o dia 1º de abril. Será cobrado o valor adicional da embalagem (consultar na loja). Caso o cliente queira levar a travessa, o prato será montado na hora. Haná No japonês Haná (408 sul) são diversas opções para quem aprecia a culinária japonesa. Além das entradas e temakis, o restaurante trabalha com os combinados Haná: são combos compostos por uma diversidade de sushis e sashimis. Confira as opções: Combo Confraternização (90 peças) + Espumante (consultar rótulos disponíveis), a partir de R$ 255,02 - serve até 4 pessoas - 20 sashimis à escolha, 10 uramakis de salmão e cream cheese, 10 uramakis de salmão encapado maçaricado, 10 niguiris: sendo 5 salmão e 5 de peixe branco ao limão, 10 uramakis de patê de salmão, 10 hots Hanpa maçaricado, 10 uramakis de skin, cream cheese e gergelim/teriyaki, 10 especiais: joy salmão cream cheese e maracujá. Combo Família (70 peças), a partir de R$ 159,93 - serve até 3 pessoas - 16 sashimis a escolha do cliente, 8 uramakis de salmão e cream cheese,6 hossomakis de salmão,6 niguiris salmão,8 uramakis de alho poró e cream cheese,10 uramakis de skin e cream cheese,10 hots philadelphia,6 joys salmão cream cheese e maracujá; Combo Haná Ni (45 peças) + 2 cervejas long neck, a partir de R$ 148,02 - serve 2 pessoas - 22 sashimis a escolha e 23 sushis, sendo: 6 niguiris de salmão, 5 niguiris de peixe branco, 4 uramakis, 4 hots philadelphia, 4 shekemaki. Na falta de alguma variedade na casa, o pedido será substituído por outra opção escolhida pelo sushiman. Para quem fizer o pedido pelo telefone da unidade e retirar no balcão, o restaurante oferece desconto de 10% no valor final do pedido. A casa também atua com delivery (consultar taxa de entrega e áreas disponíveis de atendimento). Os preços podem sofrer alterações sem aviso prévio. Consultar taxa de entrega e áreas disponíveis de atendimento. Serviço: Cantucci Osteria Endereço: CLN 403, Bloco E Loja 03 Pedidos: (61) 99943-1935 WhatsApp https://www.goomer.app/cantucci-osteria-asanorte/menu Horário de Funcionamento Delivery e take out Almoço segunda a sexta - 10h às 15h sábado e domingo - 11h às 16h Jantar segunda a domingo - das 18h às 23h Dudu Bar Endereço: SCLS 303 Bloco A Loja 03 - Asa Sul Pedidos:(61) 99341-0055 (Whatsapp) Horário de Funcionamento Delivery e take out Seg à Sáb: 12h às 00h Domingo: 12h às 17h Haná Restaurante Japonês Endereço: CLS 408 - Asa Sul Horário de Funcionamento Delivery e take out todos os dias, das 11h30 às 22h Pelo ifood, ou pelo telefone (61) 3244-9999 - consultar áreas disponíveis e valor da taxa de entrega.

Após um mês de proibição de eventos esportivos no Distrito Federal afim de abaixar os índices de contágio por coronavírus, o Governo do Distrito Federal (GDF) autorizou a volta de jogos de futebol na cidade a partir do próximo dia 29 de março. Com isso, a realização da Supercopa no estádio Mané Garrincha trará a disputa entre Palmeiras e Flamengo no Estádio Mané Garrincha, no dia 11 de abril. O horário do jogo entre Flamengo e Palmeiras, bem como o local, será oficializado pela CBF nos próximos dias. O acerto para a partida ir a Brasília se deu após Rogério Caboclo, presidente da entidade, se reunir com representantes do consórcio que administram o Mané Garrincha. Cabe destacar que a "Rede Globo" transmitirá o jogo (único) que valerá taça e estuda a volta de Galvão Bueno na narração.

Na sétima edição do projeto, a iniciativa cultural Mediato leva uma experiência teatral para estudantes de escolas públicas das séries finais do ensino fundamental e ensino médio da Região Administrativa de Ceilândia. Na primeira fase, professores de escolas públicas poderão cadastrar suas turmas e receber um treinamento sobre mediação para as atividades on-line em sala de aula. Na segunda etapa, será transmitido para as turmas cadastradas e a comunidade escolar interessada o espetáculo"Sonho de uma noite de verão", de William Shakespeare montado pela Cia de teatro Celeiro das Antas, companhia teatral Brasiliense com 30 anos de existência. O objetivo é continuar o importante trabalho de formar novos públicos para o teatro, e sobretudo garantir o acesso democrático aos bens culturais. Além da transmissão de duas sessões do espetáculo, nos turnos matutino e vespertino, será garantido o acesso de pelo menos 800 estudantes às atividades artístico-pedagógicas de mediação antes da peça. Será também disponibilizado às professoras um material educativo complementar para aplicação nas aulas pós-espetáculo. A Mediato entende que o processo de formação de público para as artes vai além de oferecer a gratuidade de um espetáculo e, por isso, investe em uma programação integrada para estudantes e professores. Essa programação conta com duas semanas de atividades de mediação aplicadas antes do espetáculo, material de apoio para professores, apreciação da obra teatral, bate-papo com a companhia teatral e oficinas com os artistas. DINÂMICA DO PROJETO “Se a escola não pode ir ao teatro… a Mediato leva uma experiência teatral para a escola!” Na edição de 2021, o projeto acontecerá totalmente em ambiente virtual. A primeira etapa começa com as inscrições das escolas interessadas em receber o projeto. As inscrições acontecem de 17/03 até 09/04 e podem ser feitas pelo site: www.mediato.art.br. Depois de inscrita, a escola (equipe gestora e professores) fará dois encontros virtuais com a equipe pedagógica da Mediato, o primeiro é para entender o funcionamento do projeto; e o segundo é uma apresentação da metodologia, para instruir acerca da aplicabilidade das atividades. Em seguida, durante as duas semanas que antecedem o espetáculo, as turmas vão vivenciar o JOGO-MEDIAÇÃO, atividades de sensibilização antes do encontro com o espetáculo teatral, para potencializar o processo de apreciação estética da obra. No fim da segunda semana de atividades de mediação, professores e estudantes apreciarão o espetáculo “Sonho de uma Noite de Verão”, que acontecerá no dia 30/04 em duas sessões, às 9h e às 15h, com transmissão pelo canal do Youtube da Mediato. Depois do espetáculo, os artistas farão um bate-papo com os espectadores a partir das perguntas enviadas pelo chat. Como forma de criar desdobramentos criativos a partir da experiência com a obra teatral, serão oferecidas duas oficinas com a companhia teatral Celeiro das Antas, completamente virtuais. A primeira é intitulada “A construção do riso” e a segunda é uma oficina de “Mímica”. As inscrições serão disponibilizadas para os estudantes participantes do projeto. Além disso, as escolas inscritas receberão um material educativo em formato virtual que servirá de apoio pedagógico para estimular o desdobramento com atividades educativas após o espetáculo. A sétima edição do projeto Mediato Diálogo com Espectadores, conta com o apoio do Fundo de Apoio à Cultura - FAC da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Distrito Federal. A iniciativa foi uma das selecionadas pelo edital Áreas Culturais de 2018, que contemplou 241 projetos nas áreas de teatro, dança, sarau, ações educativas, poesia, fotografia e feiras. SOBRE A MEDIATO Mediato é uma iniciativa de mediação artístico-cultural que promove encontros entre o público e a Arte. Coordenada por duas especialistas em mediação artística, a iniciativa tem o propósito de conectar estudantes às experiências que integrem arte, cultura e cidadania, e garantir o acesso a experiências com a arte e os bens culturais. Em 10 anos de existência, a Mediato já foi ponte para mais de 13 mil estudantes conhecerem o Teatro de maneira inventiva e sensível, além de mediar diversas exposições de Artes Visuais e experiências de Educação Patrimonial para mais de 27 mil estudantes de todas as idades. CONTATOS DO PROJETO MEDIATO DIÁLOGO COM ESPECTADORES INSTA: https://www.instagram.com/mediato.art/ FACE: https://www.facebook.com/MediatoDialogocomEspectadores/ SITE: https://www.mediato.art.br/sobre Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC703xLFzonUvhTgx5XscZmA E-mail: contato.mediato.art@gmail.com Telefones: Arlene (61) 99124-3531 e Luênia (61) 99186-3718

PROGRAMAÇÃO PARA A SEMANA DE 29 a 31/03/2021. Reabriremos dia 29/03, de acordo com o decreto 41913 de 19/03. Seguindo a determinação do toque de recolher, estaremos com apensa uma sessão. RAYA E O ULTIMO DRAGÃO DUBLADO Direção: Don Hall, Carlos Lopez Estrada, Paul Briggs Elenco: Kelly Marie Tran, Awkwafina, Daniel Dae Kim ANIMAÇÃO/AVENTURA – Classificação – LIVRE DIARIAMENTE 19h INGRESSOS: DIARIAMENTE R$ 30,00 a inteira e R$15,00 a meia. Portadores de necessidades especiais, professores, estudantes, idosos (acima de 60 anos) e crianças até 10 anos pagam meia. Promoção: Aniversariante não paga! cinedrivein@cinedrivein.com Dúvidas sobre a programação: 99986-8366 Marta

O Campeonato Brasiliense, vulgo Candangão, está suspenso desde o dia 12 de março, por conta de um decreto emitido pelo governador Ibaneis Rocha afim de controlar os casos de infecção pelo coronavírus. Mas o governador emitiu um outro decreto liberando eventos esportivos a partir do dia 29, possibilitando a volta do campeonato estadual. A terceira fase terá início no dia 30 de março, com jogo para quarta (31), entre Gama e Brasiliense, às 15h30 no estádio Bezerrão. Algumas partidas ainda foram disputadas em Formosa (GO), Luziânia (GO) e Unaí (MG), cidadas do Entorno do DF que contam com clubes no Candangão durante a suspensão dos eventos em Brasília. A proibição em Formosa, entretanto, motivou a interrupção da competição, em comum acordo entre representantes dos 12 clubes e da FFDF.